V přeplněném světě plném úzkosti a stresu je snadné cítit, že nesete tíhu světa na svých bedrech. Zaplníte si kalendář a spěcháte z jedné činnosti do druhé, jako kdybyste si odpočinuli a přemýšleli, je zakázáno. Pak se přistihnete, že se ptáte, proč je život tak stresující a těžký. Klíčem k uvolnění z rychlého tempa a stresu je věnovat čas rozvoji a udržení pozitivního pohledu na život. Pozitivita možná nedokončí váš seznam úkolů, ale změní způsob, jakým se v něm a v životě pohybujete.
Kroky
Část 1 ze 2: Být šťastný sám ze sebe
Krok 1. Uvědomte si, že jste jedineční a jedineční
Byli jste stvořeni, abyste udělali stopu v tomto životě, a ne jste se narodili, abyste přežili.
Krok 2. Připomeňte si, že vaše přítomnost je pro svět darem
Možná si to neuvědomujete, ale tak či onak se někdo cítí tak požehnaný vaší existencí. Přestaňte tedy říkat, že jste nikdo.
Krok 3. Pamatujte, že váš život může být přesně takový, jaký chcete
Většinu života je volba, svoboda jednat a rozhodovat se sám. Začněte se rozhodovat a přestaňte si stěžovat.
Krok 4. Vezměte si dny jeden po druhém
Spěchání není prospěšné. Udělejte si čas na vůni květin. Nepřehánějte to. Naučte se vážit si života dnes, zítra možná nebudete mít šanci to udělat.
Krok 5. Spočítejte si požehnání, ne své potíže
Existují dva typy lidí: proaktivní a reaktivní. Reaktivní vždy vidí potíže a obviňuje okolnost z jiných lidí, zatímco proaktivní vidí problémy jako most k úspěchu. Který jsi?
Krok 6. Připomeňte si, že v sobě máte tolik odpovědí
Jednou z velkých nevýhod uspěchaného životního stylu je nedostatek meditace nebo reflexe. Jsme příliš zaneprázdněni, příliš zaneprázdněni. Pokud ale opravdu chcete v tomto životě najít opravdové štěstí, musíte být v klidu, ztišit mysl, abyste slyšeli své srdce.
Krok 7. Mějte odvahu a buďte silní
Vědět, že život je nedokonalý, vám dává dostatek prostoru očekávat, že bude těžký. Musíte přijmout, že životní okolnosti NENÍ VŽDY pod naší kontrolou a jediné, co můžete udělat, je přijmout, porozumět a jít dál. Život je 99% volba a 1% šance.
Krok 8. Vězte, že to, co přijde, zvládnete
V dobách soužení může být těžké vidět lehčí stránku. Vždy si ale pamatujte, že všechny bouře mají konce. Jen se těšte dál.
Krok 9. Připomeňte si, že na splnění čeká tolik snů
Cíl bez akce není nic jiného než sen. Je velmi dobré vědět, co chcete, a nastavit si plány. Pokud je to však pouze napsáno, nelze to realizovat. Musíte jednat. Musíte se probudit a postavit se.
Krok 10. Nenechávejte věci náhodě
Pamatujte si, že život je 99% volba a 1% šance. Svůj život máme v 99% času pod kontrolou, a přesto spousta z nás dává šanci všem. Necháváme věci, aby se staly, místo aby se staly.
Krok 11. Neomezujte se
Jedním z rozdílů mezi úspěšnými a neúspěšnými je velikost jejich snů. Velcí lidé dosahují velkých snů, protože myslí ve velkém. Totéž platí pro malé lidi. Dosahují menších snů, protože myslí v malém. Klíčem je mít důvěru v sebe a myslet VELKÉ!
Krok 12. Přestaňte si dělat starosti
Starost je úplné plýtvání energií. I kdybyste o tom přemýšleli znovu a znovu, nic to nevyřeší. Starost vám nedává nic jiného než špatné pocity.
Krok 13. Pamatujte, že čím déle problém nesete, tím je těžší
Když se setkáme se špatnými situacemi nebo problémy, mnoho z nás to nechá nerozhodně. Můžeme si myslet, že nejbezpečnějším řešením je nechat to náhodě. Nerozhodnost však problém neřeší, pouze vám poskytne dočasnou úlevu. Ale dříve nebo později pocítíte její dopad. Většinou je větší než originál. Nevyhýbejte se problémům, místo toho buďte dostatečně odvážní, abyste se tomu postavili čelem a vyřešili to, abyste se mohli v životě posunout dál. Přestaň být zbabělec! Místo toho, abyste investovali čas do přemýšlení o problému, přesuňte své myšlenky na to, jak jej můžete vyřešit.
Krok 14. Žijte životem klidu, nelitujte
Lidé, kteří v životě uspějí jen zřídka, jsou ti, kteří žijí ve stínu minulosti. Příliš se upínají na to, co měli, že se jen málokdy přizpůsobí a posunou se v životě dál. Pamatujte, že již nemůžete změnit to, co se stalo v minulosti, ale můžete si vytvořit svoji budoucnost. Přijměte, co se stalo, a jděte dál.
