Krvácení dásní je prvním znakem toho, že se onemocnění dásní - včetně zánětu dásní a závažnější parodontózy - blíží. Zatímco tři čtvrtiny populace za svůj život zažijí onemocnění dásní, je to obvykle léčitelné, pokud cvičíte vynikající zubní hygienu.
Kroky
Část 1 ze 3: Pochopení problému
Krok 1. Zjistěte, proč vám krvácí dásně
Krvácení dásní není vždy příznakem onemocnění dásní, ačkoli to je nejčastější důvod, proč se vyskytují. Krvácení dásní může být příznakem jiných zdravotních problémů, které nemají nic společného s vaší zubní hygienou. Pokud máte podezření, že vaše krvácející dásně souvisejí s něčím jiným, než jsou špatné návyky při čištění zubů a nitě, navštivte svého lékaře a prodiskutujte způsoby, jak tento problém vyřešit. Krvácení dásní může souviset s následujícími stavy:
- Hormonální změny.
- Cukrovka.
- Srdeční choroba.
- Poruchy srážlivosti.
- Rakovina, jako je leukémie.
- AIDS.
- Kurděje.
- Léky na ředění krve.
- Genetické faktory/genetické syndromy.
- Antikoncepční pilulky.
Krok 2. Vězte, proč je důležité zastavit onemocnění dásní v jeho stopách
Onemocnění dásní, které je způsobeno nahromaděním plaku na dásních a zubech, je velmi časté u dospělých nad 35 let. Začíná to zánětem dásní, což je zánět a otok dásní, který vede ke krvácení a bolesti. Pokud se zánět dásní neléčí, může přejít v závažnější paradentózu, která způsobuje oslabení dásní a ústních kostí a může vést ke ztrátě zubů. Tento proces může být pomalý, trvá několik let, nebo rychlý, pokud jsou zapojeny agresivní bakterie a periodontitida má rychlý a progresivní vývoj.
Onemocnění dásní je také spojeno s dalšími závažnými zdravotními stavy, jako jsou srdeční choroby, mrtvice a onemocnění ledvin kvůli neustálému ukládání bakterií, které se mohou snadno dostat do krevního oběhu
Krok 3. Udělejte si výlet k zubaři
Nejlepší způsob, jak bojovat s onemocněním dásní, je získat náskok tím, že půjdete k zubaři na hloubkové čištění. Váš zubař vám pomůže zjistit, proč vám krvácí dásně. Váš zubař může předvést správný způsob kartáčování a nitě, čištění nahromaděného plaku a sdělit vám, zda je nutné se léčit s parodontitidou.
- Pravidelné návštěvy zubaře - alespoň jednou za šest měsíců - jsou důležitým způsobem boje s onemocněním dásní. Není možné kartáčovat a odstraňovat zubní nit z každého kousku plaku, než se na vašich zubech změní na tvrdý zubní kámen, pokud použitý kartáček nepřesahuje malé pohyby nahoru/dolů a jakmile se stane zubním kamenem, nemůžete jej sami odstranit. Váš zubař má správné nástroje, jak se zbavit zubního kamene, který vede ke krvácení dásní.
- Pomocí rentgenového záření vám zubař může ukázat, zda se pod dásní vytvořil nebezpečný zubní kámen. Tento typ zubního kamene je obtížné odstranit jen pravidelnou zubní hygienou. Možná budete potřebovat operaci, ale tím si zuby zachráníte na dlouhou dobu.
-
Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud kromě krvácení z dásní zaznamenáte následující příznaky:
- Mezi zuby a dásněmi se vytvořily kapsy.
- Uvolněné zuby.
- Změna způsobu, jakým do sebe zapadají zuby.
- Ustupují dásně a zanechávají citlivé zuby a tmavé trojúhelníky mezi zuby.
- Oteklé, červené a citlivé dásně nebo dokonce absces dásní, kde je viditelný hnis.
- Žvýkačky, které při čištění zubů hodně krvácejí.
