Vaše pokožka hlavy přirozeně produkuje peroxid vodíku jako obranu před bakteriemi a choroboplodnými zárodky. Jak stárnete, může se ve vašich vlasech hromadit peroxid vodíku, což vede k světlejší, méně pigmentované barvě vlasů nebo dokonce k šedivým vlasům. I když nahromadění peroxidu vodíku může přispět ke vzniku šedivých vlasů, není mnoho osvědčených způsobů, jak to zvrátit, i když peroxid vodíku odstraníte z pokožky hlavy. Pokud máte šedé vlasy, můžete minimalizovat jejich vzhled nebo je jednoduše obejmout, abyste předvedli své přirozené zbarvení. Díky tomu je možné odstranit peroxid vodíku z vlasů pomocí šamponu z katalázy a my vás provedeme níže.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Použití šamponu Catalase
Krok 1. Nastříkejte do rukou čtvrtinové množství katalázového šamponu
Kataláza může odstranit peroxid vodíku z vlasů, takže můžete zkusit šampon s touto přísadou a zjistit, zda pomáhá minimalizovat vaši šedost. K nasycení vlasů nepotřebujete tunu šamponu z katalázy, takže začněte nejprve trochou. Rozetřete šampon mezi dlaněmi pro rovnoměrné pokrytí.
- Katalazový šampon najdete za zhruba 25 dolarů ve většině drogerií. Ujistěte se, že má jako hlavní složku „katalázu“nebo „pseudokatalázu“.
- Mezi běžné značky patří Rise-N-Shine a Best Earth.
- Krémová forma produktů z katalázy je lepší pro aplikaci na kůži.
Krok 2. Vmasírujte šampon do mokrých vlasů
Zaměřte se na kořeny a pokožku hlavy, protože tam vzniká peroxid vodíku. Naneste šampon na vlasy, abyste se ujistili, že dostane každý pramen vlasů.
Podle toho, jak dlouhé a husté vlasy máte, možná budete muset přidat více šamponu
Krok 3. Nechte šampon působit 5 minut, poté jej opláchněte
Katalázový šampon bude fungovat tak, že rozloží peroxid vodíku ve vašich vlasech, takže se změní na vodu a kyslík. Asi po 5 minutách si vlasy opláchněte vlažnou vodou a pokračujte ve zbytku sprchování.
Katalázový šampon rozkládá peroxid vodíku ve vlasech, aby jej postupem času pomalu odstranil
Krok 4. Použijte šampon jednou denně ke snížení peroxidu vodíku ve vlasech
Šampon Catalase je bezpečné používat každý den, a pokud chcete, můžete jej použít i dvakrát denně. Pomalu bude fungovat, aby se časem odboural nahromaděný peroxid vodíku ve vašich vlasech.
Šampon katalázy může sice pomoci snížit množství peroxidu vodíku ve vlasech, ale nedokáže zvrátit barvu šedých vlasů
Metoda 2 ze 2: Minimalizace šedých vlasů
Krok 1. Přidejte do své stravy doplňky vitaminu B
Pokud máte málo vitamínů B6 a B12, je pravděpodobnější, že budete mít šedé nebo bílé vlasy. Zkuste denně užívat 1 doplněk vitaminu B, abyste zvýšili příjem a povzbudili vlasové folikuly k produkci pigmentu.
Vitamín B se přirozeně nachází v luštěninách, fazolích, celozrnných produktech, bramborách a banánech
Krok 2. Jezte potraviny s mědí, abyste zlepšili produkci melaninu
Měď pomáhá vašim vlasovým folikulům produkovat melanin neboli pigment, který barví vaše vlasy. Zkuste jíst měkkýše, semena, ořechy a celozrnné produkty, abyste získali asi 1,2 mg mědi denně.
Pokud užíváte doplněk zinku, mohlo by to narušit schopnost vašeho těla absorbovat měď z vaší stravy
Krok 3. Umyjte si vlasy šamponem na šedé vlasy
Šampon na šedé vlasy obsahuje vitamíny a minerály, které časem zlepšují zdraví vašich vlasů. Ujistěte se, že váš šampon obsahuje aminokyseliny a výtažky z ořechového oleje, aby se zlepšil celkový lesk a lesk vašich vlasů.
- Šampon na šedé vlasy najdete ve většině obchodů s kosmetickými potřebami.
- Některé šampony tvrdí, že postupem času úplně zvrátí šedivé vlasy. Žádný šampon to však nemůže zaručit, takže byste neměli očekávat, že své šedé vlasy zcela odstraníte šamponem.
Krok 4. Zakryjte si vlasy, když jste na slunci
Když máte ve vlasech velké množství peroxidu vodíku, může reagovat s UV paprsky a vlasy odbarvit rychleji, což vede k většímu počtu šedých nebo bílých vlasů. Když jdete ven, nasaďte si klobouk nebo šátek, abyste ochránili vlasové folikuly a udrželi je zdravé.
Můžete také použít sprej na vlasy SPF, než půjdete ven
Krok 5. Začleňte do svého životního stylu cvičební rutinu
Zkuste do své rutiny týdně přidat 300 minut cvičení na mírné úrovni. Můžete se projít, zaběhat, plavat, vydat se na túru nebo na kole, aby se vaše aktivita zvýšila. Zůstat aktivní zlepšuje vaše celkové zdraví a může vést k zdravějším a pigmentovanějším vlasům.
Pokud nejste zvyklí cvičit, uvolněte se do toho pomalu, abyste se nezranili
Krok 6. Snižte celkovou hladinu stresu
Vysoká úroveň stresu ve vašem každodenním životě může vést k šedivění vlasů, zvláště pokud jsou vaše vysoké hladiny stresu chronické nebo dlouhodobé. Zkuste denně meditovat, cvičit nebo cvičit péči o sebe, abyste snížili úroveň stresu.
- Úleva od stresu vypadá pro každého jinak, takže možná budete muset vyzkoušet několik různých metod, než najdete tu pravou pro vás.
- Dlouhodobý stres může také negativně ovlivnit vaše celkové zdraví, nejen vlasy.
Krok 7. Přestaňte kouřit pro zdravější vlasy
Kouření cigaret vede k celkově horšímu zdraví, což může předčasně stárnout jak vaše tělo, tak vaše vlasy. Pokud kouříte, zkuste přestat tím, že se odvyknete od cigaret pomocí nikotinových náplastí nebo nikotinové gumy.
- Přestat kouřit může být těžké a může to trvat několik pokusů, než s tím úplně přestanete.
- Už nekouření může vést ke zlepšení celkového zdraví, nejen vlasů.
Tipy
Šedé vlasy jsou způsobeny mnoha různými faktory, včetně genetiky. Domácí opravné prostředky a změny životního stylu nemusí vaše šedé vlasy zvrátit
Varování
- Studie v roce 2013 tvrdila, že použití krému PC-KUS může zvrátit šedivé vlasy; tato studie však byla vyvrácena.
- Doplňky katalázy nebyly schváleny FDA a neexistují žádné vědecké důkazy, které by prokazovaly, že snižují peroxid vodíku ve vašich vlasech.
