Esenciální oleje jsou přírodní oleje, které se extrahují z rostlin, bylin nebo jiných organických materiálů a destilují se do silných kapalin. Protože jsou silice samy o sobě tak silné, musí být vždy zředěny nosným olejem. Chcete -li smíchat esenciální olej s nosným olejem, začněte identifikací nosného oleje, který chcete použít, na základě aromatického profilu esenciálního oleje a zamýšleného účelu. Poté promíchejte nosič a éterické oleje po jejich odměření lžičkami a lahvičkami s kapátkem. Před použitím roztoku esenciálního oleje se vždy poraďte s lékařem a nikdy nepoužívejte roztoky obsahující více než 5% esenciálního oleje, pokud nevyrábíte parfém.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Výběr správného nosného oleje
Krok 1. Přečtěte si láhev s esenciálním olejem a zkontrolujte pokyny k míchání
Některé lahvičky s esenciálním olejem jsou předem namíchány, smíchány nebo navrženy tak, aby se mísily určitým způsobem. Pečlivě si přečtěte obal esenciálního oleje, abyste zjistili, zda existují nějaké konkrétní pokyny týkající se poměru mezi esenciálním olejem a nosným olejem.
- Před použitím esenciálního oleje se poraďte s lékařem, zvláště pokud máte alergii.
- Nikdy nepožívejte esenciální olej. Na pokožku nikdy nenanášejte neředěný esenciální olej.
- Ujistěte se, že nepoužíváte vonné oleje, které mají podobný obal. Na rozdíl od esenciálních olejů jsou vonné oleje syntetické a nemají žádné zdravotní výhody.
Krok 2. Použijte olivový nebo sladký mandlový olej jako základní nosič, který je docela bez zápachu
Olivový olej a olej ze sladkých mandlí jsou jednoduché nosné oleje, které mají malý vliv na vůni esenciálního oleje. Pokud nemáte žádné preference a chcete svůj esenciální olej spárovat s jednorozměrným nosným olejem, rozhodněte se pro sladký mandlový nebo olivový olej.
- Někteří nadšenci esenciálních olejů nemají rádi tloušťku a strukturu některých olivových olejů. Pokud nemáte rádi potraviny, které se spoléhají na olivový olej, zkuste místo toho použít olej ze sladkých mandlí.
- Olivový olej má 2letou trvanlivost, zatímco olej ze sladkých mandlí obvykle nebude dobrý déle než 10 měsíců.
- Meruňkový olej je dobrou alternativou k mandlovému oleji, pokud máte rádi ovocnější vůně. Může to však být o něco dražší. Meruňkový olej má trvanlivost 1 rok.
- Pokud jste skladovali nosný olej v chladničce, aby byla zachována jeho trvanlivost, nechte jej několik hodin ležet na pultu, aby se vrátil na pokojovou teplotu.
Krok 3. Vyberte avokádový, jojobový nebo petrklíčový olej pro ošetření pokožky
Avokádový olej je bohatý na aminokyseliny, které zklidňují a jsou dobré pro vaši pokožku. Díky tomu je avokádový olej dobrým nosičem pro lidi s citlivou pokožkou. Jojobový olej je neuvěřitelně blízký přírodním olejům na lidské pokožce, což z něj činí dobrou volbu, pokud chcete neškodnou možnost. Pupalkový olej je bohatý na živiny, které udržují pokožku zdravou, ale může být docela drahý.
- Marula, šípkový a arganový olej jsou bohaté na antioxidanty, což je činí skvělými pro ošetření obličeje. Tyto oleje mají trvanlivost 2 roky, přestože se doporučuje použít marula olej do 6 měsíců od data plnění.
- Avokádový olej má trvanlivost 1 rok, jojobový olej vydrží 5 let, zatímco pupalkový olej vydrží jen 6–9 měsíců.
- Frakcionovaný kokosový olej, který vydrží 2 roky, je dobrou volbou pro ošetření pokožky, pokud dáváte přednost tenčí struktuře.
- Pokud jste oleje skladovali v chladničce, nechte je několik hodin ležet na pultu, než je použijete na pokojovou teplotu.
Krok 4. Ucítíte vůni nosného oleje a vetřete ho mezi prsty, abyste získali pocit
Pokud se snažíte ve své směsi hledat určitou texturu, vůni nebo konzistenci, vyzkoušejte nosný olej samostatně. S ohledem na vůni vašeho esenciálního oleje vezměte nosný olej a vdechněte jej lahvičkou pod nosem. Naneste kapku na prst a vetřete ji mezi prsty, abyste otestovali texturu. Pokud si myslíte, že bude dobré spárovat s esenciálním olejem, vyzkoušejte to!
- Mezi běžné nosné oleje patří olivový olej, meruňkový olej, mandlový olej, kokosový olej a jojobový olej.
- Jakýkoli olej, který můžete spolknout nebo vařit, můžete použít jako nosný olej.
