Pokud někomu, koho znáte, diagnostikovali rakovinu, může být velmi těžké vědět, co říct nebo jak se vyjádřit. Budete chtít projevit znepokojení a také vyjádřit svou podporu a povzbuzení. Dobrým způsobem, jak k tomu přistoupit, je psaní dopisu, protože budete mít čas pečlivě vybírat slova. Tón dopisu bude záviset na vašem vztahu, ale zaměřte se na dopis, který vyjadřuje, jak se cítíte přímo a jasně.
Kroky
Část 1 ze 2: Vyjádření podpory a péče
Krok 1. Řekněte něco
Když je někomu, koho znáte, diagnostikována rakovina, můžete se cítit úplně otupělí nebo neschopní situaci zpracovat. Je naprosto normální být smutný a rozrušený ze situace a nevíte, co dělat, ale je důležité, abyste se nevzdálili od svého přítele. I když nevíte, co říct nebo reagovat, snažte se oslovit a ukázat svému příteli, že jste tam.
- Pouhé odeslání krátké poznámky nebo e -mailu na začátek s tím, že jste zprávy slyšeli a myslíte na ně, může vašemu příteli pomoci cítit se o něco méně osamoceně.
- Dalo by se říci: „Je mi líto, že se to stalo. Myslím na tebe."
- Pokud nevíte, co říct, je dobré to přiznat. Řekněte „Nejsem si jistý, co říct, ale chci, abyste věděli, že mi na tom záleží a jsem tu pro vás.“
Krok 2. Nabídněte emocionální podporu
Každý je jiný, ale někdo, komu právě diagnostikovali rakovinu, se pravděpodobně bude cítit velmi osamělý. Je nezbytné, abyste ukázali, že jste tam, abyste podporovali a pomáhali jakýmkoli způsobem. Svou podporu můžete vyjádřit slovy „Dejte mi prosím vědět, jak vám mohu pomoci“.
- Být dobrým posluchačem může pro někoho znamenat změnu. Řekněte něco jako: „Pokud si chceš promluvit, jsem tu pro tebe.
- Zatímco byste měli nabídnout naslouchání, neměli byste na ni tlačit, aby mluvila, nebo vám předávala další informace o diagnóze.
Krok 3. Nabídka praktické podpory
Ve svém dopise budete chtít ukázat, že jste tam, abyste pomohli jakkoli můžete. Tato podpora může být praktická i emocionální. V některých případech může být praktická pomoc velkou pomocí příteli, který trpí rakovinou. Nabídka každodenních úkolů, jako je péče o děti a domácí zvířata nebo praní a vaření, může skutečně pomoci někomu, kdo je unavený nebo se cítí slabý.
- Mějte na paměti, že vaše kamarádka možná nebude chtít mít pocit, že vás vyvede ven tím, že o něco požádá.
- Pokuste se pomoci způsobem, který vypadá ležérně, i když to tak není.
- Pokud například nabízíte vyzvednutí dětí ze školy, můžete říci: „Vždycky jsem v oblasti, když dokončí školu, a mohl bych je vyzvednout po cestě domů.“
- Neříkejte jen: „Chcete, abych vyzvedl vaše děti ze školy?“Udělejte přímou nabídku, například „Dovolte mi, abych za vás vyzvedl děti ze školy“.
Krok 4. Buďte povzbuzující
Je důležité vyjádřit povzbuzení a nebýt pesimističtí ani příliš skleslí. Může být obtížné najít správnou rovnováhu, protože stejně důležité je neprojevovat falešný optimismus nebo bagatelizovat vážnost situace. Uvědomte si situaci, ale vždy vyjádřete svou podporu a povzbuzení.
Dalo by se říci: „Vím, že je to neuvěřitelně obtížná cesta, na které jsi, ale jsem tu, abych tě podpořil a pomohl ti jakýmkoli způsobem, abych ti pomohl se přes to dostat.“
Krok 5. V případě potřeby použijte humor
V závislosti na vašem příteli a vašem vztahu může být humor dobrým způsobem, jak ukázat povzbuzení a podporu a zároveň pomoci vašemu příteli se usmát. Toho může být obtížné dosáhnout v dopise, když nejste schopni posoudit reakci a řeč těla druhé osoby.
- Dobrým způsobem, jak zmírnit stres, může být například žertování o něčem jako vypadávání vlasů.
- Použijte svůj úsudek a v případě pochybností se vyhněte jakýmkoli vtipům v dopise.
