Ať už jste na cestách, nebo jste zaseknutí doma, docházet zubní pasta může být obrovský průšvih. Naštěstí existuje několik způsobů, jak si „vyčistit“zuby, i když v okolí nemáte to podstatné. Podívejte se na tento seznam, abyste zjistili, jak si můžete udržet zuby čisté několik dní, dokud si nebudete moci jít znovu vzít zubní pastu.
Kroky
Metoda 1 z 9: Kartáčujte vodou
0 2 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Kartáčování vodou je lepší než nic
Zubní kartáček spusťte pod umyvadlo a energicky si drhněte zuby, jazyk a dásně. Pokud nemáte zubní kartáček, jednoduše promněte vodu kolem úst, abyste uvolnili plak a bakterie. Není to skvělé dlouhodobé řešení, ale může vám pomoci na jednu nebo dvě noci.
Bohužel kartáčování vodou vám pravděpodobně neosvěží dech
Metoda 2 z 9: Potřete jedlou sodou
0 7 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Je to mírné brusivo, které může drhnout plak a bakterie
Jednoduše na zubní pastu nasypte trochu jedlé sody, namočte ji a pak začněte čistit zuby! Není to tak dobré jako běžná zubní pasta, ale pomůže vám osvěžit zuby a zbavit se jakéhokoli usazování.
Pokud nemáte k dispozici zubní kartáček, jednoduše si nasypte jedlou sodu na prst a místo toho si vyčistěte zuby
Metoda 3 z 9: Drhněte mořskou solí
0 3 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Je to další jemné brusivo, které dokáže zbavit plaku
Do šálku plného teplé vody přidejte špetku mořské soli, poté ji nechte rozpustit. Ponořte do směsi zubní kartáček a vyčistěte si jím zuby, abyste si osvěžili ústa, když zubní pastu nemáte.
Před kartáčováním vždy zřeďte mořskou sůl vodou. Čištění zubů rovnou mořskou solí může poškodit sklovinu na zubech
Metoda 4 z 9: Zkuste ústní vodu
0 1 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Dopřejte svým ústům rychlé vyzvednutí pomocí mátové ústní vody
Jednoduše nalijte kapsu do úst, 60 sekund ji šlehejte a vyplivněte. Pomůže vám osvěžit dech a uklidnit vás, dokud si znovu nemůžete vzít zubní pastu.
- Zkuste ústní vodu nepoužívat jako dlouhodobou náhradu čištění zubů. Může to krátkodobě pomoci, ale nic se nevyrovná dobrému drhnutí zubním kartáčkem a zubní pastou.
- Oplachování ústní vodou je lepší než nic, zvláště pokud nemáte poblíž zubní kartáček. Pomůže vám osvěžit dech a zbavit se některých bakterií, které se vám hromadí na zubech.
Metoda 5 z 9: Floss, pokud můžete
0 6 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Pomůže odstranit částice jídla a plak
Pokud nemáte zubní pastu, ale máte přístup k niti, projděte ji a vyčistěte mezi jednotlivými zuby. Není to tak dobré jako čištění zubní pastou, ale může vás to na chvíli odrovnat.
Vždy je dobré mít s sebou nějakou nit v cestovní tašce nebo přes noc
Metoda 6 z 9: Vypláchněte si ústa vodní nitkou
0 3 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Vodní nitě čistí mezi zuby a kolem nich
Naplňte základnu své vodní nitě vodou a namiřte ji dovnitř úst. Zapněte nit a pomalu se propracujte přes každý zub, přičemž se zaměřte na mezery mezi nimi.
Vodní nitě koupíte ve většině drogerií. Jsou skvělé k použití, pokud vám hrozí dutina nebo onemocnění dásní
Metoda 7 z 9: Žvýkejte gumu bez cukru
0 8 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Žvýkačka pomáhá osvěžit váš dech a uvolnit částice jídla
Pokud nemáte zubní pastu, vložte si do úst kousek žvýkačky bez cukru. Budete se cítit svěží a dech bude skvěle vonět!
Ujistěte se, že zvolená guma je bez cukru. Žvýkačka s cukrem může do vašich úst přidat plak a bakterie
Metoda 8 z 9: Jezte nějakou zeleninu
0 7 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Zelenina bohatá na vlákninu vám může pomoci vyčistit zuby
Pokud jste opravdu v nouzi, sáhněte po celeru, mrkvi nebo dokonce po jablku, které vám setře zubní plak a vyčistí dásně. Uvědomte si však, že konzumace ovoce a zeleniny vám pravděpodobně neosvěží dech.
Ovoce a zelenina bohaté na vlákninu také pomáhají rozproudit sliny, které mohou odplavit zubní plak a bakterie
Metoda 9 z 9: Pijte zelený nebo černý čaj
0 6 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Oba čaje pomáhají zabíjet nebo zadržovat špatné bakterie
Uvařte si hrnec zeleného nebo černého čaje a po jídle vypijte šálek, abyste zabránili růstu bakterií nebo zastavili její zhoršování. Zatímco pití čaje není náhradou za čištění zubů, může to být příjemný způsob, jak si během dne osvěžit ústa.