- Zatímco éterické oleje nejsou bezpečné na dotek, s nosnými oleji je naprosto v pohodě zacházet samostatně.
Krok 5. Pokud chcete produkt upravit, použijte pleťovou vodu nebo krém
Jako nosič lze použít jakýkoli krém nebo pleťovou vodu, která obsahuje triglyceridy-typ tuku nacházející se v organických olejích. Pokud chcete upravit některý ze svých krémů, zvlhčovačů nebo vlasových produktů, přečtěte si seznam složek produktu a zjistěte, zda obsahuje triglyceridy.
Spropitné:
Pokud je váš výrobek vonný a váš éterický olej má silné aroma, můžete skončit s podivným aromatickým profilem. To nemusí být nutně špatné, jen něco, co je třeba mít na paměti. Skvělou kombinaci by mohla tvořit například máta peprná a krém s vůní růží.
Metoda 2 ze 4: Volba ředění
Krok 1. Pokud neexistují žádné pokyny, zvolte základní 1% ředění
Směs, která je 1% silice a 99% nosného oleje, je bezpečným standardem, pokud na lahvi s esenciálním olejem nejsou žádné pokyny. Největší procento esenciálního oleje, které můžete přidat do roztoku, jsou 2%, pokud se ho dotýkáte, takže pokud jste mezi 1-1,5%, měli byste být v pořádku, pokud nejste zvlášť citliví na vůni nebo olej.
Děti mladší 6 let by nikdy neměly být vystaveny roztoku, který obsahuje více než 0,25% silice
Krok 2. Pokud jste dospělí, použijte pro masážní oleje ředění mezi 2,5–10%
Dospělí zvládnou silnější dávku éterických olejů pro masáže. V závislosti na vaší reakci na esenciální olej smíchejte 2,5-10% ředění. Mírné oleje, jako je růže, heřmánek, neroli a santalové dřevo, se dobře spojí s nosným olejem a vytvoří skvělý masážní olej.
- Kokosový olej je skvělým nosným olejem pro masáže.
- Směsi esenciálních olejů jsou vhodné k masážím, pokud máte stres, potíže se spánkem nebo bolesti hlavy. Najděte si olej, který se vám líbí, a smíchejte ho s kokosovým olejem, abyste měli skvělý masážní zážitek!
Krok 3. Smíchejte 10-20% ředění, pokud vyrábíte parfém
Parfémové oleje mohou mít vyšší koncentraci esenciálních olejů než masážní oleje, protože se nevtírají do pokožky a nepokrývají tolik z vašeho těla. Čím vyšší procento esenciálního oleje použijete, tím bude vůně silnější. Esenciální oleje jako santalové dřevo a levandule jsou v parfémech velmi oblíbené.
Mezi další běžné éterické oleje používané v parfémech patří vanilka a jasmín
Krok 4. Silnější esenciální oleje zřeďte tak, aby tvořily méně než 1% roztoku
Esenciální oleje se zvláště silnými vůněmi a texturami je třeba ještě dále ředit, pokud se mají aplikovat na kůži. Skořicovou kůru, oregano a hřebíček je třeba ředit dále než mírnější oleje, jako je růže nebo levandule.
- Silnější oleje, jako je hřebíček, oregano a citronová tráva, jsou obvykle dobré k vyčištění vašeho dýchacího systému.
- Prozkoumejte jednotlivé esenciální oleje online, pokud si nejste jisti jejich účinností.
Metoda 3 ze 4: Míchání 1% roztoku
Krok 1. Přidejte 30 mililitrů (6,1 lžičky) nosného oleje do malé lahvičky
Pomocí odměrky nalijte 30 mililitrů (6,1 lžičky) nosného oleje. Jakmile si necháte odměřit správné množství, opatrně jej nalijte do čisté láhve. Pokud nalijete své oleje do lahve s malými ústy, použijte trychtýř, abyste se ujistili, že se veškerý váš nosný olej dostane do nádoby.
- Udělejte to přes umyvadlo nebo suchý ručník pro případ, že byste se rozlili. Oleje mohou být při čištění náročné a otravné.
- Pokud plánujete smíchat svůj roztok s něčím jiným, použijte k uložení směsi prázdnou lahvičku s kapátkem. Pipeta pod víčkem usnadní přidání směsi esenciálních olejů do aromaterapeutického přístroje nebo pleťové vody.
- Pokud jste ji předtím používali na něco jiného, ujistěte se, že byla vaše prázdná lahvička s kapátkem důkladně vymazána.
Spropitné:
Pořiďte si láhev s pipetou, která má pro měření značky hash. Díky tomu bude výpočet množství esenciálního oleje a nosného oleje, který přidáváte, opravdu snadný.
