Existuje mnoho způsobů, jak můžete opravit poškozené žíly, od domácích ošetření až po lékařské procedury. Mírné stavy, jako jsou křečové žíly, lze zlepšit malými opatřeními, jako je nošení kompresních ponožek a zvedání nohou. Pro intenzivnější poškození požádejte svého lékaře o léky, neinvazivní procedury a operace na opravu žil.
Kroky
Část 1 ze 3: Aplikace okamžitých ošetření
Krok 1. Noste kompresní punčochy, abyste omezili otoky nohou
Křečové žíly a žilní nedostatečnost mohou způsobit zpomalení průtoku krve v žilách nohou, což má za následek otok. Kompresní punčochy mohou stimulovat průtok krve, zlepšovat oběh a snižovat otoky. Noste kompresní punčochy, dokud neuvidíte výrazné zlepšení nohou, nebo podle doporučení lékaře.
- Nakupujte kompresní punčochy v obchodech se zdravotnickými potřebami nebo online.
- Kompresní podkolenky si na konci každého dne sundejte, než je znovu obléknete, umyjte a osušte.
Varování:
Pokud máte v nohách špatný průtok krve, poraďte se před použitím kompresních punčoch se svým lékařem. Kromě toho se poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, jak těsné mohou být vaše kompresní punčochy. Tyto punčochy mohou snížit průtok krve, takže je důležité dodržovat doporučení lékaře, abyste je bezpečně nosili.
Krok 2. Zvedněte nohy nad srdce, když sedíte nebo ležíte doma
Zvednutím nohou nad srdce snížíte bolest a tlak v nohou kvůli problémům s žilami. Snažte se, aby vaše chodidla byla alespoň 6 palců (15 cm) nad srdcem. V případě potřeby použijte k podepření nohou polštáře.
Dělejte to tak často, jak můžete, doma nebo na jiných uvolněných místech, jako je pláž
Krok 3. Udržujte nohy v pohodě, aby nedošlo ke zhoršení příznaků
Teplo může způsobit zvýšený průtok krve ve vašich cévách, což křečové žíly a další žilní problémy ještě zhorší. Vyhněte se velmi horké sprše a koupele, posezení u táboráku nebo topení nebo používání ohřívače. Pokud jsou vaše nohy horké, oteklé nebo zraněné, použijte podle potřeby chladný obklad, aby byly pohodlnější.
Krok 4. Kontaktujte svého lékaře, pokud si všimnete známek vážného poškození žíly
Některé žilní problémy se zdají být drobné, ale mohou se vyvinout do většího problému. Zatímco mírnější problémy, jako jsou například křečové žíly, jsou někdy pouze estetickým problémem, mohou také znamenat vážný stav, jako je hluboká žilní trombóza. Navštivte svého lékaře co nejdříve, pokud si všimnete:
- Otok nohou, zvláště pokud je 1 oteklý více než druhý
- Intenzivní bolest lýtka
- Změna barvy kůže
- Otevřené boláky
- Tenká, suchá kůže
Část 2 ze 3: Pohled na dlouhodobá řešení
Krok 1. Promluvte si se svým lékařem o užívání extraktu ze semen jírovce
Studie ukázaly, že užívání extraktu ze semene kaštanu orálně může snížit příznaky žilních problémů, jako je žilní nedostatečnost po 2-16 týdnech. Zeptejte se svého lékaře, zda je bezpečné užívat tento doplněk. Dodržujte předepsanou dávku a kontaktujte svého lékaře, pokud se u vás vyskytnou jakékoli nežádoucí účinky, jako je gastrointestinální potíže nebo závratě.
Kupte si extrakt ze semen jírovce v lékárnách, obchodech se zdravím nebo online
Krok 2. Zeptejte se svého lékaře na užívání léků k léčbě poškozených žil
Vazodilatační léky mohou zvýšit průtok krve cévami a zlepšit váš krevní oběh. Zeptejte se svého lékaře, zda můžete některý z těchto léků užívat jako součást léčebného plánu na opravu žil. Kombinace kompresní terapie a medicíny se často osvědčuje.
- Nitroglycerin a alprostadil jsou oblíbené vazodilatátory na předpis.
- Vždy užívejte tyto léky přesně tak, jak jsou předepsány.
Krok 3. Zeptejte se svého lékaře na skleroterapii k léčbě malých křečových žil
Skleroterapie zahrnuje vložení malé jehly do křečových žil, aby se do nich vstříkly látky jako glycerin nebo hypertonický fyziologický roztok. To způsobí zhroucení křečových žil, snížení jejich fyzického vzhledu a nepohodlí, které způsobí. Promluvte si se svým lékařem o této léčbě, abyste zjistili, zda je pro vás vhodná.
- Výsledky lze obvykle pozorovat 3-6 týdnů po léčbě.
- Váš lékař si obvykle objedná kontrolní schůzku asi měsíc po skleroterapii, aby zjistil, zda je nutné další sezení.
- V některých případech se po této léčbě mohou křečové žíly vrátit.
