Koleno je komplikovaný a stěžejní kloub. Když pocítíte akutní bolest kolena, může to ovlivnit každý aspekt vašeho života po dobu přibližně šesti týdnů nebo méně. Bolest kolena může být způsobena řadou problémů, z nichž některé je obtížné diagnostikovat, protože se projevují jako jiná onemocnění kolen. Rozpoznání běžných příčin bolesti kolen a běžných stavů vám může pomoci zjistit příčinu vaší bolesti. Pokud nevíte, proč vás koleno bolí, zkuste věnovat velkou pozornost svým symptomům, abyste mohli bolest diagnostikovat a přesně léčit.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Diagnostika akutní bolesti kolen
Krok 1. Rozhodněte, zda máte zlomeninu
Zlomeniny kolenního kloubu jsou častým problémem kolene. Můžete si zlomit koleno pouhým pádem na koleno dostatečně tvrdě. Pokud si zlomíte koleno, možná budete potřebovat operaci. Zlomeniny kolenního kloubu jsou obecně závažné a hojení trvá dlouho.
Pokud máte zlomené koleno, ucítíte bolest v přední části kolena. Přední část kolena vám obvykle otekne a mohou se také objevit modřiny. Nebudete moci narovnat koleno nebo chodit a vyvíjet tlak na koleno
Krok 2. Zjistěte, zda máte poranění vazu
Vazy jsou tkáň, která obklopuje kloub a spojuje kosti s jinými kostmi. Lidé, kteří sportují, si často poraní vazy. Natržené nebo natažené vazy omezují pohyb kolena, což ztěžuje jeho otočení nebo zkroucení a koleno se může také podlomit nebo povolit. Může dojít k poranění více vazů současně.
- Natažený vaz je považován za podvrtnutí. Při podvrtnutí může koleno nabobtnat nebo pohmoždit a koleno bolí a těžko se používá. Pokud se vaz roztrhne, může dojít ke krvácení pod kůží. Někdy není bolest, protože slza také trhá receptory bolesti. K poškození nervů obvykle dochází pouze tehdy, když je vaz zcela roztržen.
- Přední zkřížený vaz (ACL) a zadní zkřížený vaz (PCL) jsou v přední a zadní části kolena. ACL je zodpovědný za pohyb vpřed a PCL je zodpovědný za pohyb vzad. ACL je obvykle zraněn při náhlé změně směru a zranění PCL se často vyskytuje při přímém nárazu do přední části kolena, například při nehodě motorového vozidla. Sporty, jako je fotbal, fotbal, basketbal a lyžování, vedou ke zranění ACL a PCL.
- Mediální kolaterální vaz (MCL) zajišťuje stabilitu vnitřní části kolena. Postranní kolaterální vaz (LCL) zajišťuje stabilitu vně kolena. Nejsou tak běžně zraněni jako ostatní vazy. Tito jsou obecně zranění, když vás při sportu zasáhne koleno.
Krok 3. Zkontrolujte, zda nedošlo k poranění menisku
Meniskus jsou dva kusy chrupavky v koleni, které pomáhají absorbovat náraz ze stehna a holeně. Poranění kolenní chrupavky je jedním z nejčastějších poranění kolen. Ačkoli si každý může roztrhat chrupavku, je to mezi sportovci běžné. Starší lidé trhají svůj meniskus kvůli degeneraci a řídnutí chrupavky.
- Roztrhaný meniskus se cítí jako pop. Několik dní po slze možná nebudete nic cítit.
- Bezprostředně, nebo až několik dní po slzení, můžete pociťovat bolest, otok, ztuhlost, potíže s chůzí, zablokování kolena, koleno je slabé a nedrží se a omezený rozsah pohybu.
Krok 4. Identifikujte dislokaci
Dislokace čéšky je, když je čéška vytlačena ze své normální polohy. Uvidíte zjevnou dislokaci kolena, kde koleno vypadá, že není na správném místě. Koleno může vyskočit zpět na místo, i když stále způsobuje problémy.
- Jakmile patella vyskočí z místa, ucítíte bolest. Na místě vám otekne koleno. Možná také nebudete moci hýbat kolenem nebo nohou a oblast kolem dislokace může být pohmožděná.
- Toto zranění kolena je vzácné. Obvykle k tomu dochází v důsledku velkého traumatu, jako jsou autonehody nebo zranění při vysoké rychlosti. Také si můžete vykloubit koleno při určitých fyzických aktivitách, jako je tanec. Mladí lidé mají vyšší riziko vykloubení kolenního kloubu.
Metoda 2 ze 3: Identifikace dalších podmínek
Krok 1. Zjistěte, zda máte Bakerovu cystu
Bakerova cysta nastává, když se tekutina hromadí v zadní části kolena. K tomu dochází, když je něco špatně nebo zraněno uvnitř kloubu. K tomu však může dojít i spontánně bez jakéhokoli traumatu. Někteří lidé je prostě dostanou a neexistuje žádné známé vysvětlení. Tato cysta ukazuje na větší základní problém, jako je roztrhaný meniskus, který je třeba brzy najít, protože otok může způsobit poškození kolena.
