Protože zkoušení různých léků proti úzkosti může být nezbytné, dokud není identifikován správný lék, může vám i vašemu lékaři nějakou dobu trvat, než najdete lék na úzkost, který vám vyhovuje. Když vyhodnotíte, zda je nutná změna v léčbě, a prodiskutujete s lékařem akční plán, budete moci bezpečně a efektivně měnit léky. Počítejte s tím, že začnete s nízkou dávkou a vaše reakce bude kontrolována každé dva až čtyři týdny.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Posouzení, zda je změna v medikaci nezbytná
Krok 1. Sledujte své reakce
Lékaři často používají antidepresiva k léčbě úzkostných poruch. Účinek antidepresiv však může trvat několik týdnů a mnoho z nich má nepříjemné vedlejší účinky. Proto než se rozhodnete vyměnit léky, počkejte alespoň dva týdny po zahájení jakýchkoli léků. Některé léky mohou trvat až šest až osm týdnů, než budou mít skutečné účinky. Mějte to na paměti při rozhodování o přechodu na léky.
- Nepříjemnými vedlejšími účinky, než jaké mohou mít antidepresiva v prvních týdnech užívání léků, jsou závratě, nevolnost, zpocené dlaně a průjem. Podívejte se, zda tyto nežádoucí účinky odezní po dvou týdnech užívání léků. Pokud tomu tak není, a zjistíte, že vedlejší účinky jsou nesnesitelné, přemýšlejte o změně léků.
- Přátelé a rodinní příslušníci vám mohou pomoci posoudit, zda lék funguje nebo ne, zejména v prvních dnech a týdnech užívání léku. Zvláště pokud vás trápí časné nežádoucí účinky, mohou vaši přátelé nebo rodinní příslušníci vidět zlepšení vaší deprese dříve, než vy.
Krok 2. Ujistěte se, že užíváte lék podle pokynů
Před výměnou léků se ujistěte, že užíváte lék podle pokynů. Někdy léky nefungují, protože pacient je neužívá důsledně. Výše diskutované nepříjemné vedlejší účinky mohou u některých pacientů způsobit nekonzistentní užívání léků.
Některé léky jsou určeny k užívání každý den, zatímco jiné se mají užívat čas od času. Zkontrolujte pokyny k vašim lékům, abyste zjistili, jak často byste je měli užívat. Pokud si nejste jisti, jak léky užívat, můžete se zeptat svého lékaře nebo lékárníka
Krok 3. Zvažte, jak dlouho užíváte léky
Některé léky na úzkost ztrácejí své účinky po šesti měsících pravidelného používání. Například benzodiazepiny ztrácejí terapeutické účinky po čtyřech až šesti měsících užívání. Pokud pravidelně užíváte léky na úzkost po dobu šesti měsíců a léky nepomáhají vašim příznakům nebo se vaše příznaky znovu objevují, pak je možná na čase změnit léky.
Metoda 2 ze 3: Provedení změny
Krok 1. Vytvořte si seznam svých reakcí
Když lék dělá málo nebo vůbec nepomáhá při vaší úzkosti, poskytněte svému lékaři seznam toho, co droga dělá a nedělá. Pokud vám to vezme na hraně vaší poskakovanosti, ale zvýší vaši úzkost během záchvatu paniky, zmiňte to. Když si všimnete, jak na vás lék působí, pomůže lékaři určit, které léky proti úzkosti vám předepíše.
Noste si s sebou deník, abyste si mohli dělat přesné poznámky o tom, jak na vás droga působí
Krok 2. Promluvte si se svým lékařem
Kontaktujte svého lékaře a domluvte si schůzku. Vezměte si s sebou deník, abyste mohli lékaři sdělit, jak na vás léky působí. Váš lékař znovu vyhodnotí vaše příznaky a navrhne další léky, které by pro vás mohly být účinné.
Krok 3. Vytvořte plán na změnu léků
Neexistují žádné oficiální pokyny k přechodu na léky a vaše zkušenosti se současnými léky ovlivní proces přechodu na jiný lék. Vy a váš lékař budete muset vytvořit plán změny léků, který je pro vaši situaci jedinečný. Obecným postupem, který lékaři provádějí, je postupné odstavení jednoho léku během týdne před zahájením jakéhokoli nového léku.
- Pokud například vaše současná medikace zlepšuje vaše příznaky, ale vedlejší účinky jsou nesnesitelné, může váš lékař postupně snižovat dávkování vašich současných léků a postupně zvyšovat dávkování nových léků.
- Na druhou stranu, pokud vaše léky vůbec nezlepšují vaši úzkost a vedlejší účinky jsou nesnesitelné, může váš lékař rychleji vysadit vaše stávající léky a nasadit vám nový lék.
- Přechod z jednoho léku na jiný ve stejné třídě léků může probíhat rychleji než při přechodu z jednoho léku na jiný, který patří do jiné třídy léků.
Krok 4. Nikdy nepřestávejte náhle užívat žádné léky
Je důležité, abyste nikdy najednou nepřestali brát své léky. Abstinenční příznaky mohou být horší než vaše skutečné příznaky a mnoho lidí si mýlí své abstinenční příznaky se zhoršením úzkosti. Vždy se poraďte se svým lékařem, než podniknete nějaké drastické kroky, nestojí to za to. Vy a váš lékař budete schopni přijít na způsob, jak vás bezpečně odstavit od jakýchkoli léků.
Nežádoucí účinky, které se mohou objevit, pokud náhle přestanete užívat léky, jsou zvýšená úzkost, neklid, třes, nespavost, nevolnost, bolest žaludku, deprese, zmatenost, záchvaty paniky, bušení srdce, pocení a v těžkých případech dokonce záchvaty
Krok 5. Sledujte nové léky
Porovnejte výsledky druhého léku na úzkost s prvním. Váš lékař tak snáze dále zúží výběr v případě, že na tento druhý lék nereagujete dobře.
Metoda 3 ze 3: Zvážení možností podpory
Krok 1. Mějte někoho, na koho se můžete spolehnout
Změna léků může způsobit ještě větší úzkost a také vedlejší účinky. Při výměně léků je proto velmi důležité mít ve svém životě člověka, na kterého se můžete v době potřeby spolehnout. Tato osoba může být přítel, rodinný příslušník nebo partner. Tím, že tam někoho máte, bude váš přechod snesitelnější.
Krok 2. Doplňte své léky jinými terapiemi
Kognitivní behaviorální terapie (CBT) je často kombinována s léky k léčbě úzkosti. CBT se ukázal být velmi účinný při léčbě úzkostných poruch, dokonce více než léky na úzkost. Důvodem je, že se CBT pokouší vyřešit kořen vaší úzkosti; výhody proto obvykle trvají i po skončení léčby. Při změně léků se poraďte se svým lékařem o získání CBT.
Můžete také zkusit použít jiné komplementární strategie ke kontrole úzkosti, jako je hluboké dýchání, meditace a jóga
Krok 3. Cvičení
Cvičení je také považováno za velmi účinnou léčbu při léčbě úzkosti. Proto při výměně léků zkuste do své rutiny zařadit cvičení, abyste zmírnili vedlejší účinky nebo úzkosti, které při přechodu léků máte. Vždy se však poraďte se svým lékařem, zda je cvičení a jiné terapie dobrý nápad.
