Odborníci tvrdí, že nejčastějšími příznaky artritidy v koleni jsou bolest, otoky a ztuhlost kloubů. Výzkum ukazuje, že nejběžnějšími typy artritidy jsou osteoartritida a revmatoidní artritida. U osteoartrózy se chrupavka v kolenou časem opotřebovává, zatímco revmatoidní artritida je chronické autoimunitní onemocnění, které se zaměřuje na výstelku vašich kloubů. Pokud máte podezření, že máte artritidu v kolenou, pravděpodobně budete chtít úlevu od symptomů rychle. Ačkoli je nejlepší navštívit lékaře, možná budete schopni tyto příznaky rozeznat i sami.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Vědět, zda máte artritidu kolena
Krok 1. Zhodnoťte své rizikové faktory
V závislosti na typu artritidy existuje několik faktorů, které vás mohou náchylné k artritidě kolena. Ačkoli některé z těchto faktorů nelze upravit, existují jiné, které můžete změnit, abyste snížili riziko artritidy kolene.
- Geny. Vaše genetické pozadí může zvýšit náchylnost k určitým typům artritidy (např. Revmatoidní artritida nebo systémový lupus erythematosus). Pokud máte v rodinné anamnéze artritidu, můžete mít vyšší riziko vzniku artritidy kolene.
- Rod. Muži mají častěji dnu, což je forma zánětlivé artritidy způsobené vysokými hladinami kyseliny močové v krvi, zatímco u žen je větší pravděpodobnost vzniku revmatické artritidy.
- Stáří. Jak stárnete, máte vyšší riziko vzniku artritidy.
- Obezita. Nadváha zatěžuje klouby v kolenou a může zvýšit riziko vzniku artritidy.
- Historie poranění kloubů. Za vznik osteoartrózy může částečně i poškození kolenního kloubu.
- Infekce. Mikrobiální činidla mohou infikovat klouby a případně způsobit rozvoj různých typů artritidy.
- Obsazení. Některé práce vyžadující opakované ohýbání kolen a/nebo dřepy mohou zvýšit riziko vzniku osteoartrózy kolene.
- Pokud máte jeden nebo více rizikových faktorů pro artritidu, poraďte se se svým lékařem o preventivních opatřeních, která byste měli udělat (nebo viz níže část o prevenci).
Krok 2. Rozpoznat příznaky artritidy kolena
Nejčastějšími příznaky artritidy kolene jsou bolesti kloubů a ztuhlost kolena. V závislosti na typu artritidy (např. Revmatoidní artritida nebo osteoartritida) se však může objevit i řada dalších příznaků. Chcete -li rozpoznat příznaky artritidy, poznamenejte si, pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků:
- Bolest, která se často zhoršuje s aktivitami.
- Snížený nebo omezený rozsah pohybu.
- Tuhost kolena.
- Otok a citlivost kolenního kloubu.
- Pocit, že se kloub může „rozdávat“.
- Únava a malátnost (často spojené s obdobím vzplanutí revmatoidní artritidy).
- Nízká horečka a zimnice (často spojené během období vzplanutí revmatoidní artritidy).
- Deformita kloubu (klepání kolen nebo luk) je typicky pokročilým symptomem artritidy, která byla ponechána bez léčby.
Krok 3. Sledujte bolest
Ne všechny bolesti kolen jsou známkou toho, že možná trpíte artritidou. Bolest artritidy je obvykle cítit uvnitř kolena a v některých případech v přední nebo zadní části kolena.
- Činnosti, které zatěžují kolenní kloub, jako je chůze na dlouhé vzdálenosti, lezení po schodech nebo dlouhodobé stání, mohou bolest artritidy ještě zhoršit.
- V případech závažné artritidy kolena se bolest může objevit při sezení nebo ležení.
Krok 4. Vyhodnoťte rozsah pohybu a tuhost
Kromě bolesti artritida také snižuje rozsah pohybu v koleni. Časem a kvůli ztrátě klouzavých povrchů kosti můžete mít pocit, že je vaše koleno ztuhlé a váš pohyb je omezený.
Jak se chrupavka opotřebovává na jedné straně kolena, můžete zjistit, že vaše koleno bude mít více luk nebo koleno
Krok 5. Sledujte otoky nebo skřípání
Otok je dalším znakem zánětu (kromě bolesti, tepla a zarudnutí) a je častým příznakem artritidy kolene. Kromě toho mohou lidé s kolenní artritidou skutečně cítit nebo slyšet chytání nebo cvakání v kolenním kloubu.
Krok 6. Všimněte si jakýchkoli změn nebo zhoršení příznaků
Příznaky artritidy se mohou vyskytovat postupně a často postupují, jak se stav zhoršuje. Naučit se rozpoznávat vzorce symptomů artritidy vám může pomoci odlišit ji od jiných bolestí kolen.
Lidé s revmatoidní artritidou často zažívají období zhoršování stavu zvaného světlice. Během těchto období se příznaky zhoršují, dosahují vrcholu a poté se postupně snižují
Krok 7. Vyhledejte lékařskou pomoc
Pokud zaznamenáte jeden nebo více z výše uvedených příznaků, poraďte se s lékařem, zda trpíte artritidou kolene.
-
Váš lékař zkontroluje otok, zarudnutí a teplo v koleni a posoudí rozsah pohybu. Pokud má lékař podezření, že trpíte artritidou, může vám pro potvrzení diagnózy navrhnout některé z následujících testů:
- Laboratorní testy k analýze markerů artritidy v krvi, moči a/nebo kloubní tekutině. Kloubní tekutina se shromažďuje pomocí aspirace vložením jehly do kloubního prostoru.
