Škola je těžká a poslední věc, kterou potřebujeme, je být nejistý. Všude kolem jsou věci, kvůli nimž jsou dnešní dívky nejisté: časopisy, televize, dokonce i kolegyně. Pokud vás tedy nebaví pocit, že sebe sama úplně nemilujete, postupujte podle těchto kroků, abyste si tuto úctu vybudovali !!
Kroky
Krok 1. Obklopte se lidmi, kteří se mají rádi
Je úžasné, jak moc lidé kolem nás ovlivňují naše vnímání sebe sama. Pokud se potloukáte s jinými dívkami, které neustále čtou etikety na jídle a stěžují si na sebe, je velmi dobrá šance, že se o vás jejich nejistota otírá! Je těžké ukončit přátelství, ale pokud poškozují vaše sebevědomí, je na čase najít nové přátele. Najděte lidi, kteří se mají opravdu rádi a váží si jich. Je pravděpodobné, že se o vás jejich důvěra otře.
Krok 2. Zrcadlový pep-talk
Každé ráno, když se podíváte do zrcadla, najděte část svého těla, o které si myslíte, že ten den vypadá obzvlášť úžasně (například: „Páni, moje oči dnes vypadají opravdu hezky!“„Dnes je fantastický vlasový den!“Atd.). Za každou vadu, kterou na sobě vidíš, SILU najdi dvě dobré vlastnosti.
Krok 3. Najděte něco, v čem jste dobří
..a drž se! Pokud jste dobrý zpěvák, připojte se k refrénu! Pokud jste dobří v určitém sportu, připojte se k týmu. Nejen, že budete moci být hrdí na své schopnosti (a možná se i trochu pochlubit svými úspěchy), ale najdete lidi s podobnými zájmy, kteří vás budou respektovat pro váš talent.
Krok 4. Postarejte se o svou osobní hygienu
Je těžké si vážit sebe, když se necítíte nejlépe a lidé na vás budou reagovat negativně, pokud se nebudete starat o své tělo. Ujistěte se, že se sprchujete denně (nejlépe před školou), pokoušíte se ošetřit tyto otravné pupínky, čistit si zuby každý den a zajistit, abyste voněli svěží a čistí.
Krok 5. Buďte si vědomi svého vzhledu
Lidé přicházejí ve všech různých tvarech a velikostech. Pokud si svou váhu opravdu uvědomujete, zkuste zajít do posilovny a shodit pár kil. Přírodní endorfiny vás navíc učiní šťastnějšími! Najděte si také oblečení, které předvádí vaše přirozené aspekty. Vyhněte se pytlovitým tričkům a džínům-NENÍ lichotivá nikomu, ani klukům.
Krok 6. Vychovávejte vztahy
Necítíte se špatně, pokud nemáte partnera. Navzdory tomu, co říká facebook, ne každý je „ve vztahu“. Abych byl upřímný, většina chlapců ze střední školy (zejména 16letých) se více zajímá o propojení než o skutečné vztahy. Nebo raději chodí s mladšími dívkami, protože si myslí, že nemohou získat dívky v jejich věku (jo, kluci jsou také nejistí!). Takže setřeste ty Single Blues a soustřeďte se na to, abyste si užívali života takového, jaký je.
Krok 7. Mít osobnost
Neměňte se, kdo jste! Být jistý a sebevědomý neznamená být sociálním motýlem. Pokud jste stydliví, je stále možné uvolnit tuto atmosféru sebevědomí. Nakonec je vaší osobností vše, co máte, a to si v dlouhodobém horizontu získá lidi.
Krok 8. Dobrovolně
Pomoc v místní charitě, knihovně nebo jeslích. Když jste zaneprázdněni pomáháním druhým, nemyslíte na sebe. Pomoc na místech, jako je Armáda spásy nebo vývařovna, vám ukáže, jak skvěle ji máte. Odejdete z toho, že se cítíte uvnitř jako lepší člověk.
Krok 9. Nebuďte tyran
Dívky si často dělají legraci z ostatních kvůli vlastní nejistotě. Prosím, nedělej to. Pokud jste někdy měli někoho, kdo o vás mluví za zády, víte, že je to na nic. Je normální žárlit na ty dokonalé dívky, ale nedávej to najevo. Pokud nemáš nic hezkého říct, neříkej vůbec nic. Kromě toho nikdo nemá rád hloupé klepy.
Krok 10. Zapamatujte si
Pamatujte, že i ty nejhezčí, nejchytřejší a nejdokonalejší dívky mají problémy. Přemýšlejte o tom takto: někdo tam venku dá cokoli, aby si s vámi vyměnil místo. Ale, má drahá, tráva na druhé straně nikdy není zelenější.
Tipy
- Pokud jste extrémně nejistí a uvažovali jste někdy o tom, že byste si vážně ublížili nebo spáchali sebevraždu, navštivte lékaře. To, že máte terapeuta, neznamená, že jste slabí. Ve skutečnosti to nikdo kromě vás a vašich rodičů nemusí vědět.
- Pokud patříte k těm dívkám, které nesnáší, když se vám chlapi dívají na hruď (většina dívek vypadá, že jsou takové), pamatujte si, že zírat na své „ženské části“je způsob, jak říct, že jste sexy. Pokud vám to přesto vadí, zkuste sešity držet tak, aby zakrývaly hrudník. Tak se nemají na co dívat.
- Pokud se cítíte opravdu odvážní, příště přistihnete chlapa, jak se dívá během konverzace, držte ruku na úrovni hrudi a pohybujte se směrem nahoru k obličeji. Pokračujte v konverzaci normálně-úplně ho to vyhodí!
