Koupelové soli jsou relaxačním, uklidňujícím a zvlhčujícím doplňkem každé koupele a vyrobit si vlastní je zábavný a levný kutilský projekt, který můžete dělat ve své kuchyni! Domácí koupelové soli jsou také skvělými dárky nebo jejich prodej na místním farmářském trhu nebo řemeslném veletrhu vám také může vydělat nějaké peníze navíc. Základní koupelové soli jsou obvykle vyrobeny z kombinace solí, jedlé sody a éterických olejů. Ale jedna z nejlepších věcí na výrobě vlastních koupelových solí je, že můžete přizpůsobit barvu, vůně a vůně přidáním různých přísad, bylin a olejů.
Ingredience
Základní koupelové soli
- 2 šálky (576 g) solí do koupele
- 1/4 šálku (96 g) jedlé sody
- 15-30 kapek esenciálních olejů
Směs mořské soli
- 1 šálek mořské soli
- 1 šálek epsomské soli
- 1 lžička požadovaného esenciálního oleje
- Mleté sušené bylinky nebo poupata dle výběru (volitelně)
Směs soli a jedlé sody
- 1 šálek epsomské soli
- 1 šálek jedlé sody
- 2 lžíce tekutého glycerinu
- Esenciální oleje dle vašeho výběru (tolik, kolik je potřeba)
- Sušené bylinky nebo květiny dle vašeho výběru (volitelně)
Směs soli, jílu a boraxu
- 2 šálky epsomské soli
- 2 šálky boraxu
- ½ šálku kaolinového jílového prášku
- Esenciální oleje dle vašeho výběru (tolik, kolik je potřeba)
Volitelné doplňky
- 2 čajové lžičky (12 ml) glycerinu
- 1/8 šálku (30 ml) jojobového nebo sladkého mandlového oleje
- Čerstvé bylinky nebo okvětní lístky
- Vůně bezpečná pro kůži
- Barvení bezpečné pro kůži
- Šťáva a kůra z citrusových plodů
- 1–2 čajové lžičky (6–12 ml) extraktu, například vanilky nebo pomeranče
Kroky
Část 1 z 5: Výroba základních koupelových solí
Krok 1. Připravte si ingredience a zásoby
Spolu s požadovanými a požadovanými extra přísadami budete potřebovat také některé nástroje a zásoby, včetně:
- Pečící papír
- Mísa a lžíce (nebo uzavíratelný plastový sáček)
- Špachtle
Krok 2. Smíchejte své soli
Existuje mnoho populárních solí pro koupelové soli, z nichž mnohé jsou mořské soli. Poměry soli můžete míchat a porovnávat v závislosti na svých osobních preferencích. Lžící smíchejte požadované porce soli ve střední míse. Mezi nejběžnější volby koupelové soli patří:
- Epsomské soli, které ve skutečnosti nejsou solí, ale spíše síranem hořečnatým v krystalické formě. Epsomské soli uklidňují svaly a pomáhají změkčit vodu.
- Mořské soli, a zejména soli z Mrtvého moře, které mohou snížit příznaky artritidy, revmatismu, psoriázy a ekzému.
- Havajské červené koupelové soli, které mohou pomoci s ranami, bolestmi a vyvrtnutím.
Krok 3. Přidejte jedlou sodu a éterické oleje
Jakmile jsou soli smíchány, vmíchejte jedlou sodu. Když to bylo začleněno, přidejte požadované éterické oleje. Vmíchejte pět kapek najednou, dokud nejsou zcela zapracovány, a pokračujte v přidávání po pěti kapkách, dokud nedosáhnete požadované účinnosti.
Místo míchání solí do koupele můžete použít misku a lžíci, ale místo toho můžete smíchat všechny ingredience dohromady v uzavíratelném plastovém sáčku. Jakmile jsou ingredience uvnitř, uzavřete sáček a rukama rozmačkejte soli společně se sody bikarbónou a éterickými oleji
Krok 4. Přidejte další přísady
Chcete -li do koupelových solí přidat barvu, přidávejte pět kapek najednou, jako u esenciálních olejů, dokud nedosáhnete požadovaného odstínu a živosti. Můžete použít potravinářské barvivo, mýdlové barvivo nebo jinou barvu bezpečnou pro kůži.
- Podobně, pokud chcete do svých koupelových solí přidat glycerin nebo olej pro extra zvlhčující odvar, přidejte je hned a promíchejte.
- Mezi další volitelné přísady patří ovocná kůra a šťáva, čerstvé bylinky a semena, okvětní lístky a výtažky.
Krok 5. Upečte směs
Tento krok je volitelný, ale pomůže vysušit koupelové soli a odstranit shluky. Je důležité jej péct na mírném ohni, aby se zabránilo spálení olejů a vonných látek.
- Předehřejte troubu na 200 F (93 C).
- Směs soli do koupele rovnoměrně rozetřete na plech.
