Odborníci se shodují, že nevyrovnané zuby jsou velmi časté a mohou se pohybovat v závažnosti. Mnoho lidí s křivými zuby se však stále cítí trapně, takže je úplně normální chtít narovnat úsměv. Naštěstí můžete mít rovnější zuby! Výzkum naznačuje, že rovnání zubů může také zlepšit vaše zubní zdraví, pomůže vám lépe kousat a žvýkat a změnit způsob, jakým mluvíte. Máte několik možností, jak vylepšit úsměv, ale nejlepší místo, kde začít, je ordinace vašeho ortodontisty.
Kroky
Metoda 1 z 5: Návštěva ortodontisty
Krok 1. Přejděte k ortodontistovi
Ortodontista bude schopen posoudit, jaké máte problémy, a navrhne, jaké kurzy máte k dispozici.
Krok 2. Zeptejte se na všechny své možnosti
Možná budete potřebovat levnou možnost, nebo možná budete chtít rovnátka, která nikdo nevidí. Sdělte svému ortodontistovi, co chcete, a může vám poskytnout argumenty, které jsou pro váš případ tou nejlepší volbou.
Krok 3. Zeptejte se, zda jsou rovnátka nutná
Váš ortodontista může posoudit, zda vaše zuby způsobují vaše problémy nebo by mohly v budoucnu.
Krok 4. Posuďte své možnosti
Pokud pro vás rovnátka nejsou nutná, můžete se rozhodnout, že je nepotřebujete, zejména proto, že jsou tak drahé.
Metoda 2 z 5: Použití držáku
Krok 1. Při menších problémech použijte držáky
Pojistky lze použít k opravě problémů, jako jsou drobné mezery zubů nebo jediný křivý zub. Jsou levnější než jiné možnosti, zejména proto, že po sejmutí rovnátek obvykle musíte nosit držák.
Pojistky vyžadují určitou pozornost a vynikající ústní hygienu, protože kovové dráty škrábou povrch zubní skloviny, což může vést k zubnímu kazu
Krok 2. Nechte svého ortodontistu namontovat držák pro vás
Váš držák je navržen speciálně pro vás, protože musí vyhovět vašemu konkrétnímu problému.
Během procesu vám ortodontista vytvoří formu z úst silnou látkou zvanou alginát. Budou používat formu k výrobě vašeho držáku
Krok 3. Přizpůsobte držák
Může vám trvat několik dní, než si na držák zvyknete, takže se nebojte. Může to ovlivnit vaši řeč a způsobit, že produkujete více slin. Zkuste si nahlas číst, abyste si zvykli mluvit s držitelem.
Pokud pocítíte středně silnou až silnou bolest nebo vám zarážka zarezává do dásní nebo vás příliš zatahuje za zuby, obraťte se na svého ortodontistu
Krok 4. Při jídle a čištění zubů vyjměte držák
Sejmutí držáku usnadní oba procesy. Měli byste to také vzít ven, pokud hrajete kontaktní sporty, protože to může způsobit zranění.
Krok 5. Uchovávejte jej v krabici
Pokud svůj držák nepoužíváte, nezapomeňte jej chránit v jeho krabici.
- Také musí být udržován vlhký, když není v ústech, aby nepraskal. Zubař by vám měl říci, jak jej namočit.
- Neukládejte jej v blízkosti zdroje tepla, protože to může také prasknout.
Krok 6. Čistěte svůj držák denně.
Váš držák by měl obsahovat pokyny, jak jej vyčistit, ale k odstranění usazenin na něm obvykle můžete použít ústní vodu nebo čistič zubních protéz.
Krok 7. Nepřestávejte nosit svůj držák
Noste držák tak dlouho, jak doporučuje zubní lékař. V závislosti na vašich zubech ji možná budete muset nosit roky. Pokud ho přestanete nosit příliš brzy, zuby se přesunou zpět do předchozí fáze a budete muset celý proces znovu opakovat.
