Pokud se snažíte vypadat co nejlépe nebo se blíží velká událost, mít nafouklé oči může být opravdová zátěž. Nafouklé oči mohou být způsobeny řadou důvodů, včetně alergií, stresu, zdravotních návyků a vašich přirozených rysů obličeje. Chcete -li snížit vzhled otoků ve vašich očích, existují různé přírodní a kosmetické způsoby, jak to udělat. Můžete také provést určité změny životního stylu, které sníží otoky kolem očí. Protože tělo každého reaguje jinak, některé z těchto metod nemusí fungovat pro každého. Pokud jedna metoda nebo produkt nefunguje, zkuste jinou, dokud nenajdete řešení, které je pro vás nejlepší.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Použití přírodních metod
Krok 1. Přitiskněte si chladný obklad na oči
Pořiďte si žínku plně nasycenou studenou vodou a poté ji vyždímejte. Mírným tlakem po dobu 3–5 minut přitlačte obklad na oblast pod okem. Opakujte postup na druhém oku, než půjdete spát a přes noc můžete vidět snížení otoků.
Krok 2. Nasaďte si na oči studené čajové sáčky
Čajové sáčky vložte do teplé vody, než je dáte na noc do lednice. Vezměte studené čajové sáčky a přiložte si je na oči na 3–5 minut. Tento postup opakujte, než půjdete na týden spát každou noc a uvidíte, zda se vaše otoky snížily.
- Pokud uvidíte, že to funguje, pokračujte v používání této metody každý druhý večer.
- Kofein z čajového sáčku zúží krevní cévy, což může snížit otoky.
Krok 3. Umístěte si na oči chladné plátky okurky
Antioxidanty uvnitř okurky by mohly snížit otoky. Nechte okurku v chladničce, dokud nebudete připraveni ji použít. Lehněte si na záda a položte plátky okurky na oči na 30 minut. Jakmile budete hotovi, můžete zaznamenat snížení otoků.
Metoda 2 ze 3: Používání kosmetických přípravků
Krok 1. Použijte kosmetický krém
Některé krémy, které obsahují retinol, vitamín C a vitamín E, mohou zesvětlit vzhled tmavých a oteklých očí. Kupte si krém vyrobený ke snížení vzhledu otoků v obchodě nebo online. Poté naneste malé množství krému na konečky prstů a jemně naneste na oblast pod očima.
- Před nanesením zvlhčovače nebo krémů na obličej si umyjte ruce mýdlem a vodou.
- Oční krémy, které obsahují kofein, mohou také pomoci snížit otoky a tmavé kruhy pod očima.
- Mezi oblíbené značky patří Burt's Bees Sensitive Eye Cream, Garnier Ultra-Lift oční krém proti vráskám a E.l.f. Rozjasňující oční krém.
Krok 2. Naneste si na oči chladnou pásku přes oko
Kosmetické společnosti vyrábějí oční záplaty, které snižují otoky a otoky pod očima. Vložte náplasti na oči do chladničky přes noc a vyjměte je, až je budete chtít použít. Lehněte si na záda a přiložte si je na oči po dobu, která je napsána v pokynech.
Mezi oblíbené značky očních náplastí patří DiaForce Ruby Hydrogel Eye Patch, Gold & Snail Eye Patch a Friendly Collagen Eye Patch
Krok 3. Na opuchlé oči přejeďte chladicí tyčinkou nebo válečkem na led
Válečky na led a chladicí tyčinky jsou vyrobeny speciálně pro snížení otoků pod očima. Výrobek obvykle necháte v mrazničce nebo ledničce a poté si jej přetočíte přes oteklá místa pod očima.
Přečtěte si pokyny dodané s produkty, abyste je správně aplikovali na oblast pod očima
Metoda 3 ze 3: Změna životního stylu
Krok 1. Získejte odpovídající množství spánku
Spánek pomáhá vašemu tělu při opravě a může snížit úroveň otoků kolem očí. Průměrný dospělý člověk by měl spát 7–9 hodin za noc. Zkuste jít spát dříve a dodržujte rozvrh, abyste měli dostatek spánku.
- Pokud máte potíže se spánkem, můžete zkusit nosit špunty do uší, cvičit a zdržet se kofeinu alespoň 4 hodiny před spaním.
- Ztmavení místnosti, vyřazení elektroniky z provozu a ochlazení místnosti na 20 ° C vám pomohou lépe odpočívat v noci.
Krok 2. Snižte množství soli že jíš.
Jíst hodně soli zvýší retenci tekutin a může vytvořit oteklé oči. Omezte sůl tím, že se vyhnete občerstvení a nápojům s vysokým obsahem sodíku. Zkuste jíst čerstvé ovoce a zeleninu a vyhýbejte se zpracovaným nebo baleným potravinám.
Vaření pro sebe vám umožní regulovat množství soli v jídle
Krok 3. Přestaňte kouřit cigarety
Kouření může ovlivnit váš spánek a také vás může dehydratovat. Někteří kuřáci se probudí s vaky pod očima, proto se kouření vyhněte, pokud to v současné době děláte. Existují léky, náplasti a terapie, které vám mohou pomoci přestat kouřit, pokud máte problémy s odvykáním.
V USA volejte na číslo 1-800-UKONČIT HNED, abyste získali zdroje pro odvykání kouření
Krok 4. Změňte použitý čisticí prostředek na obličej
Některé čisticí prostředky na obličej mohou vaši pokožku dráždit a přidat k nafouklému vzhledu. Hypoalergenní čisticí prostředek na obličej může zabránit podráždění, ke kterému dochází u jiných populárních čisticích prostředků.
Krok 5. Pijte více vody
V průměru potřebují dospělí muži vypít asi 15,5 šálku (3,7 l) vody denně, zatímco dospělé ženy obvykle vypijí asi 11,5 šálku (2,7 l) vody denně. Udržování hydratace po celý den pomůže vyčistit váš systém a pomůže vám dobře si odpočinout …
Vyhněte se pití velkého množství vody těsně před spaním, protože kvůli tomu můžete v noci močit a narušit váš spánek
Krok 6. Vezměte léky na potenciální alergie
Alergie může způsobit otoky v očích. Pokud máte alergii, ujistěte se, že užíváte správné léky. Pokud si nejste jisti, zda máte alergii, možná by stálo za to naplánovat si schůzku s lékařem, aby vám udělal test na alergii.
