Vředy jsou vředy nebo léze v žaludku nebo v horní části tenkého střeva. Vředy se vyvíjejí, když kyseliny, které tráví potraviny, poškozují žaludek nebo střevní stěny. Ve spojení s řadou příčin, jako je stres, dieta a životní styl, vědci nyní vědí, že mnoho vředů je způsobeno typem bakterie zvané Helicobacter pylori nebo H. pylori. Pokud se neléčí, většina vředů se bude stále zhoršovat, takže je důležité získat správnou diagnózu a provést změny ve stravování a životním stylu, které vám umožní úplné uzdravení.
Kroky
Část 1 ze 3: Příjem lékařského ošetření
Krok 1. Identifikujte příznaky vředů
Břišní problémy je často obtížné diagnostikovat, protože příznaky jakéhokoli problému připomínají mnoho různých druhů problémů, včetně gastritidy, pankreatitidy, Crohnovy choroby a řady dalších problémů. Je důležité navštívit lékaře a dospět ke správné diagnóze, pokud si myslíte, že můžete mít vřed, abyste mohli dostat náležitou péči. Příznaky vředů zahrnují:
- Trvalá nebo opakující se bolest žaludku nebo břicha
- Nepohodlí nebo pocit nadýmání v břiše
- Nevolnost a zvracení
- Ztráta chuti k jídlu
- Stopy krve ve zvratcích
- Tmavě černá nebo dehtově vypadající stolice svědčící o krvácení z horní části tenkého střeva
- Hubnutí, bledost, točení hlavy a slabost v důsledku trvalé ztráty krve
Krok 2. Poraďte se svým lékařem, abyste vyloučili další možnosti
Pokud máte žaludeční potíže, nemusí to být nutně vřed. Na základě historie vašich příznaků, vaší stravy a fyzického vyšetření bude váš lékař schopen tuto možnost vyloučit nebo může doporučit další vyšetřování k jejímu potvrzení.
- Pokud jsou příznaky mírné, lékař vám může zahájit podávání léků ke snížení bolesti a kyselosti.
- Informujte lékaře, pokud ve zvratcích přetrvává krev, pokud je stolice stále černá nebo se vaše příznaky zhoršují. Může se jednat o závažný stav, o který je třeba se starat. V takovém případě budete požádáni, abyste podstoupili testy k určení příčiny krvácení.
Krok 3. Získejte diagnózu
Váš praktický lékař vám může doporučit navštívit specialistu na gastrointestinální trakt (GI), během kterého můžete projít testy, které lze použít ke správné diagnostice jakéhokoli druhu zažívacího vředu.
- Dva neinvazivní testy, které lze použít k vyloučení dalších příčin, zahrnují ultrazvuk celého břicha a MRI. Zatímco tyto testy nevykazují vřed, pomáhají lékaři vyloučit další problémy.
- Neinvazivní rentgenové snímky horního gastrointestinálního traktu (GI) mohou lékaři pomoci vidět vřed. Poté, co vypijete křídovou látku zvanou baryum, necháte provést rentgenové vyšetření, abyste zjistili známky vředů v žaludku.
- Jakmile je vřed detekován, lékař může doporučit endoskopii, aby věděl přesné umístění a rozsah vředu. Zatímco jste pod mírným uklidněním, lékař vám vloží tenkou trubičku s malou kamerou na konec do krku a do žaludku. Kamera umožňuje lékaři nahlédnout do vašeho trávicího traktu a odebrat vzorek tkáně, známý jako biopsie. Jedná se o jednoduchý a téměř bezbolestný postup.
- Provede se dechový test, aby se zjistilo, zda má vaše tělo v současné době aktivní vřed způsobený bakterií H. pylori. Pokud máte vřed, převede močovinu použitou v testu na oxid uhličitý, který vydechnete.
- K potvrzení krvácení a také přítomnosti H.pylori se provede test stolice s kulturou.
- Krevní testy budou provedeny ke kontrole růstu nebo protilátek proti H. pylori. Krevní testy mohou ukázat pouze expozici H. pylori, takže nepotvrdí, že máte aktuálně vřed.
Krok 4. Řešte kořen problému
Vředy je třeba uzdravit řešením základního stavu vředu, který je pro vás specifický. Proto je důležité získat správnou diagnózu a dodržovat léčbu doporučenou lékařem. Většina ošetření zahrnuje podávání léků, odstranění příčiny vředu a dietní změny.
- Často je na vině infekce H. pylori, v takovém případě lékař předepíše antibiotikum, které ji pomůže vymýtit. Vzhledem k tomu, že léčba H. pylori vyžaduje kombinovanou terapii, bude vám také předepsán inhibitor protonové pumpy, jako je omeprazol (Prilosec) nebo H2 agonista (Pepcid), který blokuje produkci kyseliny ve vašem žaludku a umožňuje vašemu žaludku se uzdravit.
- Sucralfát se také často používá k léčbě vředů.
