Příčina a funkce škytavky není známa, ale mohou být vyvolány pitím alkoholu. Neexistují žádné oficiální léky na příležitostné škytavce, ale mnoho lidových prostředků dokáže rychle a snadno zastavit případ opilého škytání. Zkoušení jedné nebo více technik obvykle problém vyřeší, takže se můžete vrátit k jeho prožití. V budoucnu se můžete pokusit zabránit škytavce tím, že se vyhnete nadměrné konzumaci jídla a alkoholu, sycených nápojů, náhlých změn teploty, náhlého vzrušení a emočního stresu. Měli byste také přestat konzumovat alkohol, když se pokoušíte zbavit škytavky; nadměrná konzumace alkoholu může mít potenciálně smrtelné důsledky a pokud na noc přestanete pít, pomůže vám to vyhnout se negativním důsledkům přílišného pití, včetně škytavky.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Zastavení cyklu škytavky
Krok 1. Zadržte dech
Když zadržíte dech, zabráníte normálnímu pohybu bránice. Jelikož se zdá, že škytavka je spojena s reflexním pohybem bránice, její zastavení může pomoci je ukončit.
Poté, co na několik sekund zadržíte dech, několikrát spolkněte velké dechy vzduchu. Tento proces několikrát opakujte, abyste zjistili, zda může zastavit vaše škytavku
Krok 2. Změňte polohu těla
Posaďte se a přitáhněte kolena k hrudníku nebo se ohněte a stlačíte membránu. Škytavka souvisí s křečemi membrány a stlačení membrány může křeče snížit.
Buďte opatrní při vstávání a klesání-pamatujte, že vaše koordinace a smysl pro rovnováhu mohou být při pití narušeny
Krok 3. Rychle vypijte sklenici vody
Když pijete rychle a bez přestávky, vaše břišní svaly jsou zapojeny a vaše škytavka tím může skončit.
- K rychlejšímu vypití vody můžete použít slámu nebo dvě.
- Ujistěte se, že pijete pouze vodu, a nikoli alkohol, který může způsobit škytavku.
Krok 4. Zkuste kašel
Kašel násilně využívá velkou sílu břišních svalů a akce by mohla zastavit škytavkový reflex. I když ve skutečnosti nemusíte kašlat, přinutte se to udělat.
Krok 5. Zatlačte na můstek nosu
Položte prst na můstek nosu a stiskněte co nejsilněji. Není jasné, proč tato technika funguje, ale zdá se, že vyvíjení tlaku na nerv nebo cévu často pomáhá.
Krok 6. Nechte se kýchnout
Kýchání dává břišní svaly do práce, což může rozrušit škytavkovou akci a doufejme, že ji ukončit. Chcete -li kýchnout, zkuste čichat trochu pepře, dýchat v prašném prostředí nebo vyjít na ostré sluneční světlo.
Krok 7. Kloktejte vodou
Kloktání vyžaduje, abyste se soustředili, a akce může narušit způsob, jakým dýcháte a používáte břišní svaly. To vše dohromady může pomoci ukončit záchvat škytavky.
Krok 8. Vypijte panáka octa
Silné látky, jako je ocet nebo nakládaná šťáva, mohou „šokovat“vaše tělo záchvatem škytavky. Pokud je však již máte, mohou také „šokovat“vaše tělo, aby s nimi skončilo.
Pokud tato metoda nefunguje poprvé, je pravděpodobně nejlepší to nezkusit znovu, protože příliš mnoho octa může dráždit váš žaludek a jícen. Pokud to nefunguje, zkuste jinou metodu
Krok 9. Ice the problem
Vezměte malý sáček ledu a přiložte ho na kůži v horní části břicha, která je blízko vaší bránice. Chlad může způsobit změny ve vašem krevním oběhu a svalové aktivitě v této oblasti, což může zastavit škytavku.
