I krátká túra v poušti může být nebezpečná, zvláště pokud jdete sami. Potřebujete mnohem více vody než v jiných prostředích a musíte ji často pít. Přineste si dostatek vody, abyste se připravili na nejhorší. V případě nouze je hledání vody obtížné a nebezpečné.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Prevence dehydratace
Krok 1. Poznejte své potřeby vody
Vzhledem k rozdílům v podnebí a jednotlivcích je obtížné předvídat vaše přesné potřeby. Jako výchozí odhad počítejte s vypocením 500–700 ml (17–24 oz) každou hodinu při chůzi při 35 ° C (95 ° F) nebo 700–900 ml za hodinu chůze při 40 ° C (104 ° F). Pijte dostatek vody, abyste toto množství nahradili, a věnujte pozornost moči. Pokud je vaše moč převážně čistá, jste dobře hydratovaní. Pokud je tma nebo silně zapáchá, potřebujete více vody.
- Zaměřte se na nižší rozsah tohoto odhadu, pokud jste ve stínu, a na vyšší rozsah při chůzi na slunci. Při sezení nebudete potřebovat tolik vody.
- Většina lidí podceňuje množství vody, které potřebuje. Spolehněte se na solidní měření nebo barvu moči, ne na to, jak máte žízeň.
Krok 2. Přineste s sebou spoustu vody
Přineste více vody, než potřebujete, v několika nádobách. Přebytek uložte zpět do svého vozidla nebo přístřešku. Pokud je to možné, skladujte jej mimo dosah přímého slunečního světla, které může vodu nepříjemně zahřívat, a případně opotřebujte plastové nádoby.
Krok 3. Pijte vlaštovky, ne doušky
Popíjení vody může zabránit tomu, aby se voda dostala do vašich životně důležitých orgánů. Pijte alespoň několik vlaštovek najednou, aby byla zajištěna účinná hydratace.
Pití příliš velkého množství vody na prázdný žaludek může vést ke zvracení. Pokud si myslíte, že se to může stát, začněte vlaštovkou nebo dvěma. Počkejte několik minut, než se váš žaludek uklidní, a pak ještě pijte
Krok 4. Nerozdělujte vodu na příděl
Pokusem ušetřit vodu způsobí, že se příznaky dehydratace projeví dříve. I v nouzové situaci pijte dostatek vody, abyste zůstali hydratovaní, kdykoli je to možné. Přestože pití způsobí, že se vaše tělo vymočí, většinou jde o vodu, kterou byste stejně ztratili.
Krok 5. Zařaďte do svého jídelníčku sůl
Při pocení také ztratíte sodík a draslík, což může snížit zadržování vody a nakonec způsobit vážné zdravotní problémy. Občas svačte jídlo, které obsahuje sůl, a také potraviny bohaté na draslík, jako jsou banány, sušené meruňky nebo ořechy.
- Pokud váš pot nemá slanou chuť nebo neštípne, když vám spadne do oka, potřebujete více soli.
- Sůl pomáhá zadržovat vodu pouze tehdy, pokud jste dostatečně hydratovaní, abyste tohoto efektu mohli využít. Pokud jste dehydrovaní, velké množství soli může problém ještě zhoršit.
Krok 6. Zůstaňte krytí
Jakákoli odhalená kůže podporuje pocení v důsledku rychlého odpařování. Noste klobouk a lehkou košili a kalhoty s dlouhým rukávem.
Krok 7. Hledejte stín v nejteplejší části dne
Ve většině pouští, zejména v létě, jsou podmínky brutálně horké zhruba od 10 do 16 hodin. Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak šetřit vodou, je zůstat po tuto dobu ve stínu, mimo dosah větru. Během této doby se nenamáhejte.
V nouzové situaci choďte místo dne v noci
Krok 8. Jezte méně, pokud vám dochází voda
V případě nouze šetřete vodou tím, že budete jíst co nejméně. Bez jídla můžete přežít mnohem déle než voda a trávení vodu z vašeho systému vytáhne.
Metoda 2 ze 2: Hledání přírodních vodních zdrojů
Krok 1. Hledejte divokou zvěř
Ptáci kroužící nebo hlučící často navštěvují napajedlo nebo alespoň vlhkou půdu, kde byste mohli kopat vodu. Létající hmyz je dalším slibným znakem, stejně jako stopy zvířat směřující z kopce.
Zvláště včely často létají přímo mezi vodními zdroji a úlem
Krok 2. Vykopejte blízko vegetace
Obecně platí, že čím je rostlina zelenější a čím širší má listy, tím více potřebuje stálý zdroj vody. Kopání poblíž slibného stromu nebo husté vegetace může někdy vést k vodě.
Při kopání zvolte nízké místo, kde by přirozeně odtékala voda. Vykopejte asi 30 cm hluboko. Pokud si všimnete vlhké půdy, udělejte otvor širší a počkejte několik hodin, než do něj vsákne voda
Krok 3. Vykopejte drenáže
Většinu roku jsou suché, ale voda se může v podzemí zdržovat. Nejlepší možností je kaňon s ústy obrácenými od slunce (sever na severní polokouli nebo jih na jižní). Projděte se po proudu a kopejte na úpatí zdi nebo kdekoli, kde je pocit vlhkosti.
V suchých korytech mohla síla vody během těsné zatáčky narušit vnější ohyb řeky. Poslední proud vody se zde může zachytit v erodované depresi, takže je to dobré místo pro kopání
Krok 4. Vykopejte body odtoku
Ty je někdy obtížné identifikovat bez zkušeností, ale stojí za to je vyzkoušet, pokud nevidíte nic jiného. Nejslibnějšími rysy jsou svahy tvrdé, neprostupné horniny, mizející pod pískem nebo půdou.
Krok 5. Podívejte se po dešti na vodní kapsy
Voda a vítr mohou nosit díry do kamene, které se pak po dešti naplní vodou. Izolované skalní výchozy a rovné povrchy jsou nejlepší místa, kde je hledat.
Ve stinných kaňonech nebo údolích mohou tyto kapsy zůstat plné několik dní po bouřce, někdy i týdny na chladném, chráněném místě
Krok 6. Vyčistěte vodu
Pokud je to možné, nalijte vodu mikrofiltrem nebo nakapejte čisticí tablety (například jód). To znamená, že v případě nouze pokračujte a vypijte to. Zvláště v poušti je dehydratace nebezpečnější než nemoc přenášená vodou.
Vroucí voda je ještě účinnější, pokud máte přístup k ohni. V době, kdy voda dosáhne varu, by měly být všechny patogeny usmrceny, aby se do páry neztratilo žádné významné množství vody
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Kopání způsobí, že ztratíte více vody potem. Neplýtvejte vodou kopáním na nepravděpodobných místech.
- Pokud jste bez vody a nevidíte žádné stopy, kam se podívat, hledejte vyšší přízemí. Shora můžete vidět vegetaci, zvířata nebo kaňony, nebo dokonce záři slunečního světla odrážející se od vody. (Protože túra do kopce bude plýtvat vodou, je to poslední možnost.)
- Navštivte poušť s přáteli, kdykoli je to možné, v případě nouze. Říká někomu, kam pojedete a kdy očekáváte návrat.
- Pokud cestujete sami, ujistěte se, že máte mobilní telefon pro případ. Mějte na paměti, že možná nemáte žádný signál, takže si připravte i další záložní plán.
