Káva obsahuje kofein, který může pomoci snížit výskyt celulitidy, pokud se používá jako křovina. Může také pomoci napnout pokožku a stimulovat průtok krve. Kávový peeling si můžete vždy koupit v obchodě, ale doma si můžete vyrobit jednoduché, levnější z ingrediencí ze skříně.
Ingredience
Jednoduché drhnutí
- 1 šálek (112 g) kávové sedliny
- 1/4 šálku (50 g) hnědého cukru
- 1/4 šálku (52 g) kokosového oleje
Luxusní drhnutí
- 1/2 šálku (56 g) kávové sedliny
- 1/2 šálku (115 g) kokosového palmového cukru
- 1/4 šálku (52 g) kokosového oleje
- 1 lžička mleté skořice
- 1/2 lžíce (7,5 ml) vanilkového extraktu
Kávové drhnoucí kostky
- 1/2 šálku (56 g) kávové sedliny
- 1/2 šálku (105 g) kokosového oleje
Kroky
Metoda 1 ze 3: Jednoduché čištění
Krok 1. Smíchejte kávovou sedlinu a hnědý cukr
Do misky nalijte 1 šálek (112 g) kávové sedliny. Přidejte 1/4 šálku (50 g) hnědého cukru. 2 přísady promíchejte lžící nebo vidličkou.
- Můžete použít čerstvou nebo použitou kávovou sedlinu, ale ujistěte se, že je suchá.
- Cukr je tam k odlupování. Čím je cukr hrubší, tím bude peeling exfoliačnější. Pokud chcete například super exfoliační křoviny, zkuste cukr turbinado.
- Pokud máte citlivou pokožku, i normální cukr může být pro vás příliš drsný. Zkuste místo toho hnědý cukr; je mnohem měkčí než jiné druhy cukru.
Krok 2. Rozpusťte kokosový olej, nechte jej vychladnout a poté jej vmíchejte
Rozpusťte 1/4 šálku (52 g) kokosového oleje v mikrovlnné troubě nebo nad sporákem ve dvouválci. Nechte olej vychladnout na pokojovou teplotu a poté jej vmíchejte do směsi kávy a cukru. Směs kávy a cukru nepřidávejte do oleje, dokud je ještě horká, nebo se rozpustí.
- Kokosový olej je pro pokožku velmi výživný a zvlhčující. Pokud nemůžete najít žádný kokosový olej, nebo ho prostě nechcete použít, můžete místo toho zkusit olivový olej; nemusíte topit.
- Kokosový olej se rychle taví; v mikrovlnné troubě by to mělo trvat jen 10 až 15 sekund nebo 1 až 2 minuty nad sporákem.
- Kokosový olej může ucpat odtok. Pokud vám to dělá starosti, zvažte použití frakcionovaného kokosového oleje; je již v tekuté formě a neztvrdne.
Krok 3. Přeneste křoviny do skleněné nádoby
Krátká nádoba se širokými ústy se bude nejsnadněji používat a dosáhnout do ní. Nepoužívejte plastové nádoby, protože chemikálie z plastu se mohou vyplavovat do křoviny.
Pokud kelímek nepoužíváte, mějte na něm víko. Nezáleží na tom, zda se jedná o víko se západkou nebo šroubovací víčko
Krok 4. Použijte drhnutí ve sprše nebo vaně 1 až 2krát týdně
Naberte asi 1 polévkovou lžíci (7,5 g) křoviny a jemným krouživým pohybem po dobu přibližně 60 sekund jej vetřete na ruce a nohy. Až budete hotovi, opláchněte křoviny.
- K odlupování celého těla budete pravděpodobně muset použít celkem 3 až 4 polévkové lžíce (30 až 45 g).
- Zaměřte se na oblasti, které mají celulitidu.
- Kávové křoviny bývají drsnější než jiné druhy křovin, takže se omezte na jednou nebo dvakrát týdně.
