Panenství je komplikované, matoucí téma. Pokud jste se rozhodli mít sex, ale máte pocit, že to byla chyba, možná si nejste jisti, jak se cítíte nebo co chcete dělat.
Kroky
Část 1 ze 2: Vaše rozhodnutí
Krok 1. Uvědomte si, že panenství je mlhavý koncept
Neexistuje žádný lékařský test, který by zjistil, zda je někdo panna. Sex nemění zásadně vaše tělo, vaši identitu ani vaši lidskou důstojnost.
- Panenství nebylo ve společnosti vždy nápad. Má kořeny v sexismu a u mužů, kteří zaručují, že jsou otci svých dětí. Z toho také vyplývá, že dívka nebo žena jsou poslušní mužům.
- Hymeny mají tendenci samy erodovat. Pokud máte panenskou blánu, měla by být zlomená. (Pokud ne, možná budete potřebovat operaci, abyste to napravili, abyste mohli správně menstruovat.)
- Různí lidé definují panenství různě. Počítá se dotknutí něčích soukromých částí? A co sexuální aktivita mezi dvěma ženami?
- Mnoho lidí říká, že se stále považujete za pannu, pokud vás někdo přinutil, zmanipuloval nebo přinutil. Nesouhlasili jste s tím, co se vám stalo, a nebyla to vaše chyba.
Krok 2. Pamatujte, že sex není zlo
Sexuální styk neznamená, že je někdo „zlý“nebo „špinavý“, a že je panna, neznamená, že je někdo nadřazený nebo dokonce automaticky dobrý. Vaše morálka není uložena mezi vašimi nohami. I když jste udělali chybu nebo špatné rozhodnutí související se sexem, neznamená to, že jste špatný člověk. Dobří lidé mohou dělat chyby a dobří lidé mohou mít sex, který nemá chybu.
- Sex může být krásná věc mezi dvěma dospělými, kteří souhlasí. Někdy to může vést k radosti z dětí.
- Myslete na dospělé, kteří jsou ve vašem životě vzorem. Většina nebo všichni pravděpodobně měli sex. Jejich soukromé aktivity se souhlasnými partnery nemění úžasné věci, které dělají.
- Existuje pouze jeden případ sexu, který činí člověka špatným: nutit, donucovat nebo obtěžovat někoho, aby měl sex, když osoba není ochotná nebo příliš bezmocná souhlasit. Sex není zlo, ale sexuální napadení ano.
Část 2 ze 2: Pohyb vpřed
Krok 1. Přijměte, co se stalo
Prvním krokem každé emoční obnovy je přijetí. Minulost nemůžete změnit. Uzavři mír s tím, co se ti stalo.
To nemusí nutně platit, pokud jste byli obětí násilí, nátlaku, manipulace nebo jiné hrozné věci, kterou vám někdo udělal. Pokud jste byli znásilněni nebo si myslíte, že jste byli znásilněni, promluvte si s poradcem nebo důvěryhodným blízkým, který neobviňuje oběti. Zotavení ze sexuálního napadení může být velmi obtížné a pomáhá mít silnou síť podpory
Krok 2. Odpusťte, pokud jste udělali chybu
Někdy lidé udělají špatná rozhodnutí, nebo něco udělají a pak toho později litují. Dobří lidé mohou dělat chyby a vy si občas můžete něco pokazit.
Je také v pořádku, pokud toho nebudete litovat. Pokud máte pocit, že jste díky tomu lépe porozuměli sexu nebo sobě, může to být dobrá věc
Krok 3. V případě potřeby si upřímně promluvte se svým sexuálním partnerem
Pokud jste stále v kontaktu s osobou, se kterou jste měli sex, buďte upřímní, jak se cítíte. Tímto způsobem mohou řídit svá očekávání.
- „Cítím, že minulý týden byla chyba. Nejsem připraven na sexuální vztah. Sex je pro mě velký problém a prozatím chci zůstat v celibátu. Stále si našeho vztahu vážím. Pokud být abstinentem není pro tebe obchodník, pak chci dál chodit."
- „Cítím se opravdu trapně z toho, co se stalo. Mám pocit, že z mé strany to byl špatný úsudek spěchat do věcí. Můžeme být přátelé, jestli chceš.“
- „Nikdy předtím jsem nic takového nedělal a teď si uvědomuji, že na to nejsem připraven. Doufám, že to pochopíš.“
- „Rozhodl jsem se impulzivně. Nelituji toho, ale nemám v plánu to udělat znovu.“
Krok 4. Zvažte, jak dlouho chcete zůstat v celibátu
Většina lidí se sexu navždy nezdrží a je to v pořádku. Zamyslete se nad svou časovou osou a svými cíli. Zde je několik příkladů toho, pro co se mohou různí lidé rozhodnout:
- „Chci počkat, až mi bude 18. Pak uvidím, jak se budu cítit.“
- „Nebudu mít sex, dokud se nebudu cítit sebevědoměji, když řeknu lidem ne a vyjádřím své pocity.“
- „Z náboženských důvodů mám v úmyslu počkat na svatbu.“
- „Budu celibát do vysoké školy a pak to přehodnotím.“
- „Nejprve se musím dozvědět více o antikoncepci a pohlavně přenosných chorobách. Než udělám nějaká velká rozhodnutí, musím se vzdělávat.“
- „Čekám, až najdu někoho opravdu výjimečného.“
- „Stydím se za své tělo, a to je problém. Nejprve na tom musím zapracovat.“
- „Nemůžu mluvit o sexu, aniž bych se začervenal. Jsem si docela jistý, že to znamená, že nejsem připraven.“
- „Nejprve musím zjistit svou sexuální orientaci.“
- „Nejprve dostanu svoji těžkou úzkostnou poruchu pod kontrolu. Musím se hned soustředit na péči o sebe.“
- „Počkám, dokud nevyřeším své náboženské přesvědčení.“
- „Prostě se necítím připravený. Mám v plánu čekat donekonečna, dokud se mé pocity nezmění.“
Krok 5. Učte se ze zkušeností
Nyní můžete mít lepší představu o tom, co sex obnáší, jak jej vnímáte a co děláte a na co se necítíte být připraveni. Podívejte se, jaké poznatky můžete ze svých zkušeností získat a jak je můžete použít k informování o svých budoucích rozhodnutích.
