Hemoroidy se objevují, když se žíly nafouknou kolem konečníku, což způsobuje bolest, když potřebujete sedět nebo používat koupelnu. I když se z hemoroidů můžete cítit trapně, jsou běžným problémem a naštěstí existuje mnoho způsobů, jak můžete své nepohodlí zmírnit. Vyzkoušejte různé metody, od nanášení mastí po relaxaci v teplých koupelích, abyste zjistili, co vám nejlépe vyhovuje. Naštěstí vaše hemoroidy zmizí po několika dnech, ale nebojte se kontaktovat svého lékaře, pokud máte nějaké obavy.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Získání okamžité úlevy
Krok 1. Vezměte si léky proti bolesti, abyste omezili otoky a podráždění
Na hemoroidy můžete užít 200 nebo 300 miligramových tablet acetaminofenu nebo ibuprofenu. Vezměte pouze 1 dávku najednou a počkejte asi 30 minut, abyste pocítili úlevu. Pokud máte bolest i po 4–6 hodinách, můžete si vzít další lék proti bolesti.
- Vyvarujte se užívání více než 4 dávek do 24 hodin, protože to může způsobit problémy s játry.
- Léky proti bolesti, které obsahují kodein, mohou způsobit zácpu, proto je určitě nepoužívejte.
Krok 2. Naneste na hemoroidy čarodějnickou mast, abyste zmírnili otoky
Na prst nebo bavlněnou podložku naneste množství masti velikosti prstu. Jemně vetřete mast na své hemoroidy, abyste začali cítit okamžitou úlevu. Bezprostředně po nanesení krému si důkladně umyjte ruce mýdlem a vodou, abyste nerozšířili žádné bakterie. Použijte svou masti až 4krát denně po dobu 1 týdne, abyste zjistili, zda zmenšuje vaše hemoroidy.
- Při aplikaci masti noste jednorázové rukavice, pokud je máte, abyste zůstali hygieničtí.
- Můžete také najít polštářky namočené v čarodějnici, takže je snazší otřít hemoroidy, aniž byste se jich přímo dotkli.
- Čarodějnice obsahuje přírodní protizánětlivé látky a antioxidanty, což znamená, že zmírní vaše otoky a zmírní bolest.
Variace:
Některé krémy mají dlouhé aplikátorové trysky, které se dostávají do konečníku k léčbě vnitřních hemoroidů. Vnější část trysky namažte krémem, aby se snáze zasouvala. Lehněte si na levou stranu tak, aby vaše spodní noha byla rovně ven, a vytáhněte pravou nohu nahoru k hrudníku, abyste vytvořili úhel 90 stupňů. Před vytlačením masti pomalu zatlačte trysku do konečníku. Zůstaňte v klidu asi 5 minut, aby se zajistilo, že se vstřebá do vašeho systému.
Krok 3. Před použitím toaletní papír navlhčete
Použijte studenou vodu z umyvadla k namočení toaletního papíru těsně před setřením. Dávejte pozor, aby nebyl toaletní papír příliš mokrý, jinak by se roztrhl nebo rozpadl. Studená voda pomůže tišit vaši bolest, takže už tolik nebolí.
- Můžete také použít dětské ubrousky, ale nespláchněte je na záchod, protože by mohly ucpat vaše dýmky. Místo toho je vyhoďte do koše a každých pár dní je vyhoďte, abyste se vyhnuli zápachu.
- Během utírání nepoužívejte velký tlak, protože byste mohli způsobit větší podráždění.
Krok 4. Držte led proti hemoroidům, abyste ošetřili nepohodlí
Naplňte plastový sendvičový sáček ledem a omotejte kolem něj ručník. Můžete použít led na oblečení nebo si dát ručník přímo na kůži. Udržujte led tam až 15–20 minut v kuse, abyste zmírnili otoky a zmírnili nepohodlí.
- Nepřikládejte led přímo na kůži ani jej nenechávejte působit déle než 20 minut, protože by to mohlo poškodit vaše nervy.
- Pokud si ručník a led položíte na kůži, nikoli přes oblečení, nezapomeňte ho po každém použití vyprat.
Krok 5. Namočte do mělké lázně, která vám pomůže zmírnit bolest
Naplňte svou vanu alespoň 6–8 palců (15–20 cm) nejteplejší vodou, kterou můžete tolerovat. Posaďte se do vany, aby byly vaše hemoroidy úplně ponořené, ale netlačte na ně. Namočte vždy 15–20 minut, než se dostanete ven a poklepete se do sucha. Během dne to můžete udělat tolikrát, kolikrát chcete.
- Teplo z vody pomůže snížit vaše otoky, takže vaše hemoroidy nebudou tak bolestivé.
