Ušní maz (cerumen) je přírodní látka produkovaná vašimi zvukovody, která udržuje vaše uši suché a chrání je před bakteriemi a infekcemi. Běžné činnosti, jako je žvýkání a povídání, ve skutečnosti včas odlupují přebytečný ušní maz, díky čemuž je čištění uší převážně kosmetické. Provedením čištění peroxidem vodíku a udržením dobrého zdraví uší můžete uši udržovat čisté a odstraňovat přebytečný vosk, který by mohl poškodit váš sluch.
Kroky
Část 1 ze 2: Provedení čištění peroxidem vodíku
Krok 1. Nastavte stanici pro čištění uší
Během čištění uší budete ležet, takže je důležité shromáždit všechny potřebné zásoby a mít je na dosah ruky. Položte na podlahu ručník, na kterém bude hlava odpočívat. Poté, asi metr daleko, postavte malou misku 3% peroxidu vodíku, kapátko na léky a ručník.
Krok 2. Lehněte si na záda s hlavou otočenou na jednu stranu
Lehněte si na záda s hlavou na ručníku, který jste položili na podlahu. Nakloňte hlavu na stranu tak, aby ucho, které chcete vyčistit, směřovalo ke stropu.
Krok 3. Položte si ručník na rameno
Než začnete čistit, položte ručník na rameno ucha, které budete ošetřovat. To ochrání vaše oblečení před ušpiněním a zachytí roztok, který jste použili na umytí ucha.
Než začnete, můžete také chtít dát pod ručník kus plastu. To pomůže chránit vaše oblečení a podlahy před znečištěním
Krok 4. Do ucha nakapejte 1-3 ml 3% peroxidu vodíku
Kapátkem natáhněte 1-3 ml 3% roztoku peroxidu vodíku a nakapejte jej do zvukovodu. Můžete slyšet a cítit nějaké šumění, což je naprosto normální. Ačkoli to může působit trochu lechtivě, zkuste se uvolnit. Roztok nechte na místě s uchem stále otočeným po dobu 3–5 minut.
- Pokud je to užitečné, můžete zatažením za horní okraj ucha otevřít zvukovod více, když vložíte kapky.
- Při podávání kapek netlačte kapátko dolů do zvukovodu. Váš zvukovod je citlivý a náchylný k poškození přílišným tlakem.
Krok 5. Vypusťte ucho na ručník
Jakmile vyprší čas, vezměte si ručník na rameno a přidržte jej přes obrácené ucho. Posaďte se a otočte hlavu proti ručníku, abyste vypustili roztok a přebytečný ušní maz, který by měl být viditelný. Podle potřeby osušte vnější část ucha ručníkem.
Opakujte čisticí režim na druhém uchu
Krok 6. Pokud je nedostatek času, použijte metodu sprchy
Pokud vám dochází málo času, naneste několik kapek peroxidu vodíku do každého ucha 10 minut, než se dostanete do sprchy. Není třeba ležet. Peroxid změkčí váš ušní maz a bude se vymývat, když se budete normálně koupat. Když uschnete, osušte vnější část uší čistým ručníkem.
Část 2 ze 2: Použití opatrnosti s peroxidem
Krok 1. Nejprve si dvakrát týdně vyčistěte uši peroxidem vodíku
Ušní maz je normální a ve skutečnosti má určité antibakteriální vlastnosti, které udržují vaše uši zdravé. Většina lidí s normální produkcí ušního mazu nebude muset čistit uši peroxidem vodíku více než dvakrát týdně.
- Po dvou týdnech čištění dvakrát týdně přejděte na čištění uší dvakrát za měsíc a poté po dvou měsících v tomto případě přejděte na čištění uší pouze dvakrát ročně.
- Poraďte se svým lékařem také o čištění uší. Příliš časté čištění uší může způsobit poškození, takže možná budete chtít své důvody, proč chcete provádět pravidelné čištění, prodiskutovat se svým lékařem.
- Zeptejte se svého lékaře na sady na čištění uší, jako je Debrox.
Krok 2. Vyhněte se používání vatových tamponů v uších
Ušní maz normálně pokrývá pouze vnější třetinu zvukovodu, ale vatové tampóny ve skutečnosti tlačí ušní maz hlouběji, než by měl. Časem to může způsobit ucpaný ušní maz v blízkosti vašeho bubínku, který ve skutečnosti narušuje sluch.
Lékaři také nedoporučují používat vatové tampony k čištění uší ani jiných předmětů, jako jsou sponky do vlasů
Krok 3. Pokud máte ušní trubice, vyhněte se čištění peroxidem
Pokud jste měli chirurgický zákrok k zavedení do ušní trubice, nepoužívejte peroxid k čištění uší. Zatímco zkumavky mohou vyčistit opakující se ušní infekce, dělají to tak, že do vzduchového bubnu propustí permanentní otvor, aby se vzduch dostal do středního ucha. Peroxidové čištění by uniklo roztokem do středního ucha a mohlo by vést ke komplikacím nebo infekci.
K čištění uší hadičkami otřete přebytečný vosk, který se dostane do otvoru zvukovodu, čistou ubrouskem. Měli byste se zcela vyhnout tomu, aby se vám voda dostala do uší
Krok 4. Navštivte lékaře kvůli bolesti ucha nebo výtoku
Zatímco ušní maz je normální, jakýkoli přebytečný vosk, který je doprovázen bolestí ucha nebo neobvykle vypadajícím výtokem, by měl vyšetřit lékař. Ucho, které je horké na dotek nebo doprovázené horečkou, je také důvodem pro naplánování schůzky.
