Pokud jste se ocitli závislí na nošení jednorázové plenky, budete někdy chtít vědět, jak závislost zastavit a překonat. Ačkoli je lékařská pomoc nezbytná, tento článek vám může poskytnout nápady, jak zabránit tomu, aby se závislost stala věčným bodem vašeho života, abyste mohli žít plnohodnotný a úspěšný život bez této věčné potřeby.
Kroky
Krok 1. Získejte alternativní lékařskou podporu v tom, jak se můžete zbavit závislosti na plenkách
Buďte otevřeni dalším myšlenkám. Plenky nejsou úplnou odpovědí na každý problém, kterému čelí, ale běžně se používají k zakrytí skutečného základního problému.
Krok 2. Vyhledejte podpůrné skupiny, které se zabývají vaší závislostí
Promluvte si se skupinou a řekněte jim (soukromě nebo během schůzky) o svém problému.
Krok 3. Nepřidělujte si žádné peníze na nákup nových balíčků plenek
Krok 4. Při čtení tohoto článku zlikvidujte všechny dříve použité staré plenky, které jste možná nosili nebo je nosíte, a převeďte je na spodní prádlo nebo látkové plenky
Nositel nejen že odmítne nosit látkovou plenu po prvním použití, ale bude to také vyžadovat více než oni sami. Po vyhodení ošetřovatele by bylo pro výměnu látkové plenky pro nositele těžší změnit se. Pokud se jim během prvních dvou týdnů při používání jednorázových plen nedostane vyrážka, způsobí jim látka velké nepohodlí a způsobí, že se vzdají závislosti na plenkách
Krok 5. Požádejte všechny pečovatele, které jste si najali, během doby nošení jednorázové plenky
Během této doby můžete být trochu emocionální, ale později pochopíte, že to budete dělat pro své vlastní dobro.
Krok 6. Najděte starostlivé lidi, kteří porozumí vašemu příběhu a pomohou vám truchlit nad vaším zdravotním problémem
Není snadné vidět něco, v čem jste připoutáni ke ztrátě nebo rozdání jinému místu než vašemu bydlišti, zvláště když to uděláte dobře. (Ať už to opatření bylo lékařské, emocionální nebo fyzické, tento „rozchod“je „těžké udělat“.)
Krok 7. Najděte si alternativní koníčky, které by mohly snadno nahradit dobu, kdy by byla vaše plena vyměněna
Přečtěte si časopis nebo knihu, v těchto časech používejte internet nebo sestavte nějaký model. Najděte si něco, co by mohlo odradit váš problém (od nošení plenky).
Krok 8. Plánujte používání toalety běžněji, i když se váš močový měchýř vůbec necítí plný, nebo dokonce i když je prázdný, a vy to víte
Častější močení může snížit množství „pramínkových bodů“a může způsobit, že nebudete muset bezděčně močit tam, kde a kdy není nikdo jiný.
Krok 9. V noci několikrát vstaňte, abyste si v koupelně udělali „pramínkové sezení“, kde můžete zcela vyprázdnit močový měchýř
Noste alarm na pomočování, který bude pípat a vydávat hlasitý zvuk, když ucítíte, že začíná vytékat moč, zvláště po prvních několika nocích, kdy jste plenku nenosili.
Krok 10. Znovu zabalte a darujte všechny zbývající jednorázové pleny, které ještě nebyly nošeny nebo vyjmuty z obalu
Přestože mnoho pečovatelských domů nemusí nebo nemusí chtít vaše zbývající plenky, můžete je kontaktovat a sdělit jim, že jsou nepoužívané a lze je použít na jejich obyvatele a že byste jim nepoužité byly ochotny dát.