Krok 5. Křovinu uložte do lednice a spotřebujte do 2 týdnů
Křovina může trvat déle, ale pokud si všimnete, že začíná vypadat nebo cítit, měli byste ji zlikvidovat.
Metoda 2 ze 3: Vytvoření luxusního drhnutí
Krok 1. Zkombinujte kávovou sedlinu s cukrem z kokosové palmy
Do misky nalijte 1/2 šálku (56 g) kávové sedliny, poté přidejte 1/2 šálku (115 g) cukru z kokosové palmy. Promíchejte je lžící nebo vidličkou.
- Kávovou sedlinu lze použít, ale musí být suchá.
- Pokud nemůžete najít cukr z kokosové palmy, můžete použít jiné druhy cukru, například bio třtinový cukr nebo hnědý cukr.
- Cukr je tam k odlupování. Čím větší a hrubší zrna budou, tím bude peeling peelingovější. Pokud chcete jemné drhnutí, přidejte hnědý cukr.
Krok 2. Zahřejte kokosový olej, nechte jej vychladnout a poté jej přidejte
Rozpusťte 1/4 šálku (52 g) kokosového oleje v mikrovlnné troubě nebo ve dvojitém kotli nad sporákem. Počkejte, až vychladne na pokojovou teplotu, a poté ji vmíchejte do kávové směsi. Nepřidávejte, dokud je ještě horký, nebo rozpustí kávovou směs.
- Kokosový olej se může rychle rozpustit, takže by to mělo trvat pouze 10 až 15 sekund v mikrovlnné troubě nebo 1 až 2 minuty na sporáku.
- Kokosový olej může ucpat odtok. Pokud vás to znepokojuje, zvolte frakcionovaný kokosový olej; je již v tekuté formě.
- Pokud nemůžete získat kokosový olej, můžete použít jiný olej, například olivový. Nejprve jej nemusíte zahřívat.
Krok 3. Přidejte 1 čajovou lžičku mleté skořice
Nejenže to pomůže vašemu křovinu skvěle vonět, ale také pomůže zlepšit krevní oběh a redukovat vrásky. Skořice má také antibakteriální vlastnosti, takže je skvělá na akné.
Pro voňavější drhnutí přidejte kromě skořice 1/2 polévkové lžíce (7,5 ml) vanilkového extraktu. Všimněte si, že to nebude mít pro vaši pokožku žádné výhody
Krok 4. Naberte křoviny do skleněné nádoby
Nejlepší typ nádoby je krátká nádoba se širokým otvorem, protože do ní bude snazší dosáhnout než do vysoké nádoby s úzkým otvorem. Nepoužívejte však plastovou nádobu, protože plast může do drhnout chemikálie.
Pokud čistič nepoužíváte, uchovávejte nádobu těsně uzavřenou. Může mít šroubovací víko nebo víko se západkou
Krok 5. Použijte drhnutí ve sprše nebo vaně
Prsty naberte asi 1 polévkovou lžíci (7,5 g) křoviny. Masírujte křoviny přes ruce a nohy pomocí hladkých kruhových pohybů po dobu asi 60 sekund. Poté křoviny opláchněte.
Tento křovin obsahuje hrubé přísady, proto jej nepoužívejte více než jednou nebo dvakrát týdně
Krok 6. Peeling uložte do lednice a spotřebujte do 2 týdnů
Možná budete schopni udržet křoviny déle než 2 týdny, ale dávejte pozor na známky plísně. Pokud křovina začne vypadat divně nebo má žluklý zápach, vyhoďte ji.
Metoda 3 ze 3: Výroba kávových drhnoucích kostek
Krok 1. Rozpusťte kokosový olej, nechte jej vychladnout a poté přidejte kávovou sedlinu
1/2 šálku (52 g) kokosového oleje rozpusťte 10 až 15 sekund v mikrovlnné troubě a poté nechte vychladnout na pokojovou teplotu. Do oleje vmíchejte 1/2 šálku (56 g) kávové sedliny. Můžete použít buď čerstvou nebo použitou kávovou sedlinu, ale musí být suché.