Krok 2. Rozhodněte, zda máte burzitidu
Bursitida je zánět nebo poranění prepatelární burzy. Bursa, kulatá, tekutinou vyplněná struktura, pomáhá kolennímu kloubu pohybovat se hladce napříč jinými tkáněmi bez tření. Pokud se burza zapálí, může to způsobit zánět a přiskřípnutí okolních šlach, což má za následek bolest.
- Bursitida může způsobit ztuhlost nebo bolest v koleni, stejně jako citlivost kolena při dotyku a bolest při pohybu. Bolest se obvykle zhoršuje ohnutím kolena a zlepšuje se prodloužením kolena. Koleno může být také oteklé a červené.
- Bursitida může být způsobena opakujícími se pohyby, jako je ohýbání nebo shýbání. Můžete jej také získat tlakem na kloub příliš dlouhým klečením na tvrdém povrchu.
Krok 3. Monitorujte tendinitidu
Patelární tendinitida se vyskytuje, když děláte stejný pohyb na koleni, jako je běh nebo jízda na kole. Patelární tendinitida je, když se zanícuje šlacha mezi kolenem a bércem.
- Bolest je hlavním příznakem patelární tendinitidy. Bolest se nachází pod kolenním kloubem, v blízkosti místa, kde se připevňuje k holeni.
- Bolest může obklopovat cvičení, ať už začínáte, nebo po jeho skončení. Nakonec bolest ztěžuje vstávání nebo schody.
Krok 4. Zkontrolujte, zda máte artritidu kolena
Artritida kolena nastává, když kolenní kloub nabobtná. Artritida se obvykle vyskytuje s věkem nebo v důsledku poranění kolena. Může to ztěžovat každodenní úkoly, jako je stání a sezení, chůze nebo schody. Bolest, otok a ztuhlost jsou běžnými příznaky artritidy kolena.
- Osteoartróza (OA) se vyskytuje kvůli věku. Může začít kolem 50 let, ale může postihnout mladší lidi. K OA dochází v důsledku opotřebení a stárnutí chrupavky kolena, což způsobuje menší ochranu kostí při jejich tření o sebe. Bolest se může také zhoršovat, když procházíte svým dnem.
- Revmatoidní artritida (RA) je chronické autoimunitní onemocnění, které postihne nejen koleno, ale klouby celého těla. RA obvykle začíná postihovat lidi ve věku 50 až 75 let, je častější u žen a bolest je často horší ráno a zlepšuje se pohybem po celý den.
- Posttraumatická artritida nastává po poranění kolena. Někdy se to stane roky po zranění. Zlomené kosti, poranění vazů a poškození menisku mohou způsobit tento typ artritidy.
Metoda 3 ze 3: Vyhledání lékařské péče
Krok 1. Navštivte svého lékaře
Pokud pociťujete extrémní bolest kolena, otoky, omezenou pohyblivost, změnu barvy nebo jiné příznaky, které narušují váš každodenní život, měli byste navštívit lékaře. Měli byste také navštívit lékaře, pokud víte, že jste si poranili koleno, například při sportovní kontaktní nehodě nebo při pádu. Získání správné diagnózy vám pomůže léčit vaši bolest a uzdravit ji.
- Mezi další důvody návštěvy lékaře patří vynikající něha, neschopnost nést váhu, studená končetina nebo necitlivost/brnění.
- Pokud nedostanete přesně diagnostikovanou příčinu bolesti, budete léčit pouze symptom, nikoli příčinu, takže se to nezahojí.
Krok 2. Upřesněte své příznaky
Když jdete k lékaři, měli byste být co nejkonkrétnější ohledně svých příznaků. Říct, že máte otok a bolest, se týká téměř každého problému s kolenem, který byste mohli mít. Pokuste se poskytnout svému lékaři informace o všech aktivitách, které jste dělali před začátkem bolesti, a o dalších příznacích.
- Sdělte svému lékaři, zda se koleno blokuje nebo vydává praskavé zvuky. Informujte lékaře, pokud byl kolenní kloub vykloubený, ale posunutý zpět. Zahrňte jakékoli změny barvy nebo velikosti.
- Řekněte svému lékaři, kde je bolest na koleni. Umístění bolesti jim může pomoci dospět k diagnóze. Je to uvnitř nebo vně kolena? Je to uprostřed, vpředu nebo vzadu? Bolí to těsně nad nebo pod kolenem?
- Informujte svého lékaře o všech náhlých pohybech, které způsobovaly bolest kolena, pokud jste v poslední době prováděli fyzickou aktivitu nebo jste upadli.
Krok 3. Popište svou bolest
Dalším způsobem, jak můžete svému lékaři pomoci, je popsat vaši bolest. To může z vaší strany trochu zvážit. Považujete bolest za konstantní nebo jen když děláte určité věci? Je bolest tupá nebo prudká silná bolest? Zkuste být konkrétní, protože různé druhy bolesti mohou lékaři pomoci zúžit příčinu.
- Informujte svého lékaře, když cítíte největší bolest. Informujte svého lékaře, pokud bolest způsobují pouze určité činnosti, nebo pokud začíná, ale zlepšuje se, když se hýbete určitými způsoby.
- Informujte svého lékaře, zda jste provedli metodu RICE - odpočinek, led, komprese, elevace - a jak to ovlivnilo bolest.