Metoda 3 z 5: Použití porcelánových dýh
Krok 1. K odstranění drobných problémů použijte porcelánové dýhy
Dýhy v podstatě zakrývají problémy s porcelánovou nebo pryskyřičnou skořápkou, nikoli je opravují.
- Dýhy jsou odolné vůči skvrnám (pokud jsou porcelánové) a vypadají podobně jako přirozené zuby.
- Navrhuje se, abyste je získali po 35 letech, protože jejich získání v mladším věku může ovlivnit dužinu v zubech a snížit životnost fazet.
Krok 2. Zeptejte se svého ortodontisty, zda jsou fazety pro vás to pravé
Jsou jednodušší možností než rovnátka nebo držáky, protože vám je ortodontista nasadí a nechá je. Není nutné je odstraňovat. Mohou také pokrýt skvrny, třísky a mezery.
- Dýhy jsou trvalé a nelze je opravit. Jsou také dražší než získání koruny, ale rozhodně vám poskytnou dokonalý „hollywoodský“úsměv.
- Pokud provozujete vážné kontaktní sporty, jako je box nebo hokej, nemusí být dýhy ani možností. Při těchto sportech budete rozhodně muset chránit zuby chráničem zubů, bez ohledu na to.
Krok 3. Nechte svého kosmetického zubaře, aby vám nalepil dýhy
Kosmetický zubař je pro tento zákrok nejvhodnější zubní specialista. Nejprve odstraní část vaší skloviny, v podstatě tak, aby uvolnily místo pro dýhu. Zubař již vytvořil dýhu. Zkoumá, jak dýha vypadá na svém místě, a poté ji spojí se zubem.
Pravděpodobně budete mít následnou návštěvu ke kontrole umístění, ale pokud si všimnete problému, jako je prasknutí nebo nesouosost, obraťte se na svého zubaře
Krok 4. Čistěte si zuby jako obvykle
Dýhy nepotřebují zvláštní pozornost, ale musíte použít nit a kartáčovat jako obvykle.
Krok 5. Chraňte před broušením
Porcelánové dýhy se mohou lámat, takže pokud si skřípete zuby, možná budete muset v noci nosit chránič.
Budete také muset být velmi opatrní při kousání tvrdých potravin, jako jsou ořechy, tvrdé cukrovinky, pečený chléb, tvrdé sušenky atd
Krok 6. Vyměňte za pět až 10 let
Dýhy nevydrží věčně a budete je muset do deseti let vyměnit.
Metoda 4 z 5: Upevnění zubů rovnátky
Krok 1. Opravte hlavní problémy pomocí závorek
Rovnátka mohou například opravit křivé zuby, předkus, podkus a křížení.
Krok 2. Diskutujte o svých možnostech se svým ortodontistou
Může vám sdělit, jaký typ rovnátek je pro váš konkrétní problém nejlepší.
Krok 3. Vyberte požadovaná rovnátka
Máte možnosti viditelných, neviditelných a téměř neviditelných rovnátek.
- Viditelná rovnátka jsou typem rovnátek, o kterých si pravděpodobně myslíte, když někdo řekne „rovnátka“. Tyto výztuhy jsou držáky připevněné k přední části zubů a spojené kovovými dráty. Konzoly mohou být kovové, plastové nebo keramické a tyto rovnátka jsou často levnější než jiné typy rovnátek. Viditelná rovnátka jsou nejlepší pro závažné problémy.
- Téměř neviditelné rovnátka jsou plastové misky, které se hodí přes zuby. Hlavní značkou tohoto typu rovnátek je Invisalign. Stejně jako držáky můžete tyto rovnátka vyjmout k jídlu a také nejsou tak bolestivé jako ostatní rovnátka. Na závažné problémy však nefungují tak dobře, a musíte je nosit alespoň 22 hodin denně. Tyto rovnátka mohou být o něco dražší než tradiční rovnátka.
