Ekzém nebo atopická dermatitida je chronické, běžné kožní onemocnění, které začíná v dětství a je spojeno s alergiemi a astmatem. Jen v USA má ekzém asi 17,8 milionu lidí. Ekzém je častější u kojenců a dětí, ale může postihnout i dospívající a dospělé. Ekzém je důsledkem komplexní souhry mezi vaší pokožkou a činiteli prostředí, která vede k imunitní reakci. Chcete -li vědět, zda máte ekzém, je důležité zkontrolovat příznaky, promluvit si se svým lékařem o vaší zdravotní anamnéze a testech a věnovat pozornost na vaše spouště.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Rozpoznávání symptomů
Krok 1. Dávejte pozor na červené až hnědošedé skvrny na kůži
Ekzém se často objevuje jako červené až hnědošedě zbarvené skvrny na kůži. Tyto náplasti se mohou objevit téměř kdekoli na vašem těle, pokud máte ekzém. Ekzém se obvykle objevuje v dětství a bude přetrvávat, dokud nebude léčen, takže tyto náplasti můžete mít již delší dobu. Mezi nejběžnější místa k nalezení těchto odbarvených záplat patří:
- na vnitřní straně loktů
- na zadní straně kolen
- na tváři, zejména na tvářích
- za ušima
- na zadku
- na ruce a nohy
- na kotníky a zápěstí
- na víčka
- na temeni
Krok 2. Dávejte pozor, aby se na kůži objevily hrbolky
Tyto hrbolky se často objevují na obličeji a pokožce hlavy lidí s ekzémem. Tento stav na obličeji a pokožce hlavy se také nazývá „kolébka“, zejména u kojenců. Vyvarujte se poškrábání nerovností, protože to způsobí vytékání a krustování. Ekzém na obličeji a pokožce hlavy je častější u kojenců, ale může být přítomen také u dětí a dospělých. Někteří lidé srovnávají tyto hrbolky s šupinatými pupínky ve vzhledu.
Krok 3. Všimněte si jakéhokoli pocitu svědění na a kolem zabarvených skvrn
Svědění je běžným příznakem ekzému a svědění se může v noci ještě zhoršit. Udělejte vše, abyste se vyhnuli poškrábání pokožky, protože to situaci ještě zhorší a může vést k otoku a zvýšené citlivosti. Když se tento stav zhorší, může způsobit zarudnutí a otok.
- Můžete také cítit pocit pálení, zvláště když poškrábáte skvrny ve snaze zmírnit pocit svědění.
- Měli byste se vyhnout poškrábání, protože to může způsobit praskliny na kůži a vyvolat infekci.
Krok 4. Dávejte pozor na jakékoli krusty
Někdy mohou odbarvené ekzémové skvrny na kůži prosáknout nebo se odtrhnout od poškrábání a poté krustovat. To je u ekzému běžné, ale je to vážné nebezpečí pro vaše zdraví. Jakákoli rozbitá kůže způsobená ekzémem vás vystavuje vyššímu riziku získání viru nebo bakteriálních infekcí, proto je důležité tyto rány ošetřit.
Krok 5. Vnímejte strukturu pokožky
Ekzém způsobuje, že skvrny na kůži získají kožovitou nebo šupinatou strukturu. Šupinatá nebo kožovitá struktura je způsobena chronickým poškrábáním nebo třením zarudlých skvrn na kůži. Dotkněte se pokožky, abyste zjistili, zda se textura změnila. Pokud se cítí kožovitý nebo šupinatý, pak to může být důsledek ekzému.
Tyto šupinaté skvrny se mohou také začít odlupovat. Když to udělají, vaše pokožka bude vypadat, jak si vede poté, co se spálíte od slunce
Metoda 2 ze 3: Získání lékařské pomoci
Krok 1. Domluvte si schůzku se svým lékařem
Pokud jste si všimli příznaků ekzému, je důležité domluvit si schůzku s lékařem, abyste získali diagnózu. Váš lékař provede důkladnou zdravotní historii, aby zjistil, zda vaše příznaky může způsobit něco jiného. Informujte svého lékaře o vašich příznacích, včetně:
- když jste poprvé začali mít příznaky
- zda jste v minulosti podstoupili nějaké ošetření pro kožní problémy
- jakýkoli nedávný stres, se kterým se potýkáte
- jakákoli kosmetika, která dráždí vaši pokožku
- jakákoli vonná mýdla, pleťová mléka nebo čisticí prostředky, které dráždí vaši pokožku
- jakákoli anamnéza astmatu nebo alergií
Krok 2. Navštivte alergologa a v případě potřeby se nechte testovat na alergie
Po rozhovoru s vámi a prohlídce vaší pokožky se váš lékař může rozhodnout, že vás pošle k alergologovi. Alergolog může provést testy na alergii, aby zjistil, zda alergen může způsobovat vaše příznaky. Pokud není nalezen žádný alergen, může lékař zkusit léčbu ekzému, aby zjistil, zda pomáhá. Pokud se váš stav pokožky zlepší, potvrdí to, že máte ekzém. Některé běžné testy na alergie zahrnují:
- RAST testování. RAST testování nebo testování radioalergosorbentů je nízkorizikový test ke stanovení alergií. K provedení tohoto testu odebere imunolog pacientovi krev. Poté se podezřelý alergen (například arašídový protein, zvířecí srst atd.) V laboratoři zkombinuje s krví pacienta. Poté se do krve pacienta přidá radioaktivně značená lidská protilátka IgE. Protilátky se spojí s alergenem. Závažnost reakce udává závažnost alergie.
