Už jste to slyšeli, obávané „máma/tati, myslím, že mi bude špatně“, které vychází ze zadního sedadla auta. Vaše dítě bojuje s pohybovou nemocí a vy nevíte, jak mu pomoci. Naučit své dítě předcházet pohybové nemoci je dobré začít, stejně jako plánování dopředu, aby se přijala preventivní opatření pro pohybovou nemoc. Můžete ji také ošetřit, pokud preventivní opatření selžou.
Kroky
Část 1 ze 2: Plánování dopředu
Krok 1. Vyvarujte se potravin, které způsobí nevolnost
Pokud budete někde, kde vaše dítě onemocní pohybem, zkuste vynechat jídla, která mohou způsobit nevolnost. Například kořeněná jídla nebo tučná jídla mohou dítěti často způsobit nevolnost. I příliš mnoho cukru může způsobit nevolnost. Zkuste se držet nevýrazných jídel, pokud víte, že budete někde, kde může onemocnět vaše dítě, například auto. Pokud je to poměrně krátký výlet, můžete se vyhnout jídlu přímo předem.
Pokud vaše dítě potřebuje svačinu, vyzkoušejte něco, co mu není na bříško příliš kruté, například krekry a vodu
Krok 2. Vyberte nejlepší sedačku pro své dítě
V autě je nejlepším místem, jak zabránit pohybové nemoci, přední sedadlo. Pokud je však vašemu dítěti méně než 13 let, mělo by sedět na zadním sedadle, kde je prostřední sedadlo nejlepší, protože mu stále umožňuje vidět dopředu. Mějte však na paměti, že zákony se v jednotlivých zemích a státech liší o tom, kdy může dítě sedět na předním sedadle.
Pokud cestujete letadlem, vyberte si sedadlo přímo nad křídly, nejlépe u okna. Vaše dítě může zírat na horizont a křídla jsou nejstabilnější částí letadla
Krok 3. Zkuste léky
Můžete použít léky, které pomohou předcházet pohybové nemoci, než začne. Mějte však na paměti, že většina těchto léků způsobí, že vaše dítě bude ospalé. Pokud je vašemu dítěti více než dva roky, můžete použít Dramamin, který byl navržen tak, aby pomáhal s pohybovou nemocí. Pokud je vašemu dítěti více než šest, můžete použít Benadryl, což je antihistaminikum, které může také pomoci.
Vždy si nejprve přečtěte etiketu, abyste zkontrolovali léky, na které je vaše dítě alergické. Kromě toho je vždy nejlepší promluvit si s lékařem vašeho dítěte, než mu dáte nový lék
Krok 4. Použijte akupresurní pásy
Akupresurní pásy jsou pružné pásy, které jdou na zápěstí vašeho dítěte. Na jedné straně mají malý kousek plastu, který by měl jít na vnitřní stranu zápěstí vašeho dítěte. Plast tlačí na tlakový bod, který může pomoci při nevolnosti a pohybové nemoci.
Nasaďte si je na dítě, než usednete do auta. Měly by být asi půl palce nad záhybem zápěstí s plastovým hrotem na vnitřní straně zápěstí
Krok 5. Zabalte si čisticí sadu
Žádný lék není spolehlivý, takže vaše dítě může stále onemocnět. Je dobré připravit se na igelitové sáčky nebo papírové sáčky (na zvracení), osvěžovač vzduchu, ubrousky, žínky a vodu (na obklad) a ručníky na úklid případných nepořádků. Nezapomeňte také mít po ruce pro své dítě přebalování.
- Pokud je vaše dítě náchylné k zvracení, zvažte, zda pod něj položíte ručník, který pomůže zvracet.
- Pokud je vašemu dítěti méně než 3 roky, nedávejte mu igelitový sáček, do kterého by se hodilo. Ujistěte se, že používáte papír. Tašky se zipem jsou však stále dobré pro držení špinavého oblečení.
Část 2 ze 2: Prevence pohybové nemoci
Krok 1. Řekněte dítěti, aby se podívalo z okna
Kinetóza se vyskytuje, protože existuje rozpor mezi tím, co vnímá vnitřní ucho, a tím, co vidí oči. Je to také způsobeno nervy v končetinách. Proto dítě, které se dívá mimo auto nebo letadlo, bude vnímat pohyb, takže je méně pravděpodobné, že onemocní pohybem.
