Zatímco smíchy, které vám běží z nosu do každého koutku úst-mohou naznačovat, že jste vedli radostný život plný úsměvů, někdy mohou vytvořit vrásčitý pohled a vypadat starší, než ve skutečnosti jste. Existuje několik způsobů, jak můžete omezit nebo eliminovat smíchy, jako je použití pleťových přípravků, jako jsou exfolianty, procházení léčebných plánů a procvičování obličejových svalů, stejně jako nastavení zdravých návyků pro vaši pokožku, například vyvážená strava, více pití vodu a pravidelně cvičit.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Používání kožních produktů
Krok 1. Používejte denně zvlhčovače
Použití zvlhčovače může pomoci hydratovat pokožku a omezit výskyt jemných linek a vrásek, včetně těch kolem úst. Nejlepších výsledků dosáhnete použitím zvlhčovače pokožky, který obsahuje kolagen, který může vaši pokožku napnout a opravit.
Krok 2. Pravidelně nanášejte na kůži exfolianty
Exfoliace může pomoci odstranit odumřelé kožní buňky a odhalit zdravější, mladší kožní buňky, které leží pod nimi, a redukovat jemné linky způsobené smíchem a úsměvem. Kupte si na svůj typ pleti peeling. Navlhčete si obličej teplou vodou a krouživými pohyby si potřete peelingem obličej. Opláchněte si obličej teplou vodou.
Krok 3. Vytvořte si vlastní peeling s hnědým cukrem a kokosovým olejem
Existuje mnoho různých olejů, které můžete použít k přípravě domácího léku, ale kombinace hnědého cukru a kokosového oleje je klasika. Smíchejte dvě lžíce hnědého cukru se dvěma lžícemi kokosového oleje a jemnými krouživými pohyby naneste na obličej. Po několika minutách si obličej opláchněte teplou vodou.
Exfoliační hnědý cukr a zvlhčující kokosový olej osvěží vaši tvář a také pomůže dlouhodobě omezit vaše smíchy
Krok 4. Chraňte svou pokožku před sluncem každý den
Poškození sluncem může způsobit a zhoršit stávající smíchy. Denně si na obličej nanášejte opalovací krém nebo opalovací krém, trávte více času ve stínu a noste klobouk, který chrání vaši pokožku a redukuje smíchy. Zaměřte se na opalovací krém s ochranným faktorem (SPF) 15 nebo vyšším pro každodenní použití a SPF 30 pro intenzivní nebo rozšířené outdoorové aktivity, jako jsou plážové dny nebo pikniky.
Můžete také použít základy s opalovacím krémem, abyste chránili pokožku před sluncem a skryli jemné linie a vrásky
Krok 5. Pomocí rozmazávacích krémů nebo primerů skryjte smíchy
Zatímco se snažíte zbavit se smíchových linek, mezitím můžete použít rozmazané krémy nebo primer k jejich vyplnění a vyhlazení pokožky kolem úst a rtů. Po nanesení opalovacího krému, ale před základem nebo pudrem, naneste na prst trochu základního nebo rozmazaného krému a prstem jemně vyplňte smíchy před nanesením zbytku make -upu.
Krok 6. Proveďte ošetření dermální výplní pro vaše smíchy
Dermální výplně jsou gely určené k vyplnění dutých povrchů pokožky, včetně těch způsobených liniemi a vráskami. Některá z nejbezpečnějších dermálních výplní, jako jsou Restylane a Juvederm schválená FDA, vám mohou pomoci vyhladit smíchy. Seznamte se s plastickým chirurgem, který vám podá injekci, která často trvá 15 minut až hodinu.
- Uvědomte si, že dermální výplně jsou účinné pouze po omezenou dobu, jedna injekční stříkačka trvá čtyři až devět měsíců, což může vyžadovat pravidelné opakování postupu.
- Jejich cena může být vyšší než u jiných možností (450 až 750 USD za injekční stříkačku).
Krok 7. Vyhledejte ošetření pokožky u svého poskytovatele zdravotní péče
Kromě dermálních výplní mohou k redukci a odstranění vrásek a smíchu přispět také kosmetické procedury, jako jsou krémy proti vráskám, produkty s retinolem, ošetření laserem a přípravky vyrobené s botoxem. Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o absolvování jednoho nebo více těchto ošetření, abyste se delší dobu zbavili smíchu.
