Jedním ze způsobů, jak se můžete ujistit, že je vaše dítě na cestě ke zdravému porodu, je měření růstu plodu. V závislosti na tom, kde jste v těhotenství, se způsob sledování růstu vašeho dítěte může lišit. Během celého těhotenství možná budete chtít vést tabulku růstu plodu pomocí měření, která vám poskytne váš lékař. Mezi 20. a 37. týdnem můžete měřit růst svého fondu. Nakonec můžete v jakémkoli bodě těhotenství získat ultrazvuk, abyste zkontrolovali růst dítěte.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Vedení růstové tabulky
Krok 1. Zapište si měření, která vám lékař poskytne
Když jdete na prenatální návštěvy, zeptejte se svého lékaře, jak dlouhé je vaše dítě. V počátečních fázích těhotenství bude vaše dítě měřeno od koruny k zádi, zatímco po 20 týdnech bude měřeno od koruny k patě. Zapište si měření nebo jej zadejte do telefonu.
Krok 2. Získejte graf růstu a přidejte měření
Můžete online vyhledat šablony, stáhnout šablonu z prenatální knihy nebo si stáhnout aplikaci pro sledování těhotenství. Podle toho, jaký graf máte, vložte měření. Jak plynou týdny, zakreslete do grafu každé měření, abyste viděli čáru označující stálý růst vašeho dítěte.
- Možná zjistíte, že zveřejnění grafu v chladničce je snadné udržet krok a zábava pro vaši rodinu.
- Zvažte výběr grafu, který vám umožní vykreslit měření, abyste mohli růst vidět jako spojnicový graf. Můžete se rozhodnout spojit tečky, abyste viděli stálý sklon, nebo můžete nechat své body singulární.
- Můžete také najít tabulky, které porovnávají velikost vašeho dítěte v každé fázi růstu s různými druhy ovoce. Tyto grafy mohou být zábavným způsobem, jak sledovat růst plodu.
Krok 3. Porovnejte růst svého dítěte s průměrem
Děti rostou různými rychlostmi, ale můžete najít snadno dostupné grafy růstu dětí, které poskytují průměry pro každý týden těhotenství. Růst vašeho dítěte se může lišit, takže se nebojte, pokud vám poskytovatel zdravotní péče neřekne, že růst vašeho dítěte je příliš pomalý nebo příliš rychlý.
- Pokud si myslíte, že růst vašeho dítěte je příliš pomalý nebo příliš rychlý, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče. Řekněte: „Sledoval jsem růst svého dítěte a ve srovnání s průměrem je příliš malý. Mám změnit svůj jídelníček? “
- Mějte na paměti, že možným důvodem neočekávaného měření může být, že jsou data vypnutá. Některé ženy nemají pravidelnou menstruaci, což může vést k domněnce, že jsou dále, než ve skutečnosti jsou.
Metoda 2 ze 3: Použití výšky pozadí
Krok 1. Vyprázdněte močový měchýř
Do 30 minut od provedení měření použijte koupelnu. Plný měchýř může odhodit vaše měření až o 3 centimetry.
Krok 2. Získejte měřicí pásku, která měří centimetry
Nejlepších výsledků dosáhnete použitím měkké měřicí pásky, jako je typ používaný k šití. I když můžete použít jiné způsoby měření, například pravítko, pamatujte, že mohou způsobit odchylky v měření, protože vaše břicho je kulaté. Pokud je vaše měření špatné, pak je k ničemu.
Zkuste si pořídit měřicí pásku, na kterou můžete psát. Díky tomu budete s jistotou vědět, jaké bylo poslední měření
Krok 3. Sundejte si oblečení a lehněte si
Musíte mít odhalené břicho, takže se svlékněte. Lehněte si tak pohodlně, jak jen můžete, a natáhněte nohy ven z těla. Vyhněte se jakémukoli zkřivení těla, protože jiné polohy mohou způsobit odchylky ve vašem měření. Nejpřesnější měření lze provést vleže a je mnohem jednodušší, pokud máte někoho, kdo to udělá za vás. Bude pro vás obtížné měřit se, když ležíte.
Pokud máte zvětšenou dělohu, umístěte klín pod hýždě
Krok 4. Najděte svůj fundus
Fundus je horní část dělohy. Abyste to našli, najeďte rukou po břiše, dokud neucítíte hřbet očního pozadí. Jemně zatlačte do horní části břicha, dokud neucítíte rozdíl mezi fundusem a oblastí kolem něj. Oční pozadí by mělo být umístěno v blízkosti horní části břicha.
- Možná budete chtít označit horní část očního pozadí omyvatelným fixem nebo perem, abyste mohli snáze měřit.
- V podstatě budete měřit délku vašeho miminka.