Část 2 ze 3: Používání metod schválených zubním lékařem k zastavení krvácení a nemoci
Krok 1. Změňte způsob, jakým kartáčujete
Pokud jste v táboře a myslíte si, že čím tvrději se budete kartáčovat, tím čistší budou vaše zuby, mohou zde být na vině vaše čisticí návyky. Žvýkačky se skládají z měkké, křehké tkáně, kterou není nutné tvrdě drhnout, aby se vyčistila. Vyberte si štětec s měkkými, tupými štětinami - nikdy nedostávejte druh označený jako „střední“nebo „tvrdý“. Kartáčujte dvakrát denně správnou technikou - jemným krouživým pohybem na všechny strany zubů a dásní spolu se svislými tahy, mezi něž patří čištění dásní ke stimulaci toku krve pro lepší ochranu.
- Zvažte pořízení elektrického zubního kartáčku. Elektrické zubní kartáčky jsou šetrné k vašim zubům a velmi účinné při dosahování zad a odstraňování plaku. Vyberte si kartáček, který byl schválen Americkou dentální asociací (ADA).
- Pokud existuje jedna konkrétní část vašich úst, která je citlivá nebo se zdá, že krvácí častěji, věnujte více času jemnému kartáčování této oblasti. Jemně masírujte místo zubním kartáčkem po dobu 3 minut. To pomůže odstranit plaketu ovlivňující oblast.
Krok 2. Nitě, aniž byste si poranili dásně
Používání nitě jednou denně je naprosto nezbytné pro zastavení krvácení dásní. Neexistuje žádný jiný způsob, jak se dostat k kouskům jídla a plaku, které se hromadí mezi zuby a pod okrajem dásně, nazývaným sulcus. Existuje však správný způsob a špatný způsob nitě, a pokud to uděláte správně, může to znamenat rozdíl, pokud jde o zastavení krvácení dásní.
- Netrhejte nit násilně mezi zuby. Tím se nedostanou čistší; bolí tě jen křehké dásně.
- Jemně vytáhněte nit mezi zuby a protáhněte si dásně. Vyčistěte si přední část zubů tak, že budete držet nit ve tvaru písmene U v horní části každého zubu a jemně přejetím dolů. Vraťte se co nejdále dozadu a naneste na oba povrchy papily nit, což znamená, že pokaždé musíte zub zubem vpředu a zub za ním.
Krok 3. Zkuste zavlažování dásní
Mnoho lidí zjišťuje, že používání zařízení na zavlažování dásní, nazývaného vodní pik, pomáhá zmírnit krvácení dásní tím, že je jemně a důkladně vyčistí. Zařízení na zavlažování dásní se připojuje k potrubí vašeho dřezu a mělo by být použito po kartáčování, aby se dásně důkladně vyčistily.
K dispozici je také elektrické zařízení, které stříká vodu podobnou sprše malým hrotem zvaným ústní irigátor. Výhodou je, že pro zvýšení antibakteriální ochrany můžete přidat ústní vodu
Krok 4. Použijte nealkoholickou ústní vodu
Ústní vody na bázi alkoholu mohou vysušit dásně a způsobit větší podráždění a krvácení. Je lepší použít nealkoholickou ústní vodu na bázi peroxidu. Můžete si také vyrobit vlastní ústní vodu jednoduchým opláchnutím slanou vodou.
Krok 5. Zvažte profesionální lékařské ošetření
Pokud vaše dásně nepřestanou krvácet a nezdá se, že by dobrá hygiena měla vliv, může vám zubní lékař doporučit ošetření určené k odstranění plaku a umožnění zotavení dásní. Zde jsou možnosti:
- Škálování a hoblování kořenů. Zubař podává lokální anestetikum a škrábe zubní kámen a vyhlazuje hrubá místa. To se obvykle provádí, když se pod dásní hromadí zubní kámen a dochází k počínajícímu stadiu parodontitidy.
- Chlopňová operace a zmenšení kapsy. Pokud máte pokročilé onemocnění dásní, může váš zubní lékař rozhodnout, že chirurgie je nejlepší volbou. Operace laloku zmenšuje prostor mezi dásní a zubem, takže se plak pod ním nemůže tak snadno tvořit. To pomáhá kosti zotavit se a eliminuje anaerobní bakterie, které jsou hlavní příčinou paradentózy. Operace laloku má lepší dlouhodobý výsledek než jakýkoli jiný typ léčby.