Metoda 2 ze 3: Cvičení obličejových svalů
Krok 1. Procvičte si tvář tím, že na svůj úsměv působíte odporem
Facial jóga může přirozeně pomoci vaší tváři vypadat mladší tím, že zpevní vaše obličejové svaly a redukuje vrásky. Začněte tím, že si ukazováčky zaháknete koutky úst, zatáhnete do stran a zatáhnete koutky úst, abyste vytvořili odpor na 5 až 10 sekund. Opakujte 10 až 25krát najednou, ideálně každý den.
Krok 2. Zpevněte své tváře zadržením velkého dechu v ústech
Chcete -li posílit lícní svaly a vyhladit pokožku, zhluboka se nadechněte a držte ji v ústech, takže vaše ústa budou velká jako balón. Poté přesuňte dechovou bublinu z tváře na tvář. Uvolněte a opakujte.
Krok 3. Usmívejte se, dokud jsou vaše zuby pohromadě
Plný úsměv může pomoci zpevnit vaše linie smíchu a posílit svaly tváře. Držte zuby pohromadě a usmívejte se, jak jen můžete. Vydržte 10 sekund a uvolněte se. Opakujte 10 až 20krát denně.
Krok 4. Vytáhněte tváře nahoru
Rukama natáhněte svaly na obličeji a vyhlaďte své smíchové linky a vrásky. Položte dlaně pevně a šikmo na tváře, prsty se dotýkejte stran hlavy. Vytáhněte rohy rtů nahoru, dokud nebudou vidět některé vaše zuby. Držte jej 30 sekund. Uvolněte a opakujte třikrát.
Metoda 3 ze 3: Nastavení zdravějších návyků
Krok 1. Pijte hodně vody
Pitná voda je jedním z nejideálnějších způsobů, jak přirozeně hydratovat pokožku a redukovat jemné linky a vrásky. Zvyšte svůj denní příjem vody a vyměňte za vodu sodovky, kávu a slazené nápoje. Káva a slazené nápoje mohou ve skutečnosti vaši pokožku ještě více dehydratovat a zhoršit vzhled smíchu.
Krok 2. Cvičte pravidelně
Cvičení může pomoci snížit a eliminovat smíchy tím, že podporuje prokrvení pokožky, což zase pomáhá produkovat přírodní oleje a vlhkost a zvyšuje rychlost růstu nových buněk. Několikrát týdně se věnujte aerobnímu kardio cvičení ve formě běhu, turistiky, tance nebo plavání.
Krok 3. Konzumujte spoustu potravin bohatých na antioxidanty
Antioxidanty jsou přirozeně se vyskytující látky nabité vitamíny, které mohou pomoci zvýšit produkci kolagenu a elastinu ve vaší pokožce a odstranit jemné linky a vrásky. Mezi potraviny bohaté na antioxidanty patří ovoce, jako jsou ostružiny a brusinky, zelenina jako rajčata a brokolice a zelený čaj.
Krok 4. Začněte jíst více omega-3 mastných kyselin
Omega-3 mastné kyseliny pomáhají eliminovat smíchy tím, že snižují záněty a přirozeně posilují zdraví vaší pokožky. Mezi potraviny s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin patří tuňák, losos, vlašské ořechy, lněná semínka a chia semínka.
Jedna porce ryb, dvě polévkové lžíce lněných semínek, jedna polévková lžíce chia semínek, dvě unce vlašských ořechů nebo dva šálky sójových bobů stačí k uspokojení vaší každodenní potřeby omega-3 mastných kyselin
Krok 5. Přestaňte kouřit
Chemikálie přítomné ve většině značek tabáku a cigaret mohou zničit kolagen a elastin ve vaší pokožce a zhoršit stávající smíchy. Pokud kouříte, snažte se s tím co nejdříve přestat, abyste pomohli omezit a odstranit linky a vrásky smíchu.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Pokud máte nějaké kožní onemocnění nebo jste na ošetření pokožky, poraďte se se svým dermatologem před aplikací jakýchkoli externích produktů na obličej.
- Poraďte se s estetikem o způsobech odstraňování smíchu před vyhledáním invazivnějších ošetření od kosmetického chirurga. Estetik může provést profesionální posouzení vaší pokožky a poskytnout doporučení, jak efektivně eliminovat smíchy na základě typu vaší pokožky.
