Jizvy na nohou mohou vypadat nevzhledně a mohou ve vás vyvolávat rozpaky z odhalení nohou. Ačkoli není možné jizvy zcela odstranit, existuje mnoho krémů a gelů, lékařských postupů a domácích prostředků, které mohou výrazně snížit jejich vzhled. Ať už jsou jizvy důsledkem popálenin, chirurgických zákroků, zranění, plané neštovice, akné nebo kousnutí hmyzem, existuje léčba, která se zaměří na každou z nich. Čtěte dále a dozvíte se více.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Používání volně prodejných produktů
Krok 1. Zkuste krémy a gely snižující jizvy
V lékárně je k dispozici mnoho volně prodejných produktů, které tvrdí, že snižují vzhled nebo dokonce odstraňují jizvy. Zda tyto produkty pro vás budou fungovat, bude záviset na typu a závažnosti vašeho zjizvení.
- Ačkoli lékaři mohou být ohledně míry úspěšnosti takových krémů skeptičtí, mnoho lidí shledalo, že produkty jako Mederma a Vita-K jsou účinné.
- Mederma funguje dobře na strie a jiné typy jizev, pokud je systematicky aplikována 3 až 4krát denně, po dobu až šesti měsíců. Funguje tak, že změkčuje a vyhlazuje jizvy na nohou nebo jakékoli jiné části těla.
Krok 2. Použijte jizvací list na bázi silikonu
Silikonové jizevnaté povlečení jsou skvělým a inovativním způsobem, jak se vypořádat s jizvami, zejména s těmi, které mohou vypadat nevzhledně. Listy jizev jsou samolepicí, takže se budou lepit na kůži, zatímco silikonová technologie funguje na hydrataci, zjemnění a vyblednutí jizev. Silikonové fólie jsou k dispozici k nákupu na přepážce nebo online a každý box obvykle poskytne zásobu 8 až 12 týdnů.
Silikonové fólie se osvědčily při léčbě jizev, ale dosažení znatelných výsledků bude vyžadovat čas a trpělivost. Plachty je nutné nosit přes jizvu každý den, 12 hodin denně, po dobu 2 až 3 měsíců
Krok 3. Zkuste bělící krémy
Bělicí krémy, jako jsou ty, které obsahují složku hydrochinon, snižují výskyt jizev, jako jsou strie a tmavé skvrny, zaměřením na hyperpigmentaci, která způsobuje tmavě hnědé, černé, jasně červené nebo purpurové jizvy. Tyto krémy efektivně zesvětlí barvu jizev, což způsobí, že postupem času budou méně nápadné.
- Uvědomte si, že krémy na bázi hydrochinonu, přestože jsou účinné, byly v Evropské unii zakázány, protože se předpokládá, že obsahují karcinogenní vlastnosti a zvyšují riziko rakoviny kůže.
- Výrobky z hydrochinonu jsou v USA stále k dostání na volném trhu v koncentracích až 2%. Cokoli vyšší než to vyžaduje předpis.
Metoda 2 ze 4: Použití domácích prostředků
Krok 1. Použijte olej s vitamínem E
Vitamín E se používá v mnoha zdravotních a kosmetických procedurách po mnoho let a mnoho lidí jej přísahá jako úspěšnou léčbu jizev. Olej z vitaminu E je zvlhčující a obsahuje silné antioxidanty, které mu pomáhají opravit pokožku a zlepšit vzhled poškozené tkáně.
- Tobolky vitaminu E můžete užívat orálně nebo můžete olej aplikovat lokálně tak, že kapsli prasknete špendlíkem a aplikujete olej na postižené místo.
- Možná budete chtít nejprve otestovat olej z vitaminu E na malé skvrně na kůži, než jej nanesete na jakékoli velké oblasti pokožky, protože olej z vitaminu E může u některých lidí způsobit alergickou reakci, která vyústí v kontaktní dermatitidu.
- Dávejte pozor, abyste nepřekročili denní doporučenou dávku oleje z vitaminu E, ať už ho aplikujete topicky nebo perorálně.
Krok 2. Zkuste kakaové máslo
Kakaové máslo je přírodní produkt, který pomáhá redukovat výskyt jizev tím, že zvlhčuje a zjemňuje vnější a střední vrstvu pokožky a současně vyhlazuje povrch pokožky. Můžete použít čisté kakao nebo použít pleťovou vodu s obsahem kakaového másla, kterou byste měli aplikovat na zjizvenou oblast 2 až 4krát denně.
- Kakaové máslo byste měli vmasírovat do pokožky krouživými pohyby a ujistit se, že je pokožkou téměř úplně absorbováno.
