Pokud máte propadlé tváře, možná je budete chtít vypnout a získat mladistvější vzhled. Zkuste masírovat lícní svaly, abyste zlepšili cirkulaci a pružnost, nebo zvažte použití přírodního prostředku, který vaši pokožku vyživí a zjemní pro orosenou záři. Zatímco většina přírodních technik nezpůsobí, aby vaše tváře byly fyzicky baculatější, mohou vaši pokožku vyhladit a zpevnit. Vyzkoušejte několik technik líčení, které vám zaokrouhlí obličej a rozjasní jablka na tvářích. Jakmile vaše tváře vypadají baculaté a energické, nezapomeňte se často usmívat!
Kroky
Metoda 1 ze 4: Zlepšení oběhu
Krok 1. Masírujte tváře, abyste zvedli a rozzářili pokožku
Při masáži obličeje pracujte konečky prstů jemnými krouživými pohyby kolem tváře. Ujistěte se, že pohybujete kůží nahoru a ven; vyhněte se tlačení dolů, protože to může podpořit pokles. Zaměřte se na lícní kosti, lícní dutiny a oblast poblíž nosních dírek a také na spodní část tváří v blízkosti čelisti.
Tímto způsobem možná nebudete mít fyzicky baculatější tváře, ale jemná masáž, jako je tato, pomůže zlepšit váš krevní oběh a přinese do tváře růžovou barvu.
Krok 2. Cvičte obličejovou jógu, abyste zlepšili oběh ve tvářích
Otevřete ústa dokořán a stočte horní a dolní rty dovnitř, aby zakryly přední zuby. Udržujte je napnuté přes zuby a kreslete koutky úst směrem ven. Jemně posuňte čelist také dopředu. Zůstaňte v této poloze asi 30 sekund. Kolem lícních svalů a oblasti úst pocítíte napětí. Až budete hotovi, pusťte se do normální odpočívající tváře. Toto cvičení opakujte 5krát denně.
- Při cvičení obličejové jógy seďte vzpřímeně, otevřete hrudník a sklopte ramena, abyste uvolnili napětí ve svém těle.
- Mezi podobná cvičení patří nafouknutí tváří do tváře ryby a předstírání, že foukáte balónky.
- Pokud dodržíte tuto techniku, ve tváři se vám ve skutečnosti nevytvoří žádný extra tuk ani kůže. Jemné obličejové cvičení však stimuluje cirkulaci ve tvářích, díky čemuž bude vaše pokožka vypadat zářivější a plnější.
Krok 3. Přitiskněte si tváře, aby měly přirozeně růžovou barvu
Palcem a ukazovákem jemně stlačte masitou část tváře. Pracujte jemně, ale rychle, sevřete každou tvář asi 10krát. I když vás štípnutí do tváře ve skutečnosti nezvedne, bude tato metoda přitahovat více krve do tváře, aby vaše pokožka přirozeně zčervenala.
- Jasnější a růžovější tváře vypadají mladší a zdravější než ty bezbarvé.
- Růžovost může trvat jen několik minut, ale je to skvělý trik, který můžete použít před pořízením fotografie nebo při prvním dojmu.
Metoda 2 ze 4: Aplikace lokálních ošetření
Krok 1. Udržujte obličej zvlhčený, aby vaše tváře zjemnily a hydratovaly
Na tváře používejte denně jemné pleťové mléko nebo hydratační krém. Naneste na vlhkou pokožku, bezprostředně po každé sprše a při každém mytí obličeje. Nechte vsáknout do kůže; neoplachujte to. Vyberte si hydratační krém s vlastnostmi SPF, který vaše tváře ochrání před poškozením sluncem.
- Zkuste zvláčňující krém s obsahem glycerinu nebo vazelíny. Tyto krémy jsou speciálně vytvořeny pro zklidnění suché a poškozené pokožky.
- I když zvlhčovače vašim tvářím nepřidají na objemu, suchou pokožku zjemní a orosí, čímž získáte celkově zdravější a mladistvější vzhled.
Krok 2. Aplikujte glycerin a růžovou vodu k opravě kolagenu ve tvářích
Kombajn 1⁄2 lžička (2,5 ml) růžové vody s 1 lžičkou (4,9 ml) neředěného glycerinu. Roztok uchovávejte v chladničce a každý večer těsně před spaním vmasírujte do čisté pokožky. Nechte působit přes noc a ráno si opláchněte obličej.
- Asi po týdnu si začnete všimnout měkčí, kypřejší pokožky kolem tváře.
- Glycerin udržuje pokožku hydratovanou a pomáhá opravit poškozený kolagen, zatímco růžová voda může pomoci hydratovat a zklidnit podrážděnou nebo suchou pokožku.
Krok 3. Použijte gel z aloe vera ke zlepšení pružnosti pokožky
Asi 30 minut předtím, než se osprchujete, vmasírujte gel z aloe vera přímo na tváře a nechte jej vsáknout. Nebo si naneste gel na obličej a opláchněte jej asi o 30 minut později teplou vodou. Tento proces opakujte každý den, aby se vaše tváře zjemnily a napnuly.
