Každý dělá chyby. Možná to zní jako klišé, ale je to tak. Pokud jste v poslední době ublížili pocitům dívky, možná se z toho cítíte dost špatně. Pokud se jí omluvíte, pomůže vám to vyjádřit lítost a dokonce se dívka bude cítit lépe. Než řeknete, že vás to mrzí, je zde několik tipů na smysluplnou a upřímnou omluvu.
Kroky
Metoda 1 z 10: Omluvte se osobně
0 9 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Setkání s někým tváří v tvář činí vaši omluvu opravdovější
Je potřeba odvahy osobně se omluvit. Být s někým tak otevřený a upřímný ukazuje, že se opravdu snažíte sdělit své výčitky. Vyberte si klidné místo daleko od ostatních lidí a omluvte se osobně.
Pokud jste ve škole, zkuste místo na akademické půdě daleko od ostatních, například na dvoře nebo u prázdného stolu na oběd. Když jste mimo školu, zkuste lavičku v sousedním parku
Metoda 2 z 10: Napište omluvu
0 6 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Možná se nebudete moci osobně setkat
Je také možné, že jste nervózní a máte strach, že řeknete špatnou věc. Pokud je to tak, napište místo toho dopis. Pokud půjdete touto cestou, ujistěte se, že o svých slovech opravdu přemýšlíte. Chcete, aby dívka věděla, že jste strávili spoustu času přemýšlením o své omluvě. Pokud si nejste jisti, co chcete říct, zkuste napsat několik konceptů.
Pokud můžete, vyhněte se psaní omluvy. To nemusí vypadat tak upřímně, protože psaní textu nevyžaduje mnoho úsilí
Metoda 3 z 10: Uznejte, co jste udělali ve své omluvě
0 9 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Omluva, která neřeší vaše činy, nebude tak upřímná
Buďte konkrétní a vraťte se přesně k tomu, jaké hrubé věci jste řekli nebo udělali. To jí ukazuje, že chápete chybu, kterou jste udělali, a že jste opravdu přemýšleli o tom, jak ji vaše chování ovlivnilo.
- Řekněte něco jako: „Je mi líto, že jsem si včera dělal legraci z vašeho oblečení. Bylo to tak neslušné a bezohledné a nikdy jsem to neměl říkat.“
- Vyhněte se generalizovaným omluvám typu „omlouvám se, že jsem tak špatný člověk“. To neřeší, co jsi jí konkrétně ublížil. Mnohem smysluplnější je ukázat jí, že přesně chápete, co jste udělali špatně.
Metoda 4 z 10: Přijměte odpovědnost za své činy
0 9 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Neobviňujte dívku nebo jiné lidi za to, co jste řekli
Je strašně těžké přiznat si, že jste se spletli, ale obviňovat své činy z ostatních je jako vzít si snadnou cestu ven. Udělejte správnou věc a vezměte na sebe odpovědnost. Ať to může být jakkoli obtížné, řekněte jí, že to, co jste udělali, byla chyba, kterou jste udělali vy sami.
- Dalo by se říci: „Na to, co jsem udělal, neexistují žádné výmluvy. Byl jsem prostě hrubý a nemohl jsem litovat, že jsem ti ublížil.“
- Vyhněte se poskytování ospravedlnění za to, co jste udělali. Neříkejte nic jako: „Vím, že jsem ublížil tvým pocitům, ale ty jsi byl opravdu otravný.“
Metoda 5 z 10: Empatizujte s tím, jak jste se v ní cítili
0 6 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Ukažte jí, že jste přemýšleli o jejím úhlu pohledu
Možná jste se vysmáli dívce, která odhodila všechny své knihy na chodbu. Díky tomu se pravděpodobně cítila dost nejistě a trapně. Když se omlouváte, dejte jí najevo, že jste zvážili, jak se svými činy cítila.
Chcete -li vyjádřit empatii, řekněte: „Dokážu si jen představit, jak ses musel cítit, když jsem se ti tak smál. Je mi to moc líto, když jsem ve tobě udělal ostudu.“
Metoda 6 z 10: Slibte, že se změníte, a myslíte to vážně
0 8 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Řiďte se svou omluvou smysluplnými činy
Než se omluvíte, věnujte chvíli přemýšlení o tom, co můžete v budoucnu udělat jinak. Možná budete chtít více přemýšlet, než budete mluvit, nebo se k dívkám chovat s větším respektem. Jakmile přijdete s pozitivními změnami, které můžete provést, zahrňte je do své omluvy. Pokud vaši přátelé s touto dívkou a chtějí s ní i nadále trávit čas, ujistěte se, že se znovu nedopustíte chyby. Slib sobě i jí, abys mohl napravit své přátelství. To vám oběma pomůže posunout se vpřed!
- I když nejste dobří přátelé, můžete dívce říct, že v budoucnu hodláte s lidmi zacházet lépe.
- Můžete říci něco jako: „Teď si uvědomuji, že moje slova mohou lidem ubližovat. Slibuji, že příště už nebudu tak lhostejný k tvým pocitům.“
Metoda 7 z 10: Naslouchejte jejímu pohledu
0 10 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Dobrá omluva zahrnuje konverzaci, nikoli monolog
Když se dívce omlouváte, dejte jí šanci odpovědět. Každou chvíli se zastavte a nechte ji promluvit. Pokud vám položí otázky, pokuste se je zodpovědět. Možná bude muset osobně vyjádřit, jak ji vaše chování ranilo. Vyhněte se obraně a poslouchejte.
Může být opravdu těžké slyšet, jak byla zraněna tvým chováním. Pokuste se ze všech sil být otevření jejímu pohledu a zopakujte, jak se omlouváte
Metoda 8 z 10: Respektujte její odpověď
0 10 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Možná vám to ještě nedokáže odpustit
Ačkoli upřímná omluva může napravit přátelství nebo někomu ulevit, ne vždy to všechno napraví. V závislosti na tom, co jste udělali nebo jak moc je zraněná, může chvíli trvat, než vám odpustí. V některých případech nemusí být schopná odpustit. Bez ohledu na to respektujte, jak se cítí, a netlačte na ni za odpuštění.
Je důležité říci, že je vám to líto, bez ohledu na to, jak reaguje. Omluvit se jen proto, aby vám odpustila nebo se cítila lépe, nepochází ze skutečného místa
Metoda 9 z 10: Dejte jí prostor, pokud to potřebuje
0 6 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Než se rozhodne, jak se cítí, může potřebovat nějaký čas
Ačkoli někteří lidé mohou vaši omluvu přijmout a rychle pokračovat, jiní potřebují nějaký čas navíc, aby zpracovali, jak se cítí. Po omluvě jí dejte najevo, že chápete, že potřebuje prostor, a že to budete respektovat.
Po omluvě řekněte něco jako: „Naprosto chápu, pokud potřebujete čas na přemýšlení o tom, co jsem řekl. Vězte, že jsem tu pro vás, pokud si o tom budete chtít někdy promluvit.“
Metoda 10 z 10: Odpusťte sobě
0 3 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Někdy se musíte naučit životní lekce díky chybám
Bít se za svou chybu vám nepomůže zlepšit se. Po upřímné omluvě přijměte, že to, co jste udělali, bylo špatné, a podívejte se, jak můžete v budoucnu změnit svůj život. To pomůže zajistit, aby se to neopakovalo.