- Uvědomte si, že kakaové máslo bude nejúčinnější na novějších jizvách než starší jizvy, i když v každém případě byste měli vidět zlepšení.
Krok 3. Naneste citronovou šťávu
Citronová šťáva je běžným domácím prostředkem pro léčbu jizev, který má smíšené recenze. Předpokládá se, že snižuje výskyt jizev tím, že působí jako bělicí činidlo, aby minimalizovalo zarudnutí a zároveň exfoliovalo, aby pomohlo pokožce regenerovat. Citronová šťáva pomohla některým lidem redukovat jizvy, ale tuto metodu dermatologové nedoporučují, protože citronová šťáva může být drsná a vysušující pokožku a nebylo vědecky prokázáno, že jizvy odstraňuje.
- Pokud se rozhodnete zkusit citronovou šťávu na jizvy, nakrájejte malý plátek citronu a vytlačte šťávu přímo na jizvy. Citronovou šťávu nechte působit přes noc nebo několik hodin. Neaplikujte čerstvou šťávu více než jednou denně.
- Pokud máte pocit, že je čistá citronová šťáva příliš silná, můžete ji před aplikací zředit vodou nebo smíchat s nějakou rozmixovanou okurkou, abyste omezili tvrdost léčby.
Krok 4. Použijte Aloe Vera
Aloe vera je rostlina, jejíž míza má známé zvlhčující a uklidňující vlastnosti. Často se používá k léčbě popálenin, ale může být také použit jako účinná přírodní léčba jizev. Aloe vera obsahuje protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, díky čemuž je nejúčinnější při léčbě čerstvých jizev (ačkoli by neměla být aplikována na otevřené rány). Aloe vera zklidňuje pokožku a pomáhá jí regenerovat, čímž v průběhu času snižuje výskyt jizev.
- Chcete-li použít, rozlomte list z rostliny aloe vera a vytlačte čirou, gelovitou mízu přímo na zjizvenou kůži. Míčku vmasírujte do pokožky pomocí malých krouživých pohybů. Aloe vera je k pokožce velmi šetrná, takže mízu můžete znovu použít až čtyřikrát denně.
- Pokud nemůžete dostat do rukou rostlinu aloe vera (i když by měla být k dispozici ve většině rostlinných školkách), je k dispozici mnoho krémů a pleťových vod, které obsahují extrakt z aloe vera, což může být stejně účinné.
Krok 5. Vyzkoušejte olivový olej
Olivový olej je další přírodní léčbou, o které se říká, že zlepšuje vzhled jizev. Předpokládá se, že zvláště nejlepší je extra panenský olivový olej, protože má vyšší úroveň kyselosti než jiné olivové oleje a větší množství vitamínů E a K. Olej působí tak, že změkčuje a zvlhčuje pokožku, což způsobuje tkáň jizvy povolit, zatímco kyselost v oleji odlupuje pokožku.
- Na postižené místo naneste lžičku extra panenského olivového oleje a masírujte malými krouživými pohyby, dokud se olej nevstřebá. Olivový olej můžete také použít jako peelingový peeling smícháním se lžičkou jedlé sody, kterou můžete vmasírovat do jizev a poté opláchnout teplou vodou.
- Účinnost ošetření olivovým olejem můžete zvýšit smícháním s jiným olejem. Zkombinujte dva díly olivového oleje s jedním dílem šípkového, heřmánkového nebo měsíčkového oleje a tuto směs naneste na jizvy. Přidané oleje zvýší uklidňující vlastnosti olivového oleje.
Krok 6. Zkuste okurku
Okurka je bezpečná přírodní léčba, o které se říká, že rozkládá tkáň jizvy, zatímco chladí a uklidňuje jakoukoli zanícenou kůži kolem jizvy. Tato léčba bude opět fungovat lépe na čerstvé jizvy než na starší. Chcete-li použít, okurku oloupejte, nakrájejte nahrubo a mixujte v kuchyňském robotu, dokud nedosáhne pastovité konzistence. Lehkou vrstvu této pasty naneste na zjizvenou kůži a nechte působit přes noc, nebo naneste silnější vrstvu a po 20 minutách smyjte.
- Zbývající okurková pasta zůstane v chladničce několik dní zakrytá a měli byste ji i nadále aplikovat na postižené místo každou noc.
- Účinnost této kúry můžete zvýšit smícháním okurkové pasty s některým z výše uvedených produktů, jako je citronová šťáva, olivový olej nebo aloe vera.
