Hand Foot and Mouth Disease (HFMD) je extrémně běžná virová infekce (způsobená coxsackievirusem), zejména u dětí mladších pěti let. I když to obvykle není významná zdravotní hrozba, ve vzácných případech to může vést k vážnějším stavům, jako je virová meningitida nebo encefalitida. Přinejmenším je nepříjemným zážitkem pro každé dítě trpět příznaky HFMD. Naštěstí jednoduché, ale zásadní hygienické postupy, jako je pravidelné a důkladné mytí rukou, jsou nejúčinnějšími způsoby, jak chránit děti před nemocí rukou a nohou.
Kroky
Část 1 ze 3: Mytí rukou a hygiena
Krok 1. Umyjte si ruce často a dobře
HFMD se šíří kontaktem s tělesnými sekrety a primárně fekální kontaminací (nebo dotykem kontaminovaného hovínka). Pokud si řádně a pravidelně myjete ruce, výrazně snížíte své šance na získání nebo přenos viru.
- Dospělí si obvykle vybudovali imunitu vůči HFMD a jen zřídka projevují příznaky. Mohou však stále šířit virus na děti. Mytí rukou po použití koupelny, kýchání nebo kašlání nebo výměně plenky, stejně jako když jsou špinavé nebo se dostanou do kontaktu s potenciálně kontaminovanými povrchy, vám může zabránit šířit virus, o kterém pravděpodobně ani nevíte, že ho máte.
-
Při mytí rukou:
- Použijte mýdlo a teplou vodu.
- Napěňte a třete alespoň 20 sekund.
- Nezapomeňte vyčistit zápěstí, mezi prsty a pod špičkami nehtů.
- Opláchněte čistou vodou a osušte čistým ručníkem.
Krok 2. Naučte děti často a dobře si mýt ruce
Pro jejich zdraví a bezpečnost je řádné mytí rukou jedním z prvních úkolů, které dítě naučíte. Vytvořte si od začátku dobré návyky a snížíte jejich šance na získání nebo šíření řady nemocí, včetně HFMD.
- Umyjte jim ruce, dokud to sami nedokáží správně, a poté, pokud je to možné, dohlížejte na jejich mytí.
- Opakovaně zdůrazňujte důležitost správného mytí rukou po použití koupelny.
- Na této webové stránce CDC najdete celou řadu zdrojů pro mytí rukou, včetně pokynů, tipů, videí a aktivit. Tato příručka také nabízí hry a aktivity vhodné pro děti, které je možné začlenit do správných pokynů k mytí rukou.
- Kromě toho udržujte nehty svého dítěte upravené a čisté. Ujistěte se, že je vydrhnete, a zvažte použití měkkého kartáče, aby byly důkladně vyčištěny. Pokud pracujete kolem dětí nebo ve zdravotnictví, měli byste také udržovat nehty krátké a čisté.
Krok 3. Předveďte správné postupy při kašli a kýchání
Fekální kontaminace rukou je primárním viníkem šíření HFMD, ale virus v nosu a ústech může také šířit. Naučte děti kašlat, kýchat a smrkat nehygieničtěji a můžete výrazně omezit šíření HFMD a řady dalších nemocí.
- Naučte děti kašlat nebo kýchat do rukávů nebo loktů nebo do čisté tkáně, ne do rukou. Zdůrazněte důležitost mytí rukou po kašli, kýchání nebo smrkání.
- Vytvářejte příběhy, písně a hry jako výukové nástroje a připomenutí. Zejména malé děti budou vyžadovat pravidelné upomínky a demonstrace. Ujistěte se, že cvičíte správné techniky sami - oni se dívají!
Krok 4. Držte prsty a sdílené předměty mimo ústa a nos
Každý rodič malého dítěte vám může říci, jak těžké může být zabránit dětem, aby se chytily za nos, sály palce nebo strkaly do nosu nebo úst jakýkoli počet předmětů. Problém je však větší, než když jsou tyto praktiky „hrubé“- mohou šířit nemoci jako HFMD.
Samozřejmě, zvláště pokud máte co do činění s malými dětmi, můžete v této oblasti očekávat jen tolik úspěchů. Děti budou dětmi a budou si do úst a nosů vkládat věci, které by tam neměly chodit. Proto je pravidelné a důkladné mytí rukou tak důležité. Učte to, cvičte to a očekávejte to. Je to vaše nejlepší obrana proti HFMD
Část 2 ze 3: Další snížení pravděpodobnosti přenosu
Krok 1. Dávejte si pozor na to, co sdílíte
HFMD žije v zažívacím traktu a může se šířit různými tělesnými tekutinami, ale primární metodou kontaminace je fekální kontaminace. Bohužel (a dost nechutně) může být prakticky jakýkoli sdílený objekt kontaminován fekální hmotou; proto buďte velmi opatrní, pokud jde o sdílení každodenních předmětů.