- Můžete si také koupit sedací vanu, která se vejde do vašeho záchodového prkénka, takže se snadno vypouští a čistí. Než ji dáte na toaletu, stačí ji naplnit vodou z vany. Až budete hotovi, stačí nalít vodu do toalety a sedací koupel dezinfikovat univerzálním čističem.
Krok 6. Třete hemoroidy roztokem soli Epsom a glycerinu k léčbě bolesti
Zkombinujte 2 polévkové lžíce (30 g) soli Epsom se 2 polévkovými lžícemi (30 ml) glycerinu, dokud nejsou důkladně spojeny. Směs dejte na gázový aplikátor a přiložte k hemoroidu. Ponechte podložku na místě 15–20 minut, abyste se zbavili bolesti. Jakmile skončíte s používáním, vyhoďte podložku a umyjte si ruce mýdlem. Můžete to udělat jednou za 4–6 hodin, abyste získali úlevu po celý den.
- Glycerin si můžete koupit v místní lékárně.
- Epsomská sůl obsahuje hořčík, který pomáhá redukovat zarudnutí a otoky.
Metoda 2 ze 3: Prevence hemoroidů a zácpy
Krok 1. Nenamáhejte se, když jdete do koupelny
Jít na toaletu by měl být snadný úkol a donutit se může způsobit, že se vaše hemoroidy budou zhoršovat nebo dokonce způsobovat. Nakloňte se dopředu, aby vaše lokty byly na kolenou a držte páteř rovně. Pokud můžete, použijte polohu v podřepu, aby vaše kolena byla výše než vaše boky, aby se vám snáze šlo.
Zkuste jít na záchod, jakmile pocítíte nutkání, protože počkat může být obtížnější
Krok 2. Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny
Vyvarujte se potravin, které mají rafinované cukry, protože nejsou tak výživné jako komplexní sacharidy. Rozhodněte se pro potraviny, jako je celozrnný chléb a těstoviny, hnědá rýže, brokolice, hrášek, jablka a banány. Snažte se mít 20–40 gramů vlákniny denně, abyste neměli zácpu.
- Například 1 plátek celozrnného chleba má 2 gramy vlákniny, 1 šálek (150 g) hrášku má 9 gramů a středně velké jablko 4,5 gramu.
- Mezi další potraviny, které obsahují dobré zdroje vlákniny, patří špenát, květák, fazole, granola a mandle.
Krok 3. Vyvarujte se konzumace zpracovaných nebo mastných potravin
Zpracované potraviny neobsahují tolik živin a jsou hůře stravitelné, což znamená, že může vaše tělo více zatěžovat. Pokuste se ze svého jídelníčku co nejvíce omezit rychlé občerstvení a zpracované svačiny. Místo toho se rozhodněte pro kousek ovoce nebo tyčinku organické granoly, abyste získali živiny a vlákninu.
Pečte, grilujte nebo opečte svá jídla, aby nebyla tak mastná ani mastná
Krok 4. Pijte 8 sklenic vody po celý den
Voda se spojuje s vlákninou a odpadem v trávicím systému a pomáhá změkčit vaši stolici. Usilujte o to, abyste měli během dne 8 sklenic vody, z nichž každá by měla mít přibližně 240 ml. Zkuste přidat 100% ovocnou šťávu, čaj bez kofeinu nebo mléko s nízkým obsahem tuku, které vám pomohou zůstat hydratovaní. Držte se však daleko od sody a jiných sladkých nápojů, protože vás mohou dehydratovat a zácpovat.
Krok 5. Omezte alkoholické a kofeinové nápoje
Alkohol a kofein mohou stresovat vaše tělo a způsobit, že vaše hemoroidy budou bolestivější. Pokuste se vyloučit kávu, sodu a jakýkoli alkohol, který pijete, když máte hemoroidy, aby nevzplanuly bolestí. Jakmile vaše hemoroidy zmizí, můžete je znovu zařadit do svého jídelníčku.
Krok 6. Cvičte 30 minut 4–5krát týdně, abyste nedostali zácpu
Vyhraďte si ve svém rozvrhu čas, kdy můžete být aktivní, aby vaše tělo zůstalo zdravé. Vyzkoušejte různé tréninky, jako je jízda na kole, běhání, plavání nebo zvedání závaží, abyste procvičili celé tělo. Jak budete cvičit, vaše tělo bude lépe trávit jídlo, aby získalo více živin, což vám usnadní používání koupelny.
Spropitné:
I když pravidelně necvičíte, zkuste si po jídle udělat krátkou procházku, aby se vám jídlo usadilo v žaludku a lépe se trávilo.
Krok 7. Zkuste použít změkčovač stolice, aby bylo pro vás snazší jít
Chcete -li dosáhnout nejlepších účinků, vyberte si změkčovač stolice nebo doplněk vlákniny obsahující psyllium nebo methylcelulózu. Užívejte 1 dávku změkčovače stolice denně, abyste předešli zácpě a cítili jste se pohodlněji, když používáte koupelnu. Změkčovače stolice používejte pouze po dobu až 7 dnů.
