Většině lidí ve věku 17 až 24 let začínají růst zuby moudrosti. U některých lidí však zuby moudrosti netlačí dásněmi, což by mohlo způsobit bolest, otoky nebo vředy na dásních. Zasažené zuby moudrosti mohou také tlačit na blízké zuby nebo poškodit vaši čelistní kost. Pokud vám zuby moudrosti nevycházejí z dásní, pak je dobré chirurgické odstranění. S trochou přípravy a správné léčby se po operaci zubů moudrosti rychle uzdravíte.
Kroky
Část 1 ze 2: Příprava před operací
Krok 1. Domluvte si schůzku se svým zubařem nebo orálním chirurgem
Zajistěte si schůzku v den, který vám umožní zotavit se po operaci. Domluvte si například schůzku ve čtvrtek nebo v pátek, abyste se mohli zotavit o víkendu. Pokud jste žena a užíváte antikoncepci, naplánujte si operaci po menstruaci, abyste zabránili vzniku suchých důlků.
Váš menstruační cyklus může ovlivnit vaši pravděpodobnost pooperační nevolnosti a zvracení. Ženy, které užívají perorální antikoncepční pilulky, mají větší pravděpodobnost pooperační nevolnosti a zvracení v 9. – 15. Den svého cyklu
Krok 2. Jděte večer do obchodu s potravinami
Kupte si měkká a snadno stravitelná jídla, jako je jablečná omáčka, kuřecí polévka, jogurt, konzervované ovoce, želatina, pudink nebo tvaroh. Po operaci budete muset na chvíli vynechat jídla, která vyžadují žvýkání, nebo jídla podávaná buď extrémně horká nebo extrémně studená.
Pamatujte také, že prvních pár dní po operaci byste neměli pít alkohol, sodu, kávu ani horké nápoje
Krok 3. Zásobte se filmy, hrami a knihami
Možná vás hodně bolí, a tak se chcete ujistit, že máte k dispozici spoustu zdrojů, abyste svou mysl udrželi od nepohodlí. Několik dní to budete muset zvládnout.
Krok 4. Najděte někoho, kdo vás vezme na kliniku
Po operaci budete malátní a budete potřebovat někoho, kdo vás odveze domů a pomůže vám vyzvednout si léky na bolest v drogerii.
Část 2 ze 2: Péče o sebe po operaci
Krok 1. Nechte gázu na chirurgickém místě alespoň 30 minut
Nepokoušejte se měnit gázu, protože by to narušilo proces srážení. Jakmile je první gázová podložka odstraněna, udržujte oblast čistou a nechte ji na pokoji. Nepokoušejte se často plivat krev, protože změna tlaku v ústech zabrání srážení. Místo toho použijte čerstvou gázu k absorbování krve.
Krok 2. Použijte čajové sáčky
Pokud vám rány stále krvácejí stabilním tempem přibližně po 12 hodinách, přestaňte kousat gázu a začněte kousat vlhké čajové sáčky. Třísloviny v čajových listech podporují srážení a u některých lidí kofein zvyšuje cirkulaci. Tento proces podporuje hromadění krevních destiček v sešité oblasti, což urychluje hojení a zotavení.
Krok 3. Vypláchněte si ústa slanou vodou
Zkombinujte 1 čajovou lžičku mořské soli s 8 uncí teplé vody. Vezměte tekutinu do úst, jemně ji nechte na okamžik vsáknout a poté nechte kapat ven do umyvadla nebo na toaletu. Ne grgejte ani neplivejte, protože by to mohlo uvolnit krevní sraženinu v ráně. Slaná voda podpoří hojení a sníží podráždění.
- První den po operaci nezapomeňte extra jemně opláchnout.
- Prvních 24 hodin po operaci použijte k vyplachování úst pouze výplach slanou vodou. Počkejte, až vám lékař doporučí začít znovu používat zubní kartáček (do druhého dne je obvykle bezpečný).
Krok 4. Použijte ledový balíček ke zmírnění bolesti a otoku
Prvních 24 hodin lze na tváře nanést led, aby se zabránilo otoku.
- Po 24 až 72 hodinách může led nadále pomáhat zmírňovat bolest, ale v prevenci otoků bude k ničemu. Pokud nemáte nástroje na balení ledu, použijte sáček mražené zeleniny.
- Jakmile uplyne dostatek času, podle pokynů, které vám poskytl zubní lékař, naneste na tváře vyhřívací podložku. Přirozená reakce vašeho těla způsobí další otok, pokud se ledový balíček znovu aplikuje.
Krok 5. Zvedněte hlavu
Ať už spíte na gauči nebo na posteli, umístěte si pod hlavu 2 nebo více polštářů, které zvednou ústa. Nadmořská výška sníží otok.
Krok 6. Udržujte své zásoby poblíž
Budete potřebovat vodu, gázu, léky proti bolesti a antibiotika blízko sebe, abyste nemuseli vstávat a chodit na záchod pro věci, které potřebujete.
