Stimulace vlasových folikulů je jedním ze způsobů, jak podpořit růst vlasů. Kromě změn ve stravě a doplňcích může stimulace vlasových folikulů pomoci vašim vlasům růst o něco rychleji, než je jejich průměrná rychlost. Všechny tyto metody mají osvědčené výsledky a většinou jde o přirozené metody stimulace vlasových folikulů, které lze provádět doma.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Masírujte si pokožku hlavy
Krok 1. Vyberte, zda chcete do masáže pokožky hlavy zahrnout olej
Mnoho odborníků doporučuje vmasírovat olej do pokožky hlavy, zatímco ji masírujete. To nejen stimuluje vaše vlasové folikuly, ale také vyživuje pokožku hlavy a kořeny. Pokud nepoužíváte olej, může se stát, že si vlasy přetáhnete nebo zamotáte. Mezi doporučené oleje patří:
- Kokosový olej
- Jojobový olej
- Olivový olej
- Mandlový olej
- Vaječný olej (eyova)
- Avokádový olej
- Ricinový olej
Krok 2. Rozhodněte se, kdy byste chtěli provést masáž pokožky hlavy
Máte zde několik možností, zejména podle toho, zda chcete do masáže pokožky hlavy vložit olej.
- Ve sprše při šamponování (není nutný olej)
- Před sprchováním
- Před spaním
Krok 3. Zahřejte malé množství vámi zvoleného oleje v ramekinu
Pokud byste chtěli pokožku hlavy masírovat olejem, ohřejte ji v malém množství. Můžete jej ohřát vroucí horkou vodou, nebo ho můžete rozpustit v hrnci na mírném ohni.
Nedoporučuje se více než jedna polévková lžíce oleje
Krok 4. Položte konečky prstů na pokožku hlavy a začněte masírovat v malých kruzích
Polštářky konečků prstů masírují a stimulují průtok krve do pokožky hlavy.
Pokud používáte olej, ponořte konečky prstů do zahřátého oleje a poté je položte na pokožku hlavy. Poté vmasírujte olej do pokožky hlavy v malých kruzích. Používejte pouze minimální množství oleje, aby se vaše vlasy příliš nemastily
Krok 5. Masírujte po celé pokožce hlavy až pět minut
Můžete si rozdělit vlasy na části a každou část masírovat asi jednu minutu, nebo se můžete pomalu propracovat kolem hlavy.
- Používejte různé doteky a pohyby. Zkuste si poklepat, hníst, hladit a třete si pokožku hlavy.
- Některé metody doporučují při masáži převrátit hlavu vzhůru nohama, aby se dále stimuloval průtok krve do pokožky hlavy. Nejde o osvědčenou metodu, proto to zkuste opatrně, zvláště pokud máte zdravotní potíže, jako je těhotenství nebo časté závratě.
Krok 6. Zabalte si hlavu do starého trička, lehkého ručníku nebo sprchové čepice
Obalení vlasů dává oleji čas vstřebat se do vašich folikulů a vlasových pramenů a poskytuje extra výživnou sílu. Nechte vlasy zůstat zabalené a absorbující olej až dvě hodiny.
- Těžké osušky mají tendenci způsobovat lámání vlasů, takže dobrou alternativou k zabalení vlasů jsou stará bavlněná trička nebo ručníky z lehkého mikrovlákna.
- Tento krok není nutný, pokud jste při masáži pokožky hlavy nepoužívali olej.
Krok 7. Pokud jste použili olej, důkladně si umyjte vlasy
Bez ohledu na to, jaký typ vlasů máte, příliš mnoho oleje v nich způsobí, že budou mastné. To platí zejména v případě, že máte jemné vlasy, pro které jsou oleje obvykle příliš těžké.
Šamponujte a upravujte vlasy tak, jak byste normálně používali. Možná budete muset dvakrát šamponovat, abyste z vlasů dostali veškerý olej
Krok 8. Pokud nechcete používat oleje, použijte masér na pokožku hlavy zakoupený v obchodě
Dají se koupit v drogeriích nebo kosmetických obchodech. Tyto nástroje vám masírují pokožku hlavy bez potřeby oleje. Některé mohou vyžadovat baterie.
Krok 9. Opakujte dvakrát až třikrát týdně
Nedoporučuje se provádět masáže pokožky hlavy denně, protože každodenní mytí oleje z vlasů je může vysušovat. Místo toho se omezte na dvakrát nebo třikrát týdně. Během šamponování nebo kondicionování vlasů ve sprše můžete provádět jak suchou pokožku hlavy, tak masáže pokožky hlavy.
Metoda 2 ze 4: Přidání esenciálních olejů do vaší pokožky hlavy
Krok 1. Kupte si esenciální oleje z rozmarýnu a máty
Ty lze pravděpodobně nalézt v obchodech s přirozeným životem, obchodech se zdravou výživou a online.
Bylo prokázáno, že esenciální oleje z rozmarýnu a máty peprné stimulují růst vlasů při použití během masáží pokožky hlavy
Krok 2. Přidejte 3-4 kapky obou silic do základního oleje
Jakýkoli z olejů, které jste použili na masáž pokožky hlavy, lze použít jako základový olej. Když provádíte masáž pokožky hlavy s olejem, přidejte do základního oleje několik kapek esenciálního oleje z rozmarýnu a máty peprné.
- Případně můžete vyhledat šamponové a/nebo kondicionérové produkty, které tyto esenciální oleje již obsahují.
- Nepoužívejte esenciální oleje bez základového oleje, protože mohou dráždit vaši pokožku hlavy.
Krok 3. Vmasírujte směs do pokožky hlavy
Pracujte v malých kruzích pouze prsty, ne nehty. Pomalu masírujte pokožku hlavy přibližně pět minut.
