Cannabidiol, jinak známý jako CBD, je chemická látka obsažená v konopí, o které je známo, že pomáhá tišit bolest a léčit zanícenou pokožku. Přestože nebylo provedeno mnoho výzkumu, mnoho lidí používá olej CBD k úlevě od bolavých a bolavých nohou. Pokud chcete zjistit, zda vám CBD funguje, nejprve se poohlédněte po vysoce kvalitním oleji, který můžete použít buď lokálně, nebo orálně. Položte výrobek na nohy nebo jej vezměte ústy, abyste pocítili úlevu od bolesti. Před použitím oleje CBD si promluvte se svým lékařem, abyste se ujistili, že je pro vás to pravé!
Kroky
Metoda 1 ze 2: Výběr produktu CBD
Krok 1. Vyberte si aktuální olej CBD a naneste jej přímo na nohy
Topické oleje CBD se obvykle mísí do pleťových vod nebo krémů, aby se snadno roztíraly na postiženou oblast. Pokud si nepřejete znatelný zápach, vyberte si neparfemovaný olej, nebo si vyberte vonící, pokud chcete, aby vaše nohy lépe voněly. Podívejte se na místní drogerie nebo online, abyste zjistili, jaký druh topických olejů nesou.
- Získejte aktuální CBD olej s vestavěnými zvlhčovači, pokud chcete, aby se vaše nohy cítily měkčí.
- Nejíst aktuální CBD olej, protože obvykle obsahuje přísady, které není bezpečné konzumovat.
Krok 2. Pokud chcete také úlevu celého těla, použijte tekutý olej nebo tinkturu
CBD olej a tinktury lze podávat orálně, aby pomohly zmírnit bolest v celém těle. Vyberte si ochucený produkt, pokud chcete, aby CBD olej chutnal lépe, nebo použijte bez přidané chuti, pokud chcete, aby měl jemnou květinovou chuť. Podívejte se na CBD oleje nebo tinktury v místní lékárně, abyste zjistili, co mají k dispozici.
- Vzhledem k tomu, že polykáte oleje a tinktury, nemusí ulevit od bolesti vašich nohou, stejně jako když topicky aplikujete CBD.
- Tinktury a olej fungují dobře, pokud se těžko ohýbáte nebo saháte na nohy.
Krok 3. Začněte olejem, který má nízkou účinnost
Podívejte se na množství CBD v oleji na přední straně obalu uvedené v miligramech. Začněte nejprve olejem, který má 250 mg nebo 500 mg CBD, abyste si mohli vyzkoušet, jak moc ovlivňuje vaše tělo. Jakmile se s užíváním CBD budete cítit pohodlněji a budete vědět, jaký je to pocit, můžete začít zkoušet oleje CBD s vyšším množstvím CBD, například 750 mg nebo 1 000 mg.
- CBD působí na každého jinak. I když může pociťovat účinky pouze 1 dávku nižší koncentrace, jiná osoba může potřebovat užít více dávek nebo použít něco silnějšího.
- Rozdělte množství CBD podle velikosti balení, abyste zjistili skutečnou koncentraci produktu. Pokud například máte 30ml láhev oleje s 500 mg CBD, rovnice by byla 500/30 = 16,67 mg CBD na 1 ml. Olej bude účinnější, pokud má vyšší množství CBD na mililitr než jiná značka.
Varování:
Doporučenou velikost porce vezměte pouze při prvním zahájení léčby CBD, protože příliš mnoho může zhoršit pocity bolesti nebo úzkosti.
Krok 4. Získejte CBD olej v celém spektru, abyste dosáhli nejvyšší účinnosti
Oleje s plným spektrem také obsahují další přírodní chemikálie z konopné rostliny a posilují účinky CBD. Podívejte se na balíček a zjistěte, zda je na něm uvedeno „celé spektrum“nebo „celé zařízení“. Pokud to na přední straně obalu nevidíte, zkontrolujte přísady a zjistěte, zda tam jsou uvedeny.
- Oleje s plným spektrem mohou také obsahovat stopová množství THC, ale ne natolik, aby bylo cítit jakýkoli psychoaktivní účinek.
- Můžete si také vybrat izolační olej, který je čistým CBD olejem, ale nemusí být tak účinný.
Krok 5. Vyhledejte olej, který byl extrahován CO2 nebo ethanolem pro nejbezpečnější látku
K extrakci CBD z konopí se používá mnoho procesů, ale některé používají toxické chemikálie, jako je butan. Zkontrolujte na etiketě výrobku, zda výrobce používá ethanol nebo CO2, což vytváří čistý a bezpečný olej. Pokud nemůžete na štítku najít proces extrakce, prozkoumejte společnost online a zjistěte, zda jej uvádí na svých webových stránkách.
