Psoriáza je kožní onemocnění, které způsobuje hromadění kožních buněk na povrchu kůže a může vést k rozvoji silné, svědivé a suché kůže. Jedním ze způsobů, jak pomoci zmírnit některé příznaky spojené s lupénkou, je pravidelně zvlhčovat pokožku. Abyste si vybrali zvlhčovač, který je účinný při léčbě psoriázy, měli byste si pečlivě přečíst přísady a zvážit typ dostupných zvlhčovačů. Můžete se také podívat na použití jiných aktuálních ošetření pokožky.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Zohlednění přísad
Krok 1. Použijte vůně a výrobky bez alkoholu
Psoriáza je často charakterizována podrážděnou pokožkou a v důsledku toho byste měli vždy používat přípravky bez vůně a alkoholu. Tyto přísady mohou ve skutečnosti zvýšit suchost a svědění zhoršením kožních problémů.
- Chcete -li zajistit, aby byl zvlhčovač bez vůně, přečtěte si celý seznam přísad. Vyhněte se výrobkům, které obsahují parfémy a vůně.
- Vyhněte se výrobkům, které obsahují alkohol SD, denaturovaný alkohol a isopropylalkohol.
Krok 2. Vyzkoušejte zvlhčovač, který obsahuje aloe vera
Krém s výtažkem z aloe vera může pomoci léčit účinky psoriázy. Krém naneste přímo na pokožku. To pomůže snížit zarudnutí, škálování, svědění a zánět. Abyste viděli účinky, možná budete muset tento krém aplikovat několikrát denně přibližně měsíc.
- Aloe vera lze nalézt v různých zvlhčovačích a lze ji také zakoupit samostatně.
- Přečtěte si přísady na zvlhčovačích, abyste našli ten, který obsahuje krém z aloe vera.
- Můžete dokonce pěstovat rostlinu aloe vera doma a použít ji kdykoli tak, že odlomíte list rostliny a vymačkáte ji.
Krok 3. Podívejte se na zvlhčovač, který obsahuje olej z rakytníku nebo neemový olej
Přírodní oleje, jako je rakytníkový olej a neemový olej, mohou pomoci zmírnit a zabránit podráždění pokožky často spojenému s lupénkou. Například rakytníkový olej má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci při léčbě suché a poškozené pokožky. Podobně neemový olej pomáhá změkčit a zvlhčit suchou a popraskanou pokožku.
Tyto produkty lze zakoupit v místní lékárně nebo online
Metoda 2 ze 3: Rozhodování o typu zvlhčovače
Krok 1. Zvažte krém nebo mast
Mnoho dermatologů doporučí místo lotionu k léčbě psoriázy těžký/hustý zvlhčující krém nebo mast. Důvodem je, že silnější krémy zadržují vodu v pokožce, což umožňuje, aby hydratační účinky trvaly déle.
Možná se budete chtít zeptat svého dermatologa: „Jaký typ zvlhčovače doporučujete k léčbě mé psoriázy?“, „Mám použít krém, mast nebo pleťovou vodu?“
Krok 2. Zkuste použít kokosový olej jako zvlhčovač
Možná budete chtít zvážit použití extra panenského kokosového oleje místo krému jako formy zvlhčovače. Oleje mohou být vhodnější než krémy, protože pomáhají předcházet odpařování vody z pokožky a hydratační účinky mohou trvat až osm hodin. Chcete -li použít kokosový olej jako zvlhčovač psoriázy, postupujte podle těchto tipů:
- Ráno po sprchování použijte kokosový olej na skvrny od psoriázy.
- Zahřejte kokosový olej v teplé vodě, aby se vám lépe vtíral do pokožky.
- Na postižená místa naneste velké množství oleje.
- Pokud se kůže začne napínat a vysychat, opakujte celý den.
Krok 3. Vyhněte se zvlhčujícím krémům
Lotiony nejsou při zvlhčení psoriázou tak užitečné jako krémy nebo masti. Důvodem je, že většina pleťových vod je velmi řídkých a obsahuje hodně vody. Přestože se pleťové vody rychle vstřebávají do pokožky, nemají dlouhodobé výhody.
