Divoká důvěra přesahuje pouhou víru v sebe sama. Je to typ důvěry, kterého si ostatní lidé všimnou a chtějí jej napodobit. Se správným přístupem a odhodláním se zlepšovat můžete mít také silnou sebedůvěru potřebnou k přilákání nejžhavějších termínů, získání vysněné práce a záviděníhodnosti.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Budování nezastavitelné důvěry
Krok 1. Vystavte se novým věcem tím, že vyzkoušíte věci, které vás nejčastěji děsí
Je snadné cítit se méně sebevědomě, když něco zkoušíte poprvé. Když se donutíte dělat věci mimo svou komfortní zónu, získáte sebevědomí.
- Připojte se k několika klubům, kde můžete najít stejně smýšlející lidi.
- Dobrovolně pracujte, abyste poznali nové lidi a zažili nové věci.
- Mluvte s lidmi, které neznáte, všude, kam jdete, a pozdravte lidi, které byste normálně nepoznali.
Krok 2. Přijímejte pozvánky na nové aktivity, i když jste nervózní
To se může pohybovat od rozhovoru na místní komunitní schůzce nebo popadnutí drinku se svými spolupracovníky v karaoke baru. Vzrušení z překonání strachu ve vás vzbuzuje větší jistotu.
- Udělejte si pravidlo, že řeknete ano všem pozvánkám, které dostanete na měsíc. Pokud chce někdo jít na večeři, jděte.
- Naplánujte si schůzku a promluvte si s někým, kdo má jiné názory než vy. Mohou mít jiné náboženské nebo politické přesvědčení než vy. Využijte to jako příležitost naučit se a najít společnou řeč.
- Řekněte ano další skupině obecně prospěšných prací, která se zeptá. Získáte cenné zkušenosti a dovednosti.
Krok 3. Maximalizujte sebevědomou řeč těla
Mnoho z toho, jak vás lidé vnímají, pochází z řeči vašeho těla. Ať už se chystáte na pracovní pohovor nebo na rande, řeč těla může hodně vypovídat o vaší úrovni sebevědomí. Naštěstí je skvělá řeč těla něco, co můžete zvládnout.
- Navažte a udržujte oční kontakt s lidmi, se kterými mluvíte, aby cítili intenzitu vašeho zájmu.
- Postavte se vysoko a narovnejte ramena. Může to vypadat hloupě, ale správné držení těla vám pomůže cítit se silnější a sebevědomější. Vyzkoušejte to tím, že se budete pohybovat tam a zpět mezi přímým, vysokým a šikmým, shrbeným postojem. Podívejte se, u kterého se budete cítit sebevědoměji.
- Lepší podání ruky proveďte pevným úchopem, efektivním podáním a suchými rukama.
Krok 4. Buďte na sebe hrdí
Každý z nás nabízí světu kolem nás ohromnou hodnotu, i když se mu to nezdá. Občas je snadné mít pocit, že jsme mohli dosáhnout více a zapomenout na vše, co již máme. Snažte se být vždy hrdí na to, kdo jste a co jste udělali.
- Přijímejte komplimenty bez ohledu na to, od koho pocházejí. Mnoho z nás se celý život učí být pokorní. Naučíme se odvracet komplimenty od ostatních lidí.
- Přijměte komplimenty jednoduše poděkováním. Budete se cítit lépe a také ten, kdo složí kompliment.
- Obhájce za sebe. Pokud něco potřebujete, ať už ve vztahu, ve škole nebo v práci, promluvte. Lidé kolem vás nebudou vědět, pokud něco neřeknete.
Krok 5. Podněcujte své budoucí činy odměnami
Měli byste se odměnit, abyste oslavili své úspěchy, i když jsou malé. Tyto malé odměny jsou skvělou připomínkou toho, co jste udělali.
- Pokud se snažíte zhubnout, označte každou ztrátu 10 liber pedikúrou.
- Pokud si chcete přečíst více, vytvořte si seznam každé knihy, kterou čtete.
- Pokud chcete ušetřit peníze, vložte si každý den do kalendáře nálepku, abyste se vyhnuli frivolnímu utrácení.
Metoda 2 ze 3: Zůstat jistý
Krok 1. Dělejte věci, které vás baví a máte z nich dobrý pocit
Když budete důsledně dělat to, co vás baví, budete šťastnější a budete vypadat sebevědoměji. I když máte pocit, že to, co vás zajímá, není populární, pravděpodobně potkáte další lidi, kteří mají stejné zájmy.
- Vybudujte si tým přátel, který vám zvýší sebevědomí.
- Zapojte se do svých oblíbených aktivit a potkáte přátele, kteří mají rádi stejné věci.
- Požádejte o telefonní čísla, e -mailové adresy nebo účty sociálních médií pro ostatní účastníky, se kterými se scházíte mimo schůzku. Nezapomeňte je také sledovat.
- Na základě vašich jedinečných zájmů můžete chtít navštěvovat kurzy v místní knihovně, připojit se k herpetologickému klubu nebo ke skupině psaní. K dispozici je tolik různých klubů, kde se můžete setkat s novými lidmi.