Pokud chcete, můžete si vlasy rozdělit na menší části, abyste si zajistili masáž všech oblastí
Krok 4. Ponechejte v oleji pro účely kondicionování
Po masáži pokožky hlavy můžete nechat olej působit až dvě hodiny. Můžete si zabalit hlavu do starého bavlněného trička nebo do lehkého ručníku, nebo si můžete dát vlasy do sprchové čepice.
Krok 5. Důkladně si umyjte vlasy
Abyste z vlasů odstranili všechny oleje, možná budete muset vlasy dvakrát šamponovat. Potom to upravte jako obvykle.
Metoda 3 ze 4: Použití kartáče z kančích štětin k stimulaci vlasových folikulů
Krok 1. Kupte si kartáč z kančích štětin s přírodními štětinami
Aby se co nejlépe stimulovaly vaše vlasové folikuly a povzbudila vaše pokožka hlavy k produkci vlastních přírodních olejů, nejvíce se doporučuje kartáč z kančích štětin s přírodními štětinami.
Krok 2. Vyčešte si vlasy a rozčesejte je
Začněte česat na koncích a pomalu se propracujte ke kořenům. Před kartáčováním můžete použít bezoplachový kondicionér nebo suchý kondicionér, aby se zamezilo tvorbě spletenin při kartáčování.
Krok 3. Ohněte se v pase a převraťte hlavu vzhůru nohama
Dočasně se postavíte vzhůru nohama, abyste si mohli pročesat spodní stranu vlasů vzadu na krku.
Krok 4. Kartáčujte si vlasy dlouhými, jemnými tahy počínaje od spodní části krku
Kartáčujte vlasy dopředu přes temeno hlavy a dolů ke konečkům směrem k podlaze.
- Pohybujte se po celé zadní části krku a po stranách hlavy vedle uší. Můžete také přesunout části vlasů a vyčistit těžko dostupné vrstvy.
- Kartáčujte 3-5 minut.
Krok 5. Pomalu se narovnejte, abyste opět stáli vzpřímeně
Vyvarujte se závratí pomalým vstáváním, aby se vaše tělo stihlo přizpůsobit.
Krok 6. Opakujte česání vlasů jako dříve, počínaje od kořínků a kartáčováním směrem dolů ke konečkům
Opět kartáčujte dalších 3-5 minut a pohybujte se po celém temeni hlavy.
- Kartáčujte pomalými, jemnými tahy, abyste zabránili lámání vlasů a stimulovali pokožku hlavy.
- Podle potřeby si rozčesejte vlasy na různé části.
Krok 7. Opakujte až třikrát denně
Kartáčování vlasů kartáčem z přírodních kančích štětin lze provádět až třikrát denně, ale doporučuje se to provádět alespoň jednou denně.
Metoda 4 ze 4: Aplikace cibulové šťávy na pokožku hlavy
Krok 1. Kupte si pár cibulí
I když je nejlepší vyrábět šťávu v malých dávkách, aby se nepokazila, bude užitečné mít po ruce další cibuli, když potřebujete udělat další dávku.
Krok 2. Oloupejte kůži z cibule
Oloupejte ho prsty nebo můžete cibuli nakrájet na kousky, což často pomáhá pokožce snadno se odlepit.
Krok 3. Rozhodněte se, jak získáte šťávu z cibule
Na základě toho, jaký druh kuchyňských spotřebičů a nástrojů již vlastníte, máte tři možnosti:
- Odšťavňovač: Nakrájejte cibuli na malé kousky a nakrmte ji pomocí odšťavňovače.
- Mixér nebo kuchyňský robot: Cibuli nakrájejte na zhruba čtyři kousky a kousky zpracujte v mixéru nebo kuchyňském robotu. Směs přeceďte přes kovové sítko nebo gázu přes misku tak, aby zůstala pouze šťáva.
- Struhadlo: Nakrájejte cibuli na polovinu a každou polovinu najeďte na struhadlo. Nastrouhanou cibuli přecedíme přes gázu přes misku, aby se šťáva extrahovala.
Krok 4. Otestujte cibulovou šťávu na malém skrytém místě na kůži, abyste otestovali alergickou reakci
Čerstvá, čistá cibulová šťáva je silná a může způsobit reakci, pokud jste alergičtí.
Pokud jste alergičtí, nepokračujte ve zbývajících krocích
Krok 5. Naneste cibulovou šťávu na pokožku hlavy a vmasírujte ji
Šťávu opatrně nalijte na pokožku hlavy a poté ji konečky prstů vmasírujte do pokožky hlavy. Přidání masáže dává procesu extra sílu stimulovat vaše vlasové folikuly.
Krok 6. Nechte v cibulové šťávě alespoň 30 minut, až jednu hodinu
Aby bylo dosaženo nejlepších výsledků, musí cibulová šťáva sedět na pokožce hlavy alespoň půl hodiny.
Krok 7. Umyjte si vlasy jako obvykle
Jakmile čas vyprší, šamponujte a upravte vlasy jako obvykle, abyste odstranili cibulový zápach.
Krok 8. Opakujte třikrát týdně
Doporučujeme tuto metodu opakovat třikrát týdně, abyste dosáhli nejlepších výsledků během několika měsíců.
Tipy
- Při masáži pokožky hlavy vždy používejte konečky prstů, abyste si nehty neřezali ani nepoškrábali pokožku hlavy.
- Vyčistěte kartáč z přírodních kančích štětin tím, že jím projdete hřebenem se širokými zuby. Hřeben položte naplocho tak, aby byl kolmý na štětiny, a jemně jej protlačte, abyste odstranili vlasy, které v něm uvízly. Poté kartáč opláchněte vodou a položte na ručník se štětinami dolů, aby uschl.
