Než ukončíte antikoncepci a pokusíte se otěhotnět, ujistěte se, že jste připravená otěhotnět. Naplánujte si schůzku s lékařem před koncepcí, zlepšete své životní návyky a začněte užívat kyselinu listovou. Když pilulku vysazujete, dopijte úplně poslední balení, buďte trpěliví a očekávejte krvácení, což je normální. I když u nitroděložních tělísek, implantátů, náplastí nebo kroužků nebo bariérových metod dochází k malému zpoždění, měla byste injekce Depo Provera zastavit dlouho předtím, než plánujete otěhotnět.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Ujistěte se, že jste připraveni
Krok 1. Naplánujte si schůzku s lékařem
Než ukončíte antikoncepci, naplánujte si návštěvu předsudku se svým lékařem. Pokud máte aktuální informace o ročních zkouškách (např. Vyšetření na papíře, vyšetření prsou), tato návštěva obvykle nebude zahrnovat fyzické ani gynekologické vyšetření. Váš lékař se zeptá na vaše životní návyky, anamnézu a gynekologickou anamnézu a může vám poradit, jak otěhotnět.
Krok 2. Začněte budovat zdravé návyky
Jakmile se rozhodnete otěhotnět, začněte upravovat své životní návyky a připravte se na těhotenství. Pokud jste kuřák, pracujte na odvykání návyku, než se pokusíte otěhotnět. Začněte pravidelně cvičit s nízkým nárazem (např. Běhání) a vzdalte se fitness aktivit, které představují vysoké riziko pádu nebo zranění (např. Jízda na horském kole).
Omezte kofein na 2 porce denně a začněte jíst vyváženější stravu
Krok 3. Začněte užívat doplňky kyseliny listové
Jakmile se rozhodnete otěhotnět, začněte užívat doplňky kyseliny listové. Kyselina listová snižuje riziko potratu a vrozených vad, ale abyste byli úspěšní, musíte ji začít užívat 1 až 2 měsíce před početím. Kupte si v místní lékárně tablety 400 nebo 800 mikrogramů, které se užívají jednou denně.
Pro dosažení nejlepších výsledků začněte užívat kyselinu listovou měsíc před tím, než přestanete používat antikoncepci
Krok 4. Vyhněte se plánování příliš dopředu
Plánujte těhotenství jako bezprostřední možnost před ukončením antikoncepce, ať už jde o vysazení antikoncepčních pilulek nebo odstranění nitroděložního tělíska. I když po ukončení antikoncepčních opatření může početí trvat měsíce, je také možné, že otěhotníte hned. Pokud chcete více počátečního období před početím (např. Plánovat věci finančně), počkejte, až přestanete používat antikoncepci, dokud nebudete absolutně připraveni.
Metoda 2 ze 3: Vystoupení z pilulky
Krok 1. Dokončete poslední balíček
V závislosti na typu vaší antikoncepční pilulky může ukončení užívání v polovině měsíce způsobit krvácení. Dokončete balení a procházejte pravidelným měsíčním krvácením, což také usnadní sledování vaší ovulace. Pomůže to také při odhadování termínu splatnosti.
Krok 2. Předvídejte krvácení
Předvídejte „krvácení z vysazení“, když pilulku vysadíte, podobně jako slabé krvácení nebo špinění, ke kterému může dojít, když vynecháte užívání pilulek během měsíce nebo když užijete neaktivní pilulky v balení. Pokud pravidelně užíváte antikoncepci k přeskakování menstruace, počkejte, až po jejím ukončení dojde k úplnému krvácení podobnému menstruaci. V době po ukončení antikoncepce a před otěhotněním je nepravidelné krvácení normální a není důvodem k obavám.
Krok 3. Buďte trpěliví
Tělo každého reaguje na ukončení kontroly porodu odlišně, takže je normální, že doba početí po zastavení se u žen značně liší. Obecně platí, že početí obvykle trvá několik měsíců, i když se to někdy může stát hned. Pokud jste ani po 6 měsících neotěhotněla bez perorálních kontraceptiv, kontaktujte svého lékaře.
Metoda 3 ze 3: Zastavení jiných metod kontroly porodnosti
Krok 1. Nechte si odstranit IUD
Jakmile jste si jisti, že jste připraveni otěhotnět, domluvte si schůzku s vámi, aby vám odstranili nitroděložní tělísko. Budete moci otěhotnět do stejného měsíce, kdy bude IUD odstraněno. Procedura odstranění bude trvat jen několik minut, ale můžete se připravit na bolest nebo křeče tím, že si předem dáte ibuprofen.
Krok 2. Zastavte antikoncepční výstřel
Pokud chcete zastavit své injekce Depo Provera, abyste otěhotněla, naplánujte si to co nejvíce dopředu. Injekce trvají 8 až 13 týdnů, ale může trvat až rok, než se plodnost po odeznění výstřelu vrátí do normálu. Po posledním výstřelu Depo Provera může obvykle trvat 9 až 10 měsíců, než otěhotníte.
Krok 3. Odstraňte náplast nebo prsten
Antikoncepční náplasti nebo kroužky uvolňující jak estrogen, tak progestin jsou podobné pilulkám jako kombinované hormonální metody antikoncepce. Připravte se na těhotenství, než přestanete používat některý z nich, protože okamžité těhotenství je možné. Neexistuje žádný definitivní důkaz o tom, jak dlouho trvá početí poté, co přestanete používat tyto metody antikoncepce, ale odborníci se domnívají, že čekací doba může být podobná nebo kratší než doba, kterou byste zažili s pilulkou.
Krok 4. Nechte si implantát vyjmout
Antikoncepční implantáty jsou hormonální metody antikoncepce obsahující pouze progestin. Když jste připraveni otěhotnět, obraťte se na svého lékaře, aby vám malou plastovou tyčinku odstranil zpod kůže. Jakmile je odstraněna, může být možné otěhotnět hned.
Krok 5. Přeskočte bariérové metody
Pokud jsou vaší volbou antikoncepce bariérové metody antikoncepce, pokus o otěhotnění by měl být poměrně přímočarý. Jakmile přestanete s jakýmkoli typem bariérové metody, můžete při příštím sexu reálně počít. Mezi tyto metody patří:
- Kondomy
- Membrána
- Cervikální čepice
- Spermicidní pěna, houba, krém, želé, čípek nebo film
