Po vyjmutí zubů moudrosti může operace skončit, ale ještě nejste hotovi. Existuje mnoho věcí, které je třeba zvážit ohledně vaší pooperační diety a péče o ústní dutinu, které pomohou urychlit proces hojení - například jíst pouze měkká jídla a pravidelně si vypláchnout ústa. Jíst po operaci může být náročné, ale existuje několik jednoduchých věcí, které můžete udělat, abyste si to usnadnili.
Kroky
Část 1 ze 3: Jíst správná jídla
Krok 1. Plánujte dopředu
Jděte nakupovat a zásobte se před operací měkkými, snadno žvýkacími potravinami. Ideálně je pijte jako jogurty a polévky, které nemají velké kousky. Pamatujte, že vás mohou bolet zadní zuby a nebudete chtít prvních pár dní a až týden moc žvýkat s moláry.
- Kupte si jídlo jako polévku, jogurt, zmrzlinu, jablečnou omáčku, želé a bramborovou kaši.
- Nekupujte nic, co by vám v ústech mohlo zanechávat zbytky jídla, jako sušenky, ořechy, rýži nebo těstoviny.
- Pijte vodu a džus, ale vyhněte se nápojům, jako je soda a alkohol.
Krok 2. Začněte s měkkými potravinami pokojové teploty
První den po operaci jezte pokojovou teplotu, velmi měkká jídla. Vyzkoušejte vychladlou polévku, jogurt nebo pudinky. Jablečná omáčka může být také dobrá, jen se ujistěte, že nejsou žádné velké kusy jablka.
- Zkuste vařit zeleninu, jako je mrkev, brokolice, brambory, cibule a papriky, a poté je všechny rozdrťte. Přidejte trochu zeleninového vývaru a vytvořte polévku. Než ji sníte, nechte ji vychladnout.
- Můžete očekávat, že brzy po operaci nebudete moci otevřít ústa velmi široce, takže velké lžíce mohou způsobit problémy. Ujistěte se, že máte lžíce správné velikosti pro vás.
Krok 3. Přibližně první tři dny jezte měkká jídla
První tři dny po operaci je důležité udržovat výhradně měkkou dietu. Vaše ústa potřebují čas na uzdravení, takže tomuto procesu musíte pomoci tím, že se vyhnete jídlu, které vyžaduje žvýkání. Po prvních dnech budete pravděpodobně připraveni na jídla, která vyžadují malé žvýkání a nemusí mít pokojovou teplotu, jako je zmrzlina.
- Výhodou studených jídel je, že vám mohou znecitlivět ústa, což způsobí, že na krátkou dobu nebudete cítit žádnou bolest. Chladné teploty mohou také po operaci uklidnit ústa.
- Vyhněte se tvrdým a křupavým jídlům, jako jsou kukuřičné lupínky, a také všemu kořeněnému, co by mohlo dráždit vaše dásně.
Krok 4. Začněte malým soustem
Když jste připraveni začít znovu žvýkat jídlo, začněte opravdu malými kousky. Dopracujte se k soustům normální velikosti. Může chvíli trvat, než se vrátíte k normálnímu jídlu, ale brzy se to zlepší. Nechcete znovu spěchat do běžné stravy, protože by to mohlo způsobit, že se vaše rány znovu otevřou, což může vést k bolesti a krvácení. Pak budete muset proces hojení začít znovu.
Většina lidí začne znovu normálně jíst po pěti až sedmi dnech po operaci
Krok 5. Postupujte podle pokynů svého orálního chirurga
Po každém chirurgickém zákroku je důležité dodržovat doporučení lékaře. Ale při operaci úst je to obzvláště důležité, protože nemůžete jednoduše nechat ránu nedotčenou. Během období zotavení musíte jíst jídlo.
Ujistěte se, že posloucháte vše, co vám lékař řekne, a do puntíku se řídíte jejich pokyny
Část 2 ze 3: Vyhýbání se potenciálně škodlivým položkám
Krok 1. Nepoužívejte brčka
Když pijete po operaci, nepoužívejte do nápoje slámu. Sání slámou může odstranit sraženinu, která se tvoří během hojení rány. To může způsobit nadměrné krvácení a prodloužit dobu, po kterou se vaše rány hojí.