Pokud vaše škytavka nezmizí do dvaceti minut, odstraňte led a zkuste jinou metodu. Ponechání ledu příliš dlouho může způsobit bolest
Krok 10. Stimulujte vagusový nerv
Vagusový nerv souvisí s řadou tělesných funkcí a jeho stimulace může pomoci ukončit škytavku. Zkuste jeden z těchto triků:
- Lžíci cukru nechte pomalu rozpustit na jazyku.
- Jezte lžíci medu.
- Polechtejte si střechu úst vatovým tamponem.
- Strčte si prsty do ucha.
- Pomalu popíjejte vodu (nebo jiný nealkoholický, nesycený nápoj) a nechte ji dopadnout na střechu úst.
Krok 11. Vyhledejte lékařské ošetření, pokud vaše škytavka trvá déle než 48 hodin
Obvykle můžete škytavku vyléčit domácími prostředky. Pokud však vaše škytavka trvá déle než dva po sobě jdoucí dny a už jste se je pokusili léčit doma, je na čase navštívit lékaře.
Metoda 2 ze 2: Rozptýlení se, abyste ukončili škytavku
Krok 1. Zkuste počítat nebo jiné běžné činnosti
Pokud se váš mozek soustředí na středně obtížnou aktivitu, může přestat způsobovat škytavku. Pokud pijete, možná se budete muset trochu více soustředit, ale v tomto případě to může skutečně pomoci. Zkuste jeden z těchto úkolů:
- Počítejte zpětně od 100.
- Řekněte nebo zpívejte abecedu zpět
- Proveďte problémy s násobením (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; atd.)
- Řekněte každé písmeno abecedy a slovo, které začíná na toto písmeno
Krok 2. Zaměřte se na dýchání
Normálně o dýchání neuvažujeme. Pokud se na to soustředíte, může to pomoci ukončit škytavku.
- Zkuste zadržet dech a pomalu počítat do 10.
- Zkuste vdechnout nosem tak pomalu a tak hluboko, jak jen můžete, pak pomalu vydechujte ústy. Opakujte to několikrát.
Krok 3. Zvyšte množství oxidu uhličitého ve vašem krevním oběhu
Pokud je ve vaší krvi abnormálně vysoká hladina oxidu uhličitého, váš mozek se na to zaměří a škytavka může přestat. Hladinu oxidu uhličitého v krvi můžete zvýšit abnormálním dýcháním:
- Zadržte dech tak dlouho, jak můžete
- Dýchejte zhluboka a pomalu
- Vyhodit do vzduchu balón
- Dýchejte do papírového sáčku
Krok 4. Pijte vodu v nepohodlné poloze
Můžete se zkusit při pití ohnout nebo pít z odvrácené strany sklenice. Jelikož se jedná o neobvyklý způsob pití, budete se muset soustředit, abyste nerozlili vodu. Rozptýlení by mohlo pomoci ukončit škytavku.
Ujistěte se, že pijete pouze vodu, a nikoli alkohol, který může způsobit škytavku
Krok 5. Nechte někoho vyděsit
Bát se je dobrý způsob, jak se něčeho zbavit, včetně škytavky. Pokud vás něco opravdu děsí, může se váš mozek soustředit spíše na to, než na škytavkový reflex. Aby to fungovalo, budete potřebovat přítele, který vám pomůže-požádejte ho, aby vyskočil ze tmy nebo skočil za roh, když to nejméně čekáte.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Když vše ostatní selže, buďte trpěliví. Mnoho záchvatů škytavky zmizí během několika minut. Pokud však máte škytavku déle než 48 hodin, obraťte se na svého lékaře o odbornou pomoc.
- Škytavce můžete předcházet tím, že nebudete jíst a pít příliš rychle. Když příliš rychle konzumujete jídlo a pití, může se vzduch zachytit mezi kousnutími a doušky a mnoho odborníků se domnívá, že to může způsobit škytavku.
- Alkohol může dráždit jícen a žaludek, takže můžete také pomoci zabránit škytavce jednoduše tím, že nebudete příliš pít.
