Pravděpodobně máte obavy z pandemie koronaviru COVID-19 a děláte vše pro to, abyste ochránili sebe a své blízké. Bohužel můžete mít rodinné příslušníky, kteří si neuvědomují vážnou povahu viru. Jednání s příbuznými, kteří nezůstanou doma nebo si často nemyjí ruce, může být velmi frustrující a může vás znepokojovat jejich zdraví a bezpečnost. Naštěstí pro jejich osvojení preventivních návyků můžete udělat hodně.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Zahájení konverzace
Krok 1. Použijte laskavý tón, aby se člověk cítil spíše podporován než napaden
Právě teď jste pravděpodobně zoufalí a můžete se dokonce zlobit, že váš příbuzný nebere virus vážně. Budou však otevřenější tomu, co musíte říci, pokud se k nim přiblížíte z místa lásky. Zachovejte laskavost a porozumění, aby poslouchali, co říkáte.
- Pokuste se dát svému milovanému výhodu pochybností, že si prostě neuvědomují, jak vážná situace je.
- Konverzaci můžete zahájit slovy: „Miluji tě tolik a chtěl jsem si tě prohlédnout, abych se ujistil, že zůstaneš zdravý.
Krok 2. Zeptejte se jich, co vědí o vypuknutí COVID-19
Je užitečné porozumět jejich pohledu, než se ponoříte do svých obav. Dejte jim šanci, aby vám řekli, co si o koronaviru přečetli nebo slyšeli. Věnujte pozornost tomu, kde získali svá fakta a proč se domnívají, že situace není vážná.
- Řekněte: „Toto vypuknutí koronaviru je pro mě opravdu děsivé. Co si o tom myslíš?"
- Nepřerušujte je a nepokoušejte se čelit tomu, co říkají. Je pravděpodobné, že se díky tomu budou cítit defenzivně, takže nebudou příliš otevření tomu, co říkáte. Zkuste mít na paměti, že mají důvod věřit informacím, které mají.
Krok 3. Vysvětlete, co děláte, abyste zabránili šíření COVID-19
Diskuse o změnách, které jste provedli v reakci na vypuknutí koronaviru, ukáže vašemu příbuznému, že to myslíte vážně. Navíc jim pomáhá pochopit, že se je nepokoušíte jen změnit. Poskytněte přehled o tom, co děláte. Můžete říci například:
- "Zůstávám doma kromě toho, že chodím jednou týdně do obchodu s potravinami a denně se procházím venku."
- "Po celý den si myji ruce teplou vodou a mýdlem, zvláště když jdu ven nebo po nákupech s potravinami."
- "Dávám si velký pozor, abych se nedotkl obličeje, zejména očí, nosu a úst."
- "Zrušil jsem všechny své plány a plány dětí." Jakmile pandemie skončí, můžeme vždy přeplánovat. “
- "Zahájil jsem noční schůzku Zoom se svými přáteli, protože se nemůžeme setkat v reálném životě."
Krok 4. Zeptejte se svého příbuzného, jak mu můžete pomoci vypořádat se s ohniskem
Váš příbuzný možná bagatelizuje, jak vážný je virus, protože mají pocit, že nemohou změnit své chování. Například nemusí vědět, jak používat technická zařízení k získání potřebného spotřebního materiálu a zůstat v kontaktu s ostatními. Zde je několik způsobů, jak jim můžete pomoci:
- Ukažte starším příbuzným, jak si objednat potraviny online, nebo jim nabídněte nákup.
- Naučte je, jak uskutečňovat videohovory a jak používat služby jako Zoom nebo Google Hangout.
- Pomozte jim získat potřebné léky.
- Nastavte si jejich účty a schůzky telehealth.
Spropitné:
Když se zeptáte, jak můžete pomoci, můžete také ukázat svému příbuznému, že se situací zacházíte vážně. To platí zejména pro vaše rodiče a prarodiče, kteří by si mohli uvědomit, že se o ně bojíte.
Krok 5. Empatizujte s tím, jak frustrující mohou být preventivní opatření
Přestože je důležité chránit se, není zábavné zůstat doma, distancovat se od ostatních a často si mýt ruce. Je možné, že se váš příbuzný necítí připraven vzdát se věcí, které miluje. Řekněte jim, že chápete, jak se cítí a cítí stejně. To jim může pomoci uvědomit si, že tuto ztrátu s nimi sdílí každý.