Namísto použití brčka pijte jakékoli tekutiny jako obvykle ze sklenice. Buďte velmi opatrní, abyste najednou nepili příliš mnoho. Dejte si malé doušky
Krok 2. Vyvarujte se prudkého vyplachování úst
Po operaci můžete pociťovat potřebu vypláchnout si ústa - obvykle proto, že budete mít sucho v ústech nebo že budete cítit krev v ústech, nebo protože budete mít pocit, že vám v díře v dásních uvízlo jídlo. Přílišné nebo příliš silné vypláchnutí úst však může uvolnit krevní sraženinu, která je nezbytná pro hojení vašich dásní a kostí, což vede k bolestivému stavu, kterému se říká suchá dutina. Abyste tomu zabránili, švihněte a plivejte co nejjemněji.
Dodržujte pokyny svého lékaře týkající se výplachu úst
Krok 3. Snažte se nežvýkat přímo na ránu
Jakmile přejdete z tekutých potravin na polotuhá jídla, budete si muset dávat pozor na žvýkání. Vyhněte se kousání jídla přes ránu, kde bývaly vaše zuby moudrosti. Pokuste se žvýkat jídlo blíže k přední části úst.
Žvýkejte pomaleji a jemněji než obvykle, abyste si při žvýkání dávali velký pozor na to, kde vám jídlo v ústech přistane, a na místa, která jsou oteklá, netlačili
Krok 4. Vyvarujte se kouření
Kouření může být velmi nebezpečné pro lidi, kteří právě podstoupili operaci úst, zejména extrakci, jako je odstranění zubů moudrosti. Kouření přenáší do vašich úst všechny druhy chemikálií a kompromituje váš proces hojení. Také to výrazně zvyšuje riziko infekce.
Pokud musíte kouřit, počkejte alespoň 48 hodin po operaci a poté si po každé cigaretě vypláchněte ústa
Část 3 ze 3: Poskytnutí správné péče o ústní dutinu
Krok 1. Nespěchejte hladem
Počkejte, až se budete cítit připraveni něco sníst. Těsně po operaci pravděpodobně nebudete mít chuť k jídlu. Nechcete si něco vkládat do úst, dokud nebudete absolutně připraveni, aby se vaše rány nejdříve trochu uzdravily. Anestetikum může potlačit vaši chuť k jídlu na několik hodin. I když je vaše operace ráno, nemusí se stát, že budete jíst celý den. Nebojte se, že nebudete den jíst - vaše tělo vám řekne, kdy je připraveno k jídlu.
- Ujistěte se, že zůstanete hydratovaní a budete pít dostatečné množství vody.
- Do druhého dne by se vám měl vrátit trochu normálního hladu. Ale i když nemáte hlad, měli byste od druhého dne alespoň něco málo sníst.
Krok 2. Vyčistěte si zuby
Vyhněte se čištění zubů v den operace, ale pokračujte v čištění od druhého dne. Jemně kartáčujte, zejména kolem chirurgických oblastí. A dávejte pozor, abyste ránu nepoškrábali.
Kartáčování pomůže udržet ústa v čistotě a pomůže s hojením, i když je to trochu nepříjemné
Krok 3. Vypláchněte si ústa
Počínaje druhým dnem po operaci byste si měli každé čtyři až šest hodin jemně vypláchnout ústa teplou směsí slané vody. Toho lze dosáhnout přidáním ½ čajové lžičky soli s ½ šálku teplé vody. Prohoupněte si to v ústech po dobu nejméně 30 sekund a poté vyplivněte.
- Bezprostředně poté, co něco sníte, si vypláchněte ústa.
- Po operaci byste měli pokračovat v pravidelném oplachování slanou vodou po dobu jednoho týdne.
Tipy
- Zeptejte se svého zubaře na jakákoli doporučení, která vám mohou dát. Pravděpodobně to udělali mnohokrát a vědí, jak nejlépe zvládnout po operaci.
- Kromě toho, že budete jíst správná jídla, budete chtít po svém postupu také dobře spát, abyste zůstali dobře odpočatí.