Krok 2. Setkávejte se s novými nebo starými lidmi, které vídáte jen zřídka
I když je to jen na pár minut, chatujte s nimi a dozvíte se o nich více. Lidé jsou k cizím lidem opravdu vítaní. Zeptejte se, jak probíhá den vašich servírek, a projevte zájem čekáním na odpověď. Promluvte si se spolucestujícími výtahu, i když jde o počasí.
Krok 3. Ukažte svou důvěru v každodenní interakce
Většině lidí chybí sebevědomí potřebné k tomu, aby byli sami sebou. Začleňte snadné způsoby, jak ukázat světu, kdo opravdu jste. Časem to jde snadněji.
- Noste něco hloupého a lidé budou předpokládat, že jste přirozeně sebevědomí. Zkuste záměrně geeky brýle nebo neshodujte barevné vzory.
- Nevadí, že budete mít jiné názory než ostatní lidé. Pokud vyznáváte určité náboženství nebo věříte v konkrétního politického kandidáta, nemusíte si to nechat pro sebe.
- Snažte se být věrní sobě a svým pocitům. Pokud někdo ubližuje vašim pocitům, dejte mu to vědět ve zralé a racionální konverzaci. Nebuďte z toho příliš emocionální, ale buďte dostatečně sebevědomí, abyste promluvili.
Krok 4. Naučte se nové dovednosti a vždy se zdokonalujte ve starých
Lidé, kteří vědí, o čem mluví, jsou sebevědomější než lidé, kteří nevědí. Investujte čas do učení se novým věcem, abyste o nich mohli mluvit s ostatními a používat tyto nové dovednosti ve svém každodenním životě.
- Navštivte levnou třídu v předmětu, který vás zajímá ve vašem místním komunitním centru, knihovně nebo na vysoké škole.
- Přihlaste se do online kurzu o něčem, co vás zajímá. Mnoho webových stránek nabízí MOOC nebo masivní otevřené online kurzy od uznávaných univerzit zdarma.
- Poslouchejte podcasty na svém smartphonu. Některá pokrývají témata z historie, technologie a dokonce i marketingu.
Metoda 3 ze 3: Překonávání překážek s důvěrou
Krok 1. Přijměte své silnější a sebevědomější já
Když si budete jistější, budete mít k dispozici více příležitostí a lepších možností. Zlepšení úrovně důvěry se může promítnout do výhod skutečného světa.
- Buďte sebevědomí, aniž byste byli arogantní. Být sebevědomý znamená, že jste si jistí tím, kým jste, zatímco arogantní lidé potřebují ujištění, aby překonali svou nejistotu.
- Použijte svou důvěru k upoutání pozornosti.
- Sebevědomí lidé jsou na fotografiích vnímáni jako atraktivnější a je pravděpodobnější, že získají data. Pokud vás tedy někdo často požádá o rande, ostatní lidé mohou cítit vaši důvěru.
- Vytvořte důvěru ve svou kariérní výhodu tím, že ji budete vyzařovat na pracovišti. Důvěra v sebe sama může mít pozitivní dopad na vaše kariérní a kariérní příležitosti.
Krok 2. Následujte své vlastní sny
Když máte důvěru, měli byste ji použít ke sledování svých vlastních snů, ať jsou jakékoli. Máte dovednosti a schopnost učit se nové. Zjistěte, o čem sníte, a pracujte na dosažení tohoto cíle.
- Začněte něco nového, jako je online podnikání. Rychle vyhledejte „Začínáme s online obchody“a přečtěte si návrhy, abyste zjistili, co vás zajímá.
- Cestujte na místa, kam chcete jet, i když plánujete cestovat sami. Nečekejte, až někam vyrazíte, až se vám příležitost naskytne.
- Připravte se na to, že budete následovat své sny tím, že peníze odložíte na spořicí účet právě za tímto účelem. Když přijde výlet, hodina nebo jiná příležitost, peníze už budete mít našetřené.
Krok 3. Buďte ve skupině silní a postavte se za ty, kteří potřebují vaši pomoc
Jako sebevědomý člověk použijte svou sebedůvěru k vytvoření lepšího světa tím, že se postavíte za ostatní, kteří vaši pomoc potřebují. Ostatní lidé se nemusí cítit pohodlně nebo to sami zvládnou.
- Jakmile uvidíte něco, co není v pořádku, požádejte o rozhovor příslušnou osobu. Pokud uvidíte na podlaze únik, řekněte to manažerovi, aby byli všichni v bezpečí.
- Naslouchejte druhým a nechte se slyšet tím, že lidi nepřerušíte. Mohlo by jim chybět sebevědomí, aby se znovu připojili ke konverzaci.
- Zvažte potřeby druhých lidí a postavte se za ně, ať už je s někým v obchodě s potravinami zacházeno nespravedlivě, nebo se o něj postará povýšení.
Tipy
- Neberte zraňující poznámky příliš vážně - to je součást důvěry.
- Pamatujte, že se nikdy nemůžete cítit méněcenní, pokud někomu nedáte svolení. Pokud se nechcete cítit špatně, nedělejte to! To, co říká někdo jiný, je jen jeho názor a nemusí vás to ovlivňovat.
- Nedělejte něco, abyste vypadali sebevědomě. Práce na rozvoji skutečné a trvalé důvěry.