Krok 4. Promluvte si se svým lékařem o tepelné ablaci, abyste uzavřeli problémové žíly
Endovenózní tepelná ablace je postup, který využívá laserové nebo vysokofrekvenční rádiové vlny k cílení poškozených žil. Vyzařované teplo uzavírá žílu od zbytku oběhového systému, aniž by ji zhroutilo. Pokud chcete dlouhodobou léčbu s minimální bolestí nebo dobou hojení, promluvte si o tomto postupu se svým lékařem.
Toto ošetření ponechává uzavřené žíly na místě, což má za následek velmi malé podlitiny nebo krvácení
Krok 5. Diskutujte o svých chirurgických možnostech, pokud vše ostatní selže
Většina pacientů s problémy s žilami nepotřebuje k jejich opravě chirurgický zákrok, ale tato možnost stále existuje. Pokud jsou vaše žíly vážně poškozeny, zeptejte se svého lékaře, zda může být operace pro vás to pravé. Váš lékař může navrhnout:
- Ligace a odizolování, kde cévní chirurg odstřihne a uvázá vaše problémové žíly, nebo je odstraní.
- Mikroincizní flebektomie, kde vám chirurg udělá malé řezy nebo vpichy do žil a problémové odstraní flebektomickým háčkem.
- Žilový bypass, kde je transplantována část zdravé žíly, aby se přesměroval tok krve kolem poškozené žíly.
Část 3 ze 3: Prevence poškození žil
Krok 1. Cvičte pravidelně spodní část těla
Pravidelné cvičení může zlepšit sílu vašich nohou a žil a zlepšit váš krevní oběh. Cvičení, která se zaměřují na vaše nohy, jako je chůze nebo běh, jsou zvláště prospěšná, aby pomohla zabránit rozvoji křečových žil nebo pavoučích žil. Snažte se každý den cvičit 30 minut nebo více, nebo alespoň 150 minut aerobní aktivity týdně.
Zdraví vašich žil mohou prospět i jiné formy cvičení, jako je jízda na kole, plavání, jízda na kolečkových bruslích a skákání přes švihadlo
Krok 2. Vyhněte se sezení nebo stání na místě déle než 30 minut
Pokud zůstanete delší dobu nehybní, vaše žíly budou usilovněji pumpovat krev do vašeho srdce, což může mít za následek zvětšení žil. Snažte se zůstat co nejaktivnější po celý den. Pokud jste nuceni zůstat na jednom místě delší dobu, udělejte si krátkou procházku nebo hýbejte nohami alespoň jednou za 30 minut, abyste ve svém těle udrželi správný krevní oběh.
Pokud například cestujete nebo se účastníte představení, vstávejte, abyste každých 30 minut natáhli nohy nebo často měnili polohu v sedě nebo ve stoje
Krok 3. Vyvarujte se užívání rekreačních intravenózních léků
Použití intravenózních léků mimo předepsané lékařské ošetření je extrémně nebezpečné a neuvážené. Může způsobit trombózu a kolaps žil, stejně jako další zdravotní rizika, jako je infekce. Vyvarujte se používání intravenózních léků nebo vyhledejte pomoc se svou závislostí, pokud je již používáte.
- Vstřikování léků do žil na chodidlech, tříslech nebo krku je obzvláště nebezpečné a může způsobit prasknutí žil, nadměrné krvácení, abscesy, poškození nervů nebo mrtvici.
- Určitě se vyhněte používání jakýchkoli zborcených žil.
- Seznam léčebných služeb ve vašem státě naleznete na adrese
Krok 4. Pokud si podáváte drogy, vždy použijte nové ostré jehly
Pokud si pícháte drogy, nikdy nepoužívejte jehlu znovu. Kromě zvýšeného rizika infekce jehla, která se otupila po několika použitích, pravděpodobněji způsobí trauma vaší žíly. Pro každou jednotlivou injekci použijte novou sterilní jehlu.
Po použití jehlu bezpečně zlikvidujte, aby nedošlo k poranění ostatních
Sečteno a podtrženo
- Nošení kompresních punčoch, udržování vyvýšených nohou a ztráta nadváhy může pomoci udržet menší poškození žil (jako křečové žíly) na uzdě, ale neexistují žádné možnosti léčby doma, které by trvale napravily poškození žil.
- Při drobném poškození žil vám lékař může předepsat léky, které zvýší průtok krve a zlepší zdraví vašich žil.
- Kosmetické poškození můžete zakrýt laserovým ošetřením a skleroterapií, kde vám do žil vstříkne pěna, která restrukturalizuje jejich tvar.
- Lékař může navrhnout minimálně invazivní postup pro ruční opravu poškozených žil.
- Váš lékař může doporučit operaci, pokud by poškození žíly mohlo potenciálně vést k vážnému zdravotnímu problému, a je důležité zvážit pro a proti s nimi, abyste přišli s léčebným plánem.
Varování
- Skleroterapie, endovenózní tepelná ablace a chirurgický zákrok mohou způsobit zjizvení nebo změnu barvy kůže.
- Těhotenství zvyšuje pravděpodobnost problémů s žilami.
- Předchozí zranění nebo operace nohou mohou zvýšit riziko potíží se žilkami.
