Ucpané ucho často vypadá jako tlak uvnitř ucha, který může být doprovázen bolestí, závratěmi, hučením v uších (zvoněním v uších) a menší ztrátou sluchu. Ucpání ucha může být důsledkem nachlazení, alergií nebo infekce dutin. Je to také způsobeno zvýšeným tlakem z létání, potápění nebo rychlé změny nadmořské výšky. Naštěstí můžete ucpání uší zmírnit uvolněním tlaku v uších, ošetřením základní příčiny nebo odstraněním ušního mazu. Vypořádat se s ucpaným uchem není nikdy příjemné, ale úlevu můžete získat správnými kroky.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Získání rychlé pomoci
Krok 1. Polknutím otevřete eustachovy trubice
Polykání ohýbá svaly, které ovládají vaše Eustachovy trubice, což může způsobit otevření vašich trubek. Jakmile se znovu otevřou, pravděpodobně uslyšíte praskání.
- Sání kousku cukroví vám může pomoci donutit se polykat.
- Pokud letíte s dítětem, dejte mu dudlík nebo láhev, která mu pomůže polykat.
Krok 2. Zívněte
Podobně jako polykání, zívání ohýbá svaly, které ovládají vaše Eustachovy trubice. To způsobí, že se „rozbalí“. Zívání je účinnější než polykání, ale pro některé lidi může být navození trochu obtížnější.
Pokud máte ucpané uši kvůli uchu letadla, během výstupu a sestupu zívněte
Krok 3. Žvýkejte žvýkačku
Gum také pracuje s vašimi svaly, aby vám pomohl otevřít vaše Eustachovy trubice. Žvýkejte žvýkačku, dokud neuslyšíte „prasknutí“uší.
Krok 4. Pomalu vyfoukejte vzduch nosem
Zhluboka se nadechnout. Držte ústa zavřená, sevřete nosní dírky tak, aby byly téměř zavřené. Poté pomalu vydechněte nosem. Poslouchejte praskavý zvuk, což znamená, že jste byli úspěšní.
- Tato technika nefunguje pro každého. Poté, co jste to jednou nebo dvakrát zkusili a neuspěli, je nejlepší zkusit něco jiného.
- Při létání to provádějte během stoupání a klesání, abyste se vyhnuli ucpaným uším.
Krok 5. Pomocí hrnce neti vyčistěte své dutiny
K zavlažování dutin můžete použít neti hrnec, který může zmírnit vaše příznaky sinusu, včetně přetížení. Naplňte svůj neti hrnec sterilním roztokem nebo destilovanou vodou. Zakloňte hlavu pod úhlem 45 stupňů a poté hrot hrnce přiložte k horní nosní dírce. Pomalu nalijte roztok nosní dírkou, aby mohl vytékat spodní nosní dírkou.
- Vyfoukněte nos a opakujte pro druhou nosní dírku.
- Hrnec neti může zředit hlen a spláchnout jej spolu s dráždivými látkami, které se mohou zachytit ve vašich nosních průchodech.
- Pečlivě dodržujte všechny pokyny, které jsou součástí vašeho individuálního hrnce neti, abyste omylem nevdechli vodu.
Krok 6. Vdechnutím páry otevřete nosní dírky
Nalijte vroucí vodu do velké mísy a poté si hlavu zakryjte ručníkem. Nakloňte se tak, aby váš obličej byl nad miskou. Pomalu dýchejte nosem, čímž pára ztenčí a uvolní váš hlen. Pokud se nahromadí nějaký hlen, vyplivněte ho.
- Zkuste do léčby párou vložit čaj nebo jiné bylinky. Některé čaje, jako heřmánek, mají protizánětlivé a antiseptické vlastnosti, což z nich činí příjemný doplněk k ošetření párou.
- Pomoci mohou také horké sprchy, výlety do sauny nebo zvlhčovače vzduchu.
- Nepokládejte si k uchu žádné pařící se předměty, protože takto vyrobená pára může být někdy příliš horká.
- Dávejte pozor, abyste se nedostali příliš blízko páře, protože vám může spálit obličej.
Metoda 2 ze 3: Léčba ucpaného ucha
Krok 1. Vezměte OTC nosní dekongestiva, pokud jste měli rýmu, alergii nebo infekci dutin
Ucpané uši jsou často důsledkem přetížení dutin, protože vaše eustachovské trubice vedou od zadní části nosu ke střednímu uchu. Vzhledem k tomu, že nosní dekongestiva uvolňují přetížení dutin, mohou také pomoci uvolnit uši.
- Volně prodejné můžete najít nosní dekongestiva. U některých značek o ně možná budete muset požádat v lékárně, ale recept nepotřebujete.
- Přestaňte užívat dekongestiva po 2 dnech, pokud vám lékař neřekne, abyste v nich pokračovali.
- Nejlepší je promluvit si se svým lékařem, než začnete užívat dekongestiva, zvláště pokud užíváte jiné léky nebo máte vysoký krevní tlak, glaukom nebo problémy s prostatou. Podobně byste neměli dávat dětem dekongestiva.
