Po dni stráveném na slunci se vrátíte domů a všimnete si, že je vaše pokožka jasně červená. Nepanikařte na spáleninách od slunce může být bolestivé, ale obvykle vyblednou do hezkého opálení a ve skutečnosti existují věci, které můžete udělat pro urychlení procesu hojení. Níže uvádíme ty nejlepší věci, které můžete udělat, abyste zklidnili pokožku a pomohli spálení od slunce vyblednout do krásné letní záře.
Kroky
Část 1 ze 3: Chlazení pokožky
Krok 1. Ochlaďte pokožku spálenou sluncem
Nejsnadnější způsob, jak uklidnit spáleniny od slunce, je nejzjevnější způsob: Naneste na pokožku něco chladného. Bude to nejen skvělý pocit, ale také sníží zarudnutí, otok a bolest. Existuje mnoho způsobů, jak to udělat.
- Dejte si studenou sprchu nebo koupel.
- Použijte studený obklad jako led nebo sáček mražené zeleniny zabalený v ručníku.
- Třete kůži kostkou ledu. Mezi aplikacemi dělejte přestávky, aby nedošlo k poškození pokožky.
Krok 2. Na kůži naneste plátky okurky
Okurky chladí a zvlhčují podrážděnou pokožku. Jednoduše nakrájejte tenké plátky z chlazené okurky a položte je přes postižené místo. Čím širší okurka, tím lépe. Pokud nemáte okurky, můžete použít brambory, protože obsahují hodně vody a také zvlhčují pokožku.
Pokud máte potíže s přilepením plátků okurky, zkuste pokožku navlhčit trochou oleje nebo pleťové vody. Působí jako lepidlo
Krok 3. Naneste aloe vera gel
Aloe je jednou z mála přírodních složek, o nichž je všeobecně známo, že poskytují úlevu od spálení sluncem. Jakmile si všimnete zarudnutí nebo pocítíte bolest, vetřete na postiženou pokožku gel z aloe vera nebo jemné mléko obsahující tuto složku. Opakujte několikrát denně, abyste udrželi bolest a podráždění na uzdě.
Pokud máte rostlinu aloe, můžete rozříznout listy uprostřed a přitisknout je na spáleniny od slunce, abyste získali 100% přírodní uklidňující účinek
Část 2 ze 3: Ošetření a uzdravení pokožky
Krok 1. Naneste topickou steroidní mast
Steroidy jsou typem léku, který může snížit bolest a otok při kontaktu s pokožkou, což je ideální pro spáleniny od slunce. Volně prodejné je mnoho různých typů steroidních mastí. Hydrokortisonový krém je jednou z běžných možností. Chcete-li použít, jemně vmasírujte množství velikosti hrášku na spálenou pokožku a znovu aplikujte každých několik hodin podle potřeby.
Všimněte si, že topické steroidy nejsou stejný druh drog nechvalně známých kvůli zneužívání sportovci. Jedná se o anabolické steroidy. Volně prodejné steroidy jsou naprosto bezpečné (kromě některých případů pro velmi malé děti)
Krok 2. Koupejte se v čajové lázni
Podle některých mohou kyseliny tříslové v černém čaji uklidnit spálenou pokožku a zabránit loupání. Chcete -li to provést, nejprve vařte hrnec vody. Strmých pět nebo šest čajových sáčků v horké vodě asi pět až deset minut. Nechte čaj vychladnout na pokojovou teplotu. (Zchlaďte ho v lednici, abyste zkrátili dobu čekání.) Když je chladný, naneste jej na spálené místo hadrem nebo rozprašovačem a nechte půl hodiny odležet. Alternativně stačí držet jeden z mokrých čajových sáčků na kůži.
Většina zdrojů k tomu doporučuje černý čaj, jako je Earl Gray
Krok 3. Koupejte se v koupeli z ovesných vloček
Ačkoli se to může zdát jako zvláštní volba, ovesné vločky mohou být užitečným nástrojem pro řešení popálenin od slunce a podporu hojení. Má léčivé vlastnosti, jako je normalizace úrovně pH pokožky a zklidnění svědění a podráždění pokožky.
- Zkuste si pustit studenou lázeň a přimíchat dva až tři šálky obyčejného (neslazeného) oválného rohlíku. Před opláchnutím nebo pokračováním k jednomu z dalších ošetření namočte 20 minut do lázně.