- V extrémních případech může být nutná operace, zvláště pokud se komplikace vyvinou v důsledku vředů, které bez léčby trvají příliš dlouho.
Krok 5. Vyvarujte se užívání NSAID a aspirinu
Aspirin a nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) mohou způsobit vředy a zhoršit příznaky. Vyhněte se užívání NSAID, pokud máte aktivní vřed a po delší dobu poté.
Pokud potřebujete užívat léky k řešení symptomů bolesti, zeptejte se svého lékaře na své možnosti. V některých případech můžete být schopni užívat NSAID spolu s reduktorem kyseliny nebo můžete použít alternativní léčbu bolesti
Krok 6. Vyzkoušejte antacida, která vám pomohou snížit příznaky
Často pocítíte zažívací potíže a pálení žáhy, pálení a nevolnost v horní části břicha pod žebry. Antacida lze použít k dočasné úlevě od symptomů, ale vředy v konečném důsledku nevyléčí. Buďte opatrní při používání antacid, protože mohou zabránit účinku vašich léků. Volitelně k antacidům patří:
- Uhličitan vápenatý, který našel své produkty jako Tums a Rolaids, je pravděpodobně nejběžnějším OTC antacidem.
- Produkty hydrogenuhličitanu sodného, jako jsou Alka-Seltzer a Pepto Bismol (Bismuth Subsalicylate), lze také použít ke zklidnění sliznice žaludku a jsou široce dostupné.
- Běžně se také doporučuje hydroxid hořečnatý, prodávaný jako Phillipsovo mléko z Magnesie.
- Směs hydroxidu hlinitého a hydroxidu hořečnatého se prodává jako Maalox, Mylanta a další značky.
- K méně obvyklým antacidům patří mimo jiné hydroxid hlinitý, prodávaný pod značkami AlternaGEL a Amphojel.
Část 2 ze 3: Změna vaší stravy
Krok 1. Vyvarujte se jakýchkoli potravin, které zhoršují vaše příznaky
Vředy se liší od člověka k člověku, takže je těžké říci, která jídla jsou pro vředy dobrá a která jídla jsou špatná. Některým lidem kořeněná jídla nemusí dělat problémy, ale olivy nebo pečivo je mohou šílet bolestí. Pokuste se jíst relativně nevýraznou dietu, zatímco se vám vřed hojí, a identifikujte věci, které to zhoršují. Identifikace spouštěcího faktoru také pomáhá předcházet vředům v budoucnosti.
- Potraviny s vysokým obsahem cukru, zpracované potraviny, smažené potraviny, solené maso, alkohol a káva vředy ještě zhoršují.
- Zvyšte příjem tekutin.
- Zkuste si vést deník o jídle a zapisovat si vše, co za den sníte, abyste měli přehled o tom, která jídla způsobují vzplanutí bolesti.
- Uvažujte o tom, co jste v krátkodobém horizontu omezili, abyste se uzdravili v dlouhodobém horizontu. Trocha disciplíny nyní pomůže vašemu žaludku rychle se uzdravit a umožní vám vrátit se k méně omezené dietě a životnímu stylu.
Krok 2. Jezte více vlákniny
Některé odhady uvádějí, že průměrný člověk přijme asi 14 gramů vlákniny denně. Pokuste se získat 28–35 gramů vlákniny denně nahoru, abyste správně ošetřili trávicí trakt. Dieta s vysokým obsahem vlákniny, která obsahuje hodně čerstvého ovoce a zeleniny, snižuje vaše šance na vřed a pomáhá léčit stávající vředy. Zkuste vlákninu získat z následujících zdrojů:
- Jablka
- Čočka, hrášek a fazole
- Růžičková kapusta, brokolice a další brassica
- Bobule
- Avokádo
- Vločkové otruby
- Lněná semínka
- Celozrnné těstoviny
- Ječmen a další celozrnné produkty
- Ovesné vločky
Krok 3. Jezte hodně potravin, které obsahují flavonoidy
Některé výzkumy naznačují, že potraviny obsahující přirozeně se vyskytující flavonoidy mohou pomoci léčit vředy rychleji. Flavonoidy se přirozeně vyskytují v mnoha druzích ovoce a zeleniny, takže je dobré je konzumovat na dvou úrovních. Mezi dobré zdroje patří:
- Jablka
- Celer
- Brusinky
- Borůvky
- Švestky
- Špenát
Krok 4. Zkuste kořen lékořice
Čaje a doplňky obsahující kořen lékořice mohou pomoci léčit vředy a zabránit jejich návratu. Je důležité rozlišovat mezi sladkými lékořicovými cukrovinkami, které mohou zhoršit žaludeční potíže, a přírodním kořenem lékořice, který se používá v doplňcích a čajích. Používejte pouze jako doplňkovou léčbu vředů.
Krok 5. Vyhněte se kořeněným jídlům, jako jsou feferonky nebo kořeněná koření
Omezte nebo vyřaďte tato jídla ze svého jídelníčku.