Krok 7. Vyhněte se používání brček k pití tekutin
Vakuum vytvořené v ústech může uvolnit vaše sraženiny a zpomalit proces hojení.
Krok 8. Vynechejte kouření cigaret a alkohol
Obě tyto činnosti mohou brzdit proces hojení. Na použití tabákových výrobků byste měli počkat alespoň 72 hodin po operaci (ale delší je lepší).
Krok 9. Ovládejte svou bolest
Můžete užívat předepsané léky proti bolesti, nebo můžete užívat volně prodejný ibuprofen, abyste předešli bolesti, zánětu a otoku. Přeskočte aspirin, protože by vám mohl krvácet a zpomalit hojení.
- Nezapomeňte si vzít léky proti bolesti, jakmile opustíte zubní kliniku. Vezměte je s malým jídlem, abyste předešli nevolnosti a zvracení. Z anestetika můžete být stále otupělí a můžete si myslet, že nepotřebujete léky proti bolesti. Když však anestetikum vyprchá, můžete se ocitnout ve vysoké míře nepohodlí.
- Vyhněte se řízení nebo obsluze těžkých strojů po dobu nejméně 24 hodin. Anestetikum spolu s léky proti bolesti může činit tyto činnosti nebezpečnými.
- Poraďte se svým lékařem, pokud pocítíte silnou nevolnost a zvracení. Váš lékař může být schopen předepsat jiný lék proti bolesti, díky kterému nebudete nemocní.
Krok 10. Požádejte o pomoc
Počítejte s tím, že se váš manžel, vaši přátelé nebo vaše rodina o vás postarají, zatímco se budete vzpamatovávat. Nechte je přijmout vaše telefonní hovory, pomůže vám s domácími pracemi, přinese vám jídlo a udrží vás v pohodlí, když se uzdravujete.
Seznamy potravin k jídlu a vyhýbání se
Ukázkový seznam potravin k jídlu (zuby moudrosti)
Ukázkový seznam jídel a nápojů, kterým je třeba se vyhnout (zuby moudrosti)
Tipy
- Udržujte své rty dobře namazané, protože budou velmi suché.
- Držte se měkkých jídel týden po operaci.
- Na polštář si v noci dejte ručník, aby se vám krev nedostala po celé posteli.
- Po operaci pokračujte v čištění zubů a jazyka. Buďte opatrní a vyvarujte se oplachování ústní vodou.
- Zmrazený hrášek použijte k namrazení oblasti bolesti, protože se vám snadněji křiví kolem obličeje.
- Nastavte si v telefonu časovače, které vám připomenou, abyste si v potřebnou dobu vzali léky.
- Kloktejte slanou vodu pokaždé, když jíte.
- Vyhoďte trochu olivového oleje do úst. Rozbije plak - něco, čeho bude více, protože si musíte jemně čistit zuby.
- Můžete říct něco divného kvůli plynu nebo jiným lékům proti bolesti, které vám dávají. Nebuďte v rozpacích.
- Dětská výživa je dobrou alternativou k pevné stravě. Pokud chcete, nezapomeňte ji okořenit.
- Výživnou večeři, kterou lze snadno žvýkat, může být bramborová kaše, hummus a kozí sýr s řeckým jogurtem jako dezert.
- Místní anestetika (ta, která obdržíte injekční stříkačkou) obvykle nezhoršují vaše vnímání jako plynová anestetika. Zeptejte se svého zubaře na různé možnosti a jejich vedlejší účinky.
- Použijte antiseptický výplach úst.
- Zkuste se alespoň na týden vyhýbat křupavým (např. Chipsy, cereálie) a kořeněnému jídlu. Tím bude místo těžby pouze podrážděno. Tvrdé jídlo může způsobit poškození, proto se vyhněte i těmto druhům potravin (po stejnou dobu jako křupavá a kořeněná jídla).
- Snažte se vyhýbat potravinám, které by vám mohly snadno uvíznout mezi zuby, jako jsou jablka a kukuřice. Mohou se zachytit ve vybrání, které vám zanechaly zuby, a způsobit komplikace a možnou infekci.
- Zkuste cvičit čelisti, abyste předešli ztuhlosti.
- Nepijte ze slámy. To může způsobit stav nazývaný suchá zásuvka.
Varování
- Ujistěte se, že dostanete předpis na antibiotikum, pokud máte oslabený imunitní systém nebo pokud máte potíže s bojem proti infekcím. Pokud máte umělé srdeční chlopně nebo vrozené srdeční vady, zvažte antibiotika.
- Pokud stále krvácíte po 24 hodinách, kontaktujte svého zubaře nebo zubního chirurga; pokud máte potíže nebo silnou bolest spojenou s otevřením čelisti; pokud máte poškození korunek, můstků nebo kořenů blízkých zubů; pokud se vám vyvinou suché důlky nebo pokud máte 24 hodin po operaci stále znecitlivělá ústa a rty.
