Anémie je stav, kdy jsou tkáně a orgány ve vašem těle zbaveny potřebného kyslíku, protože váš počet červených krvinek je příliš nízký nebo vaše červené krvinky nefungují správně. Existuje více než 400 různých identifikovaných typů anémie a spadají do tří obecných kategorií: nutriční, časně získané nebo genetické. Ačkoli jsou příznaky anémie v zásadě stejné, léčba se liší v závislosti na typu.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Zjištění obecných příznaků anémie
Krok 1. Zkontrolujte svoji úroveň únavy
To je jeden z nejčastějších příznaků anémie. Chcete -li zjistit, zda vaše únava může souviset s anémií, než aby byla výsledkem několika nocí s příliš malým spánkem, přemýšlejte o následujících otázkách. Pokud odpovíte ano, můžete mít anémii.
- Cítíte se unavení, když se ráno probudíte a po zbytek dne?
- Máte problém se soustředit a daří se vám v práci nebo ve škole, protože jste tak unavení?
- Chybí vám energie k plnění základních úkolů a domácích úkolů, nebo se vám zdá, že vás tyto činnosti ničí?
Krok 2. Zjistěte, zda se cítíte slabí nebo máte závratě
Únava může souviset s mnoha různými stavy, ale pokud jde o slabost a závratě, anémie je rozhodně na zvážení. Pokud často musíte sedět, protože se cítíte příliš slabí nebo máte závratě na to, abyste se postavili, měli byste se nechat vyšetřit na anémii.
Krok 3. Pokud máte závažné příznaky, okamžitě navštivte lékaře
Neléčená anémie může vést k život ohrožujícím stavům. Je důležité domluvit si schůzku se svým lékařem, pokud se u vás objeví některý z těchto méně častých příznaků:
- Necitlivost nebo chlad v nohou
- Bledá kůže
- Rychlý nebo nepravidelný srdeční tep
- Dušnost
- Bolest na hrudi
- Velmi studené končetiny bez ohledu na teplotu
Metoda 2 ze 3: Vědět, co očekávat v ordinaci
Krok 1. Vysvětlete svému lékaři svoji anamnézu
Vzhledem k tomu, že anémie sdílí příznaky s mnoha dalšími stavy, může lékař potřebovat položit spoustu otázek, aby určil, jaký postup podniknout. Promluvte si se svým lékařem o příznacích, se kterými se setkáváte, a poskytněte mu informace o vaší stravě, životním stylu a rodinné anamnéze.
Krok 2. Získejte krevní test CBC
Jakmile váš lékař zjistí, že můžete mít anémii, bude proveden tento test ke stanovení tvaru a počtu vašich červených krvinek.
- Pokud jsou laboratorní výsledky pozitivní na anémii, řeknou také lékaři, jaký typ anémie máte.
- Váš lékař s vámi bude předepisovat léčbu, která se liší podle typu anémie, kterou máte.
- Léčbou nutriční anémie jsou změny ve stravě, vitaminy a železo a doplňky nebo injekce vitaminu B-12. Časně získaná nebo genetická anémie může vyžadovat transfuzi červených krvinek nebo hormonální injekce.
Metoda 3 ze 3: Porozumění různým typům anémie
Krok 1. Zkontrolujte příznaky anémie z nedostatku železa (IDA)
Jedná se o nejběžnější typ anémie a někdy ji lze napravit zvýšením příjmu železa. IDA můžete mít, pokud jste zažili následující:
- Silný menstruační tok (železo se ztrácí menstruační krví).
- Vážné zranění, během kterého jste utrpěli velkou ztrátu krve.
- Chirurgie, která vedla ke ztrátě krve.
- Vředy nebo rakovina tlustého střeva.
- Dieta s nízkým obsahem železa.
Krok 2. Zjistěte, zda můžete mít anémii s nedostatkem vitamínů
Tento typ anémie je důsledkem příliš malého množství vitaminu B12 v těle. B12 je nezbytný k tomu, aby tělo produkovalo nové krvinky a udržovalo zdravý nervový systém. Tento typ anémie můžete mít, pokud platí následující:
- Máte autoimunitní poruchu nebo střevní potíže, kvůli kterým nemůžete účinně vstřebávat vitamín B12.
- Ve stravě nemáte dostatek vitaminu B12. Vzhledem k tomu, že tento vitamín je vysoce koncentrovaný v potravinách pocházejících ze zvířat, mohou mít vegetariáni a vegani problém s dostatkem B12.
Krok 3. Zeptejte se svého lékaře na anémii způsobenou krevními chorobami
V některých případech je anémie způsobena základním onemocněním, které ovlivňuje schopnost těla vytvářet dostatek červených krvinek, aby bylo tělo zdravé. Chcete -li zjistit, zda tomu tak je, prodiskutujte to se svým lékařem a proveďte příslušné testy.
- Nemoci, které postihují ledviny, mohou snížit schopnost těla vytvářet červené krvinky.
- Mezi anémie způsobené dědičnými krevními chorobami patří mimo jiné srpkovitá anémie a talasemie a plastická anémie. Někteří lidé mají predispozici pro tyto anémie, pokud jeden nebo oba jejich rodiče měli podmínku.
- Získaná anémie je způsobena expozicí toxinům, virům, chemikáliím nebo drogám, které brání tělu vytvářet zdravé červené krvinky.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Můžete vyzkoušet, zda můžete mít doma anémii. Vytáhněte spodní víčko, abyste viděli, jak vypadá pod ním. Pokud je jasně červená, nejsi anemický. Pokud je světlejší nebo bílá, zeptejte se svého lékaře.
- Těhotenství zvyšuje šance ženy na anémii, protože nároky kladené na její tělo zvyšují její potřebu kyseliny listové a železa. Retence tekutin může také zředit počet červených krvinek. Těhotné ženy by měly svůj jídelníček vždy doplňovat dietou předepsanými vitamíny a doplňky.
- Ačkoli se anémie může objevit v jakémkoli věku a pro obě pohlaví, největší riziko mají malé děti a ženy před menopauzou. Nejmenší riziko mají ženy po menopauze a dospělí a dospívající muži.
- Někteří lidé, kteří trpí dietní anémií, si stěžují na pocit chladu. Železo hraje velkou roli v pomoci našim tělům regulovat teplotu. Vyhněte se nutriční anémii tím, že budete denně jíst potraviny s vysokým obsahem železa.
- Anémie může nastat v důsledku veganské nebo vegetariánské stravy s nedostatečnými zdroji železa, protože většina Američanů získává většinu železa z masa a/nebo ryb. Pokud máte výše uvedené příznaky A jste vegan/vegetarián, máte vyšší šanci na anémii a pokud budete jíst maso, budete možná potřebovat doplňky železa.
- Chronické nebo závažné stavy, které způsobují krvácení nebo otoky, zvyšují riziko anémie.
- Žvýkání nebo toužení po ledu (lékaři ho také nazývají pica) je často spojeno s chudokrevností z nedostatku železa nebo jiným nedostatkem vitamínů. Uvědomit si to může pomoci určit, zda jste anemický.