- Můžete také přidat 3/4 šálku jedlé sody do koupele pro extra hydratační sílu.
Krok 4. Nastříkejte na kůži octovou vodu
Ačkoli se to může zdát divné, ocet pomáhá obnovit rovnováhu pH pokožky, což pomáhá uklidnit a uzdravit pokožku po spálení sluncem. Nejprve si dejte studenou sprchu. Dále naplňte lahvičku s rozprašovačem octem a spálenou kůži jemně zamlžte. Směs octa necháme asi hodinu odležet. Poté opláchněte nebo si dejte další studenou sprchu.
- Během hodinové čekací doby může být zápach nepříjemný, ale spálení od slunce by mělo být méně pravděpodobné.
- Většina druhů octa by měla fungovat, ale podle některých zdrojů funguje nejlépe jablečný ocet. Vyhněte se balzamikovému octu. Přidaný cukr a barvivo mohou pokožku dráždit.
Část 3 ze 3: Hydratace pokožky
Krok 1. Naneste zvlhčovač
Chcete -li do suché pokožky spálené sluncem vrátit trochu života, naneste na postižená místa jemný, hypoalergenní zvlhčovač. Většina denních pleťových vod by na tento úkol měla dobře fungovat. Můžete také zkusit použít několik kapek neutrálního oleje, jako je dětský olej, olivový olej nebo řepkový olej.
Zkuste použít výrobek bez přidaných vůní nebo vůní. Chemikálie v nich mohou někdy dráždit zanícenou pokožku
Krok 2. Pijte vodu
Slunce spálená pokožka je mimořádně suchá a zanícená, takže zajistit, aby vaše tělo mělo dostatek vody, může pomoci ji chránit. Zůstaňte hydratovaní zevnitř i zvenčí, abyste zabránili odlupování a odlupování příliš velkého množství pokožky. Klinika Mayo doporučuje asi 9 až 13 šálků vody denně.
Voda může také pomoci při bolestech hlavy, které jsou někdy způsobeny spálením od slunce
Krok 3. Naneste na kůži plnotučné mléko
Tuk v mléčných výrobcích může pomoci zvlhčit spálenou pokožku snížením bolesti a prevencí odlupování. Plnotučné mléko je obvykle nejlevnějším a nejpohodlnějším způsobem použití mléka. Zkuste namočit hadr do plnotučného mléka a držet ho proti spálení v 20minutových intervalech jako studený obklad. Případně přidejte plnotučné mléko do studené lázně a nechte se namočit.
- K tomu nepoužívejte nízkotučné ani netučné mléko. Bez tuku ztrácí mléko mnoho ze svých zvlhčujících vlastností.
- Plnotučný čistý řecký jogurt má také stejný účinek, když se používá jako pleťová voda. Nepoužívejte sladké slazené jogurty, které se mohou lepit a mohou dráždit pokožku.
Krok 4. Naneste na kůži bramborovou pastu
Škrob uvnitř brambor obsahuje spoustu vody, takže jeho položení na kůži je skvělý způsob, jak znovu zvlhčit pokožku vysušenou spálením od slunce. Nastrouhejte brambory, aby z nich byla škrobová pasta. Poté směs vetřete do pokožky, nechte působit a po 20 minutách omyjte studenou vodou.
K výrobě pasty můžete použít také kuchyňský robot. Pokud tak učiníte, nakrájejte si nejprve brambory na malé kousky. Snažit se rozdrtit celé brambory najednou může být pro některé procesory příliš
Krok 5. Potřete pokožku kokosovým olejem
Zatímco mnoho přírodních olejů zvlhčuje a zklidňuje suchou pokožku stejně dobře jako komerční pleťová mléka, kokosový olej je ještě lepší volbou. Kromě toho, že poskytuje zvlhčení a dodává spálené pokožce zdravou záři, také jemně exfoliuje, odstraňuje odumřelou kůži a podporuje hojení.
Kokosový olej je k dispozici v pevných blocích z mnoha obchodů se zdravou výživou a speciálních potravin. Z tepla vašich rukou zkapalní
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Držte se mimo slunce, dokud vaše spálenina úplně nevybledne. Pokud se musíte vystavit slunci, použijte ochranný krém s vysokým ochranným faktorem.
- U špatných spálenin od slunce se některým peelingům nelze vyhnout. Výše uvedené metody však mohou pomoci během procesu hojení omezit bolest a podráždění na minimum.