- Případně můžete každé ráno vypít 250 ml sklenice šťávy z aloe vera vhodné pro potraviny. Zkuste to asi měsíc a uvidíte, jestli si všimnete nějaké změny na vaší pleti.
- Vitamín E a antioxidanty v aloe vera pomáhají snižovat záněty a mohou zpevnit povislou pokožku.
Krok 4. Vmasírujte do tváří mléko a med, aby byla pokožka jemná a hladká
Podívejte se na organickou pleťovou masku s mlékem nebo medem uvedenou jako přísady. Nebo zkombinujte 1 lžičku (4,9 ml) mléka s 1 lžičkou (4,9 ml) medu a připravte si domácí ošetření. Tuto pastu vetřete na tváře a nechte ji tam asi 20 minut sedět, než ji opláchnete. Zkuste to jednou denně po dobu jednoho týdne.
- Pro ještě jemnější pokožku zkuste místo toho krém nebo jogurt.
- Při lokálním použití působí med jako zvlhčovadlo, které přitahuje a zadržuje vlhkost v pokožce. Mléko poskytuje výživné bílkoviny a pomáhá posílit opravu kožních buněk a kolagenu. V důsledku toho může vaše pleť vypadat po pleťové masce z mléka a medu zdravější a kypřejší.
- Zkuste také vypít sklenici mléka každý den, aby vaše tělo těží ze svých živin.
Krok 5. K odlupování tváří použijte bambucké máslo a cukrový peeling
Smíchejte 1 šálek (240 ml) rozpuštěného bambuckého másla s 3⁄4 šálek (180 ml) krystalového cukru. Tuto směs dejte do chladničky, dokud neztuhne, poté jemnými krouživými pohyby naneste peeling na vlhkou pokožku. Nechte působit 5 minut a poté opláchněte teplou vodou. Až budete hotovi, jemně osušte pokožku měkkým ručníkem.
- Cukr je jemný peeling, takže vám může na tvářích setřít odumřelé kožní buňky, které by jinak pleť vypadaly matně.
- Bambucké máslo má vysoký obsah mastných kyselin a vitamínů, takže může pomoci zjemnit vaši pokožku. Pokud chcete své tváře vyživit bez exfoliace, můžete použít obyčejné bambucké máslo.
- Alternativně nahraďte bambucké máslo mlékem, jogurtem nebo smetanou jiným výživným cukrovým křovím.
Krok 6. Vytvořte jablečnou pastu, která vám nadechne tváře
Jablka obsahují mnoho živin a vitamínů, které jsou prospěšné pro vaši pokožku, takže jejich lokální použití může dělat zázraky. Nakrájejte 1 celé jablko na kousky a pomocí rozmělňovače brambor nebo ručního mixéru je rozmixujte na konzistenci podobnou omáčce. Tuto pastu naneste přímo na tváře a nechte ji působit asi 20 minut, než ji opláchnete teplou vodou.
- Jablka jsou plná antioxidantů a také vitamínů A, B a C, které pomáhají předcházet poškození tkáně a tvorbě vrásek. Obsahují také kolagen a elastin, díky nimž vaše pokožka vypadá jemně a kyprě.
- Můžete také denně pít čerstvý jablečný džus a svačinu na jablkách, abyste do svého jídelníčku přidali výhody ovoce.
Krok 7. Vmasírujte si do tváří přírodní oleje, aby vaše tváře zdravě zářily
Po umytí obličeje vmasírujte pár kapek oleje na tváře a nechte olej působit přes noc. Vyzkoušejte kokosový olej, olivový olej, mandlový olej, pískavičný olej nebo avokádový olej.
- Ačkoli vaše pokožka přirozeně produkuje své vlastní oleje, lokální aplikace přírodních olejů může způsobit, že vaše pokožka bude orosená a energická.
- Zapracujte do své stravy také zdravé tuky a oleje. Vařte s olivovým olejem, jezte hodně ryb a jako svačinu jezte ořechy.
Metoda 3 ze 4: Použití make -upu
Krok 1. Vytvořte iluzi plnějších tváří světlejším pudrem nebo korektorem
Naneste základ, korektor a pudr jako obvykle. Poté pomocí štětce na prášek naneste vrstvu matného prášku o 1 odstín světlejší, než je váš přirozený odstín pleti. Aplikujte to kolem oblasti tváře, soustřeďte se na lícní kosti a jakákoli zapuštěná místa. Nebo naneste na tváře tekutý nebo krémový korektor, který je o 1 odstín světlejší než váš přirozený tón pleti, aby se rozzářily.
- Světlejší korektor naneste na jakékoli oblasti kolem obličeje s tmavými stíny, které vám líčí tváře dolů.
- Zkuste eliminovat tmavé kruhy pod očima nebo tmavé linky kolem úst pomocí korektoru pro korekci barev, abyste měli jistotu, že horní části vašich tváří opravdu vyniknou.