Krok 2. Do nosného oleje přidejte kapkami nebo pipetou 9 kapek esenciálního oleje
Naplňte pipetu nebo kapátko esenciálním olejem tak, že stisknete horní část a vytvoříte v pipetě vakuum. Uvolněním horní části nasajte olej. Držte pipetu v úhlu 90 stupňů s horní částí lahve nosného oleje. Odpočítejte 9 kapek, když vyjdou z pipety, podle potřeby zvyšte úhel, abyste urychlili tok.
- Možná budete muset lehce stisknout, abyste mohli začít vypouštět olej, ale buďte připraveni věnovat pozornost tomu, kolik přidáváte. Může to vyjít rychle.
- Průměrná kapička je zhruba 0,025–0,1 mililitru (0,0051–0,0203 lžičky).
- Měření éterických olejů konvenčními metodami může být velmi obtížné, pokud nevytváříte hodně určité směsi, což je obvykle špatný nápad, pokud má váš nosný olej trvanlivost. Použití kapek z kapátka je nejlepší způsob, jak odhadnout, kolik oleje přidáváte.
Krok 3. Zavřete víčko směsi a několikrát jím vířte
Zavřete víčko směsi. Krouživým pohybem jím protřepejte roztok dovnitř a smíchejte ingredience dohromady. Vyhněte se protřepávání lahve v případě, že vaše víčko nemá vzduchotěsné těsnění. Pokud svůj roztok mícháte v misce nebo větší lahvi, klidně k jeho promíchání použijte lžíci.
Pokud omylem přidáte příliš mnoho esenciálního oleje, přidejte další nosný olej. Pokud jste omylem přidali příliš mnoho esenciálního oleje, je vždy lepší hrát na jistotu zředěním esenciálního oleje větším množstvím nosného oleje
Krok 4. Zředěné esenciální oleje skladujte na chladném a tmavém místě
Směs uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě a mimo přímé sluneční světlo. Světlo a teplo urychlí zhoršování stavu, proto vždy ředěné směsi skladujte na chladném a tmavém místě, například ve skříni nebo skříni. Při správném skladování mohou esenciální oleje samy vydržet roky. Nosič, který jste použili, může zkrátit dobu použitelnosti, takže na to pamatujte.
Metoda 4 ze 4: Bezpečné používání esenciálních olejů
Krok 1. Nepoužívejte na pokožku neředěné esenciální oleje
Pokud plánujete na pokožku použít esenciální olej, vždy jej zřeďte nosným olejem. Esenciální oleje jsou silné samy o sobě, zvláště pokud mají obzvláště asertivní vůni nebo reaktivní prvek. Pokud esenciální olej nezředíte, riskujete poškození kůže nebo bolest.
- Pokud přijdete do kontaktu s neředěným esenciálním olejem, můžete se nakazit kontaktní dermatitidou-svědivou vyrážkou související s ekzémem.
- Esenciální oleje nejsou regulovány, což znamená, že nejsou považovány za bezpečné pro požití.
Varování:
Pokud máte reakci na esenciální olej, omyjte si kůži alespoň 10 minut neparfémovaným mýdlem a studenou vodou. Pokud budete i nadále reagovat, obraťte se na kontrolu jedů nebo požádejte o pomoc lékaře.
Krok 2. Před nanesením vyzkoušejte směs na vnitřním předloktí
Opatrně nakapejte malou kapku směsi na vnitřní předloktí. Pokud pocítíte jakoukoli bolest nebo podráždění, okamžitě jej setřete a umyjte si ruku mýdlem a vodou. Pokud po 2 dnech nepocítíte žádné negativní účinky, směs je pravděpodobně bezpečné použít na kůži.
Krok 3. Vyhněte se používání éterických olejů k léčbě zdravotních potíží
I když směs esenciálních olejů může mít terapeutické prvky, nejedná se o lék. Esenciální oleje nemůžete používat k léčbě fyzických stavů a před použitím esenciálního oleje pro cokoli jiného než pro aromaterapii byste se měli vždy poradit s lékařem.
Pokud jste těhotná, vyhněte se používání esenciálních olejů, i když je prostě plánujete používat pro aromaterapii
Tipy
- Nebojte se experimentovat s kombinacemi nosného oleje a silice. Pokud jde o kombinování vůní, neexistují žádná pevná pravidla, takže najděte něco, co vás baví!
- Esenciální oleje mohou pomoci s migrénami, nespavostí, stresem, úzkostí a dalšími mírnými zdravotními problémy.
Varování
- Nikdy nepoužívejte esenciální olej na bázi ořechů, pokud máte alergii na ořechy.
- Pokud jste těhotná, vyhněte se používání esenciálních olejů. Účinky éterických olejů na nenarozené děti zatím nejsou zcela pochopeny.
- Před použitím éterických olejů se vždy poraďte s lékařem.
- Děti mladší 6 let by nikdy neměly být vystaveny esenciálním olejům, pokud mají procento ředění vyšší než 0,25%.
