Jednoduše řečeno, lidé užívají drogy, aby se cítili odlišně (a lépe), a zneužívají drogy, protože tento pocit potřebují stále silněji. Hlubší důvody, proč lidé zkouší legální nebo nelegální drogy a stávají se na nich závislými, jsou samozřejmě stejně individuální jako každý uživatel. K užívání drog obvykle přispívá kombinace faktorů prostředí, osobnostních rysů, vnitřní biologie a vnějších tlaků. Pochopení toho, proč lidé užívají drogy, je prvním krokem k tomu, jak se závislosti vyhnout, a řešit ji, jakmile existuje.
Kroky
Část 1 ze 2: Pochopení, proč lidé zkoušejí drogy
Krok 1. Uvědomte si, že lidé chtějí změnu
Lidé zkouší nové věci, když chtějí, aby něco v jejich životě bylo jiné. Když se lidé obrátí k drogám nebo jiným návykovým látkám - což může mimo jiné zahrnovat alkohol, tabák a kofein - zaměřují se na předpokládané přínosy změn, které mohou poskytnout, a nikoli na potenciální škody.
- Někteří lidé zkouší drogy, protože se snaží uklidnit nebo se vyhnout fyzické nebo psychické bolesti. Jiní chtějí zažít pocit „úniku“ze svého života, a to z důvodů od traumatu po nudu. Mohou užívat drogy, aby se cítili jedineční nebo „zvláštní“nebo aby se cítili „normální“.
- Studie Spojeného království provedená na přelomu nového tisíciletí naznačila, že pět hlavních důvodů užívání drog zahrnovalo zmírnění deprese a pocit opilosti. V takových případech se lidé zjevně zaměřují na krátkodobé výhody dočasného změny vnímání.
Krok 2. Zvažte vnější tlaky
Mladí lidé často poprvé popíjí alkohol, cigaretu nebo sexuální zážitek na základě představy, že „to dělají všichni ostatní“. Stejný typ tlaku vrstevníků je často hlavním důvodem, proč se snaží také užívat drogy.
- Lidé častěji zkouší drogy, když jsou v prostředí, kde je to považováno za běžné nebo normální. Koneckonců, ať už jsou nezávislí, každý na nějaké úrovni chce „zapadnout“.
- Studie o užívání drog ve Velké Británii zmiňovaná na jiném místě také uvádí „pět důvodů, proč v noci bdít při společenském styku“a „zlepšit aktivitu“, mezi pět hlavních důvodů užívání drog. Zejména mezi mladými lidmi může tlak na „život večírku“silně ovlivňovat volbu vyzkoušet si užívání drog.
- Lidé, kteří postrádají silné podpůrné sítě - jako je rodina, přátelé, organizované aktivity atd. - které odrazují od užívání drog, mají tendenci častěji zkoušet drogy.
Krok 3. Zkoumejte faktory prostředí
Nelze popřít, že lidé různého původu a socioekonomické úrovně zkouší a zneužívají drogy. Například přibližně 50% mladých lidí ve Velké Británii ve věku 16–24 let vyzkoušelo nelegální drogy. To znamená, že faktory jako chudoba, neuspořádané domácí prostředí a nedostatečný přístup ke vzdělávacím nebo pracovním příležitostem nebo sociálním službám mohou zvýšit pravděpodobnost užívání drog odstraněním zjevných alternativ.
- Čím více důvodů musí někdo chtít „uniknout“a čím méně alternativ má na dosah, tím je pravděpodobnější, že vyzkouší legální nebo nelegální drogy. Stresující prostředí jednoznačně ovlivňuje užívání drog, protože téměř 97% respondentů britské studie uvádí jako hlavní důvod užívání touhu „relaxovat“.
- Prostředí, které vyvolává pocit nudy, však může také podnítit touhu experimentovat nebo se bouřit zkoušením drog. Spousta mladých, dobře situovaných lidí například z takových důvodů zkouší drogy.
Krok 4. Podívejte se na osobnostní rysy
Každý z nás je zapojen jinak a někteří z nás jsou více náchylní k tomu, že zkusí drogy a/nebo se na nich stanou závislými. To však neznamená, že v této záležitosti nemáme žádné slovo - nikdo nesmí užívat drogy. Pro některé lidi je prostě jednodušší začít než pro jiné.
- Lidé, kteří jsou impulzivnější nebo náchylnější riskovat, s větší pravděpodobností vyzkouší drogy (nebo se třeba nechají létat). Ti opatrnější nebo zamyšlenější povahy jsou méně pravděpodobní, ale samozřejmě ne imunní.
- Lidé s nízkým sebevědomím, vysokým stresem nebo známkami deprese jsou také náchylnější k užívání drog.
Část 2 ze 2: Pochopení, proč lidé zneužívají drogy
Krok 1. Nesuďte příliš přísně
Je pravděpodobné, že jste na něčem závislí - psaní SMS, čokoláda, internetové hazardní hry, cokoli to může být. Jak snadné by pro tebe bylo přestat? Drogová závislost není jen případ nedostatku vůle nebo nízkého morálního vlákna. Probíhá celá řada chemických a psychologických procesů, díky nimž je závislost mnohem snazší než osvobození.