- Jak osoba prochází léčbou, může potřebovat nějakou příjemnou zábavu. Použijte komedii jako formu úlevy. Podívejte se na zábavný film, navštivte improvizační večer nebo společně sledujte komika na internetu.
Část 2 ze 2: Vyhnutí se necitlivosti nebo urážce
Krok 1. Pamatujte, že každá cesta rakoviny je jiná
Možná znáte někoho, kdo prodělal rakovinu, ale neměli byste se snažit spojit tuto zkušenost s diagnózou vašeho přítele. Pokuste se vyhnout sdílení příběhů o lidech, které znáte a kteří trpěli rakovinou, a pamatujte si, že každý případ je jiný.
- Místo toho můžete svému příteli dát vědět, že jste do určité míry obeznámeni s rakovinou, a nechat svého přítele rozhodnout, zda vás požádá o podrobnější informace.
- Říci něco jako: „Můj soused měl rakovinu a on to zvládl v pořádku“, není pravděpodobné, že by to vašeho přítele uklidnilo.
- Můžete působit dojmem, že od ní odvádíte pozornost, když se snažíte projevit podporu a solidaritu.
- I když možná budete chtít svému příteli říci správnou věc, je důležitější, abyste mohli být druhým posluchačem dobrým posluchačem. Mohou vám říci, jakou podporu potřebují.
Krok 2. Neříkejte, že rozumíte tomu, čím si váš přítel prochází
Můžete si myslet, že vyjadřujete podporu a solidaritu, ale pokud jste neprošli rakovinou, nevíte, jak se bude váš přítel cítit, takže to neříkejte. Pokud řeknete něco jako „Vím jen, čím si procházíte“nebo „Opravdu vím, jak se cítíte“, může se zdát, že to neberete dostatečně vážně.
- Pokud se pokusíte přirovnat diagnózu vašeho přítele k obtížnému období, je to váš život nebo život někoho jiného; může to přijít špatně a být necitlivé.
- Pokud znáte někoho, kdo prodělal rakovinu, můžete to zmínit a nabídnout jim představení, ale netlačte na to.
- Můžete jen říci: „Mám přítele, který před několika lety prodělal rakovinu, jestli chceš, můžu ti dát kontakt.“
- Můžete také nabídnout soucitná prohlášení o podpoře jako „nedokážu si představit, jak je to pro tebe těžké“nebo „pokud mě potřebuješ, jsem tu pro tebe“.
Krok 3. Nenabízejte rady a neposuzujte
Možná si myslíte, že je užitečné nabídnout rady, jak se vypořádat s rakovinou, nebo jak někomu, koho znáte, pomohla nějaká alternativní léčba. Vaše kamarádka však nebude chtít číst dlouhý příběh o něčem, co s ní ve skutečnosti nemá nic společného. Nabízet rady ohledně něčeho, s čím nemáte jasnou zkušenost, se může zdát necitlivé. Nechte rady lékařům.
- Také není vhodné klást otázky o životním stylu nebo zvycích vašeho přítele.
- Možná je váš přítel dlouholetý kuřák, se kterým jste o rakovině plic hovořili nesčetněkrát. Na tom teď nezáleží. Soustřeďte se na to, abyste ji podporovali a byli citliví.
- Bez ohledu na to, jaké máte přesvědčení, snažte se nepřesvědčit osobu, aby zkusila určitý typ léčby. Ať už procházejí konvenční nebo alternativní léčbou, je to jejich rozhodnutí.
Krok 4. Nebuďte slepě optimističtí
I když je důležité být pozitivní, neměli byste říkat něco jako „jsem si jistý, že budeš v pořádku“nebo „bez problému to zvládneš“. Možná se jen pokoušíte projevit podporu, ale to, co říkáte, lze interpretovat tak, že to snižuje závažnost situace. Možná nevíte všechna fakta o diagnóze a prognóze.
- Netlačte na svou přítelkyni, aby odhalila více o prognóze, než již měla.
- Spíše si udělejte čas na sebevzdělávání co nejvíce samostatně.
- Můžete mluvit s přáteli nebo rodinou, abyste získali další informace, ale vždy respektujte soukromí svého přítele.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Neměňte způsob, jakým s danou osobou komunikujete, protože má rakovinu. Nezapomeňte s nimi zacházet stejně jako vždy.
- Nepište jedno písmeno a nezmizte. Skutečná podpora přichází s pokračující akcí, nejen s několika slovy.