Pokud jste těhotná nebo kojíte, vyhněte se používání změkčovadel stolice
Krok 8. Vložte rektální čípek, abyste uklidnili bolest hemoroidů a zácpu
Čípky jsou projímadla, která pomáhají změkčit vaši stolici, takže při používání toalety necítíte tolik bolesti. Namočte špičatý konec čípku studenou vodou nebo lubrikantem dodaným v balení. Lehněte si na levou stranu a přitáhněte levou nohu k hrudníku tak, aby svírala úhel 90 stupňů. Pomalu zatlačte čípek do konečníku tak hluboko, jak prstem, a zůstaňte v klidu asi 5 minut. Pomalu vytáhněte prst a důkladně si umyjte ruce mýdlem.
- Čípky obvykle fungují během 15–60 minut.
- Nepoužívejte čípky, pokud jste těhotná nebo kojíte.
- Vyhněte se užívání rektálního čípku ústy, protože to nebude účinné.
Metoda 3 ze 3: Kdy vyhledat lékařské ošetření
Krok 1. Vyhledejte lékařskou pomoc v případě jakékoli bolesti nebo nepohodlí v konečníku
Zatímco hemoroidy často způsobují bolest a nepohodlí, mohou existovat i jiné příčiny bolesti, jako jsou anální trhliny, infekce, zácpa nebo píštěl. Kontaktujte svého lékaře, aby jim sdělil vaše příznaky a dobu, po kterou je máte. Mohou provést rektální vyšetření, aby potvrdili, zda máte hemoroidy nebo ne.
Někdy může céva v konečníku prasknout a vytvořit sraženinu, což způsobí silnou bolest a otok. K řešení tohoto typu hemoroidů můžete potřebovat lékařské ošetření
Krok 2. Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud se u vás objeví krvácení z konečníku
Pokud na záchodovém papíře nebo na záchodě uvidíte jasně červenou krev, domluvte si schůzku a nechte se vyšetřit lékařem. Měli byste také kontaktovat svého lékaře, pokud vaše stolice vypadá černě nebo má vzhled kávové sedliny. Zatímco krvácení z konečníku je běžným příznakem hemoroidů, může také signalizovat, že máte vážnější stav, jako jsou anální trhliny nebo onemocnění střev.
- Obzvláště důležité je vyhodnotit krvácení z konečníku, pokud je vám více než 40 nebo máte jiné příznaky, jako jsou změny barvy nebo konzistence střevních pohybů, protože by to mohlo být potenciálně známkou rakoviny konečníku nebo tlustého střeva.
- Zavolejte záchrannou službu nebo jděte na pohotovost, pokud máte krvácení, které se nezastaví, a pokud máte závratě nebo omdlíte.
Krok 3. Jděte k lékaři na hemoroidy, které se do týdne nezlepší
Pokud používáte domácí léčbu hemoroidů po dobu 7 dnů a nezlepšila se, naplánujte si schůzku se svým lékařem. Před doporučením léčby zkontrolují vážné komplikace nebo základní problémy.
Pokud dostanete vysokou horečku nebo z vašeho hemoroidu vytéká hnis, okamžitě kontaktujte svého lékaře, protože můžete mít vážnější infekci
Krok 4. Diskutujte o chirurgickém zákroku, pokud domácí prostředky nefungují
Pokud domácí léčba nepomáhá nebo pokud jsou vaše hemoroidy vnitřní nebo závažné, zeptejte se svého lékaře, zda si myslí, že by pro vás chirurgický zákrok fungoval. Mohou vstříknout hemoroidy, aby je zmenšily, kauterizovaly nebo je úplně odstranily, pokud jsou velké.
Některé metody operace hemoroidů nevyžadují žádné řezání. Někdy lze hemoroidy řešit jednoduchým postupem, například jejich zmenšením laserem
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Pokuste se jít na záchod, jakmile na to budete mít nutkání, protože projít může být obtížnější.
- Vyhněte se sezení na toaletě déle než 5–10 minut, protože by to mohlo vaši bolest ještě zhoršit. Pokud teď nemůžete jít, nesnažte se to nutit.
Varování
- Poraďte se se svým lékařem, pokud se vám hemoroidy do 7 dnů nezlepší, nebo je získáte konzistentně.
- Vyhněte se používání jablečného octa nebo oleje z čajovníku, protože nebyly dostatečně prostudovány nebo by mohly způsobit větší podráždění.
- Zavolejte záchrannou službu, pokud máte vysokou horečku, máte horké nebo studené záblesky nebo vám vytéká hnis z hemoroidů.
