Pokud má někdo, koho znáte, problém s pitím, pravděpodobně mu zoufale pomáháte. Ačkoli je v konečném důsledku na alkoholikovi, aby vyhledal léčbu, můžete zkusit několik strategií, jak přimět osobu správným směrem. Zvažte provedení intervence s ostatními, kterým na této osobě záleží, abyste všichni mohli ukázat své obavy. Poté jim pomozte vybudovat silný podpůrný systém a snažte se posílit střízlivost v každodenním životě.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Staging intervence
Krok 1. Naplánujte si zásah
Profesionální intervencionista může pomoci usnadnit otevřený a upřímný rozhovor s jednotlivcem, který má potíže, a povzbudit jej, aby získal pomoc. Kontaktujte místní centra pro závislost nebo agentury pro duševní zdraví a spojte se s intervencionistou.
- Intervencionista vám pomůže formulovat plán, například prozkoumat léčebné programy a zjistit místo setkání.
- Práce s intervencionistou může vést k lepším výsledkům, než když si s člověkem promluvíte sami. Mají speciální znalosti o jednání s alkoholiky, což znamená, že vám mohou pomoci podělit se o vaše starosti tím nejefektivnějším způsobem.
Krok 2. Shromážděte ostatní, kterým na dané osobě záleží
Chcete -li osobu přesvědčit, aby podstoupila léčbu alkoholem, zapojte úsilí ostatních, kterým na této osobě záleží. Požádejte členy rodiny, důvěryhodné přátele, spolupracovníky nebo respektované vůdce komunity (například trenéra nebo pastora), aby se s vámi spojili v rozhovoru s danou osobou.
Slyšení obav každého ze zásahu může pomoci zprávě proniknout do dané osoby a povzbudit jej k získání pomoci. Buďte však připraveni, že se vaše úsilí může obrátit
Krok 3. Připravte prohlášení
Předem si promyslete, co chcete říci a jak chcete dotyčnému během zásahu odejít. Přizpůsobte svá slova tak, abyste působili soucitně a starostlivě. Používejte prohlášení „já“, která vyjadřují vaše pocity, aniž byste obviňovali druhou osobu.
- Můžete dokonce nechat intervencionistu, aby si přečetl vaše prohlášení, aby se ujistil, že zasáhne správný akord.
- Každý, kdo bude u zásahu přítomen, by si měl připravit prohlášení.
Krok 4. Naplánujte si schůzku s danou osobou a podělte se o své starosti
Každý se s alkoholikem setká v předem dohodnutém čase a místě. S intervencionistou, který vede proces, můžete vysvětlit, proč jste danou osobu požádali o setkání a co si od setkání slibujete.
Každý bude chodit a sdílet svá připravená prohlášení. Můžete například říci: „Byl jsem vyděšený, když mi minulý týden zavolala policie. Myslím, že bys měl dostat pomoc s pitím … “
Krok 5. Zaměřte se na zdraví
Nenechte se unést a řekněte člověku, co udělal špatně. To mezi vámi staví jen zeď. Raději se s nimi postavte na stejnou stranu tím, že projevíte starost o jejich zdraví a pohodu.
Můžete zahrnout prohlášení jako: „Obávám se, že když piješ a řídíš, ublížíš sobě nebo někomu jinému“nebo „Alkohol ovlivňuje tvoji schopnost soustředit se a podávat dobrý výkon ve své práci, a já vím, jak důležitá ta propagace pro tebe byla.”
Krok 6. Odolejte zakopnutí nebo naštvání viny
Trest nebo nátlak nebudou fungovat ve váš prospěch, proto se vyhýbejte snaze zmanipulovat osobu, aby se dostala k léčbě. Vyhněte se výhrůžkám nebo pocitům viny. Místo toho projevte klidný a přijímající postoj.
- Zjemněte svůj výraz obličeje, snižte hlas a předvádějte otevřenou řeč těla.
- Tímto způsobem s větší pravděpodobností prorazíte k osobě.
Krok 7. Pokud osoba odmítne léčbu, sdělte veškeré důsledky
Naštěstí tato osoba opustí intervenční schůzku s plánem na léčbu. Pokud však odolávají, vy a ostatní možná budete muset vysvětlit důsledky toho, že nedostanou pomoc. Buďte také připraveni v případě potřeby tyto důsledky dodržovat.