- Rouby tkáně nebo kostí. Pokud parodontitida způsobila ústup dásní a zhoršení kostí, tkáň a kosti mohou být roubovány z jiných částí úst do postižené oblasti. Váš periodontista se také může rozhodnout roubovat umělou kost, která může být buď hydroxyapatitová nebo skotská.
Část 3 ze 3: Provedení změn životního stylu
Krok 1. Jezte zdravou výživu
Žvýkačky, stejně jako ostatní tkáně vašeho těla, jsou ovlivňovány vitamíny a živinami, které přijímáte. Pokud budete jíst hodně cukrů a mouky, a ne hodně ovoce, zeleniny a nutričně hustých potravin, vaše dásně budou trpět to. Chcete -li zlepšit zdraví ústní dutiny, vyzkoušejte následující:
- Omezte cukr. Jíst hodně cukru způsobí, že se zubní kámen vytvoří rychle - rychleji, než ho můžete setřít kartáčem nebo nití. Snížení by mělo pomoci vašim dásním rychle se uzdravit.
- Jezte ovoce a zeleninu s vysokým obsahem vitamínu C, jako je kapusta, mango, brokolice a grapefruit.
- Jezte potraviny s vysokým obsahem vápníku, jako je špenát a mléčné výrobky.
Krok 2. Přestaňte kouřit
Kouření velmi škodí zdraví ústní dutiny. Toxiny v cigaretách a jiných produktech tabáku mohou vést k zánětu dásní a chorobám. U kuřáků je ve skutečnosti šestkrát vyšší pravděpodobnost vzniku závažných onemocnění dásní než u nekuřáků.
- Kouření brzdí krevní oběh v dásních, což způsobuje, že jsou dásně mnohem náchylnější k onemocnění, protože krev má mnoho faktorů, které bojují proti bakteriím, a snížení krevního oběhu také snižuje ochranu.
- Kouření ve skutečnosti snižuje úspěšnost léčby onemocnění dásní.
Krok 3. Pijte hodně vody
Pití alespoň 8 sklenic vody po celý den může pomoci udržet dásně a ústa zdravé. Pitná voda vyplachuje bakterie ze zubů a pomáhá předcházet tvorbě plaku. Nahraďte své slazené nápoje, kávu a čaj vodou, jak jen můžete.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Každý večer před spaním si vypláchněte ústa slanou vodou pokojové teploty a dásně by se měly během několika týdnů zlepšit.
- V rámci každodenní ústní hygieny si vždy vyčistěte jazyk. Statistiky uvádějí, že přibližně 70% bakterií v ústech se nachází v zadní části jazyka. Tyto mikroorganismy přispívají k onemocnění dásní a zubního kazu a jsou také hlavní příčinou zápachu z úst.
- Po nočním čištění zubů použijte ústní irigátor. Žasněte nad tím, kolik částeček jídla zůstane i po čištění zubů a v některých případech i po použití nitě.
- Vždy věnujte trochu času kartáčování dásní.
- Někteří lidé zjistili, že roztok koloidního stříbra funguje dobře.
- Po čištění zubů použijte peroxidovou vodu k čištění úst, ale ne déle než tři týdny v řadě, abyste zabránili citlivosti zubů.
- Používání nitě je prospěšné a v ideálním případě by se mělo provádět jednou denně. Vyvarujte se přílišného tlaku na dásně.
Varování
- Pamatujte také, že používání nitě je důležitou součástí kompletního programu domácí péče o zuby!
- Roztok koloidního stříbra může způsobit, že vaše kůže bude šedavá nebo namodralá, proto dávejte pozor, abyste ji nerozlili.
- Abyste předešli onemocnění dásní a jiným formám onemocnění úst, navštivte svého zubaře alespoň jednou ročně. Čistěte si zuby alespoň dvakrát denně a používejte irigátor alespoň dvakrát denně a po jídle.