Krok 2. Použijte topické nosní steroidy
Nosní steroidy mohou zmírnit otoky uvnitř nosních cest, které způsobují ucpání. Tím se uleví jak ucpání nosu, tak uší.
- Nepoužívejte steroidy bez porady s lékařem.
- Tyto produkty najdete volně prodejné nebo na předpis.
- Jsou zvláště užitečné pro osoby s alergiemi.
Krok 3. Pokud máte alergii, vezměte si antihistaminikum
Neléčené alergie mohou způsobit ucpání ucha, protože dráždí vaše dutiny, což má za následek ucpaný nos. Denní antihistaminikum tomu může zabránit. Volně prodejné je několik možností, včetně cetirizinu (Zyrtec), loratadinu (Claritin) a fexofenadin hydrochloridu (Allegra).
- Poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat antihistaminikum nebo pokud vám OTC antihistaminikum nefunguje.
- Když létáte, můžete si vzít antihistaminikum 1 hodinu před letem, abyste předešli nárůstu tlaku.
- Před podáním léku si přečtěte všechny pokyny a bezpečnostní opatření.
Krok 4. Navštivte svého lékaře kvůli silné nebo trvalé bolesti
Měli byste se začít cítit pohodlněji během několika hodin od zahájení péče o sebe. Pokud ne, musíte navštívit lékaře. Ucpané uši mohou způsobit poškození, pokud se neléčí. Kromě toho můžete mít infekci.
- Okamžitě navštivte svého lékaře, pokud se u vás objeví horečka nebo jakýkoli druh výtoku z ucha.
- Vezměte si všechny léky předepsané lékařem, zejména antibiotika. V opačném případě se vaše příznaky mohou vrátit.
- Váš lékař může být schopen předepsat ušní kapky, které pomohou zvládnout bolest.
Krok 5. Zeptejte se svého lékaře na ventilační trubice pro časté ucpání ucha
Váš lékař může zavést hadičky, které odvádějí tekutiny a uvolňují tlak uvnitř ucha. To se nejčastěji provádí, když pacient zažívá častý výskyt ucpaného ucha.
To se nejčastěji provádí u dětí, které mají časté ušní infekce. Snižuje výskyt infekce a pomáhá dítěti se zotavit pohodlněji
Metoda 3 ze 3: Vyčištění přetížení ušního mazu
Krok 1. Nakloňte hlavu na stranu
Postižené ucho by mělo směřovat nahoru, druhé ucho směřovat k zemi. Můžete si udělat větší pohodlí tím, že si lehnete nebo položíte hlavu na polštář.
Krok 2. Nakapejte do ucha 2-3 kapky vody, fyziologického roztoku nebo peroxidu
Nejlepší je použít kapátko, abyste nepřidali příliš mnoho. Nezáleží na tom, kterou možnost si vyberete, protože vše bude fungovat. Fyziologický roztok a peroxid jsou však sterilní, což znamená, že je méně pravděpodobné, že způsobí infekci, pokud vám uvíznou v uchu.
Pokud máte infekci nebo perforovaný ušní bubínek, nedávejte si do ucha žádnou tekutinu
Krok 3. Počkejte alespoň minutu, než vám kapalina steče do ucha
Gravitace stáhne tekutinu dolů do vašeho ucha, kde změkčí vosk. Trvá to jen minutu, než se to stane.
Nečekejte déle než několik minut, protože tekutina by mohla putovat dále do vašeho ucha
Krok 4. Nakloňte hlavu na druhou stranu, aby vosk mohl odtékat
Uvolněný vosk by měl začít odtékat z vašeho ucha pomocí gravitace. Možná budete chtít pod ucho umístit ručník, abyste ho chytili.
- Pokud ležíte, jednoduše se otočte.
- Alternativně můžete použít žárovkovou stříkačku k vysátí uvolněného vosku.
Krok 5. Pokud máte stále ucpané ucho, navštivte lékaře
Lékař může vyšetřit vaše ucho, aby se ujistil, že je to jen ušní maz. V případě potřeby mohou také použít přesnější techniku k odstranění vosku.
Pokud jste se pokusili odstranit ušní maz pomocí předmětů, jako jsou vatové tyčinky, je možné, že jste jej omylem více zhutnili. Lékař s tím může pomoci
Tipy
- Vyhněte se léčbě malých dětí volně prodejnými léky, pokud se neporadíte s lékařem. Děti jsou náchylné k infekcím uší a měly by být zkontrolovány při nástupu příznaků, protože mohou vyžadovat přísnější metody léčby.
- Bez porady s lékařem neužívejte antihistaminika ani dekongestiva déle než týden.
- Pokud máte infekci z nachlazení nebo dutin, nelétejte ani se nepotápějte.
- Během letu používejte filtrované ucpávky do uší, abyste předešli ucpanému uchu.
