Je normální cítit se trochu nervózní z toho, jak se vám vytrhávají zuby moudrosti-operace i rekonvalescence mohou být docela nepříjemné. Naštěstí existují způsoby, jak se připravit, díky čemuž snáze snášíte, co přijde. Předběžnou přípravou a pečlivým dodržováním pokynů lékaře po zákroku budete mít největší šanci na hladké uzdravení.
Kroky
Část 1 ze 3: Příprava na chirurgii
Krok 1. Zásobte se měkkými potravinami
Po operaci nebudete moci jíst nic křupavého nebo žvýkacího. Pravděpodobně také nebudete mít náladu nakupovat. Připravte se zakoupením spousty měkkého jídla před operací. Budete potřebovat dost, aby vám vydržel alespoň 24 hodin. Pravděpodobně však budete chtít dost dní na několik dní, zatímco otok klesá. Můžete začít zavádět další potraviny, když máte pocit, že je můžete tolerovat. Vyhněte se všemu, co by se mohlo zachytit do rány, dokud se rána nezahojí.
- Pyré věci jako smoothies nebo polévky v mixéru. Před konzumací propasírujte přes filtr, abyste se ujistili, že v ráně nejsou zachycená semena nebo bylinky.
- Drž se dál od kořeněných jídel. Mohou ránu dráždit.
- Vyberte si hodně studených jídel. Po operaci se budou cítit uklidňující.
-
Některé potraviny, které jsou skvělé po operaci úst, jsou:
- Jogurt (mražený nebo nezmrazený)
- Jablečná omáčka
- Brothy polévky (bez kousků)
- Bramborová kaše
- Míchaná vejce
- Humus
- Congee
- Pudink
- Zmrzlina
Krok 2. Zajistěte dopravu
Po operaci byste neměli plánovat řídit. Naplánujte si, aby vás přítel vzal domů, až bude operace dokončena. I když nepodstoupíte celkovou anestezii, budete se z operace pravděpodobně cítit příliš mdle, než abyste mohli řídit.
- Pokud obvykle jezdíte veřejnou dopravou, možná nebudete potřebovat někoho, kdo by vás doprovázel. Stále však můžete chtít kamaráda. Mohou se ujistit, že jste na cestě domů pohodlní.
- Neplánujte chodit domů pěšky ani na kole. Pokud bydlíte kousek od ordinace zubaře, zařiďte si taxi nebo kamaráda, aby vás vyzvedl.
Krok 3. Zajistěte si volno
Budete potřebovat asi 48 hodin, než otok zmizí. Celé zotavení však může trvat několik týdnů. Naplánujte si alespoň dva dny, kdy budete moci zůstat doma z práce. Dejte svému šéfovi vědět, že vás čeká operace a možná budete muset vzlétnout ještě několik dní, pokud je vaše zotavení pomalejší než průměr.
- Vyhněte se veškeré namáhavé fyzické aktivitě několik dní po operaci. To může znamenat zajištění péče o děti nebo hlídání domácích zvířat během zotavení.
- Možná budete potřebovat přátele nebo rodinu, aby se jeden nebo dva dny starali o domácí práce. Zvažte, zda budete potřebovat někoho, kdo bude dělat věci, jako je vynášení odpadků, zalévání zahrady nebo odhazování sněhu z chodníku.
Krok 4. Kupte si gázu a léky proti bolesti
Obě tyto věci lze zakoupit ve vaší místní lékárně. Váš zubař vám může poskytnout zásobu gázy a předpis na úlevu od bolesti. Je však vždy dobré být připraven s vlastními.
- Kupte si sterilizované gázové podložky, které si můžete bezpečně vložit do úst. Požádejte svého lékárníka o doporučení.
- Vyberte si lék proti bolesti, který neobsahuje kofein. Při rekonvalescenci po operaci je třeba se vyvarovat kofeinu.
- Po ruce můžete mít i sáčky s čajem. Mohou pomoci kontrolovat krvácení. Namočte jeden do teplé vody a poté jej vymačkejte do sucha. Držte ji na ráně po dobu 20-30 minut.
Krok 5. Připravte se na odstávku
Po operaci možná chvíli odpočíváte. Vytvořte si doma útulný prostor, kde budete moci pohodlně odpočívat. Měli byste mít spoustu polštářů a přikrývek, stejně jako zábavu.
- Vyndejte knihy z knihovny nebo si stáhněte některé knihy na pásku, které si můžete poslechnout, zatímco se budete vzpamatovávat.
- Vyberte si filmy nebo televizní pořady, které budete chtít sledovat, když odpočíváte. Připravte je na cestu, abyste si po operaci nemuseli dělat starosti.
Krok 6. Požádejte přátele, aby přišli
Zotavování doma může někdy působit nudně a dokonce osaměle. Před operací si domluvte návštěvní časy s přáteli a rodinou. Dejte jim vědět, že budete chtít návštěvy, a naplánujte si časy, kdy mohou přijít.
- Dejte svým přátelům vědět, že jste z toho možná trochu mimo, ale i tak budete za jejich společnost vděční.
- Neplánujte dělat příliš mnoho se svými návštěvníky. Pouhé sledování filmu nebo společný poslech hudby jsou relaxační způsoby, jak si navzájem užívat společnost.
Část 2 ze 3: Tolerování chirurgie
Krok 1. Diskutujte o plánu se svým zubařem
Chirurgie může vypadat děsivě, pokud nevíte, co očekávat. Váš zubař by vám měl tento proces rád vysvětlit, než začnou. Zeptejte se na jakékoli otázky; to může uklidnit vaši mysl.