Například můžete příteli říci: „Pokud se nedostaneš k léčbě, už ti nepůjčím peníze.“Pro rodiče nebo prarodiče můžete říci: „Pokud nemůžete přestat pít, už se nebudu cítit dobře, když zde nechám své děti.“
Metoda 2 ze 3: Poskytování podpory alkoholikovi
Krok 1. Zajistěte naslouchající ucho, pokud chce člověk diskutovat o svých bojích
Dobrý způsob, jak vyjádřit znepokojení a ukázat člověku, že jste odhodláni mu pomoci se zotavit, je nabídnout mu naslouchání. Když je vyslechnete, můžete lépe porozumět jejich pití a vybudovat most, který je povzbudí k získání pomoci.
Možná řeknete: „Chci, abys věděl, že v tom nejsi sám. Jsem tady, jestli si chceš promluvit."
Krok 2. Nabídněte jim, že se k nim připojíte při setkání s jejich rodinným lékařem
Aby člověk vyhledal léčbu, bude muset promluvit s odborníkem. Dobrým výchozím místem je jejich lékař primární péče. Řekněte jim: „Proč si neplánujeme schůzku s doktorem Howardem? Může nám pomoci zjistit naše možnosti. “
Tento lékař již pravděpodobně má s danou osobou dobré vztahy a může působit jako spojka s dalšími odborníky a zdroji v komunitě
Krok 3. Představte jim 12krokovou skupinu
Můžete také najít 12-krokovou skupinu ve vaší oblasti, jako je Alcoholic Anonymous. Pozvěte osobu, aby se s vámi zúčastnila schůzky.
- Dejte jim vědět, že nemusí nic říkat ani se zavazovat-v zásadě jim chcete jen pomoci dostat nohu do dveří a uvidíte, že pomoc je venku.
- Pokud odmítnou, řekněte jim, kdy a kde se schůzky konají, a dejte jim vědět, že pozvánka je otevřená, pokud si to někdy rozmyslí. Pokračujte v schůzkách, i když daná osoba nedává najevo, že jste investováni do jejich obnovy.
Krok 4. Pomozte osobě vybudovat dobrý podpůrný systém
Pomozte svému příteli nebo členovi rodiny seznámit se s dalšími uzdravujícími se alkoholiky nebo podporujícími, střízlivými přáteli. Představte je potenciálním novým přátelům v kostele, v obchodě s potravinami nebo online.
Silný podpůrný systém je prospěšný pro to, aby pomohl osobě získat léčbu a od tohoto bodu dále činil pozitivní rozhodnutí
Metoda 3 ze 3: Pomáhá normalizovat střízlivost
Krok 1. Udělejte ze zdravé volby normu
Posilte střízlivost a současně snižte potřebu pití tím, že budete klást důraz na sebeobsluhu. Modelovat zdravý život výběrem výživných potravin, pravidelným cvičením a spánkem a pozitivním zvládáním stresu.
„Praktikování toho, co kážete“pravděpodobně sundá alkoholika a povzbudí ho, aby také přijal zdravé návyky
Krok 2. Při diskusi o obnově použijte pozitivní jazyk
Překonat alkoholismus je náročné, proto buďte pozitivní ohledně uzdravení člověka, i když u něj dojde k relapsu. Spíše než přednášet, když dělají špatná rozhodnutí, chvalte dobré chování a činnosti.
Řekněte například „Odmítnout ten nápoj vyžadovalo hodně odvahy a zdrženlivosti. Jsem na tebe hrdý." Jejich pokrok můžete také pochválit slovy „Gratulujeme! Toto je vaše desáté setkání v řadě! “
Krok 3. Nepijte s alkoholikem
Nechání alkoholika trpět některými přirozenými důsledky jeho pití je může motivovat k získání pomoci. Tím, že s danou osobou nepijete, neschvalujete její pití a požadujete, aby to dělala sama nebo s jinými pijáky.
- Zajistěte, aby vaše společenské akce byly bez alkoholu. Pokud si dotyčný přinese alkohol, laskavě ho požádejte, aby jej odložil nebo opustil prostory.
- Chybějící shromáždění, protože chtějí pít, je jedním z důsledků toho, že možná budou muset trpět.
Krok 4. Vyhněte se tomu, abyste dané osobě dávali peníze za alkohol
Nikdy nedávejte alkoholické peníze- ani z konstruktivního důvodu- protože vaše peníze nemusí být použity k určenému účelu. Pokud jim chcete pomoci s výdajem nebo účtem, zaplaťte je přímo.
Dalším přirozeným důsledkem jejich pití může být ztráta vaší finanční pomoci nebo zjištění, že už jim peníze nevěříte
Pomozte mluvit o alkoholismu
Rozhovor s alkoholikem o hledání léčby
Způsoby, jak zahájit alkoholismus s alkoholikem