Možná řeknete: „Opravdu chápu, proč nechceš zůstat doma. Mám také kabinovou horečku a přátelé mi opravdu chybí. “Dalo by se také říci: „Je to tak otravné neustále si umývat ruce, i když vím, že se musíme pokusit zastavit šíření koronaviru.“
Metoda 2 ze 3: Předložení přesvědčivého argumentu
Krok 1. Vysvětlete, že se COVID-19 může šířit, než se projeví příznaky
Jedním z důvodů, proč se COVID-19 šíří tak snadno, je ten, že někteří lidé mohou být nakažliví, když nevykazují příznaky. Vzhledem k tomu, že příznaky obvykle začínají 2–14 dní poté, co virus chytíte, je možné jej šířit bez vědomí až 2 týdny. Bohužel to znamená, že přátelé a rodinní příslušníci, kteří vypadají zdraví, mohou virus skutečně přenášet. Řekněte svému příbuznému, že jediným způsobem, jak se vyhnout potenciálním dopravcům, je držet se stranou od všech.
Můžete říci: „Byl jsem překvapen, když jsem se dozvěděl, že lidé mohou šířit COVID-19 ještě dříve, než projeví příznaky. To znamená, že ho může mít kdokoli! Držím se dál od všech, kteří nejsou v mé domácnosti, dokud tato hrozba neprojde. “
Krok 2. Identifikujte někoho ve svém životě, koho chce chránit
Lidé, kteří se cítí zdraví, se nemusí obávat o svou osobní bezpečnost a je pravděpodobné, že si neuvědomují, že jejich činy by mohly ublížit ostatním. Abyste jim pomohli uvědomit si, že jsou všichni spolu, jemně jim připomeňte, že jejich prarodiče, přátelé nebo děti mohou být postiženi, pokud onemocní. Vysvětlete, že to není jen o nich, ale o každém, koho milují jako celek.
Řekněte: „Vím, že oba babičku tolik milujeme. Hrozí jí komplikace, takže jsem doufal, že mi ji pomůžeš udržet v bezpečí, “nebo„ jsem tak rád, že tvoje děti mohou zůstat doma ze školy. Vím, že pro jejich ochranu uděláš cokoli."
Krok 3. Vyprávějte příběhy o pacientech s COVID-19, abyste si odnesli jejich emoce
Je pochopitelné, že byste se obrátili na fakta a čísla, abyste ukázali závažnost pandemie koronaviru. Statistiky však nejsou tak přesvědčivé jako příběhy o skutečných lidech. Místo toho sdílejte příběhy o tom, jak virus ovlivňuje pacienty a jejich rodiny.
- Podívejte se na články o přeživších a těch, kteří se nevzpamatovali. Pokud existují místní příběhy, použijte je k prokázání, že virus je skutečnou a aktuální hrozbou.
- Sdílejte příspěvky na sociálních sítích, kde své příběhy sdílejí lékaři, přeživší nebo rodinní příslušníci těch, kteří prošli.
- Mluvte o osobnostech veřejného života, které mají nebo měly COVID-19, jako Tom Hanks, Rita Wilson, Prince Charles a Idris Elba.
Krok 4. Pošlete jim zpravodajské články ze zdrojů, kterým důvěřují
Pravděpodobně se setkáváte s neustálým proudem zpráv o vypuknutí COVID-19, protože se o něm hodně mluví. Možná sdílíte své oblíbené články na sociálních médiích, aby je viděli vaši přátelé a rodina. Mějte však na paměti, že lidé méně vnímají obsah, pokud nedůvěřují zdroji. Když se pokoušíte přesvědčit konkrétního příbuzného, ujistěte se, že příběhy, které mu pošlete, pocházejí ze zpráv nebo vládních zdrojů, kterým důvěřují.
Řekněme například, že vaše matka důvěřuje pouze Fox News. Pravděpodobně nebude přikládat velkou váhu příběhu z CNN nebo CNBC
Krok 5. Navrhněte užitečné chování, místo abyste jim říkali, co nemají dělat
Když máte pocit, že někdo ohrožuje lidi, na kterých vám záleží, je pochopitelné, že byste je chtěli požádat, aby přestali s tím, co dělají. Pravděpodobně to však nebude fungovat, protože to u druhého člověka vyvolá pocit, že se mu snažíte odebrat volby. Místo toho se zaměřte na možnosti, které mají, pokud jde o zpomalení šíření COVID-19 a pomoc druhým.
- Možná si řeknete: „Místo návštěvy přátel, proč se k nám dnes večer nepřipojit na Zoom pro hry a nápoje?“nebo „Vím, že vám chybí nákupy v obchodech, ale procházky po parku jsou v tuto chvíli mnohem lepší volbou.“
- Podobně byste mohli říci: „Pokud se potřebujete dostat ven z domu, můžete zkusit nakupovat starší nebo vysoce rizikové osoby v obchodě s potravinami nebo se můžete dobrovolně postarat o dodání jídla pro potravinovou banku.
