Už jste se někdy dívali na lidi, kteří jen vyzařují štěstí a dobrou energii a přáli si, abyste mohli být jako oni? Možná vás napadlo „Proč mají tolik přátel? Těmto lidem se říká „pozitivní přístup“. Pozitivní přístup vám pomůže dostat ze života to, co chcete, a přitom se bavit a umět se smát.
Kroky
Krok 1. Nereagujte, jednejte
Buďte proaktivní a myslete na věci dopředu, abyste skončili se šťastnými okamžiky, místo abyste jen čekali na ty špatné.
Krok 2. Věřte, že každý okamžik je dokonalý, bez ohledu na to, co se stane později
I špatné okamžiky jsou součástí života a nemusíte je nechat strhnout dolů. Věci se dějí. Prostě to nech být.
Krok 3. Buďte vděční
Vděčnost je jednoduchý způsob, jak si mnohem více vážit svého života. Není nic špatného na tom mít sny nebo cíle, ale mezitím si užívejte to, co máte … i když to nemusí být mnoho.
Krok 4. Využijte každou příležitost, kterou máte, místo toho, abyste toho později litovali
Když máte šanci zlepšit se nebo vyzkoušet něco nového, neseďte doma a nepřemýšlejte a přemýšlejte o výhodách a nevýhodách. Prostě skočte dvěma nohama a udělejte to! Nové zkušenosti jsou skvělý způsob, jak si užít život.
Krok 5. Zachovejte si smysl pro humor
Naučte se smát a lidé vám budou vděční. Smích vytváří pozitivní energii ve vás i v těch, kteří vás slyší. Neberte svůj život příliš vážně … buďte ochotni přiznat, že ano, některé momenty jsou zábavné.
Krok 6. Věřte, že máte na starosti svůj osud
Nikdo vám nemůže vzít vaše sny, pokud stále dýcháte. Pokud máte odhodlání a vůli, můžete udělat téměř cokoli. Úspěch je cokoli, za co se rozhodnete, a můžete být úspěšní. I když nic neděláte, stále vytváříte svůj život, tak proč si z něj neudělat něco, na co budete pamatovat?
Tipy
- Pište si deník a na konci dne si napište to nejlepší, co se vám stalo. Nezacházejte do podrobností svého boje se svým nejlepším přítelem, nezačněte psát o tom, jak je vaše matka úplně hrubá a nespravedlivá. Napište něco dobrého, co se stalo, nebo něco, co jste si uvědomili, nebo skvělou báseň nebo citát, který jste našli.
- Udělejte něco zvláštního pro sebe a každý den udělejte něco zvláštního pro jiného člověka. To vám pomůže cítit se lépe a dá vám něco, na co se můžete těšit, až ráno vstanete z postele.
- Pokud můžete, myslete také na jednu legrační věc, která se ten den stala. Klidně si to napište do deníku, vedle jedné dobré věci, která se stala. To pomůže vašemu smyslu pro humor.
- Zkuste si pořídit kameru. Svět vypadá jinak objektivem fotoaparátu a může vám pomoci získat potřebnou perspektivu. Vyfoťte cokoli chcete. Nemusí jít jen o vaše přátele. Speciální místa a oblíbené rostliny nebo květiny jsou také dobré věci pro začátek.
- Zkuste to. Shromážděte hromadu kamenů, které jsou dostatečně velké na psaní a dostatečně malé, aby se vešly do misky nebo vázy. Pak si vezměte trvalou značku a na první kámen si napište jednu věc, za kterou jste vděční. Stačí napsat něco jako „moje rodina“nebo „moji přátelé“nebo „moje škola“. Můžete být dokonce konkrétnější. Například: „moje máma“nebo „můj učitel“nebo „můj taneční instruktor“nebo „můj trenér“. Hoďte kámen do misky nebo do vázy, podle toho, co jste si vybrali. Pak vezměte další kámen a napište další věc. Pokračujte, dokud vás nic jiného nenapadá. Až příště budete myslet na něco, za co byste měli být vděční, napište to na kámen a dejte to do misky. Každý večer vyjměte každý kámen, držte ho a přemýšlejte o tom, jak jste dnes za tu věc byli vděční. Například: „Byl jsem dnes vděčný za svou matku, protože mě odvezla do obchoďáku, a přestože mi trvalo opravdu dlouho, než mě přišla vyzvednout, neřekla ani slovo.“nebo „Jsem vděčný za své přátele, protože mi dnes pomohli, když jsem to opravdu potřeboval.“Je to skvělá aktivita, která pomáhá posílit pozitivní přístup.
- Podívejte se na blogy jako sundaysbreeze.wordpress.com, které jsou plné pozitivity a jsou inspirativní.
Varování
- Nenechte se odradit. Vytvoření pozitivního přístupu trvá dlouho a pokud uděláte maximum pro to, abyste byli denně pozitivní, nakonec to získáte.
- Pokuste se zabránit tomu, abyste si o sobě mysleli špatné myšlenky.
- Nesuď lidi. Nejsi dokonalý, tak proč by měli být?
- Všichni máme smutné dny. Je v pořádku být naštvaný a smutný. Být pozitivní neznamená být dokonale šťastný. Zkuste v těchto dnech dělat své vděčné rockové cvičení, bez ohledu na to. Vděčnost je stále formou pozitivní činnosti.