- Nesdílejte - a řekněte dětem, aby nesdílely - jídlo, poháry, nádobí, zubní kartáčky, ručníky nebo oblečení (zejména ponožky nebo boty).
- Učte děti, že sdílení je dobré, ale pouze pokud jsou sdíleny čisté položky bez choroboplodných zárodků.
Krok 2. Pravidelně čistěte hračky, sdílené předměty a společné povrchy
Čištění se může zdát jako nikdy nekončící úkol při jednání s jedním nebo více dětmi, ale udržování běžných předmětů a povrchů čistých a dezinfikovaných výrazně sníží pravděpodobnost HFMD - zvláště když je spárováno s pravidelným mytím rukou.
Zejména ve škole, školce nebo školce dbejte na pravidelné čištění hraček. Očistěte běžné povrchy mýdlem a vodou a dezinfikujte bělidlem naředěným vodou
Krok 3. Udržujte symptomatické děti doma ze školy nebo jiných setkání
Pokud víte, nebo dokonce máte podezření, že dítě má HFMD, držte ho mimo školu a mimo velké shromáždění dětí. HFMD se nejsnáze šíří, když je infikovaná osoba symptomatická.
Pokud má vaše dítě příznaky nebo potvrzený případ HFMD, nechte ho doma a informujte školu dítěte. Škola by měla mít zaveden protokol pro informování ostatních rodičů a dezinfekci třídy
Krok 4. Nenechte svou stráž dolů, jakmile příznaky odezní
Symptomatické období HFMD může trvat pouze tři až pět dní nebo častěji sedm až 10 dní; infikovaná osoba však může být schopna šířit HFMD několik dní nebo dokonce několik týdnů, i když příznaky odezní.
Udržujte zvýšenou čistotu a hygienický režim alespoň několik dní po vymizení příznaků. Dítě bez příznaků se pravděpodobně může vrátit do školy (v závislosti na školních zásadách), ale ujistěte se, že chápe důležitost mimořádné jistoty při mytí rukou, zakrývání kašle a kýchání, používání tkání a vyhýbání se sdílení jídla nebo předmětů, které se dotýkají nosu nebo ústa
Část 3 ze 3: Identifikace a léčba HFMD
Krok 1. Zjistěte, co je HFMD a jak se šíří
Nemoc rukou a sliny v ústech je klinickými příznaky, které se objevují, když je někdo poprvé infikován coxsackievirusem. Sídlí v zažívacím traktu infikované osoby a šíří se kontaktem s tělesnými tekutinami a odpadními produkty (zejména fekální hmotou) nebo jimi kontaminovanými povrchy.
HFMD se vyskytuje nejčastěji u dětí mladších pěti let, a to především kvůli jejich sklonu k méně hygienickým postupům (vybírání nosu, vkládání společných hraček do úst, nedostatečné umytí po použití koupelny atd.). V dospělosti si většina lidí vybudovala imunitu vůči HFMD, ale stále ji mohou přenášet
Krok 2. Sledujte zřetelné příznaky infekce
Jak naznačuje jeho název, příznaky HFMD se obvykle objevují na rukou, nohou a ústech. Nejčastějším příznakem jsou bolestivé puchýře, které se mohou objevit v krku a v celých ústech. Často, ale ne tak často jako puchýře v ústech, se na dlaních rukou a/nebo ploskách nohou mohou objevit vyrážky ve formě červených skvrn nebo puchýřů. Tyto příznaky obvykle přicházejí a odcházejí během přibližně pěti až deseti dnů.
Kromě bolesti způsobené puchýři v ústech může HFMD také někdy způsobit obecné bolesti, mírnou až střední horečku, podrážděnost, nespavost, slintání a sníženou chuť k jídlu a pití - ačkoli mnoho z těchto příznaků souvisí také s bolestí v ústech
Krok 3. Léčte příznaky podle doporučení
Na HFMD neexistuje lék ani žádná vakcína, která by tomu zabránila. V současné době se léčba zaměřuje na zvládání symptomů a „vyčkávání“. Naštěstí, i když to může být bolestivé a velmi obtěžující, HFMD zřídka způsobuje vážné zdravotní problémy. Velmi zřídka to však může vést ke stavům, jako je virová meningitida nebo encefalitida.
- Pokud máte podezření na HFMD, vezměte dítě k lékaři k potvrzení. Lékař může doporučit acetaminofen nebo ibuprofen k úlevě od bolesti, stejně jako spoustu tekutin a stálý přísun potravin uklidňujících hrdlo, jako jsou zmrzliny a zmrzlina (k radosti mnoha dětí trpících puchýři v ústech!).
- Vyrážky na rukou a nohou by měly být pravidelně jemně, ale důkladně čištěny, a lékař vám může na vředy doporučit speciální ústní výplach zmírňující bolest. Z velké části však jednoduše musíte hrát vyčkávací hru, dokud příznaky neustoupí.
- Prevence je rozhodně nejlepší léčbou HFMD, která začíná pravidelným mytím rukou a pokračuje dalšími hygienickými postupy.