- Nepřidávejte kávovou sedlinu, dokud je olej ještě horký, nebo se rozpustí!
- K tomu nepoužívejte žádný jiný druh oleje, včetně frakcionovaného kokosového oleje. Chcete, aby kokosový olej ztvrdl, a tekutý olej to neudělá.
- Uvědomte si, že kokosový olej může ucpat odtoky. Pokud k tomu dojde, jednoduše spusťte horkou vodu do odpadu, aby se rozpustil a vyčistil kokosový olej.
Krok 2. Přeneste křoviny lžící do formy na muffiny
Můžete použít mini formu na muffiny nebo plechovku na muffiny běžné velikosti. Mějte na paměti, že najednou použijete pouze malé množství křoviny, takže menší je zde lepší!
- Existuje dostatek drhnutí, které by zaplnilo všechny přihrádky na 1 plechovku na muffiny běžné velikosti nebo 2 mini formičky na muffiny.
- Získáte asi 12 velkých kostek z velké formy na muffiny, nebo 24 malých kostek ze 2 mini formiček na muffiny.
- Silikonové formy na pečení a kostky ledu jsou skvělou volbou, zvláště pokud toužíte po roztomilém tvaru!
Krok 3. Nechte drhnout v mrazáku, dokud nezmrazí
Vložte plechovky s muffiny do mrazáku a poté je tam nechte, dokud křoviny neztvrdnou. To by mělo trvat pouze 5 až 15 minut, ale může to trvat i déle.
Kávová sedlina se může oddělit od kokosového oleje, což je v pořádku
Krok 4. Přeneste kostky drhnutí do nádoby bezpečné pro mrazničku
Skvěle by k tomu posloužila plastová nádoba Tupperware nebo taška Ziploc. Tímto způsobem uvolníte plech na muffiny a budete mít více místa v mrazáku.
Krok 5. Použijte 1 až 2 kostky drhnutí kávy najednou
Až budete připraveni křovinu použít, vezměte s sebou do sprchy 1 až 2 kostky a poté je hladkými krouživými pohyby rozetřete po těle. Teplo ze sprchy a vaší pokožky by mělo způsobit jejich rychlé roztavení. Až budete hotovi, opláchněte křoviny z pokožky.
- Plánujte použít 1 velkou kostku nebo 2 malé kostky.
- Stejně jako ostatní druhy kávových křovin je i tento drsný, proto jej nepoužívejte více než jednou nebo dvakrát týdně.
Krok 6. Uchovávejte křoviny v mrazničce, pokud je nepoužíváte
To jim nejen pomůže udržet formu, ale také je udrží v suchu. I když je necháte v lednici, může se do kávové sedliny dostat vlhkost, což může mít za následek plíseň!
Kostky mohou v mrazáku vydržet několik měsíců
Tipy
- Zvažte použití vanové zátky. Tímto způsobem můžete jednoduše odstranit zátku a odhodit pozemky do koše.
- Pokud kokosový olej ucpe odtok, pusťte horkou vodu asi na 5 minut, aby se rozpustil a olej vyčistil.
- Než vstoupíte do vany nebo sprchy, vydrhněte si celé tělo suchým kartáčem na tělo. To pomůže stimulovat váš krevní oběh, aby byl peeling účinnější.
- Kartáč použijte před holením, ne po něm. Pokud ho použijete po holení, můžete si podráždit pokožku.
- Tyto křoviny můžete použít na obličej, ale bylo by nejlepší, kdybyste místo toho použili hnědý cukr a lehký olej (tj. Hroznový).
Varování
- Buďte ve svých očekáváních realističtí. Přestože křoviny mohou zlepšit vzhled celulitidy, měli byste se poradit s lékařem, pokud ji chcete zcela odstranit.
- Tyto křoviny mohou vaši pokožku vysušit, proto nezapomeňte poté použít zvlhčovač.