Ačkoli lékaři nyní věří, že kořeněná jídla nezpůsobují vředy, někteří lidé s vředy hlásí, že se jejich příznaky po jejich požití zhoršují
Krok 6. Vyhněte se citrusům, pokud vám to vadí
Kyselé ovocné nápoje, včetně pomerančového džusu, grapefruitu a dalších citrusových šťáv, mohou příznaky vředů mnohem zhoršit. Pro některé lidi to nemusí být problém, ale pro jiné to může být extrémně bolestivé. Omezte příjem citrusů, pokud vám to vadí.
Krok 7. Omezte kávu a sycené nápoje
Káva je silně kyselá, což může zhoršit příznaky vředů. Sycené nealkoholické nápoje a coly mohou také dráždit žaludeční výstelku a zhoršit vaše příznaky. Pokud trpíte vředem, zkuste krátkodobě vynechat ranní šálek kávy.
Kofein sám o sobě vředy nezhoršuje, ale kyselé nealkoholické nápoje, některé silné čaje a káva ano. Pokud máte vřed, zkuste přejít na jemnější bylinné čaje. Pokud potřebujete trochu kofeinu, zkuste do čaje přidat trochu guarany
Část 3 ze 3: Provedení změn životního stylu
Krok 1. Přestaňte kouřit
Kouření zvyšuje pravděpodobnost vzniku vředů a ztěžuje hojení stávajících vředů. Kuřáci mají dvakrát větší pravděpodobnost vzniku vředů než nekuřáci, a proto je důležité, abyste přestali kouřit, pokud chcete, aby se váš vřed řádně uzdravil.
- Bezdýmný tabák a jiné formy tabáku přicházejí se stejným, a dokonce zvýšeným rizikem žaludečních problémů. Pokud máte vřed, zkuste úplně přestat s tabákem.
- Promluvte si se svým lékařem o postupných metodách, včetně používání léků na předpis, které vám pomohou zbavit se závislosti na nikotinu. K dispozici jsou také volně prodejné náplasti a nikotinové doplňky, které mohou pomoci.
Krok 2. Vyhněte se veškerému alkoholu, dokud se váš vřed zcela nezhojí
Alkohol dráždí žaludeční výstelku a chvíli trvá, než se žaludek úplně uzdraví. Pokud se zotavujete z vředu nebo jakéhokoli druhu žaludečních potíží, je důležité vyhnout se alkoholu, když se zotavujete. I pivo nebo dvě mohou váš vřed zhoršit.
Mírný alkohol může být v pořádku poté, co veškerá léčba skončí, ale měli byste to prodiskutovat se svým lékařem, než budete v jakékoli kapacitě pokračovat v pití
Krok 3. Spěte s mírně vyvýšenou hlavou
U některých lidí se vředy mohou v noci hodně zhoršit. Ležení na zádech může způsobit, že se některé vředy stanou bolestivějšími a v noci je nejhorší čas na bolest. Zkuste sedět s hlavou a rameny mírně zvednutými z matrace, abyste se udrželi ve skloněné poloze. Někteří lidé mají úspěch, když takto spí zdravěji, když je trápí vředy.
Krok 4. Jezte menší jídla v pravidelnou dobu
Jíst velké jídlo uprostřed dne může vřed zhoršit. Místo toho se snažte načasovat si jídlo v pravidelných intervalech během dne a dát si více malých jídel, na rozdíl od několika opravdu velkých. To pomůže vašemu žaludku snadněji zpracovat menší množství jídla.
- Vyhněte se jídlu příliš blízko před spaním, což může způsobit noční bolest, která vám zabrání spát zdravěji.
- Někteří lidé zjišťují, že se příznaky vředů po jídle zhoršují, zatímco jiní zjišťují, že jídlo může vředovou bolest uklidnit. Experimentujte s dietou, abyste zjistili, co vám vyhovuje.
Krok 5. Dávejte si pozor na to, jaké léky užíváte
Kdykoli půjdete odsud k lékaři, musíte jim dát vědět, že jste se v minulosti vypořádali s vředy, a chtěli byste, aby při předepisování léků zvážili vaši historii žaludečních potíží. I když jste bez vředů po mnoho let, některé léky mohou dráždit váš žaludek a dělat to mnohem horší. Před výměnou léků nebo užíváním něčeho nového se vždy poraďte se svým lékařem.
Krok 6. Dejte tomu čas
Žaludku může docela dlouho trvat, než se úplně uzdraví, a většina lékařů doporučuje, abyste ke svému uzdravení přistoupili poměrně přísně a nechali vás alespoň 2–3 měsíce, než se budete považovat za „uzdravené“. Dokonce i poté, návrat k dietě nebo životnímu stylu, který způsobil, že se vaše vředy na prvním místě rozhoří, může způsobit, že se vaše vředy vrátí, tentokrát možná silnější. Je důležité věnovat se svému zdraví a dát žaludku čas, který potřebuje k uzdravení.
