Věděli jste, že vám každý den vypadnou vlasy? Je to úplně normální! Když vaše vlasy vstoupí do takzvané „telogenní“fáze, přestanou růst a nakonec vypadnou, takže je lze nahradit. Pokud máte telogen effluvium, pak je více vašich vlasů než obvykle v telogenní fázi a může způsobit ztrátu neobvyklého množství vlasů. Dobrou zprávou je, že je obvykle reverzibilní, pokud léčíte všechny základní příčiny.
Kroky
Otázka 1 ze 6: Souvislosti
Krok 1. Většina lidí ztratí asi 100 vlasů denně
Je úplně normální probudit se s pár chloupky na polštáři nebo si všimnout uvolněných pramenů na podlaze, když se sprchujete. Když vám vlasy na hlavě rostou, nacházejí se v takzvané „anagenní“fázi. Když vlasy rostou, vstoupí do „telogenní“fáze, kde přestanou růst a nakonec vypadnou, aby je bylo možné nahradit.
Krok 2. Telogen effluvium vám způsobí ztrátu asi 300 vlasů denně
Pokud máte telogen effluvium, něco spustí vaše tělo, aby přeměnilo více vašich vlasů na „telogenní“fázi. Když k tomu dojde, vypadne více než normální množství vlasů a nenahradí je nový růst vlasů. Takže místo normálních 100 vlasů byste mohli začít ztrácet 300 vlasů nebo více denně, což může způsobit, že vaše vlasy vypadají tenčí a mohou vést k plešatinám.
Otázka 2 ze 6: Příčiny
Krok 1. Identifikujte jakékoli trauma nebo stres, který jej mohl způsobit
Telogen effluvium obecně spouští velká stresová nebo traumatická událost. Události, jako je vážná operace, těžká emoční porucha, extrémně vysoká horečka nebo velké fyzické trauma, jsou velmi stresující a jsou běžnými příčinami telogenního efluvia. Přemýšlejte o všech stresujících nebo traumatických věcech, které se vám nedávno staly, abyste pomohli identifikovat příčinu.
Váš lékař vám také může položit otázky, které mohou pomoci identifikovat stres nebo trauma za vaším telogenním efluviem
Krok 2. Častými příčinami jsou porod a menopauza
Hormonální změny mohou také vyvolat telogenní efluvium. Menopauza i porod zahrnují dramatické hormonální změny a porod může často zahrnovat fyzický a psychický stres, který může vést k tomuto stavu.
Krok 3. Extrémní diety a hubnutí mohou být spouštěčem
Crash diety a náhlé, dramatické hubnutí mohou být doprovázeny hormonální nerovnováhou a podvýživou, obojí může způsobit telogenní efluvium. Náhlá, nevysvětlitelná ztráta hmotnosti může být také známkou základního stavu.
Nedostatek živin, jako je nedostatek železa, může také vést k telogennímu efluviu
Krok 4. Přibližně u ⅓ lidí s diagnostikovaným telogen effluvium nebyla nalezena žádná příčina
I když existují běžné spouštěče, které lze identifikovat jako potenciální příčiny telogenního efluvia, frustrující pravdou je, že asi u 33% lidí s tímto onemocněním není identifikována žádná příčina ani spouštěč. Je možné, že neexistuje žádný skutečný důvod, a může být, že spouštěč není snadno identifikovatelný.
Otázka 3 ze 6: Příznaky
Krok 1. Zaznamenáte neobvyklé množství vypadávání vlasů
Když se ráno probudíte, na vašem povlečení může být více chloupků než obvykle, nebo si můžete všimnout, že vám při koupání nebo česání vlasů vypadává více vlasů. Také si můžete všimnout, že vaše vlasy vypadají tenčí a můžete přes ně vidět více pokožky hlavy.
Otázka 4 ze 6: Diagnostika
Krok 1. Většinu případů lze diagnostikovat lékařskou prohlídkou
Pokud si myslíte, že byste mohli mít telogenní efluvium, domluvte si schůzku s lékařem. Budou vám moci klást otázky, nahlédnout do vaší anamnézy a provést fyzickou prohlídku. Obecně je to vše, co je potřeba k potvrzení diagnózy.
Krok 2. Mohou být provedeny krevní testy, aby se ujistil, že neexistuje jiná příčina
Protože telogen efluvium může být způsobeno nedostatkem živin a hormonálními změnami, může to být způsobeno základním stavem. Pokud diagnóza není zcela jasná, lékař vám může nařídit krevní testy, aby vyloučil další potenciální příčiny.
Pokud máte například anémii s nedostatkem železa, může to také způsobit telogenní efluvium
Krok 3. Ve vzácných případech může být zapotřebí biopsie pokožky hlavy
Pokud má váš lékař důvod pochybovat o diagnóze, může vám odebrat malý kousek pokožky hlavy, který obsahuje několik vlasových folikulů. Vyšetřením folikulů pod mikroskopem může váš lékař definitivně potvrdit, že máte telogen effluvium.
Otázka 5 ze 6: Léčba
Krok 1. Řešením základní příčiny problém zastavte
Protože telogenní fáze růstu vlasů je přirozená, neexistuje žádná skutečná léčba pro telogen effluvium. Klíčem je identifikovat a léčit základní příčinu. Jakmile napravíte, co způsobuje vaše telogenní efluvium (stres, trauma, zdravotní stav atd.), Stav se časem sám vyřeší.
Velké fyzické trauma nebo chirurgický zákrok může chvíli trvat, než se zcela uzdraví. Ale jakmile se uzdravíte, vaše tělo nebude tak namáhané a vaše telogenní efluvium by se mělo vyjasnit
Krok 2. Psychologická podpora k omezení úzkosti může pomoci
Emocionální nebo psychické trauma nebo stres může být obtížné zvládnout samostatně. Nemusíte to řešit sami. Požádejte o pomoc poradce, psychiatra nebo terapeuta. Mohou vám pomoci překonat vaše obavy a stres, což vám může pomoci vyčistit telogenní efluvium. Kromě toho může být ztráta vlasů sama o sobě stresující a frustrující. Pokud máte z vašeho telogenního efluvia strach nebo depresi, zkuste si o tom promluvit s poradcem nebo psychiatrem.
Otázka 6 ze 6: Prognóza
Krok 1. Telogen effluvium je reverzibilní a vlasy vám mohou dorůst
Prognóza je dobrá! Pokud jste schopni identifikovat a opravit, co způsobuje vaše telogenní efluvium, můžete mít úplné uzdravení. Může trvat 6–12 měsíců, než se vaše vlasy vrátí úplně do normálu, ale dorostou.