Metoda 3 ze 4: Snížení výskytu jizev
Krok 1. Zjistěte, jaké jizvy máte
Než si zvolíte ošetření, je důležité, abyste věděli, s jakými jizvami se potýkáte, protože některá ošetření budou fungovat pouze u určitých typů jizev. Před zahájením jakékoli léčby byste se měli vždy poradit s dermatologem. Mezi hlavní kategorie jizev patří:
- Keloidní jizvy: jsou to velké jizvy připomínající růst, které jsou důsledkem rány, která se sama příliš agresivně hojí. Keloidní jizvy se mohou časem zvětšovat a někdy se po léčbě dokonce vrátit. Zvláště časté jsou u lidí s tmavšími odstíny pleti.
- Hypertrofické jizvy: jedná se o vyvýšené jizvy, které jsou zpočátku červené nebo růžové. Časem samy vyblednou. Tyto jizvy mohou být důsledkem popálenin nebo chirurgických zákroků a mohou svědit.
- Atrofické jizvy: tyto jizvy jsou hluboké jámy, které zůstaly po těžkém akné nebo neštovicích.
- Strie: jsou to tenké, červenofialové jizvy, ke kterým dochází v důsledku rychlého přírůstku nebo ztráty hmotnosti. Zvláště časté jsou u těhotných žen. Časem tyto jizvy vyblednou a stanou se bílými.
- Kontrakturní jizvy: tyto jizvy jsou obvykle způsobeny těžkými popáleninami a mohou pokrývat velkou oblast kůže. Tyto jizvy se mohou cítit těsné, zvláště pokud jsou kolem kloubů, a mohou potenciálně omezit pohyb těla.
- Tmavé skvrny: tyto typy značek nejsou ve skutečnosti jizvy, ale druh pozánětlivé hyperpigmentace, obvykle způsobené kousnutím komárem nebo jiným hmyzem.
Krok 2. Začněte ošetřovat jizvy, jakmile se objeví
S jizvou byste měli začít - vhodným krémem nebo jiným ošetřením - začít hned, jakmile se rána zcela zahojí. Většina ošetření jizev bude mnohem účinnější na novější jizvy než na staré, čímž vám ušetří čas i peníze.
Krok 3. Peeling provádějte pravidelně
Většina jizev nakonec zmizí sama, protože kůže se sama omlazuje - zbavuje staré vrstvy kůže a roste nová. Tomuto procesu můžete pomoci pravidelným odlupováním pokožky ve sprše, pomocí tělového peelingu nebo štětce se štětinami.
Vyvarujte se odlupování čerstvých jizev nebo hojení ran. Agresivní drhnutí může zpomalit proces hojení nebo dokonce zhoršit čerstvé jizvy
Krok 4. Naneste opalovací krém
Toto je často přehlížená rada, která může výrazně snížit výskyt jizev. Mnoho lidí si neuvědomuje, že nové jizvy jsou extrémně citlivé na paprsky UVA a vystavení slunečnímu záření může způsobit, že budou mnohem tmavší, než by tomu bylo jinak. Nanášením opalovacího krému minimálně SPF 30 na nově zjizvenou pokožku můžete výrazně minimalizovat zabarvení.
Pokud máte větší jizvu - nebo jizvu na místě, které je často vystaveno slunci - možná budete muset pravidelně používat opalovací krém po dobu až jednoho roku, přičemž věnujte velkou pozornost postupu hojení jizvy
Krok 5. Masírujte si nohy
Pravidelná masáž nohou může pomoci rozbít vláknitou tkáň, která způsobuje zjizvení. Zlepšuje také oběh, což může pomoci při změně barvy. Můžete si masírovat nohy ve sprše pomocí tělesného kartáče, nebo si můžete rukama otřít každou nohu dlouhými kruhovými tahy.
Krok 6. Použijte korektor
Dobrý korektor dokáže zázraky, když skryje jizvy na nohou. Ujistěte se, že máte korektor, který odpovídá vašemu tónu pleti, a že jej dobře smícháte s okolní pokožkou. Voděodolný korektor je nejlepší, pokud vystavíte své nohy nepředvídatelným povětrnostním podmínkám a divadelní líčení (které je mnohem hustší než běžné líčení) dokáže s obzvlášť špatnými jizvami zázraky.
Metoda 4 ze 4: Použití lékařských ošetření
Krok 1. Vyzkoušejte dermabrazi
Dermabraze je metoda exfoliace pokožky pomocí rotujícího drátěného kartáče nebo diamantového kotouče, který odstraní horní vrstvy kůže nad a kolem jizvy. V týdnech následujících po zákroku doroste nová kůže a vzhled jizvy se výrazně sníží. Dermabraze se obvykle používá pro akné a jiné jizvy na obličeji, i když ji může na nohou provádět kvalifikovaný chirurg. Dermabraze na nohou je choulostivý postup, protože kůže na nohou je velmi tenká a hrozí, že při nesprávném provedení způsobí více škody než užitku.
