Pokud se potýkáte se zpocenými a smradlavými nohami, nejste sami! Zápach nohou je velmi častým problémem, zvláště pokud žijete v horkém nebo vlhkém prostředí. Naštěstí existuje několik různých věcí, které můžete udělat pro řešení zápachu nohou.
Zde je 10 způsobů, jak nadobro odstranit zápach nohou.
Kroky
Metoda 1 z 9: Umyjte si nohy jednou denně
0 5 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Bakterie na vašich nohou se časem hromadí
Zkuste každý den skočit do sprchy nebo do vany a dopřát svým nohám antibakteriální mýdlo. Použijte žínku nebo lufu k vydrhnutí celého povrchu a nezapomeňte se dostat mezi prsty u nohou! Dobře opláchněte nohy teplou vodou a poté je zcela osušte čistým ručníkem.
- Ujistěte se, že často perete žínku nebo lufu, abyste zabránili hromadění bakterií.
- Dobře osušit nohy je velmi důležité. Vlhkost plodí bakterie, které mohou vést k většímu zápachu.
Metoda 2 z 9: Odstraňte suchou kůži
0 9 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Mrtvá, suchá kůže sbírá vlhkost, která může sklízet bakterie
Pokud si všimnete jakýchkoli tvrdých oblastí odumřelé kůže na nohou, použijte pilník na nohy a jemně je opilujte, dokud nezmizí. Nejprve jděte opatrně a na ostatní části chodidel buďte opatrní, protože pilníky mohou způsobit podráždění.
- Pilník na nohy si můžete koupit v místní drogerii nebo v obchodě s domácím zbožím.
- Pokud máte potíže s opuštěním nohou, zkuste to udělat hned poté, co vyjdete ze sprchy. Kůže bude trochu jemnější, takže by mělo být snazší ji odstranit.
Metoda 3 z 9: Zkuste namočený ocet
0 2 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Ocet zabíjí houby, které by mohly způsobit zápach nohou
Ve velké vaně nebo kbelíku smíchejte 2 díly vody s 1 dílem bílého octa nebo jablečného octa. Promíchejte a namočte nohy do směsi na 20 minut, poté nohy zvedněte. Můžete to udělat jednou týdně, abyste se časem zbavili zápachu nohou.
Pokud máte na nohou nějaké boláky nebo otevřené rány, nenamáčejte jej octem. Ocet je velmi dráždivý a může vám způsobit bolest
Metoda 4 z 9: Často noste sandály nebo boty s otevřenou špičkou
0 6 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Nechají vzduch proudit kolem vašich nohou a udržují je v pohodě
Pokud se nakonec potíte v botě s otevřenou špičkou, pot se rychle odpaří a vaše nohy nebudou tak páchnout. V chladnějších měsících zkuste obout kožené nebo plátěné boty, aby vaše nohy „dýchaly“.
Vyhněte se gumovým a plastovým botám, protože díky nim se vaše nohy mohou více potit
Metoda 5 z 9: Noste ponožky odvádějící vlhkost
0 10 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Tyto ponožky pomohou odvádět pot a zápach
Vsaďte na bavlněné nebo vlněné ponožky, abyste zajistili, že vaše nohy budou dýchat, i když se potíte. Zkuste se držet stranou od syntetických ponožek nebo punčocháčů, protože díky nim se mohou vaše nohy více potit.
Zkuste se podívat po speciálních ponožkách vyrobených pro sportovce, které jsou navrženy tak, aby odváděly velké množství potu
Metoda 6 z 9: Denně měňte ponožky
0 1 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Ponožky absorbují hodně potu (a tedy i zápachu)
Snažte se ponožky znovu neoblékat, zejména několik dní v řadě. Pokud se vaše nohy po celý den zpotí, můžete si dokonce vzít další ponožky a vyměnit je v polovině.
K obuvi s úzkou špičkou vždy noste ponožky
Metoda 7 z 9: Střídejte boty
0 6 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Nechte boty 24 hodin provětrat, než si je znovu obujete
Pokud můžete, zkuste střídat dny, kdy nosíte určité boty. Vaše boty budou méně páchnoucí a ve svém šatníku také získáte rozmanitost.
Může být užitečné mít pár párů obuvi stejného stylu. Například si můžete koupit 2 páry běžeckých bot pro případ, že půjdete do posilovny 2 dny po sobě
Metoda 8 z 9: Přidejte do bot jedlou sodu
0 4 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Trocha jedlé sody může absorbovat zápach a pot
Když si na den sundáte boty, posypte je vnitřkem tenkou vrstvou jedlé sody a nechte ji tam přes noc. Než si znovu obujete boty, jednoduše vysypte jedlou sodu do odpadu, abyste získali čerstvěji vonící boty.
Pokud se vaše nohy začnou cítit suché nebo podrážděné, vydržte několik dní bez jedlé sody. Možná si od toho budete muset udělat pravidelné přestávky
Metoda 9 z 9: Dezinfikujte si boty
0 9 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Zabijte bakterie, které se hromadí ve vaší obuvi
Vyjměte stélku z obuvi a vezměte univerzální dezinfekční sprej, který obsahuje ethanol. Poté vložky nastříkejte a nechte je 24 hodin vyvětrat. Když je vrátíte zpět do bot, budou mnohem lépe vonět.
