Boty Vibram Five Fingers (VFF) jsou ideální pro ty, kteří se zajímají o minimalistický běh nebo běh naboso. Mnoho lidí věří, že tento přirozenější styl běhu zlepšuje držení těla a posiluje důležité svaly na nohou. Existuje několik různých modelů obuvi VFF, ze kterých si můžete vybrat na základě vaší aktivity a preferencí obuvi.
Kroky
Část 1 ze 3: Zjištění velikosti obuvi
Krok 1. Položte pravítko na podlahu ke zdi
Vyberte si zeď, která je hladká a plochá. Dále umístěte tuhé dřevěné, kovové nebo plastové pravítko kolmo na zeď. Pravítko by mělo se stěnou svírat devadesátistupňový úhel. Ujistěte se, že nejnižší numerická část pravítka je nejblíže zdi.
Konec pravítka by měl být zcela v jedné rovině s povrchem zdi. V opačném případě budou vaše měření nesprávná
Krok 2. Změřte si nohy
Položte nohu na pravítko. Vaše pata by se měla dotýkat zdi, ale neměla by na ni být přitlačena. Dále změřte nohu od paty po nejdelší prst. Zaznamenejte si toto číslo a změřte druhou nohu. Pomocí většího měření určete velikost své obuvi.
Změřte si nohy na konci dne nebo po dlouhém běhu. Vaše nohy budou na svém největším
Krok 3. Vypočítejte velikost boty
Kalkulačku velikosti obuvi najdete na webu Vibram Five Fingers. Tento graf ukazuje několik měření nohou (v palcích) a jejich odpovídající velikosti obuvi v USA a EU. Tato měření se zobrazují v pánských i dámských velikostech.
Pokud si kupujete například pánskou obuv a vaše noha je 12 palců dlouhá, koupíte si pánskou obuv 13-14 USA (48 EU)
Krok 4. Vyzkoušejte různé velikosti
Prsty a pata by měly pohodlně zapadnout do příslušných částí. Váš nejdelší prst by měl sotva kartáčovat konec rukávu. Je v pořádku, pokud se konec menších prstů boty vůbec nedotkne. Měli byste však mít více než dost místa na protažení prstů.
- Měli byste být schopni zvednout prsty na nohou bez dalších omezení. Pokud ne, zkuste větší botu.
- Cítíte, jak se vaše chodidla dotýkají podlahy, jako byste chodili bez obuvi.
- Pokud vám noha klouže, zkuste menší.
Část 2 ze 3: Výběr modelu obuvi
Krok 1. Vyberte si mužskou nebo ženskou obuv
Pánské boty jsou v oblasti chodidla o něco širší a v prstech delší než ženské boty. Bez ohledu na vaše pohlaví, pokud máte široké nohy, můžete zvážit pořízení pánské obuvi. Podobně, pokud máte velmi úzké nohy, zvažte nákup dámské obuvi.
Pokud máte pochybnosti, vyzkoušejte oba modely. Mnoho lidí s širokými nohami zjistilo, že oba modely jsou pohodlné
Krok 2. Kupte si boty na lehké cvičení
Pokud budete boty nosit v tělocvičně nebo doma, můžete si koupit minimalistické modely. Podívejte se na boty s tenkou podrážkou a prodyšným materiálem. Maloobchodníci třídí modely obuvi podle činnosti, proto vyhledejte modely, které jsou v kategoriích „Běh“a „Neformální“.
- Modely Bikila a KSO jsou oblíbenou volbou pro každodenní použití a lehké halové cvičení.
- Pro příležitostné použití v interiéru zvolte modely Classic a VI-S.
Krok 3. Kupte si obuv pro těžké venkovní použití
Pokud se chystáte nosit boty při běhu venku, vodních sportech nebo horolezectví, vyberte si jeden z těžkých modelů. Podívejte se na boty s tlustou podrážkou a ochranným krytem přes horní část chodidla. Při pohledu na kategorie modelů si vyberte obuv uvedenou jako obuv „Trénink a fitness“, „Vodní sporty“a „Outdoor“.
- Modely Spyridon, KSO a V-RUN jsou oblíbenou volbou pro náročné použití.
- Boty Signa jsou nejoblíbenějším modelem pro vodní sporty.
Krok 4. Vyberte model se suchým zipem nebo tkaničkami
Nástavce na suchý zip se snadno nasazují a obvykle snáší prvky lépe než tkaničky. Šněrované boty však pojmou větší škálu tvarů chodidel. Utažením tkaniček mohou lidé s vysokými klenbami nebo plochými nohami tyto boty nosit pohodlněji.
Pokud máte vysoké klenby, ploché nohy nebo máte jiné starosti s chodidly, jako je například Mortonova noha, poraďte se s lékařem, než si tyto boty obujete. V opačném případě si můžete poranit nohy
Část 3 ze 3: Nákup obuvi
Krok 1. Navštivte místního prodejce
Vyhledejte maloobchodníky, kteří jsou uvedeni jako autorizovaní prodejci Vibram Five Fingers. Tyto obchody vám prodají autentický produkt na rozdíl od chatrných napodobenin nebo obuvi z druhé ruky. Najděte autorizované prodejce na webové stránce Vibram Five Fingers a klikněte na možnost „Store Locator“.
Kdykoli je to možné, kupte si boty osobně. Před zakoupením páru si budete moci vyzkoušet různé velikosti a modely
Krok 2. Kupte si boty z webu Vibram
Tyto boty můžete zakoupit přímo od výrobce objednáním online. Někteří lidé to dělají raději, protože cena je obecně nižší. Pokud si však koupíte pár bot, které se nevejdou, budete je muset odeslat zpět výrobci k vrácení peněz.
Pokud je to možné, navštivte místního prodejce a vyzkoušejte si pár párů obuvi, abyste zjistili, která velikost sedí. Tyto informace vám pomohou objednat si obuv online
Krok 3. Nakupte u autorizovaného online prodejce
Někteří lidé dávají přednost nákupu obuvi z jiných online zdrojů, aby využili výhod kupónů a dárkových karet. Uvědomte si však, že některé internetové obchody místo autentických bot prodávají levné padělky nebo ukradené výrobky. Platnost prodávajícího určíte hledáním slov „oficiální distributor“v popisu produktu nebo názvu webové stránky.
Slevu a kupóny pro mnoho internetových obchodů najdete jednoduchým vyhledáním na internetu
Tipy
- Pokud máte problémy se zápachem nohou, kupte si ke svým botám specializované ponožky. Mějte na paměti, že díky ponožkám budou vaše boty těsněji sedět.
- Běh v minimalistických botách je jiný než běh v teniskách. Bude chvíli trvat, než si na to zvyknete.
- Před použitím těchto bot si vyčistěte nohy, abyste omezili problémy se zápachem nohou.