Nekupujte olej CBD, pokud nemůžete určit proces extrakce, protože může obsahovat škodlivé chemikálie nebo přísady
Krok 6. Zkontrolujte, zda byl olej laboratorně testován
Laboratoře třetích stran kontrolují olej CBD po jeho extrakci, aby určily, zda je jeho použití bezpečné a bez kontaminace. Na obalu hledejte pečeť nebo štítek, že olej byl testován laboratoří. Pokud na balíčku nemůžete nic najít, zkuste společnost online prohledat, zda tam neuvádí laboratorní zprávy. V opačném případě produkt nekupujte, protože může mít nízkou kvalitu.
CBD oleje mají mnohokrát číslo šarže, které můžete vyhledat online a najít laboratorní výsledky
Metoda 2 ze 2: Použití oleje CBD
Krok 1. Umyjte si a osušte nohy, aby byly čisté
Při čištění nohou používejte teplou mýdlovou vodu, abyste odstranili veškeré nečistoty nebo bakterie. Důkladně si vydrhněte nohy žínkou nebo lufou, dokud nejsou zcela čisté. Pomocí ručníku osušte nohy, aby při aplikaci lokálního krému nebyla žádná vlhkost.
- Pokud užíváte orální CBD olej, nemusíte si umývat nohy.
- Naneste CBD olej hned po koupání nebo sprše, protože vaše nohy už budou čisté.
Krok 2. Natřete si na nohy topický olej CBD, který pomůže zmírnit bolest
Podívejte se na velikost dávky na straně obalu a prstem naberte aktuální CBD olej. Krém zapracujte do oblastí, kde cítíte největší bolest, aby se lépe vsákl do pokožky. Olej CBD by měl začít působit během 20–30 minut a zmírnit vaši bolest na přibližně 2–3 hodiny.
- CBD olej může mít negativní interakce s léky, jako jsou ředidla krve. Před použitím oleje se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že je použití bezpečné.
- Zkuste prvních pár minut po nanesení oleje zůstat nohama na nohou, aby se vám to při chůzi neotíralo.
- Pokud necítíte účinky oleje CBD, možná budete muset aplikovat další dávku nebo použít přípravek se silnější koncentrací.
- Aktuální olej CBD můžete znovu aplikovat 2–3krát denně.
Spropitné:
Po nanesení oleje si oblékněte ponožky, pokud chcete nohy také zvlhčit a udržet je měkké. Ponožky mohou také zabránit stékání oleje z vašich nohou.
Krok 3. Pokud používáte tinkturu, držte olej pod jazykem 30 sekund
Pomocí kapátka dodaného v balení vyjměte z nádoby 1 dávku oleje nebo tinktury. Vložte dávku pod jazyk a podržte ji tam po dobu až 30 sekund, aby se mohla vstřebat do vašeho těla. Spolkněte zbývající olej nebo tinkturu a počkejte asi 20–30 minut, než bolest v nohou odezní. Olej by měl pokračovat v práci asi 3-4 hodiny.
Tinkturu nebo olej můžete užívat orálně 2–3krát denně
Krok 4. Promluvte si s lékařem, pokud neznáte zdroj bolesti nohou
Pokud jste si všimli, že vaše bolest trvá 1–2 týdny a neznáte příčinu, naplánujte si schůzku s lékařem nebo podiatrem. Řekněte lékaři, kde cítíte největší bolest, a dejte mu vědět, pokud je to vážné. Váš lékař prozkoumá vaši nohu a může provést další testy, aby zjistil, co způsobuje bolest.
Olej CBD obvykle není trvalým řešením bolesti nohou
Tipy
- K nákupu produktů CBD vám obvykle musí být alespoň 18 let, ale věk se může lišit v závislosti na tom, kde žijete.
- Zkontrolujte recenze na CBD olej online, abyste zjistili, jak dobře funguje pro ostatní lidi.
- Výsledky se mohou lišit, pokud používáte olej CBD, protože na lidi působí odlišně.
Varování
- Poraďte se svým lékařem před použitím produktů CBD, protože by mohly interagovat s jinými léky, které užíváte, jako jsou ředidla krve.
- Nežádoucí účinky CBD mohou zahrnovat ztrátu chuti k jídlu, sucho v ústech, ospalost, únavu nebo průjem.