Pohled z předního okna je nejlepší
Krok 2. Ujistěte se, že se nedívají na knihy nebo filmy
Sledování něčeho v autě, například filmu nebo čtení knihy, může zhoršit pohybovou nemoc. Zvyšuje odpojení mezi vnějším pohybem a tělem vašeho dítěte, které nerozpoznává pohyb. Proto je nejlepší nechat své dítě tyto rušivé elementy přeskočit, pokud víte, že má problémy s pohybovou nemocí.
Kromě toho se vyhněte dalším situacím, které způsobují pohybovou nemoc. I když se vaše dítě nemůže vyhnout každé instanci pohybové nemoci, protože být v autě je primární příčinou, naučte své dítě vyhýbat se jiným místům, která mohou způsobovat pohybovou nemoc. Například sledování 3D filmů může některým lidem způsobit pohybovou nevolnost. Problémem mohou být také horské dráhy a dokonce i houpačky nebo jiné vybavení dětských hřišť
Krok 3. Pomozte jim naučit se rozptýlit zvukem nebo hrami
Mnoho lidí zjišťuje, že rozptýlení může pomoci při pohybové nemoci. Zkuste si s dítětem zahrát hru, když je mu nevolno, nebo si pustit oblíbenou hudbu. Obojí mu může pomoci, aby se necítilo tak špatně.
Krok 4. Přidejte uklidňující vůně
Dalším dobrým rozptýlením je použití uklidňujících vůní. Levandule nebo máta peprná mohou být uklidňující a kromě toho, že se jim udělá nevolno, může dát vašemu dítěti ještě něco k zamyšlení. Ve skutečnosti jsou někteří lidé citliví na zápach, když jsou nemocní z pohybu, takže jim to může pomoci zakrýt.
Krok 5. Zkuste své dítě něco nasát
Dobrým odreagováním může být i žvýkání máty peprné. Někteří lidé zjišťují, že zázvor pomáhá, proto zkuste svému dítěti dát zázvorové bonbóny, abyste snížili nevolnost. Rozptýlení a zázvor mohou pomoci při pohybové nemoci.
- Nedávejte cukrovinky nebo žvýkačky dětem mladším 4 let, protože to představuje nebezpečí udušení.
- Nenechte děti jakéhokoli věku nasávat bonbóny v jedoucím vozidle, protože náhlé zastávky a starty mohou způsobit, že se cukroví nadechnou a zadusí.
Krok 6. Nabídka čirých kapalin
Nápoje čirých tekutin mohou pomoci uklidnit žaludek vašeho dítěte. Voda je nejlepší, ale jakákoli čirá tekutina může pomoci usadit jejich žaludek. Někteří lidé mají také štěstí na šumivé nápoje, jako je citronovo-limetková soda nebo zázvorové pivo.
Krok 7. Nechte své dítě zůstat co nejvíce v klidu
Samozřejmě zůstat v klidu může být pro každé dítě obtížné. Pokud se však vaše dítě pokusí nehýbat hlavou a tělem, může pomoci s příznaky pohybové nemoci. Zkuste je nechat opřít hlavu o polštář, když se dívají z okna.
Krok 8. Vpusťte trochu čerstvého vzduchu
Rozbijte okno a pusťte do auta čerstvý vzduch. Může to zabránit přehřátí vašeho dítěte. Navíc čerstvý vzduch může dítěti pomoci cítit se lépe. Pokud je příliš horko nebo zima, zkuste v autě sundat vzduch, což může někomu pomoci.
Pokud jste v letadle, otevřete větrací otvory pro cirkulaci
Krok 9. Udělejte si přestávku
Jakmile začne být vašemu dítěti pohybově nevolno, může mu pomoci odpočinout si. Pokud jste v autě, zastavte se na chvíli, aby se tělo vašeho dítěte mohlo přizpůsobit tomu, aby se nehýbalo. Chůze nebo ležení se zavřenýma očima může pomoci, když vás zastaví. Pokud jste v letadle, povzbuďte své dítě, aby chodilo uličkami nahoru a dolů.