Krok 2. Pomocí tvářenek vytvarujte jablka na tvářích tak, aby vypadala růžově a naplno
Vyzkoušejte třpytivý prášek nebo krémovou tvářenku, dokud nenajdete produkt, který se vám nejvíce líbí. Jakmile nanesete základnu, korektor a pudr, usmějte se do zrcadla, abyste našli nejplnější část tváře, známou jako jablka. Poté použijte buď tvářenku nebo konečky prstů a naneste produkt na tuto oblast. Namísto úhlového pohybu na tvářenku strategicky umístěte kolem spodní a vnější hrany, abyste nenápadně konturovali jablka na tvářích.
- Přitiskněte si tváře, abyste zjistili, jakou barvu mají vaše tváře, když jsou přirozeně zarudlé, a poté vyberte tvářenku v podobném odstínu.
- Vyhněte se prodloužení tvářenky pod jablka na tvářích nebo lícních kostech; díky tomu bude váš obličej vypadat více zapuštěně.
Krok 3. Dokončete své baculaté tváře třpytivým práškem
Vyberte si pudr s jemným třpytem, který vaší tváři dodá mladistvý, přirozeně vypadající lesk. Pomocí štětečku na pudr naneste přípravek na horní část jablek na tvářích a na horní část lícních kostí. Rozšiřte ji také pod oblast očí, abyste rozjasnili a zvedli celou oblast.
- Záblesk zachytí světlo a oklamá přihlížející oko, aby vidělo kypřejší a mladistvější tváře.
- Vyhněte se čemukoli příliš jiskřivému nebo třpytivému; bude působit více uměle a může upoutat pozornost na vaše propadlé tváře.
Krok 4. Odstraňte make -up na konci každého dne, aby byla vaše pleť čistá
Nikdy nespěte v líčení; pouze urychlíte proces stárnutí a přispějete k nerovnoměrné pleti. Místo toho použijte jemný čisticí hadřík nebo odstraňovač tekutého make -upu a odstraňte veškerou kosmetiku, kterou jste během dne nosili. Pomocí hadříku nebo vatového tamponu si jemně masírujte obličej a odlepte make -up. Pracujte pohybem nahoru a ven, aby nedošlo k přetažení kůže dolů.
- Pokračujte opláchnutím obličeje teplou vodou a poté naneste hydratační zvlhčovač, aby vaše pokožka byla plná.
- Jednou za čas nenoste make -up jeden nebo dva dny, aby vaše pokožka měla šanci dýchat.
Metoda 4 ze 4: Výkrm tváře
Krok 1. Získejte bezpečně váhu, abyste dosáhli baculatějšího vzhledu
Pokud máte podváhu, přibývání na váze se zvýší na vaší tělesné hmotnosti a může vám zvednout tváře. Pište si deník o jídle, který vám pomůže sledovat, co jíte. Snězte asi o 200 kalorií více, než byste obvykle potřebovali, abyste mohli začít přibírat na váze. Zaměřte se na to, abyste po celý den jedli jídla a občerstvení bohatá na živiny a kalorie a zkuste pít zdravé smoothie, abyste získali více kalorií.
- Při pokusu o přibrání na váze se zaměřte spíše na silový trénink než na kardio.
- Během tohoto procesu zvažte spolupráci s odborníkem na výživu a před změnami životního stylu si promluvte se svým lékařem.
- Mějte na paměti, že tuk se nemusí objevit bezprostředně kolem vašeho obličeje. V závislosti na typu těla si můžete nejprve všimnout přírůstku hmotnosti v jiných částech těla.
Krok 2. Zvažte chirurgickou změnu přenosu tuku nebo obličejových implantátů
Naplánujte si schůzku s kosmetickým chirurgem, abyste prodiskutovali, zda by některý z těchto postupů byl pro vás vhodný. V závislosti na vaší obličejové struktuře a na tom, kolik tuku máte jinde v těle, může být kosmetický chirurg schopen přesunout tukovou tkáň na vaše tváře. Nebo je můžete požádat o vložení implantátů, které vám poskytnou baculatější tváře.
- Sdělte chirurgovi své konkrétní představy o požadovaných konturách tváře pomocí referenčních obrázků, abyste mohli podrobně prodiskutovat všechny své možnosti.
- Mějte na paměti, že průměrné náklady na obličejové implantáty se pohybují kolem 3 000 USD v USA.
Krok 3. Nechte si aplikovat dermální injekce, abyste napnuli tváře méně invazivním způsobem
Pokud chcete přidat hlasitost zpět na obličej, abyste působili proti známkám stárnutí, promluvte si s kosmetickým chirurgem o dermálních injekcích nebo výplních. Malé množství skutečného nebo syntetického tuku lze postupně vpichovat do tváře pomocí jemné jehly. Připravte se na několik procedur na začátku a v průběhu let, pokud chcete mít tváře kulaté a plné.
