Poté, co se podíváte do zrcadla na vaše zuby, které nemají žádné viditelné dutiny, přemýšlíte, co je příčinou rozšířené a rostoucí bolesti. Bolesti zubů způsobené sycenými nápoji mohou být stejně bolestivé jako hluboké dutiny, pokud se o ně nebudete starat. Tento článek vám řekne, jak odstranit bolest.
Kroky
Krok 1. Přejděte k zubaři, protože by mohla být další příčina bolesti zubů
Řiďte se radami svého zubaře. Základna vašich dolních zubů bude mít tendenci bolet více než v jiných oblastech, protože tekutina se usazuje ve vašich dolních ústech. Protože jsou nervy zubů sympatické, vaše bolest může být na velké ploše. Bude -li to zanedbáváno, bude to bolestivé.
Krok 2. Pijte sycené nápoje brčkem, aby nepřišly do styku s vašimi zuby
Krok 3. Po vypití nápojů sycených oxidem uhličitým si vypláchněte ústa
Účinky nápojů sycených oxidem uhličitým jsou okamžité a oplachování (nebo kartáčování) nepomůže. Oplachování pomáhá při odstraňování cukru z nápojů.
Krok 4. Snižte spotřebu sycených nápojů
Místo toho pijte zdravější nápoje, jako je ovocná šťáva, vitamínová voda, elektrolytické nápoje, voda a odstředěné mléko.
- Při snižování spotřeby sycených nápojů pijte místo nich kombinaci nápojů.
- Přečtěte si štítek svého syceného nápoje a všimnete si, že obsahuje různé prvky: například kyseliny (karbolové), minerály, kalorie a stopové množství bílkovin (pivo). Přechod na pouhou vodu by mohl mít za následek nerovnováhu ve vašem těle.
Krok 5. Vezměte multivitamin denně pro jejich obsah minerálů
Při výběru multivitaminu si přečtěte etikety na jejich obsah vápníku, protože vápník staví zuby. Obsah vápníku v multivitaminech je obvykle nízký, například 20%, ale tento extra vápník by měl stačit k odstranění bolestí zubů. Přečtěte si o doplňcích vápníku. Pokuste se do své stravy zahrnout potraviny, jako je tmavě zelená zelenina, nízkotučné mléčné výrobky a pomerančový džus, které mají vysoký obsah vápníku.
Krok 6. Předtím, než je vypijete, nechte z nápojů několik hodin prosáknout
Rozbití krytu vašeho nápoje, jen trochu, je čistší, protože pokud omylem převrhnete nápoj, nerozlije se a neudělá nepořádek. Vychutnejte si skvělou chuť vašich oblíbených nápojů poté, co vypustíte trochu sycení. Sycení oxidem uhličitým dodává nápojům chuť a dokonce i poté, co necháte sycený nápoj prosáknout v chladničce dva nebo více dní, bude ve většině nápojů stále docházet k sycení oxidem uhličitým.