- Ne, nemusíte někomu dávat „volný průkaz“za to, že je závislý na drogách. V určitém okamžiku se rozhodli a mohli udělat jinak. Čím lépe však porozumíte povaze závislosti a obtížím při prolomení cyklu, tím lépe budete připraveni na prevenci a/nebo pomoc při zvládání zneužívání drog.
- Stát se závislým je proces a stejně tak závislost končí.
Krok 2. Seznamte se s biopsychosociálními silami
„Biopsychosociální model“existuje již téměř čtyřicet let a, jak naznačuje dlouhý název, zabývá se řadou biologických, psychologických a sociálních faktorů, které společně ovlivňují zdraví a nemoci. Tento model platí také pro zneužívání drog, protože kterýkoli z těchto tří faktorů může vyvolat závislost, zatímco jejich kombinace může být obzvláště obtížně překonatelná.
- Někteří lidé jsou biologičtěji nakloněni drogové závislosti podle toho, jak droga ovlivňuje jejich tělo. Žádní dva lidé nezažijí drogu úplně stejným způsobem a někteří budou silněji reagovat na blokování nebo aktivaci receptorů neurotransmiterů (více o tomto tématu viz níže uvedený krok). Tento proces může vyvolat silnější potřebu většího množství drogy.
- Mnoho stejných psychologických profilů - impulzivnost, nedostatek důvěry, depresivní sklony atd. - které mohou lidem zvýšit pravděpodobnost užívání drog, také zvyšuje pravděpodobnost, že se stanou závislými. Lidé s obtížemi při analýze nákladů a přínosů jsou také náchylnější k závislosti, protože nemohou tak efektivně vážit pro a proti.
- Sociální / environmentální faktory, které podporují zkoušení drog, jako je tlak vrstevníků, nedostatek příležitostí nebo nedostatek odpovídajících podpůrných sítí, také zvyšují pravděpodobnost závislosti.
Krok 3. Studujte neurobiologii závislosti
Všechny drogy (a návykové látky obecně) ovlivňují signály vysílané a přijímané mozkem; jedinečné vlastnosti každého léčiva mění účinek. Závislost je v jistém smyslu proces „oklamání“mozku a postupem času ho „naučí“, aby potřeboval stále více látky. To je hlavní důvod, proč zastavení zneužívání drog není jen otázkou motivace.
- Například marihuana a heroin mají struktury podobné neurotransmiterům, „chemickým poslům“, které přenášejí signály mezi mozkem a zbytkem těla. Jako takové mohou oklamat oba receptory v mozku a nervová centra v těle a vytvářet reakce na podmínky, které ve skutečnosti neexistují.
- Mezitím drogy jako kokain a metamfetamin spouští uvolňování neurotransmiterů, zejména dopaminu, které nadměrně stimulují oblasti mozku zodpovědné za pohyb, emoce, motivaci a pocity potěšení. Pocit euforie, který pochází z této nadměrné stimulace „systému odměn“v mozku, se může stát samo-posilujícím vzorem, kde mozek potřebuje stále více stimulace k obnovení euforické reakce.
Krok 4. Pohled na závislost jako na chronické onemocnění mozku
Někteří lidé odmítají pojem drogové závislosti jako nemoc, protože mají pocit, že zbavuje jakoukoli vinu na straně osoby s tímto onemocněním. Naše volba však ovlivňuje alespoň částečně celou řadu nemocí a zneužívání drog se nijak neliší. A stejně jako mnoho dalších nemocí se to dá zvládnout.
- Drogovou závislost lze kategorizovat jako chronické onemocnění mozku, protože z něčeho, co bylo kdysi dobrovolné, se stane něco v podstatě nedobrovolného. Závislost začíná volbou, ale tato volba je pro všechny účely a účely z rovnice odstraněna. Proto chtít přestat sama o sobě nestačí, aby se zlomila sevření závislosti.
- Nemoci, jako je diabetes nebo astma, abychom jmenovali jen několik příkladů, lze často účinně zvládnout správnou kombinací léčby, podpory a touhy. Totéž platí pro drogovou závislost. Pomoc je k dispozici těm, kteří ji potřebují a chtějí.
Krok 5. Zvažte duchovní aspekt drogové závislosti
Drogy a alkohol napodobují základní potřebu vztahu se Stvořitelem prostřednictvím „pseudospirituálního“pocitu spojení a transcendence a falešného pocitu „dobra“, který ve skutečnosti vede k větší nespokojenosti, prázdnotě, zoufalství a nakonec ke smrti. Intimita s G-d je způsob, jak vyplnit existenciální samotu, kterou cítí závislý, a poté následovat zdravé vztahy se sebou samým a ostatními. Přestože je péče o tělo důležitá, řešení závislosti je především na duchovní a altruistické rovině. Sebestřednost je to, co pohání většinu problémů, a bez hluboké změny charakteru nebo duchovního probuzení bude závislý nadále užívat drogy a alkohol bez ohledu na všechny důsledky, upřímné touhy přestat nebo zjevnou nutnost. Často trpí iluzorní vírou nebo „šílenstvím“, že to „tentokrát“zvládnou.