Krok 6. Ukažte lidi v jejich vrstevnické skupině, kteří berou COVID-19 vážně
Pokud váš příbuzný není ve vaší vrstevnické skupině, nemusí váš názor brát tak vážně. Starší příbuzní si mohou myslet, že jste mladí a méně zkušení, zatímco mladší příbuzní si mohou myslet, že reagujete přehnaně. Pokuste se jim najít někoho v jejich vrstevnické skupině, se kterým by se mohli ztotožnit, například náboženského vůdce, celebritu nebo blízkého přítele. To jim může pomoci uvědomit si, že vypuknutí viru je ovlivňuje.
Například vaši rodiče nebo prarodiče mohou brát koronavirus vážně, pokud s tím začnou jejich přátelé nebo náboženský vůdce. Podobně mohou vaši příbuzní z vysokoškolského věku brát virus vážně, pokud vidí mladé lidi v jejich věku, jak mění
Metoda 3 ze 3: Vyhnutí se možným konfliktům
Krok 1. Než si s nimi promluvíte, přečtěte si nejnovější pokyny
Vzhledem k tomu, že váš příbuzný nebere virus vážně, je pravděpodobné, že budete muset udělat nějaké přesvědčení, aby se změnil. Pokud si uvědomí, že jste řekli něco nesprávného, pravděpodobně nebudou otevření všemu, co musíte říct. Než zahájíte konverzaci, zkontrolujte nejnovější vývoj a podívejte se na nejaktuálnější doporučení pro vaši oblast, abyste měli aktuální informace.
- Aktualizace na webu CDC můžete zkontrolovat zde:
- Kromě toho se podívejte na místní zpravodajské weby a ověřte si aktualizace ve vašem městě a regionu.
Krok 2. Nesnažte se změnit jejich pohled na svět o vědě, odbornících nebo vládě
Můžete mít rodinné příslušníky, kteří nevěří, že koronavirus je vážný, protože prostě nevěří vědě ani lidem v autoritativních pozicích. Pravděpodobně mají své důvody věřit tímto způsobem a není mnoho, co byste teď mohli udělat, abyste změnili názor. Pokuste se respektovat jejich přesvědčení a místo toho se soustřeďte na to, proč jsou preventivní opatření, jako je mytí rukou, důležitá.
- Pokud je dokážete přimět, aby si často myli ruce a praktikovali sociální distancování, uspěli jste!
- Můžete jen říci: „Všichni tě milujeme a víme, že ty miluješ nás. Mohli byste prosím zůstat doma tak často, jak je to možné, a zůstat alespoň 6 stop (1,8 m) daleko od ostatních, když potřebujete jít ven? “
Krok 3. Distancujte se od příbuzných, kteří to nebudou brát vážně
Je možné, že váš příbuzný nebude otevřený změnám, a vy s tím nemůžete nic dělat. Jediná osoba, kterou můžete ovládat, jste vy sami, proto se rozhodněte omezit kontakt s příbuzným, který nepřijímá preventivní opatření, která by pomohla zastavit šíření koronaviru.
- Nedělejte si z toho velkou hlavu, protože to může způsobit konflikt. Místo toho laskavě odmítněte pozvánky na společné chvíle a nabídněte místo toho online chat. Řekněte: „Nechystáme se jít ven, dokud epidemie koronaviru neskončí, ale rád bych to dohnal přes videohovor.“
- Pokud s touto osobou žijete, chovejte se k ní jako k někomu, kdo může být nemocný. Držte se alespoň 1,8 m od nich, často si myjte ruce a dezinfikujte místa, kde tráví čas.
- Pokud je tato osoba nezbytným pracovníkem, možná budete muset být ještě opatrnější, abyste byli v bezpečí, protože budou vystaveni vyššímu počtu lidí.
Tipy
- Pokud vás vaši rodinní příslušníci za vaše rozhodnutí urážejí nebo se jim vysmívají, s respektem požádejte, aby vás přestali pokládat.
- Je možné, že váš příbuzný stále přijímá preventivní opatření, i když virus neberou vážně. Snažte se nepředpokládat, že nejsou v bezpečí.
- Pravděpodobně máte strach o své rodinné příslušníky, ale snažte se nepřebírat odpovědnost za jejich chování. Nemůžete být zodpovědní za zdraví a bezpečnost všech.