- Směs pečte 15 minut a každých pět minut míchejte.
- Po 15 minutách vyjměte koupelové soli z trouby a nechte vychladnout.
Krok 6. Použijte a skladujte koupelové soli
Chcete-li použít koupelové soli, jednoduše přidejte půlku šálku do tekoucí vody, když si lázeň natáhnete. Zbytek uložte do vzduchotěsné nádoby, například do zednické nádoby nebo staré zavařovací nádoby.
Část 2 z 5: Směs mořské soli
Krok 1. Změřte své přísady
Budete potřebovat jeden šálek mořské soli, jeden šálek epsomské soli a jednu čajovou lžičku esenciálního oleje podle vašeho výběru. Můžete se také rozhodnout přidat sušené bylinky nebo poupata pro extra vůni; rozmixujte je v kuchyňském robotu na prášek, než ho smícháte s vašimi solemi.
Krok 2. Začleněte všechny přísady
V misce nejprve smíchejte soli dohromady. Poté pomalu přidávejte esenciální oleje. Ujistěte se, že je důkladně rozetřete a dobře promícháte, aby všechny vaše soli přišly do styku s olejem.
Krok 3. Uložte si koupelové soli
Soli do koupele uchovávejte v uzavřené nádobě. Chcete -li použít, nasypte několik polévkových lžic do teplé koupelové vody a nechte chvíli rozpustit. Užívat si!
Část 3 z 5: Směs soli a jedlé sody
Krok 1. Změřte své přísady
Budete potřebovat jeden šálek epsomské soli, jeden šálek jedlé sody, dvě lžíce tekutého glycerinu a esenciální oleje. Přidání sušených bylin nebo květin může také dodat vaší koupelové soli zvláštní vůni a krásu.
Krok 2. Smíchejte ingredience
Začněte smícháním epsomské soli a jedlé sody dohromady. Poté přidejte tekutý glycerin a dobře promíchejte. Použijte tolik vonného oleje, kolik byste chtěli, ale ujistěte se, že jste jej důkladně promíchali se všemi přísadami.
Krok 3. Uložte hotový výrobek
Nalijte veškerou směs koupelové soli do nádoby s víkem a skladujte ji mezi použitím. Přidejte pár polévkových lžic do horké koupelové vody a užijte si účinky zjemňující pokožku!
Část 4 z 5: Směs soli, jílu a boraxu
Krok 1. Změřte své přísady
Použijte dva šálky epsomských solí, dva šálky boraxu, ½ šálku kaolinového jílového prášku a esenciální oleje podle svého výběru. Kaolínový jíl a borax spolupracují na změkčení vody a pokožky a také na poskytování dalších minerálních zdravotních výhod, včetně uvolnění svalů a snížení napětí.
Krok 2. Přidejte přísady dohromady
Smíchejte všechny ingredience ve velké míse a důkladně promíchejte. Pomalu přidávejte esenciální oleje do požadovaného množství vůně a ujistěte se, že je začleníte do celé směsi.
Krok 3. Skladujte koupelové soli
Hotové koupelové soli uchovávejte mezi použitím ve velké uzavřené nádobě. Nasypte pár lžic do koupelové vody a nechte ji uklidnit stres. Užívat si!
Část 5 z 5: Přizpůsobení koupelových solí
Krok 1. Vyrobte si koupelové soli zmírňující bolest
Základní směs soli do koupele lze připravit pro každou příležitost nebo jako osobní dárek a existuje mnoho možností pro přidání nových přísad, výtažků a olejů. Chcete -li vytvořit relaxační a uklidňující směs solí do koupele, vezměte si základní koupelové soli a jemně vmíchejte:
- Jedna polévková lžíce (2,4 g) čerstvého rozmarýnu
- Dvě polévkové lžíce (4,8 g) květů levandule
- Mátový esenciální olej, 10 kapek
- Eukalyptový esenciální olej, pět kapek
- Rozmarýnový esenciální olej, pět kapek
- Levandulový esenciální olej, pět kapek
- Skořicový esenciální olej, pět kapek
Krok 2. Vyzkoušejte citrónové koupelové soli
Pro osvěžující a omlazující koupel vyzkoušejte směs solí do citrusové koupele. Vyberte si citrusové ovoce (nebo kombinaci), například pomeranč, citron nebo limetku. Ovoce oloupejte a přidejte kůru do základní směsi soli do koupele. Potom nakrájejte ovoce na polovinu, extrahujte šťávu a přidejte ji také do směsi soli do koupele. Mezi doplňkové éterické oleje patří:
- Bergamot
- Mandarinka
- Grapefruit
- Pomeranč, citron nebo limetka
- Máta
Krok 3. Experimentujte s bylinnými koupelovými solemi