- Ultrazvukové zobrazování pro zobrazení měkkých tkání, chrupavek a struktur obsahujících tekutiny v koleni. Ultrazvuk může být také použit k vedení umístění jehly během aspirace kloubu.
- Rentgenové zobrazení k vizualizaci ztráty chrupavky a poškození kostí a/nebo ostruh.
- Počítačová tomografie (CT) k vizualizaci kostí v koleni. CT snímky jsou pořízeny z různých úhlů kolena a poté kombinovány a vytvářejí pohledy na vnitřní struktury v příčném řezu.
- Zobrazování magnetickou rezonancí (MRI) lze použít k vytvoření podrobnějších obrazů průřezu okolních měkkých tkání v koleni, jako jsou chrupavky, šlachy a vazy v koleni.
Metoda 2 ze 3: Prevence artritidy kolena
Krok 1. Zhubněte
Pravděpodobně jedním z nejdůležitějších způsobů léčby artritidy je hubnutí, ačkoli mnoho lidí to považuje za obtížné. Snížení hmotnosti, kterou nesou vaše kolena, snižuje zátěž a poškození kloubu a může snížit riziko osteoartrózy.
Krok 2. Upravte své aktivity
Může být nutné omezit určité činnosti a naučit se nové cvičební metody může být užitečné k prevenci nebo snížení poškození artritidy.
- Vodní cvičení je vynikající volbou pro pacienty, kteří mají problémy s kolenem.
- Použití hole nebo berle v ruce naproti postiženému kolenu pomůže snížit poptávku kladenou na kloub.
Krok 3. Vezměte doplňky kloubů
Mnoho kloubních doplňků obsahuje molekuly, které jsou přirozeně vyráběny v těle, jako je glukosamin a chondroitin sulfát, a jsou důležité pro zdravou chrupavku v kolenních kloubech.
- Ačkoli doplňky kloubů mohou tlumit bolest, nyní je jasné, že neregenerují chrupavku. Dobré studie ukázaly, že neexistuje lepší přínos než placebo, ale rizika jsou minimální (jiná než pro vaši peněženku), takže většina ortopedů doporučuje zkusit to.
- Někteří lékaři doporučují užívat doplňky kloubů po dobu tří měsíců, abyste zjistili, zda poskytují nějakou pomoc.
- Volně prodejné doplňky kloubů nejsou obvykle kontrolovány FDA. Než začnete užívat tyto doplňky, možná budete chtít poradit se svým lékařem.
Metoda 3 ze 3: Léčba artritidy kolena
Krok 1. Přejděte na fyzickou terapii
Posílení svalů kolem kolenního kloubu může pomoci snížit zátěž kolena. Prevence atrofie svalů je důležitou součástí udržení funkčního využití kolene a snížení dalšího poškození kloubu.
Krok 2. Vezměte protizánětlivé léky
Protizánětlivé léky proti bolesti na předpis a bez předpisu (jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky nebo NSAID) jsou léky, které pomáhají léčit bolest i zánět v koleni.
- Před zahájením léčby artritidy volně prodejnými léky se vždy poraďte se svým lékařem, zvláště pokud užíváte jiné léky k léčbě artritidy.
- Nikdy nepřekračujte doporučené dávkování žádných léků, včetně volně prodejných protizánětlivých léků. Předávkování NSAID může být život ohrožující.
Krok 3. Získejte injekce kyseliny hyaluronové do kolena
Kyselina hyaluronová pomáhá promazávat klouby a přirozeně se nachází v tekutině kolena. Pokud trpíte artritidou, přírodní kyselina hyaluronová v koleni se stává tenčí a méně účinná.
- Váš lékař vám může doporučit injekci kyseliny hyaluronové (také nazývané umělá kloubní tekutina nebo doplněk visco) do kolenního kloubu.
- Ačkoli tyto injekce nejsou užitečné pro každého, mohou zmírnit příznaky na tři až šest měsíců.
Krok 4. Zeptejte se svého lékaře, zda byste měli užívat kortikosteroidy nebo antirevmatika modifikující onemocnění
K léčbě artritidy existuje několik léků na předpis. Poraďte se se svým lékařem, zda jste kandidátem na některé z těchto možností léčby.
- Antirevmatická léčiva modifikující onemocnění (jako je methotrexát nebo hydroxychlorochin) zpomalují nebo zastavují váš imunitní systém v napadání vašich kloubů.
- Biologové (jako etanercept a infliximab) se zaměřují na různé proteinové molekuly zapojené do imunitní odpovědi, která vede k artritidě.
- Kortikosteroidy (jako je prednison a kortizon) snižují zánět a potlačují imunitní systém. Mohou být podávány orálně nebo injekčně přímo do bolestivého kloubu.
Krok 5. Zeptejte se svého lékaře, zda potřebujete operaci
Pokud konzervativní léčba neomezuje bolest při artritidě nebo nestačí k prevenci dalšího poškození, možná budete potřebovat chirurgický zákrok, například fúzi kloubu nebo náhradu kloubu.
- Během operace fúze kloubů váš lékař odstraní konce dvou kostí v kloubu a poté tyto konce spojí dohromady, dokud se nezhojí do jedné tuhé jednotky.
- Během operace náhrady kloubu vám lékař odstraní poškozený kloub a nahradí jej umělým.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Pokud máte podezření, že trpíte časnými příznaky artritidy, okamžitě se poraďte se svým lékařem. Včasná léčba může změnit průběh některých forem artritidy.
- Léčba artritidy kolenního kloubu by měla začínat těmi nejzákladnějšími kroky a postupovat k více zapojeným, případně včetně chirurgického zákroku.
- Ne všechny léčby jsou vhodné pro každého pacienta a měli byste se poradit se svým lékařem, abyste zjistili, která léčba je pro vás vhodná.