- Kožní píchnutí. Kožní testy jsou prováděny pod dohledem zkušeného alergologa a imunologa. Protože vás vystaví potenciálnímu alergenu, je možná anafylaxe. Během testu obdržíte malé dávky toho, na co jste alergičtí (pyl, plísně, srst atd.) Buď prostřednictvím výstřelů, nebo umístěných pod jazyk.
Krok 3. V těžkých situacích vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc
Někdy může mít ekzém závažné vedlejší účinky, které vyžadují okamžité lékařské ošetření. Tyto vedlejší účinky jsou často důsledkem infekce způsobené zlomeninou kůže. Pokud se s ekzémem nějakou dobu potýkáte sami, pak byste měli co nejdříve navštívit lékaře. Měli byste také vyhledat okamžitou lékařskou pomoc, pokud:
- ztrácíte spánek v důsledku vašeho ekzému nebo se nemůžete soustředit kvůli svědění
- pociťujete bolest na kůži
- myslíte, že byste mohli mít infekci, protože jste si všimli hnisu, žlutých stroupků a/nebo červených pruhů
- máte potíže s viděním kvůli skvrnám na očních víčkách
Metoda 3 ze 3: Znalost rizikových faktorů
Krok 1. Pochopte, že věk hraje roli
Kojenci a děti jsou náchylnější k rozvoji ekzému než dospělí. Tento stav se může vyjasnit do doby, kdy dítě dosáhne dospívání, nebo se může vzplanout jen tu a tam. Je však dobré si uvědomit, že tento stav kůže může vyvinout osoba jakéhokoli věku, jen se to stává častěji u mladších dětí.
Jedna studie zjistila, že asi 70% případů ekzému se vyřeší do puberty
Krok 2. Dávejte si pozor na spouště
Možná budete schopni snížit závažnost ekzému tím, že budete vědět, co jej spouští, a podniknete kroky k prevenci vzplanutí, kdykoli je to možné. Zatímco spouštěče budou pro každého jiné, mezi nejběžnější spouštěče ekzému patří silná mýdla nebo prací prostředky, syntetické oděvy a parfémy. Extrémní teploty, jako velmi horké nebo velmi chladné dny, mohou také způsobit ekzém.
Jídlo může také způsobit ekzém, zejména u dětí. Mezi běžné potraviny, na které jsou děti alergické a které mohou způsobit ekzém, patří vajíčka, arašídy, sója, mléko, pšenice a ryby
Krok 3. Mějte na paměti své prostředí
Jedinci jsou také náchylnější k rozvoji tohoto stavu, pokud žijí v městských oblastech s vysokou úrovní znečišťujících látek. Některé alergeny při vdechnutí, jako jsou plísně, prach, pyl, zvířecí srst nebo cigaretový kouř, mohou tento stav zhoršit. Udělejte vše pro to, abyste se vyhnuli cigaretovému kouři a jiným dráždivým látkám. Zde je několik faktorů, které mohou také zhoršit ekzém u jednotlivců:
- Vlněné nebo syntetické oděvy
- Specifická mýdla, detergenty, antiperspiranty a chemikálie
- Konzervační látky v topicky aplikovaných produktech
- Parfémované výrobky
- Latex
- Roztoči
- Pyl stromů a trávy
- Mikrobiální infekce nebo kolonizace
- Extrémní teploty
- Vlhkost vzduchu
- Tvrdá voda
- Vaření s plynem
- Blízkost silničního provozu
Krok 4. Uvědomte si, že stres může způsobit propuknutí ekzému
Stres může ohrozit imunitní systém. Předpokládá se, že imunosuprimovaní jedinci jsou náchylní a mohou snadno onemocnět v důsledku přepracování nebo nedostatku odpočinku. Jednou z těchto nemocí je ekzém. Pokuste se co nejlépe zvládnout stres a snížit riziko vzplanutí souvisejících se stresem. Mezi dobré způsoby, jak snížit stres, patří:
- provádění hlubokých dechových cvičení
- cvičením jógy, meditace nebo tai chi
- pravidelné cvičení, jako je chůze, plavání nebo jízda na kole
- věnovat se koníčkům, jako je pletení, čtení nebo vaření