- Dermabraze na nohou se obvykle doporučuje pouze u tmavých skvrn nebo odsazených jizev způsobených kousnutím komárů atd. Keloidní nebo hypertrofické jizvy (vyvýšené jizvy) by neměly být ošetřovány dermabrazí.
- Domluvte si schůzku s plastickým chirurgem certifikovaným na palubě, který může analyzovat vaše jizvy a rozhodnout, zda jste dobrým kandidátem na dermabrazi. Uvědomte si, že tyto druhy estetických zákroků obvykle nejsou kryty pojištěním.
Krok 2. Získejte chemický peeling
Chemický peeling lze použít k léčbě povrchových jizev na nohou a funguje zvláště dobře na jizvy způsobené hyperpigmentací. Při chemickém peelingu nanese dermatolog na zjizvenou kůži vrstvu kyselého roztoku a nechá ji působit přibližně dvě minuty. Zažijete pocit pálení, který by měl přestat, jakmile byla kyselina neutralizována a roztok vypláchnut. Během dvou týdnů po zákroku se vrchní vrstvy kůže začnou odlupovat a zanechávat za sebou hladkou, novou kůži.
- V závislosti na jizvení možná budete muset projít několika postupy chemického peelingu, než uvidíte znatelný rozdíl ve vzhledu vaší pokožky.
- Uvědomte si, že nová pokožka, která je vystavena po chemickém peelingu, bude obzvláště citlivá a budete ji muset chránit tím, že se budete vyhýbat slunci a několik týdnů používat opalovací krém s vysokým SPF.
Krok 3. Zkuste ošetření laserem
Ošetření laserem je skvělou volbou pro zlepšení vzhledu hlubších jizev, než na které se zaměřuje dermabraze a chemický peeling. Laserové ošetření funguje tak, že spálí tkáň jizvy, což umožní růstu nové a nové kůže a nahrazení zjizveného povrchu. Před zákrokem je oblast znecitlivěna speciálním krémem, takže ošetření není nijak zvlášť bolestivé. Další výhodou je, že laser dokáže přesně určit jizvu, takže okolní kůže zůstane nedotčena.
- Laserové ošetření by mělo být prováděno pouze na renomované klinice s dobře vyškoleným personálem, protože lasery mohou být nebezpečné, pokud jsou používány nesprávně.
- Možná se budete muset vrátit na kliniku na sérii ošetření, abyste jizvu úplně odstranili. Temnější stránkou této možnosti je, že laserové ošetření může být drahé, v rozmezí od 1 000 do 5 000 $, v závislosti na velikosti a hloubce jizvy.
Krok 4. Získejte injekce steroidů
Steroidní injekce byly úspěšně použity k léčbě keloidních jizev, kterých je notoricky obtížné se zbavit. U malých keloidů se steroidní injekce, které obsahují látky jako hydrokortison, vstřikují přímo do kůže kolem jizvy. Větší keloidy se někdy před použitím steroidů krájí nebo zmrazují.
- Steroidní léčba je spíše proces než jednorázová procedura a budete se muset každé dva až tři týdny vrátit na kliniku, abyste dostali další injekci.
- Tato léčba má vysokou úspěšnost, ale je poměrně nákladná a u pacientů s tmavší pletí může způsobit změnu barvy kůže. Poraďte se s kosmetickým chirurgem, abyste zjistili, zda je tato léčba pro vás nejlepší.
Krok 5. Vyzkoušejte kolagen nebo jiná plniva
Injekce kolagenu nebo jiných tuků mohou být velmi nápomocné při zlepšování vzhledu odsazených jizev, jako jsou pointy způsobené neštovicemi. Kolagen je přírodní živočišný protein, který se do kůže vstřikuje jemnou jehlou, čímž se vyplňují odsazené jizvy. Přestože jsou výsledky léčby kolagenem velmi účinné, nejsou trvalé, protože tělo absorbuje přirozený kolagen. Asi po čtyřech měsících budete muset jizvu doplnit.
- Každá injekce kolagenu stojí přibližně 250 dolarů, takže jít touto cestou léčby jizev může být nákladné.
- Před podáním jakýchkoli injekcí kolagenu budete muset provést kožní test, abyste se ujistili, že na léčbu nebudete mít alergickou reakci.
Jak mohu snížit výskyt jizev po úrazech?
Hodinky
