Angorace prsu je stav, který postihuje téměř všechny nové matky během prvních týdnů po porodu. Může se to také stát v procesu odvykání kojení. Tento stav je bolestivý a pokud není léčen, může vést k dalším stavům, jako jsou ucpané mlékovody a infekce prsu (nazývaná „mastitida“). Naštěstí existují věci, které můžete udělat, abyste tomu ulevili.
Kroky
Část 1 ze 3: Rozpoznávání příznaků překrvení prsou
Krok 1. Pochopte, co způsobuje překrvení prsou
Je to způsobeno nerovnováhou mezi nabídkou mléka a kojeneckou poptávkou. Jinými slovy, vaše prsa produkují více mléka, než spotřebuje vaše dítě.
- K prokrvení prsou může dojít v prvních dnech kojení, protože vaše tělo zjišťuje, kolik mléka je třeba uložit, aby bylo vaše dítě nakrmeno.
- K prokrvení prsou může dojít také při odvykání kojení a dokonce i při nočním odvykání. Když snížíte spotřebu mléka svého dítěte, bude vašim prsům nějakou dobu trvat, než se přizpůsobí a bude produkovat méně mléka.
- Může k tomu také dojít, když je vaše dítě nemocné, protože v této době bude mít tendenci krmit méně.
- A konečně, prokrvení prsou je běžné u žen, které se rozhodly nekojit, protože jejich prsa se přizpůsobila skutečnosti, že nebudou muset pokračovat v produkci mléka.
Krok 2. Znáte příznaky překrvení prsou
Když vaše prsa začnou dělat mléko po porodu dítěte, mohou se cítit teplá, oteklá a těžká, dokonce i nepříjemně. Příznaky prodlouženého prokrvení prsou po prvních 2-5 dnech zahrnují:
- prsa, která jsou oteklá, pevná a bolestivá
- zploštělé, tvrdé dvorce (tmavší část prsou kolem bradavky). Díky tomu může být pro dítě náročnější přisát se.
- prsa, která na pohled vypadají lesklá, teplá, tvrdá nebo lehce hrudkovitá (v závažnějších případech)
- mírná horečka a/nebo zvětšené lymfatické uzliny v podpaží
Krok 3. Přečtěte si o komplikacích prokrvení prsou a o tom, kdy vyhledat pomoc
Pokud zjistíte, že se bolestivost vašich prsou zhoršuje, nebo si všimnete zarudnutí nebo hrudky na kůži nebo bolesti nebo pálení při krmení, můžete mít ucpané mlékovody nebo „mastitidu“(infekci prsu).
- Ucpané mlékovody obecně znamenají příznaky zarudnutí, hrudky a/nebo zvýšené bolesti v prsu v důsledku příliš velkého množství mléka. V zásadě jde o vážnější formu prokrvení prsou a jste také náchylnější k rozvoji infekce v prsu, když máte špatný tok mléka (tzv. „Mastitida“).
- Ucpané potrubí může nastat také z jiných důvodů (kde je potrubí skutečně blokováno něčím jiným, než jen mlékem), ale toto je méně časté.
- Pokud máte podezření, že můžete mít ucpané mlékovody nebo mastitidu (oba mají podobné příznaky, ale mastitida má obvykle přidaný příznak horečky a/nebo zimnice), je důležité okamžitě navštívit lékaře k léčbě. Možná budete muset vzít antibiotikum.
- Pokud mastitidu neléčíte rychle, může se proměnit v absces, který může vyžadovat léčbu znetvořující chirurgie.
Část 2 ze 3: Léčba překrvení u kojících žen
Krok 1. Pravidelně ošetřujte své dítě
Prohloubení prsou je důsledkem nadměrné produkce mléka nebo nedostatečného krmení dítěte. Nejsnadnější a nejrychlejší způsob, jak zmírnit prokrvení prsou, je nakrmit dítě z prsu, který je překrvený.
- Většina lékařů poradí čerstvé matce, aby kojila své dítě každé 1 až 3 hodiny. Angoraci prsou lze snížit, pokud budete postupovat podle tohoto plánu.
- Nakrmte svého novorozence, kdykoli má hlad. Nepokoušejte se dát novorozeně na plán krmení.
Krok 2. Před krmením se ujistěte, že jsou vaše prsa měkká
To umožňuje maximální dodávku mléka vašemu dítěti. Jemně masírujte bolavá místa, abyste je zjemnili. Můžete to udělat před a během krmení. Pomoci může i teplý obklad přiložený před kojením.
- Neaplikujte teplý obklad déle než 5 minut. Pokud je vaše překrvení způsobeno edémem (zadržováním tekutin), příliš dlouhé používání teplého obkladu by mohlo problém ještě zhoršit.
- Mnoho žen používá pumpu nebo ruku k „odsátí“(odstranění) přebytečného mléka před zahájením kojení. Díky tomu se vaše dítě snáze přisaje k prsu a maximalizuje množství mléka, které může vypít (což zase sníží tlak a nepříjemné pocity ve vašich prsou).
Krok 3. Pokud vaše dítě nemůže krmit (například během nemoci), použijte odsávačku k odstranění mateřského mléka
To vám umožní dodržovat každodenní rutinu a toto mateřské mléko můžete uložit do mrazničky na jindy.
- Vaše prsa si zvykla na produkci určitého množství mléka každý den, takže je důležité dodržovat rutinu pravidelného vyprazdňování prsou, abyste zabránili jejich většímu zahlcení.
- Skladované odsáté mléko může často přijít vhod i jindy. Pokud například z jakéhokoli důvodu musíte být mimo své dítě, někdo jiný může během vaší nepřítomnosti nakrmit vaše dítě odsátým mlékem a zajistí, že zůstane na stejné kojené dietě.