Krok 5. Nahmatejte spodní část břicha, abyste lokalizovali pánevní kost
Vaše pánevní kost bude tvrdá linie přes břicho pod žaludkem. Mělo by být těsně nad místem, kde začínají vaše ochlupení. Prohlédněte si prsty a najděte kost.
Krok 6. Spusťte měřicí pásku z fundusu do pánve
Vycentrujte „nulový“bod na měřicí pásce v horní části očního pozadí. Páska by měla procházet středem vašeho břicha shora dolů. Umístěte konec pásky přes pánevní kost.
Krok 7. Proveďte měření
Proveďte měření v bodě přes pánevní kost. Toto je vaše výška pozadí. Vaše měření by mělo být v centimetrech.
Krok 8. Porovnejte své měření s gestačním týdnem
Po 20 týdnech by se vaše výška pozadí měla shodovat s gestačním týdnem v centimetrech, s povolenou odchylkou 2 centimetry. Například po 25 týdnech by vaše výška pozadí měla měřit mezi 24–26 centimetry (9,4–10 palců).
- Vaše výška pozadí vám neříká, jak je dítě dlouhé, ale ukazuje vám, zda je růst vašeho dítěte zdravý a jak se očekávalo pro jeho gestační věk.
- Vaše měření může být nesprávné, pokud jste obézní, máte v anamnéze myomy nebo nosíte násobky. Poloha dítěte v době měření může také ovlivnit výsledek, například pokud je dítě v poloze prolomení nebo křížení.
- Pokud je vaše výška pozadí mimo očekávaný rozsah, domluvte si schůzku se svým lékařem, abyste prodiskutovali možné důvody rozdílu. Možná jste si jen špatně přepočítali data nebo nosíte násobky.
Metoda 3 ze 3: Získání ultrazvuku
Krok 1. Domluvte si schůzku se svým lékařem
Zatímco můžete získat ultrazvuk v kterémkoli bodě těhotenství, budete muset použít ultrazvuk k měření růstu plodu před 20 týdny nebo po 27 týdnech těhotenství. V závislosti na tom, jak je vaše ordinace zaneprázdněna, možná budete muset naplánovat dopředu, abyste se ujistili, že přijdete na schůzku.
- Zeptejte se svého lékaře, pokud potřebujete plný močový měchýř.
- Měření vašeho dítěte můžete také získat na ultrazvukové klinice nebo u specializovaného poskytovatele ultrazvuku.
- Časté ultrazvuky se pro normální těhotenství nedoporučují, proto se poraďte se svým lékařem.
Krok 2. Noste dvoudílné oblečení
Zatímco na začátku těhotenství může váš lékař potřebovat transvaginální ultrazvuk, nejčastěji se provádějí pohybem hůlky přes břicho. Aby byl zajištěn snadný přístup, noste dvoudílné oblečení, abyste mohli snadno vytáhnout top.
Nebojte se dostat mazivo na oblečení. Lékař vám to po ultrazvuku umožní setřít ručníkem
Krok 3. Udržujte močový měchýř plný, pokud je na začátku těhotenství
Zvukové vlny používané v ultrazvuku budou lépe cestovat kapalinou, takže na začátku těhotenství vám plný močový měchýř může pomoci dosáhnout lepších výsledků. Později v těhotenství to nemusí být nutné, protože ve vašem těle bude více plodové vody.
Krok 4. Zeptejte se svého lékaře, jak se vaše dítě vyvíjí
Ultrazvuk používá zvukové vlny k vytvoření obrazu o tom, jak vaše dítě vypadá. Lékaři může umožnit určit, jak dobře vaše dítě roste.
Zeptejte se například: „Je růst mého dítěte normální?“
Tipy
- Začněte užívat prenatální multivitamin, jakmile si myslíte, že byste mohla být těhotná, abyste podpořili vývoj svého dítěte.
- Začněte se zdravým stravováním na začátku těhotenství, abyste zajistili normální růst plodu.
- Pamatujte, že růst plodu závisí na mnoha faktorech, včetně genetiky a mateřských faktorů. Mnoho žen má důsledně malé děti, které se rodí zcela zdravé.
Varování
- Poraďte se svým lékařem o stravování nebo jiných návycích, které by mohly ovlivnit zdraví vašeho dítěte. Tyto návyky mohou zahrnovat pití alkoholu, kouření nebo konzumaci velkého množství sladkých nebo tučných jídel.
- Získejte prenatální péči, jakmile si uvědomíte, že jste těhotná, abyste lépe zajistili zdraví vás a dítěte. U matek bez prenatální péče je 3krát vyšší pravděpodobnost, že budou mít děti s nízkou porodní hmotností.