Bylinné koupelové soli pro relaxační a osvěžující koupele lze připravit kombinací esenciálních olejů, extraktů a jedné až dvou polévkových lžic (2,4 až 4,8 g) sušených nebo čerstvých mletých bylin. Jakmile přidáte bylinky, vetřete do prstů sůl a bylinky, aby se uvolnily oleje. Mezi některé z populárnějších bylin při koupeli patří:
- Rosemary
- Tymián
- Máta nebo máta peprná
- Bazalka
- Šalvěj
Krok 4. Dejte si léčivou koupel
Když jste nemocní nebo se cítíte pod počasím, uklidňující koupel s léčivými solemi do koupele může být přesně to, co lékař nařídil. Chcete-li vyrobit dávku koupelových solí uvolňujících chlad, které vám pomohou vyčistit dutiny, přidejte:
- Pět až 10 kapek eukalyptového esenciálního oleje
- Pět až 10 kapek rozmarýnové silice
- Dvě polévkové lžíce čerstvé nebo sušené mleté máty peprné
Krok 5. Jděte květinový
Podobně jako odvar z bylinkové koupelové soli lze květinové koupelové soli vyrábět z kombinace esenciálních olejů a čerstvých nebo sušených okvětních lístků nebo lusků. Stejně jako u bylinek platí, že pokud používáte vonné květiny jako levandule, vetřete květy nebo listy mezi prsty, aby se po přidání soli přidaly oleje. Populární volby květin jsou:
- Čtvrtina šálku (9,6 g) okvětních lístků růží
- Čtvrtina šálku (9,6 g) květů heřmánku
- Jedna až dvě polévkové lžíce (2,4 až 4,8 g) květů nebo listů levandule
- Čerstvá vanilka nebo vanilkový extrakt
- Esenciální olej ylang ylang
Krok 6. Vytvořte vícebarevné koupelové soli
Pokud jste barvivům dodali koupelové soli různé barvy, můžete kombinovat vrstvy ve stejné nádobě a vytvářet zábavné a jedinečné duhové koupelové soli. Například byste mohli vrstvit mátově zelenou směs a směs růžového grapefruitu, abyste vytvořili mátovou, citrusovou, ranní koupelovou sůl.
- Nalijte dva až tři palce svého prvního výběru barvy koupelové soli. Nádobu jemně protřepejte a nakloňte, aby se soli usazovaly pod úhlem. Poté přidejte jeden až dva palce jiné barvy a nakloňte nádobu, aby se nová vrstva usadila ve stejném úhlu.
- Opakujte s libovolným počtem barev. Nezapomeňte mírně změnit tloušťku každé vrstvy.
Tipy
- Pro relaxační koupel ztlumte světla nebo použijte svíčky. Můžete také pálit kadidlo pro další atmosféru, poslouchat relaxační hudbu a cvičit hluboké dýchání ve vaně.
- Pokud jste alergičtí na normální sůl, použijte epsomskou sůl.
- Pokud nevlastníte epsomskou sůl, použijte jako náhradu mořskou sůl.
- Pokud plánujete dát soli jako dárek, možná budete chtít také přidat naběračku, abyste dostali soli z nádoby, a kartu s receptem, který vysvětluje, jak je použít: Smíchejte dvě lžíce v teplé lázni.
- Zkuste přidat soli těsně před vstupem do vany. Pokud přidáte soli příliš brzy, teplo z vody odpaří aroma z éterických olejů.
- Můžete je použít k relaxační lázeňské léčbě! Stačí zapálit svíčky kolem vany, bez vůně, a přidat koupelové soli.
- Použití potravinářských aromat, jako je extrakt z máty peprné, také dobře provoní koupelové soli.
- Pokud se chystáte tuto směs skladovat nebo ji dát jako dárek. Směs nechte přes noc odležet, aby úplně uschla, pokud ne, směs ztvrdne a bude obtížnější se z nádoby dostat. Jakmile směs přes noc sedí, přikrytá ve velké míse, druhý den promíchejte, abyste odstranili všechny hrudky.
Varování
- Při vysoké vlhkosti v koupelně mohou vaše soli hrudkovatět. Naběračkou rozdrťte hrudky před použitím, nebo nádobu často protřepávejte.
- Pokud máte problémy s hrudkováním, možná nebudete chtít přidat glycerin. Glycerin při zvlhčování pokožky také přitahuje vlhkost k sobě a výsledkem mohou být často tvrdé koupelové soli.
- Nepřidávejte příliš mnoho éterického oleje, protože může dráždit pokožku.
- Ženy, které jsou těhotné, zejména ve 3. trimestru, by neměly používat koupelové soli, ani osoby s vysokým krevním tlakem nebo otoky (otoky).
- Při přidávání esenciálních olejů, které mohou dráždit pokožku, byste měli být opatrní. Oleje, jako je citron, citronová tráva, máta peprná a zimolez, to dokážou. Před jejich použitím se poraďte s odborníkem.
- Nepoužívejte pro kojence nebo velmi malé děti.