Pokud použijete hydratační mléko, budete muset zvlhčovač znovu aplikovat častěji po celý den
Krok 4. Experimentujte s více zvlhčovači
Abyste našli dobře fungující zvlhčovač, možná budete muset experimentovat s různými oleji, krémy a mastmi. V mnoha ohledech to bude proces eliminace, dokud nenajdete ten, který pomůže udržet vaši pokožku vlhkou. Můžete znovu použít zvlhčovače po celý den a nemusíte se držet jednoho konkrétního zvlhčovače. Můžete například zjistit, že rádi ráno používáte mast, ale před spaním lehčí pleťovou vodu.
Metoda 3 ze 3: Hledání alternativních ošetření kůže
Krok 1. Promluvte si se svým lékařem nebo dermatologem
Když máte diagnostikovanou psoriázu, měli byste si promluvit se svým lékařem nebo dermatologem o různých možnostech péče o pleť. Požádejte svého lékaře, aby vám doporučil přípravky pro péči o pokožku, jako jsou zvlhčovače, které mohou pomoci zmírnit a zabránit některým příznakům spojeným s lupénkou.
- Před provedením změn v rutině péče o pleť byste si měli vždy promluvit se svým lékařem.
- Můžete například říci „Uvažuji o vyzkoušení nového zvlhčovače, který by pomohl zmírnit příznaky mé psoriázy. Máte nějaká doporučení?“
- Můžete také říci: „Zkoušel jsem tyto tři produkty s malým úspěchem. Existují nějaké další možnosti, které byste navrhli?“
Krok 2. Zvažte volně prodejné léčby
Můžete se také podívat na řadu volně dostupných léků na psoriázu, které jsou umístěny přímo na kůži. Například uhelný dehet a kyselina salicylová byly schváleny Federací pro správu léčiv jako léčba psoriázy. Uhelný dehet zpomaluje růst kožních buněk a obnovuje vzhled pokožky. Může také pomoci snížit svědění, záněty a odlupování způsobené psoriázou. Podobně kyselina salicylová působí tak, že způsobí odlupování vnější vrstvy kůže, což může odstranit šupinky psoriázy. Některé nežádoucí účinky zahrnují:
- Uhelný dehet: Může dráždit, zčervenat a vysušovat pokožku a měl by být používán v kombinaci s hydratačním krémem. Dehet může také obarvit oblečení. Vaše pokožka bude také citlivější na poškození sluncem. Uhelný dehet je létem uznávanou léčbou psoriázy. Čistší metody léčby jsou však dnes stále oblíbenější.
- Kyselina salicylová: Může způsobit ztrátu vlasů a může způsobit podráždění pokožky, pokud je ponechána na kůži příliš dlouho.
Krok 3. Zkuste steroidní krémy nebo masti
Topické steroidní krémy a masti lze také použít jako protizánětlivá činidla, která pomáhají snižovat otoky a zarudnutí. Jsou základem pro lokální léčbu psoriázy. Při použití steroidních krémů naneste malé množství přímo na postižené místo. Před použitím steroidního krému k léčbě psoriázy se vždy poraďte se svým lékařem nebo dermatologem.
- Steroidy mohou mít řadu vedlejších účinků, včetně: řídnutí kůže, změny pigmentace, podlitin a rozšířených cév.
- Pokud jsou steroidy aplikovány na velkou oblast kůže po dlouhou dobu, mohou také ovlivnit vnitřní orgány.
- Typický režim zahrnuje aplikaci kortikosteroidu dvakrát denně na ošetřovanou oblast. Na obličej a intertriginózní oblasti by měl být použit steroid s nižší účinností.
Tipy
- Změkčovadla jsou cenově dostupné produkty, které lze aplikovat na kůži, která je psoriatická. Při léčbě onemocnění je důležité udržovat pokožku měkkou a vlhkou. To pomůže minimalizovat svědění a citlivost při zachování správné hydratace pokožky.
- Doporučená změkčovadla jsou silná změkčovadla jako vazelína a husté krémy.
- Dalším způsobem, jak udržet pokožku vlhkou, je použití zvlhčovače ve vaší domácnosti.
- Během chladného počasí aplikujte zvlhčovač několikrát denně.
- Aplikujte zvlhčovače po koupeli nebo sprše a dokud je vaše pokožka ještě mokrá. To zvýší zvlhčující účinky.