Ujistěte se, že v současné době nemáte žádné infekce. Pokud ano, řekněte o nich svému zubaři. Operaci bude možná nutné přeplánovat
Krok 2. Dohodněte se na typu anestetika
Většina odstranění zubů moudrosti vyžaduje pouze lokální anestetikum. To znamená, že během operace budete vzhůru. V některých případech vám zubař může poskytnout sedativní nebo celkovou anestezii.
- Sedativní anestezie potlačuje vaše vědomí. Je dodáván intravenózně a ponechá vám omezenou paměť operace.
- Celková anestezie může být inhalována nosem nebo podána intravenózně. Celková anestezie vás úplně uspí a po celou dobu procedury budete v bezvědomí.
- Veškerá anestezie nese malý stupeň rizika. Při správném použití je však anestezie považována za extrémně bezpečnou.
Krok 3. Zkuste se uvolnit
Během operace můžete pociťovat určitý tlak nebo nepohodlí, ale neměli byste cítit bolest. Pokud během operace cítíte bolest, znamená to, že anestetikum nefunguje. Okamžitě informujte svého zubaře.
Pokud vám zubař podal pouze lokální anestetikum, zavřete během zákroku oči. To může trochu odradit vaši mysl od postupu
Část 3 ze 3: Zotavení z chirurgie
Krok 1. Nejezte, dokud anestezie nevyprchá
Hned po operaci se pravděpodobně nebudete cítit super hladoví, což je dobře. Vyhněte se jídlu čehokoli, dokud máte stále necitlivá ústa-můžete si omylem kousnout rty, tváře nebo jazyk a způsobit si újmu.
Krok 2. Odpočívejte bez ležení
Prvních 48-72 hodin po operaci odpočívejte co nejvíce a udržujte hlavu poněkud vyvýšenou, abyste snížili otoky. Pokud se rozhodnete lehnout, zvedněte hlavu pomocí několika polštářů.
- Udržování zvednuté hlavy může způsobit, že spánek bude méně pohodlný. Pomáhá však krvácení zastavit.
- Pokud je těžké spát se zvednutou hlavou, udělejte něco jiného, co vám pomůže uvolnit se. Můžete sledovat televizi, poslouchat rádio nebo číst knihu nebo časopis.
Krok 3. Zdržte se čištění zubů po dobu 24 hodin
Nechcete ránu dráždit ani šířit bakterie do úst. Po 24 hodinách si můžete jemně vyčistit zuby a vyhnout se chirurgické ráně.
Krok 4. Opláchněte slanou vodou
Po 24 hodinách byste měli začít pravidelně vypláchnout ústa slanou vodou. Udělejte to každé dvě hodiny a poté, co budete jíst. Vydržte to týden, než se rána zahojí.
Slanou vodu můžete připravit rozpuštěním 1 lžičky soli v 1 oz sklenici teplé vody
Krok 5. Pijte hodně vody
Během regenerace se vyhněte sladkým nápojům a kofeinu. Během prvních 24 hodin se vyhněte syceným nápojům a horkým nápojům.
Po operaci úst nikdy nepijte brčkem. To může vytlačit krevní sraženinu ze zásuvky
Krok 6. Vyvarujte se kouření po dobu 72 hodin
To může být obtížné, pokud jste pravidelný kuřák. Užívání tabáku může proces obnovy prodloužit. Rovněž zvyšuje riziko komplikací po operaci.
- Pokud žvýkáte tabák, vyhněte se tomu alespoň týden po operaci.
- V případě potřeby můžete použít nikotinovou náplast, která pomůže omezit touhu.
- Sací pohyb může uvolnit všechny krevní sraženiny, které se vytvořily, což vede ke stavu nazývanému suchá zásuvka. To je důvod, proč vám lékař řekne, abyste se vyhnuli používání slámy.
Krok 7. Vezměte si léky proti bolesti
Váš lékař může předepsat konkrétní lék proti bolesti. Pokud ano, vezměte tyto léky podle doporučení. Pokud jste nedostali recept, vezměte si podle potřeby volně prodejné léky proti bolesti.
Zeptejte se svého zubaře, jaké volně prodejné léky proti bolesti doporučují
Krok 8. Ledujte oblast alespoň první 2 dny
Naneste ledové obklady na boky obličeje, 20 minut zapněte a poté 20 minut vypněte. To pomůže snížit otoky v této oblasti.
Po 24 hodinách použijte na tvář vlhké teplo, například teplý prací hadřík. Suché teplo (například topné polštářky) může oblast dehydratovat, což není dobré pro hojení. Vždy se snažte použít formu tepla, která vás nevysuší
Tipy
- Promluvte si s přáteli, kteří podstoupili tuto operaci. Mohou sdílet své zkušenosti a doporučení pro zotavení.
- Vždy dodržujte všechny pokyny svého orálního chirurga nebo zubaře.
Varování
- Všechny operace s sebou nesou určitá rizika. Diskutujte o tom se svým zubním lékařem nebo orálním chirurgem, než si naplánujete operaci.
- Několik dní po zákroku budete pociťovat bolest a otok. Pokud to bylo více než 3 nebo 4 dny bez jakékoli úlevy, kontaktujte ordinaci svého chirurga. Možná máte komplikaci z chirurgického zákroku.