Krok 15. Dělejte obyčejné věci mimořádným způsobem
Každý den děláte totéž, jako cyklus, který se jen opakuje. Jste příliš laxní, aby se vám život zdál příliš nudný. Ale místo toho, abyste se soustředili na negativní pocit nudy, proč se nepřevzít a vytvořit změnu. Někdy ke změně nedojde jen překvapením. Máte schopnost vytvářet změny. A proč to neudělat hned? Kdo ví, může vám to dát velkou přestávku, o které jste snili.
Krok 16. Neberte se příliš vážně
Protože nikdo jiný to nedělá. Jedinou osobou, která je zatížena, když jsi příliš vážný, jsi ty. Udržujte si zralou mysl, ale mladé srdce. Usměj se, vypadáš lépe, když to uděláš.
Krok 17. „Investujte do dobrého přátelství
Skutečné přátelství trvá věčně. Možná je nevidíte často, ale když je přátelství pravdivé, i když vás dělí čas a vzdálenost, skuteční přátelé jsou ti, kteří s vámi zůstanou. Pokud jste našli tento typ přátel, starejte se o ně a vážte si jich. Je to jeden z nejlepších dárků, jaké kdy v životě dostanete.
Krok 18. Dosáhněte svého vrcholu, cíle, ceny
Dokud jste naživu, máte veškerou šanci dosáhnout svého cíle. Nenechte se odradit minulými neúspěchy. Snažte se dál. Pamatujte, že úspěch pochází z více selhání. Kdo vyhrál, závod dokončil.
Krok 19. „Udělejte si čas na přání hvězdy
Věřte svým snům, dokud toho nedosáhnete. Nic není nemožné, když věříš.
Krok 20. Pamatujte, že nikdy není pozdě
Často se změnám bráníme, protože si myslíme, že je příliš pozdě na to, abychom se změnili. Pamatujte, že všichni máme v tomto životě nespočet šancí. Musíte jen přijmout změnu.
Část 2 ze 2: Porovnejte své úspěchy se svými nedostatky
Krok 1. Napište, čeho jste chtěli v tomto bodě svého života dosáhnout
Opravdu o tom přemýšlej. Vraťte se, pokud si pamatujete, všechny věci, o kterých jste snili. To může zahrnovat vaše ambice pro váš rodinný život, kariéru, finance, koníčky a ocenění, cokoli! Pokud máte nějaké staré knihy přání nebo seznamy kbelíků, znovu si je přečtěte a přidejte je do sešitu. Poznáte to, až budete hotovi, až ucítíte úlevu a pravděpodobně i malou frustraci nebo dokonce vztek. Dobře, přestaň … emoce zatím odlož na stranu.
Krok 2. Poznamenejte si vše, co jste dokázali nebo udělali
Všechno! Pokud jste byli dobrými přáteli, podporovali jste nemocného přítele nebo člena rodiny, dostali jste novou práci, která vás baví, nebo jste si našli nové přátele na dovolené, napište si to! Ať je to cokoli, zapište si to. Věci, o kterých si ani nemyslíte, že jsou důležité, jako vrácení ztracené peněženky nebo pomoc někomu přejít silnici, si to zapište. Až budete hotovi, měli byste mít pocit, že vám byla zvednuta váha z ramen. Cítíte se lehčí. Pokud si v kterémkoli okamžiku vzpomenete na něco jiného, přidejte to!
Krok 3. Vytáhněte oba seznamy vedle sebe
Začněte číst svůj první seznam, vidíte na druhém seznamu něco, co vypadá povědomě? Pokračujte ve čtení a porovnávání. Dělejte to dál, uvidíte, že to, co jste ve skutečnosti udělali, je skvělé. Některé věci z vašeho seznamu minulých ambicí se pravděpodobně nyní zdají být také hloupé. Věci jako chtít být astronautem je téměř nemožné dosáhnout.
Krok 4. Vyberte si minulé ambice
Vyhledejte na Googlu, získejte o něm co nejvíce informací. V případě potřeby si o tom udělejte poznámky. Zkoumejte to alespoň týden. Po uplynutí týdne to ještě chcete udělat? Pokud to uděláte nyní, musíte zjistit, jak to uděláte. Pokud ne, vyberte další věc ze svého seznamu a udělejte to samé znovu. Většina věcí, které najdete, vypadá dobře, ale když vidíte, o co vlastně jde, už nejsou tak přitažlivé. Odmítněte své minulé ambice jednu po druhé, když tuto myšlenku odmítnete.
Krok 5. Pamatujte, že život je cesta se spoustou silnic, po kterých se můžete vydat
Nikdy se necítíte provinile za to, že jste něco neudělali. Poklepejte si na záda za všechno, co jste udělali, a za všechny věci, které ještě chcete dělat. Užívej si maličkosti. Sledujte, jak dítě praskne, když mu někdo dělá divné tváře. Sledujte štěně honící se za kachnou … cokoli. Mějte ze sebe a ze všeho, co jste, dobrý pocit. Jste zvláštní bytost!
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Pro konečný svět, v našem světě plném nepořádku a negativních věcí, potřebujeme něco denně, abychom překonali stres a těžkosti, které život přináší. Kéž vám seznam připomene tyto jednoduché životní pravdy.
- Využijte tento seznam. Vytiskněte jej, zveřejněte nebo sdílejte.