- Neviditelná rovnátka se připevňují za zuby, stejně jako viditelná rovnátka se připevňují na přední část zubů. Každý držák je přizpůsoben vašim zubům, takže funguje rychleji; může však být obtížné přizpůsobit se těmto rovnátkům, například ztěžovat mluvení. Také jsou dražší, protože jsou vyrobeny ze zlata (to jim umožňuje přizpůsobit se vašim zubům).
Krok 4. Nechte svého ortodontistu, aby si vybral
Pamatujte, že většina ortodontistů poskytuje financování, takže pokud si nemůžete dovolit zaplatit za zákrok najednou, můžete provádět platby. Alternativně můžete chtít získat zubní pojištění, které může pokrýt část postupu, i když obvykle ne vše.
Krok 5. Zuby a rovnátka vyčistěte a otřete nitěmi
Pokud máte gumičky, vyjměte je před kartáčováním. U tradičních rovnátek si musíte vyčistit zuby i rovnátka, abyste odstranili plak a jídlo. Po vyčištění navlékněte gumičky zpět.
Ujistěte se, že používáte také nit, a používejte mezizubní kartáček (se štětinou ve tvaru borovice), který vám umožní vyčistit okolí závorek a mezi zuby
Krok 6. Vyhněte se určitým jídlům
Zvláště u tradičních závorek je třeba se vyvarovat potravin, jako jsou tvrdá jídla (ořechy, tvrdé bonbóny atd.) A lepkavá jídla (karamel, guma atd.). Také musíte nakrájet tvrdé ovoce a zeleninu na menší kousky, které vám mohou poškodit nebo zlomit rovnátka. Měli byste se také vyhnout křupavým jídlům, jako jsou chipsy, a kyselým jídlům, jako jsou limonády nebo octy.
Vzhledem k tomu, že si můžete vzít neviditelná rovnátka k jídlu, nejsou tato jídla až takový problém, i když kyseliny na zubech je stále mohou ovlivnit
Krok 7. Navštěvujte pravidelně ortodontistu
Ortodontista upraví rovnátka tak, jak jdete, a bude hledat případné problémy.
Krok 8. Nechte je odstranit
Jak dlouho máte rovnátka, závisí na závažnosti problému. Po sejmutí rovnátek budete vybaveni držákem.
Krok 9. Noste držák
Poté, co si vyjmete rovnátka, musíte nosit držák, který vám pomůže udržet zuby v jedné linii.
Dříve se jednalo o to, že jste museli nosit držák rok poté, co jste měli rovnátka, ale nyní se říká, že možná budete muset nosit držák mnohem déle, ačkoli jej můžete nosit pouze v noci
Metoda 5 z 5: Prevence křivých zubů
Krok 1. Kartáčujte pravidelně
Zánět dásní může vést ke křivým zubům, což je obecně způsobeno nesprávnou péčí o zuby. Kartáčovat byste měli alespoň dvakrát denně.
- Křivé zuby jsou často způsobeny genetickými problémy a nelze jim předcházet.
- Pokud se zánět dásní stane vážnějším a není léčen, povede to k paradentóze, která způsobí, že zuby změní svoji polohu a uvolní se.
Krok 2. Nit používejte jednou denně
Flossing také pomáhá předcházet zánětu dásní.
Krok 3. Navštěvujte pravidelně zubaře
Návštěva zubaře nejen pomáhá předcházet zánětu dásní, ale také pozná, zda máte problémy, které by mohly vést ke křivým zubům.
Krok 4. Omezte sání palců u dětí
Sání palce může časem vést ke křivým zubům.
Po třech letech také omezte používání dudlíků a lahví
Tipy
- Mnoho dospělých si vybralo neviditelná nebo téměř neviditelná rovnátka, aby byla méně nápadná.
- Když si vyberete typ rovnátek, nesahejte jen po neviditelných rovnátkách. Vyberte si, co vyhovuje vašim potřebám.