Krok 4. Dejte si teplou sprchu
Teplá sprcha vyvolává něco, čemu se říká „odrazový reflex“, což ve skutečnosti způsobí únik části přebytečného mléka. To zase zjemňuje vaše prsa a snižuje nepohodlí.
- Nechte sprej začít v horní části prsou a upravte své tělo tak, aby postupovalo dolů. Můžete je také masírovat současně. Ze začátku to bude trochu bolestivé, ale zmírní to něhu a tvrdost v prsou.
- Můžete také naplnit dvě misky teplou vodou. Umístěte je na stabilní povrch, například na stůl nebo desku. Nakloňte se a nechte prsa několik minut namočit v teplé vodě.
Krok 5. Mezi krmením nebo odsáváním prsou používejte studené obklady
Vyzkoušejte studené obklady, které pomohou zmírnit otoky a zmírnit bolest, pokud jsou vaše prsa stále bolestivá a jsou na dotek tvrdá, a to i po kojení nebo odsávání mléka. Komprimujte několikrát po dobu až 15 minut. Na tuto metodu se dobře osvědčují sáčky mražené zeleniny. Kompresi nebo sáček zabalte do lehkého ručníku, abyste ochránili pokožku
Krok 6. Zkuste zelné listy
Listy studeného zelí přiložené na prsa jsou odvěkým přírodním prostředkem, který může snížit prokrvení prsou.
- Položte studené kapustové listy kolem prsou a nechte je podle potřeby na pokožce přibližně 20 minut najednou.
- Zelné listy by neměly být položeny na rozbitou nebo podrážděnou pokožku, protože to může zhoršit stav. Tuto metodu použijte pouze tehdy, pokud máte jednoduché prokrvení prsou bez dalších komplikací.
Krok 7. Noste volnou podprsenku
Přiléhavé podprsenky mohou přitlačit spodní část prsou k hrudnímu koše. To má za následek zachycení mléka ve spodních mléčných kanálech a problém se zhorší.
Krok 8. Použijte léky ke zmírnění bolesti a zánětu
Ibuprofen (Advil nebo Motrin) nebo acetaminofen (Tylenol) dostanete volně prodejný v jakékoli lékárně. Lze je bezpečně používat i při kojení dítěte.
Postupujte podle pokynů na lahvičce a použijte podle potřeby ke snížení bolesti a nepohodlí v prsou
Krok 9. V případě potřeby vyhledejte další pomoc
Pokud potřebujete další podporu a rady, jak zvládnout prokrvení prsou, obraťte se na svého rodinného lékaře nebo laktační poradkyni (někoho, kdo pomáhá matkám naučit se kojit).
Pokud máte rostoucí bolest, tvrdost, zarudnutí a/nebo nepříjemné pocity v prsou, zvláště pokud jsou spojeny také s horečkou, okamžitě vyhledejte pomoc od svého lékaře. Může se jednat o infekci prsou (nazývanou „mastitida“) z ucpaných mlékovodů, která vyžaduje léčbu antibiotiky
Část 3 ze 3: Léčba překrvení při odstavu a u žen, které nekojí
Krok 1. Seznamte se se strategiemi ke snížení nepohodlí ve vašich prsou
Pokud jste se od kojení začaly odstavovat nebo jste se rozhodly kojit, bude vašim prsům trvat několik dní, než se tomu přizpůsobí. Obvykle trvá 1–5 dní, než se vaše prsa přizpůsobí snížené (nebo chybějící) poptávce po mléce a než začne produkovat méně (nebo neprodukuje mléko úplně). Do té doby vyzkoušejte několik strategií:
- přiložení studených obkladů na prsa
- na sobě volnou podprsenku
- zkoušení studených zelných listů
- odsátím nebo rukou odstranit trochu přebytečného mléka (uvědomte si, že je důležité neodstraňovat příliš mnoho, nebo to bude stimulovat vaše prsa, aby produkovala více mléka; malé množství je však v pořádku).
Krok 2. Vyhněte se pumpování, pokud můžete
Ačkoli trochu odsávání, pokud vás hodně bolí, může někdy pomoci, obecně je to špatná strategie, protože povzbuzuje vaše prsa k produkci většího množství mléka. To může problém spíše zhoršit, než vyřešit.
Ať už kojení odvyknete, nebo kojíte, věřte, že pokud dáte svým prsům signál „právě teď je potřeba méně (nebo žádné) mléko“tím, že odoláte nutkání pumpovat, přizpůsobí se tak, aby produkovalo pouze požadované množství mléka
Krok 3. Vyhněte se některým věcem, když řešíte překrvení prsou
Tyto zahrnují:
- Teplo nebo teplo prsou, protože to podporuje produkci mléka.
- Stimulace nebo masáž prsou, protože to také podporuje produkci mléka.
Krok 4. Zkuste léky
Podle potřeby použijte ibuprofen (Advil nebo Motrin) nebo acetaminofen (Tylenol) ke zmírnění bolesti a nepohodlí v prsou. Ty jsou volně prodejné v každé lékárně.
Tipy
Když je prsa překrvená, může být pro vaše dítě obtížné se správně přichytit ke krmení. Pokud k tomu dojde, ručně odstraňte trochu mléka, aby se tvrdost prsu snížila natolik, aby se dítě mohlo krmit
Varování
- Angorace prsou se obvykle objevuje během prvních pár dnů až týdne po porodu. Pokud se s tímto stavem setkáte poté, co jste se svým dítětem navázali dobrou výživu, mohlo by jít o něco vážnějšího a měli byste navštívit svého lékaře.
- Ačkoli lékaři dříve předepisovali lék na „vysušení mléka“, lékaři již tyto léky obvykle nepředepisují, protože vedlejší účinky mohou být velmi závažné.
